হেমোরয়েড কি? লক্ষণ, কারণ এবং চিকিৎসা

হেমোরয়েড হলো মলদ্বার এবং গুদের ভেতর ও বাইরে ফুলে ওঠা রক্তনালী যা অস্বস্তি, ব্যথা এবং রক্তপাতের কারণ হতে পারে। এগুলোকে ভ্যারিকোজ ভেনের মতো ভাবুন, তবে শরীরের আরও সংবেদনশীল অংশে।

প্রায় অর্ধেক প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি ৫০ বছর বয়সের মধ্যে হেমোরয়েডের সম্মুখীন হন, যা এটিকে মানুষের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ পাচনতন্ত্রের সমস্যাগুলির একটি করে তোলে। ভালো খবর হলো, হেমোরয়েড খুব কমই গুরুতর হয় এবং সাধারণত সহজ ঘরোয়া চিকিৎসার মাধ্যমে উন্নতি হয়।

হেমোরয়েড কি?

হেমোরয়েড হলো নিম্ন মলদ্বার এবং গুদের চারপাশে বিকশিত বড়, ফুলে ওঠা রক্তনালী। সবারই স্বাভাবিকভাবেই এই রক্তনালী থাকে, তবে চাপের কারণে যখন এগুলি প্রসারিত এবং ফুলে ওঠে তখন এগুলি সমস্যাযুক্ত হয়ে ওঠে।

আপনি হেমোরয়েডকে রক্তনালী দিয়ে পূর্ণ টিস্যুর কুশন হিসেবে ভাবতে পারেন যা মলত্যাগ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। যখন এই কুশনগুলি বর্ধিত চাপের কারণে ফুলে ওঠে, তখন এগুলি আমরা সাধারণত হেমোরয়েড বা পাইলস বলে থাকি।

এই অবস্থা বিশ্বব্যাপী লক্ষ লক্ষ মানুষকে প্রভাবিত করে এবং বয়সের সাথে সাথে আরও বেশি সাধারণ হয়ে ওঠে। অস্বস্তিকর হলেও, হেমোরয়েড সাধারণত বিপজ্জনক নয় এবং যথাযথ যত্নের মাধ্যমে কার্যকরভাবে পরিচালনা করা যায়।

হেমোরয়েডের ধরণ কি কি?

হেমোরয়েডের দুটি প্রধান ধরণ রয়েছে, যা তাদের বিকাশের স্থান অনুসারে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। অভ্যন্তরীণ হেমোরয়েড মলদ্বারের ভেতরে তৈরি হয়, যখন বাহ্যিক হেমোরয়েড গুদের চারপাশে ত্বকের নিচে বিকশিত হয়।

অভ্যন্তরীণ হেমোরয়েড সাধারণত ব্যথাহীন হয় কারণ এলাকায় কম ব্যথা-সনাক্তকারী স্নায়ু থাকে। রক্তপাত বা প্রোল্যাপস (গুদের মধ্য দিয়ে নেমে আসা) না হলে আপনি হয়তো জানতেও পারবেন না যে আপনার এটি আছে। এগুলি কতটা বেরিয়ে আসে তার উপর ভিত্তি করে ১ থেকে ৪ পর্যন্ত গ্রেড করা হয়।

বাহ্যিক হেমোরয়েড আপনার গুদের চারপাশে ত্বকের নিচে বিকশিত হয় যেখানে অনেক ব্যথা-সনাক্তকারী স্নায়ু থাকে। এগুলি বেশি বেদনাদায়ক হতে থাকে এবং উল্লেখযোগ্য অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে, বিশেষ করে বসার সময় বা মলত্যাগের সময়।

কখনও কখনও, একটি বহিঃস্থ হেমোরয়েডে রক্ত জমাট বাঁধতে পারে, যা চিকিৎসকরা থ্রম্বোসড হেমোরয়েড বলে। এটি একটি শক্ত, বেদনাদায়ক গোড়া হিসেবে দেখা দেয় এবং সাধারণত প্রথম কয়েক দিন তীব্র ব্যথা সৃষ্টি করে।

হেমোরয়েডের লক্ষণগুলি কী কী?

