

Health Library
October 10, 2025
Question on this topic? Get an instant answer from August.
বৃদ্ধির ব্যথা হলো শিশুদের পায়ে হওয়া সাধারণ ব্যথা, সাধারণত রাতে হয়। এগুলোকে "বৃদ্ধির ব্যথা" বলা হয় কারণ এগুলো সাধারণত শিশুরা দ্রুত বৃদ্ধি পাওয়ার সময় ঘটে, যদিও ব্যথা আসলে হাড় লম্বা হওয়ার কারণে হয় না।
এই নিরাপদ পেশী ব্যথা ৩ থেকে ১২ বছর বয়সী শিশুদের প্রায় ২৫-৪০% কে প্রভাবিত করে। যদিও এগুলো অস্বস্তিকর হতে পারে এবং কখনও কখনও রাতে আপনার সন্তানকে জাগ্রত করতে পারে, বৃদ্ধির ব্যথা সম্পূর্ণ স্বাভাবিক এবং কোনো দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা সৃষ্টি করে না।
বৃদ্ধির ব্যথা হলো সুস্থ শিশুদের পেশী ব্যথা, যা সবচেয়ে বেশি তাদের পায়ে হয়। ব্যথা সাধারণত দুপুরের পর, সন্ধ্যায় বা রাতে হয় যখন আপনার সন্তান বিশ্রাম করছে বা ঘুমাতে চেষ্টা করছে।
এর নাম সত্ত্বেও, এই ব্যথা আপনার সন্তানের হাড় বৃদ্ধির সাথে সরাসরি সম্পর্কিত নয়। এর পরিবর্তে, এটি সম্ভবত আপনার সক্রিয় সন্তানের দৈনিক দৌড়ানো, লাফানো এবং খেলার ফলে পেশী এবং হাড়ের স্বাভাবিক ক্ষয়ক্ষতির কারণে হয়।
ভালো খবর হলো বৃদ্ধির ব্যথা অস্থায়ী। বেশিরভাগ শিশু তাদের কিশোর বয়সে এটি থেকে সম্পূর্ণ মুক্তি পায় এবং এটি স্বাভাবিক বৃদ্ধি বা বিকাশে বাধা দেয় না।
বৃদ্ধির ব্যথার কিছু নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা অন্যান্য ধরণের পা ব্যথা থেকে এটিকে আলাদা করতে সাহায্য করে। সবচেয়ে বেশি লক্ষণীয় চিহ্ন হলো ব্যথা আসে এবং চলে যায় - আপনার সন্তান এক রাতে পা ব্যথার কথা অভিযোগ করতে পারে, তারপর পরের দিন সম্পূর্ণ সুস্থ বোধ করতে পারে।
এখানে আপনি যে লক্ষণগুলি লক্ষ্য করতে পারেন তার তালিকা দেওয়া হল:
ব্যথা সাধারণত তীব্র ব্যথা হিসেবে বর্ণনা করা হয়, তীক্ষ্ণ বা ছুরিকাঘাতের অনুভূতি নয়। আপনার সন্তানকে দিনের বেলা স্বাভাবিকভাবে হাঁটতে এবং তাদের সাধারণ কার্যকলাপে অংশগ্রহণ করতে কোনো সমস্যা হওয়া উচিত নয়।
বৃদ্ধির ব্যথার সঠিক কারণ সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায়নি, তবে চিকিৎসকরা বিশ্বাস করেন যে এটি সক্রিয় শিশুরা তাদের বিকাশশীল পেশী এবং হাড়ে প্রয়োগ করা স্বাভাবিক শারীরিক চাপের সাথে সম্পর্কিত। এটিকে আপনার সন্তানের শরীর দিনের বেলা তাদের দৌড়ানো, লাফানো এবং খেলার প্রক্রিয়া হিসেবে ভাবুন।
এই রাতের ব্যথার ক্ষেত্রে বেশ কিছু কারণ থাকতে পারে:
জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, ব্যথা আসলে হাড়ের প্রসারণ বা বৃদ্ধির কারণে হয় না। হাড়ের বৃদ্ধি ধীরে ধীরে এবং ব্যথাহীনভাবে ঘটে। এর পরিবর্তে, বৃদ্ধির ব্যথা সম্ভবত আপনার সন্তানের পেশী এবং জয়েন্টগুলি তাদের সক্রিয় জীবনযাত্রার প্রতি সাড়া দেওয়ার ফলে হয়।
বেশিরভাগ বৃদ্ধির ব্যথা ক্ষতিকারক নয় এবং চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না। তবে, যদি ব্যথা সাধারণ বৃদ্ধির ব্যথার থেকে আলাদা মনে হয় বা আপনি উদ্বেগজনক লক্ষণ লক্ষ্য করেন তবে আপনার সন্তানের ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
যদি আপনার সন্তানের এমন অভিজ্ঞতা হয় তবে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন:
একজন অভিভাবক হিসেবে আপনার অন্তর্দৃষ্টিতে বিশ্বাস করুন। যদি আপনার সন্তানের ব্যথা সম্পর্কে কিছু ভিন্ন মনে হয় বা তারা অস্বাভাবিকভাবে বিচলিত মনে হয়, তাহলে মনের শান্তির জন্য আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা সর্বদা ঠিক।
বৃদ্ধির ব্যথা অবিশ্বাস্যভাবে সাধারণ, তবে কিছু কারণ আপনার সন্তানকে এটির অভিজ্ঞতা লাভের সম্ভাবনা বেশি করে তুলতে পারে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণ হলো শৈশবকালে একটি সক্রিয় বৃদ্ধির সময়কালে থাকা।
যে শিশুদের বৃদ্ধির ব্যথা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি তাদের মধ্যে রয়েছে:
আকর্ষণীয়ভাবে, বৃদ্ধির ব্যথা ছেলে এবং মেয়ে উভয়কেই সমানভাবে প্রভাবিত করে। বেশি সক্রিয় হওয়া বৃদ্ধির ব্যথা সৃষ্টি করে না, তবে খুব সক্রিয় শিশুরা এটিকে আরও বেশি লক্ষ্য করতে পারে কারণ তাদের পেশী দিনের বেলা আরও কঠোর পরিশ্রম করে।
বৃদ্ধির ব্যথা সম্পর্কে আশ্বস্তিদায়ক সত্য হলো এটি কোনো গুরুতর জটিলতা বা দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা সৃষ্টি করে না। এটি সম্পূর্ণরূপে নিরাপদ এবং আপনার সন্তানের বৃদ্ধি, বিকাশ বা ভবিষ্যতের স্বাস্থ্যকে কোনোভাবেই প্রভাবিত করবে না।
অভিভাবকদের যে প্রধান উদ্বেগ থাকতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:
এই চ্যালেঞ্জগুলি অস্থায়ী এবং সঠিক বোঝাপড়া এবং সহজ আরামের ব্যবস্থা দিয়ে পরিচালনা করা যায়। বৃদ্ধির ব্যথা আপনার সন্তানের হাড়, পেশী বা জয়েন্টগুলিকে কোনো ক্ষতি করবে না এবং এটি স্বাভাবিক শারীরিক বিকাশে বাধা দেবে না।
বৃদ্ধির ব্যথার জন্য কোন নির্দিষ্ট পরীক্ষা নেই। আপনার সন্তানের ডাক্তার লক্ষণগুলির বিবরণ এবং আপনার সন্তানের শারীরিক পরীক্ষার উপর ভিত্তি করে এটি নির্ণয় করবেন।
অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময়, আপনার ডাক্তার সম্ভবত ব্যথা কখন ঘটে, এটি কেমন লাগে এবং কিছু কি এটিকে ভালো বা খারাপ করে তোলে সে সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন। তারা আপনার সন্তানের পা পরীক্ষা করবে, ফুলে যাওয়া, কোমলতা বা চলাচলের সমস্যার কোনো লক্ষণ আছে কিনা তা পরীক্ষা করবে।
যদি আপনার সন্তানের লক্ষণগুলি বৃদ্ধির ব্যথার সাধারণ ধরণের সাথে মেলে তবে নির্ণয় সাধারণত সহজ হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এক্স-রে বা রক্ত পরীক্ষার মতো অতিরিক্ত পরীক্ষার প্রয়োজন হয় না, বিশেষ করে যদি আপনার সন্তান অন্যথায় সুস্থ এবং দিনের বেলা সক্রিয় থাকে।
বৃদ্ধির ব্যথার জন্য কোনো বিশেষ চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না, তবে ব্যথা আঘাত হানলে আপনার সন্তানকে আরামদায়ক বোধ করতে সাহায্য করার জন্য বেশ কয়েকটি সহজ উপায় রয়েছে। লক্ষ্য হলো ব্যথার সময়কালে ত্রাণ এবং আশ্বাস প্রদান করা।
বৃদ্ধির ব্যথা উপশম করার কার্যকর পদ্ধতিগুলির মধ্যে রয়েছে:
অনেক শিশু দেখে যে একজন অভিভাবকের হালকা পা ম্যাসাজ সবচেয়ে বেশি ত্রাণ দেয়। শারীরিক আরাম এবং মানসিক আশ্বাসের সংমিশ্রণ প্রায়শই তাদের আরও সহজেই ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করে।
বৃদ্ধির ব্যথার জন্য বাড়ির যত্ন আরাম এবং আশ্বাসের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। বেশিরভাগ শিশু সহজ, মৃদু চিকিৎসার প্রতি ভালো সাড়া দেয় যা আপনি ব্যথা আঘাত হানলে সহজেই বাড়িতে প্রদান করতে পারেন।
আপনি কিভাবে আপনার সন্তানকে ভালো বোধ করতে সাহায্য করতে পারেন:
মনে রাখবেন যে আপনার শান্ত, আশ্বস্তিদায়ক উপস্থিতি প্রায়শই শারীরিক চিকিৎসার মতোই সাহায্য করে। অনেক শিশু শুধু জেনে ভালো বোধ করে যে তাদের অভিভাবক বুঝতে পারে এবং সাহায্য করার জন্য আছে।
যদিও আপনি বৃদ্ধির ব্যথা সম্পূর্ণরূপে প্রতিরোধ করতে পারবেন না, তবে আপনি কিছু সহজ দৈনিক অভ্যাসের মাধ্যমে এর ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতা কমাতে সাহায্য করতে পারেন। মূল বিষয় হলো আপনার সন্তানের সামগ্রিক পেশী স্বাস্থ্য এবং পুনরুদ্ধারকে সমর্থন করা।
সহায়ক কৌশলগুলির মধ্যে রয়েছে:
এই পদক্ষেপগুলি সাহায্য করতে পারে যদিও, মনে রাখবেন যে বৃদ্ধির ব্যথা অনেক শিশুর জন্য শৈশবের একটি স্বাভাবিক অংশ। যদি আপনার সর্বোত্তম প্রতিরোধের প্রচেষ্টা সত্ত্বেও এটি এখনও ঘটে তবে চিন্তা করবেন না - এর অর্থ এই নয় যে আপনি কোনো ভুল করছেন।
যদি আপনি আপনার সন্তানের পা ব্যথা সম্পর্কে তাদের ডাক্তারের সাথে আলোচনা করার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে একটু প্রস্তুতি অ্যাপয়েন্টমেন্টটিকে আরও উৎপাদনশীল করতে সাহায্য করতে পারে। নির্দিষ্ট বিবরণ প্রস্তুত রাখলে আপনার ডাক্তার আপনার সন্তানের ব্যথার ধরণ এবং বৈশিষ্ট্যগুলি বুঝতে সাহায্য করবে।
অ্যাপয়েন্টমেন্টের আগে, এগুলির ট্র্যাক রাখার কথা বিবেচনা করুন:
যে কোনো উদ্বেগ বা প্রশ্ন উত্থাপন করতে দ্বিধা করবেন না, তা যতই ছোট মনে হোক না কেন। আপনার ডাক্তার আপনাকে বুঝতে সাহায্য করার জন্য এবং আপনার সন্তানের স্বাস্থ্য সম্পর্কে আশ্বাস প্রদান করার জন্য এখানে আছেন।
বৃদ্ধির ব্যথা শৈশবের একটি সাধারণ, ক্ষতিকারক অংশ যা অনেক সুস্থ, সক্রিয় শিশুকে প্রভাবিত করে। যদিও এগুলি অস্বস্তিকর এবং অভিভাবকদের জন্য উদ্বেগজনক হতে পারে, তবে এগুলি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক এবং কোনো গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার ইঙ্গিত দেয় না।
মনে রাখার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি হলো বৃদ্ধির ব্যথা অস্থায়ী, সহজ ঘরোয়া প্রতিকার দিয়ে চিকিৎসা করা যায় এবং আপনার সন্তানের জন্য কোনো দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা সৃষ্টি করবে না। বেশিরভাগ শিশু বড় হওয়ার সাথে সাথে স্বাভাবিকভাবেই এটি থেকে মুক্তি পায়।
মৃদু যত্ন, ধৈর্য্য এবং আশ্বাসের মাধ্যমে, আপনি আপনার সন্তানকে এই ঘটনাগুলি আরামদায়কভাবে কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারেন। একজন অভিভাবক হিসেবে আপনার অন্তর্দৃষ্টিতে বিশ্বাস করুন, তবে মনে রাখবেন যে কিছু রাতের পা ব্যথা অনেক শিশুর বেড়ে ওঠার একটি স্বাভাবিক অংশ।
না, বৃদ্ধির ব্যথা সরাসরি হাড় লম্বা হওয়ার কারণে হয় না। হাড়ের বৃদ্ধি ধীরে ধীরে এবং ব্যথাহীনভাবে ঘটে। ব্যথা সম্ভবত পেশীর ক্লান্তি এবং আপনার সন্তানের দৈনিক কার্যকলাপ যেমন দৌড়ানো এবং খেলার ফলে স্বাভাবিক ক্ষয়ক্ষতির সাথে সম্পর্কিত।
বেশিরভাগ শিশু তাদের প্রাথমিক কিশোর বয়সে, সাধারণত ১২-১৪ বছর বয়সে বৃদ্ধির ব্যথা থেকে মুক্তি পায়। তবে, প্রতিটি শিশু ভিন্ন - কেউ কেউ আগেই এটি থেকে মুক্তি পেতে পারে, আবার কেউ কেউ তাদের কিশোর বয়সে মাঝে মাঝে এটির অভিজ্ঞতা পেতে পারে। ভালো খবর হলো এটি সর্বদা শেষ পর্যন্ত সম্পূর্ণভাবে চলে যায়।
না, বৃদ্ধির ব্যথার কারণে আপনার সন্তানের স্বাভাবিক কার্যকলাপ সীমিত করার দরকার নেই। এই ব্যথা কোনো আঘাত বা ক্ষতির ইঙ্গিত দেয় না, এবং সক্রিয় থাকা আপনার সন্তানের সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং বিকাশের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। শুধু নিশ্চিত করুন যে তারা যথেষ্ট বিশ্রাম এবং পুনরুদ্ধারের সময় পাচ্ছে।
বৃদ্ধির ব্যথা প্রায়শই পায়ে হয়, বিশেষ করে পায়ের পাতা, উরু এবং হাঁটুর পিছনে। যদি আপনার সন্তানের হাত, পিঠ বা অন্যান্য অংশে ক্রমাগত ব্যথা হয়, তাহলে এটি কিছু ভিন্ন হতে পারে যা তাদের ডাক্তারের দ্বারা মূল্যায়ন করা উচিত।
হ্যাঁ, যদি আপনার সন্তানের ব্যথা দিনের বেলা অব্যাহত থাকে, ক্রমাগত শুধুমাত্র একটি পা প্রভাবিত করে, ফুলে যাওয়া বা লালচে ভাবের সাথে আসে, খোঁড়া হওয়ার কারণ হয় বা জ্বরের সাথে আসে তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। সত্যিকারের বৃদ্ধির ব্যথা আপনার সন্তানের দিনের বেলা স্বাভাবিকভাবে হাঁটতে এবং খেলতে পারার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করবে না।
6Mpeople
Get clear medical guidance
on symptoms, medications, and lab reports.