আপনার অভিজ্ঞতা লাভ করা লক্ষণগুলি আপনার অভ্যন্তরীণ বা বহিঃস্থ হেমোরয়েড আছে কিনা তার উপর নির্ভর করে। অনেক লোক তাদের প্রথম লক্ষণ হিসাবে রক্তপাত লক্ষ্য করে, যা বিস্ময়কর হতে পারে তবে সাধারণত গুরুতর নয়।

এখানে আপনি অভিজ্ঞতা লাভ করতে পারেন এমন সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলি দেওয়া হল:

• মলত্যাগের পর টয়লেট পেপারে বা টয়লেট বোলে উজ্জ্বল লাল রক্ত
• বেদনা বা অস্বস্তি, বিশেষ করে মলত্যাগের সময় বা বসার সময়
• গুদা অঞ্চলের চারপাশে চুলকানি বা জ্বালা
• গুদার চারপাশে ফোলা বা গোড়া যা আপনি অনুভব করতে পারেন
• এমন অনুভূতি যে আপনি আপনার অন্ত্র সম্পূর্ণরূপে খালি করেননি
• মলত্যাগের পর শ্লেষ্মা নিঃসরণ

অভ্যন্তরীণ হেমোরয়েড ব্যথাহীন রক্তপাতের কারণ হতে পারে, যখন বহিঃস্থ হেমোরয়েড সাধারণত আরও বেশি ব্যথা এবং অস্বস্তি সৃষ্টি করে। যদি কোনও হেমোরয়েড প্রোল্যাপস হয়, তাহলে আপনি একটি নরম, আর্দ্র গোড়া অনুভব করতে পারেন যা আশেপাশের এলাকার চেয়ে গোলাপী।

কিছু লোক এমন অনুভব করে যা মলত্যাগ করার ধারাবাহিক ইচ্ছার মতো, এমনকি যাওয়ার পরপরই। এটি ঘটে কারণ ফুলে ওঠা হেমোরয়েড আপনার শরীরকে এমন অনুভব করতে পারে যেন এখনও মল বের করার প্রয়োজন আছে।

হেমোরয়েডের কারণ কী?

আপনার মলদ্বার অঞ্চলে রক্তবাহী পাত্রগুলি চাপ বৃদ্ধির কারণে ফুলে ওঠার ফলে হেমোরয়েড তৈরি হয়। এই চাপ বিভিন্ন দৈনন্দিন কার্যকলাপ এবং স্বাস্থ্যগত অবস্থা থেকে তৈরি হতে পারে।

সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• মলত্যাগের সময়, বিশেষ করে কোষ্ঠকাঠিন্যের সময়, জোর করে চেষ্টা করা
• দীর্ঘ সময় টয়লেটে বসে থাকা
• দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্য
• গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের কারণে পেটের চাপ বৃদ্ধি
• ভারী জিনিস তোলা বা অন্যান্য কার্যকলাপ যা পেটের চাপ বাড়ায়
• দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা, বিশেষ করে শক্ত পৃষ্ঠে
• স্থূলতা, যা শ্রোণী অঞ্চলের রক্তনালীতে চাপ বাড়ায়

বয়সও একটি ভূমিকা পালন করে কারণ সময়ের সাথে সাথে আপনার মলদ্বার এবং গুদের রক্তনালীকে সমর্থনকারী টিস্যু দুর্বল হতে পারে। এটি বয়সের সাথে সাথে হেমোরয়েডের সম্ভাবনা বেশি করে তোলে।

তবে, কিছু মানুষ জিনগত কারণে হেমোরয়েড তৈরির প্রতি বেশি প্রবণ বলে মনে হয়। যদি আপনার বাবা-মায়ের হেমোরয়েড থাকে, তাহলে আপনারও হেমোরয়েড হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকতে পারে।

হেমোরয়েডের জন্য কখন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত?

যদি আপনি মলদ্বারে রক্তপাত লক্ষ্য করেন, তাহলেও আপনার একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে দেখা করা উচিত, এমনকি যদি আপনি মনে করেন এটি হেমোরয়েড থেকে। যদিও হেমোরয়েড মলদ্বারে রক্তপাতের সবচেয়ে সাধারণ কারণ, অন্যান্য অবস্থাও একই রকম লক্ষণ সৃষ্টি করতে পারে।

যদি আপনি এক সপ্তাহ পরেও ঘরোয়া চিকিৎসার পরেও ক্রমাগত ব্যথা অনুভব করেন, তাহলে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট নির্ধারণ করুন। তীব্র ব্যথা, বিশেষ করে যদি এটি হঠাৎ করে আসে, তাহলে এটি একটি থ্রম্বোসড হেমোরয়েড নির্দেশ করতে পারে যার জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন।

যদি আপনার প্রচুর রক্তপাত হয়, সংক্রমণের লক্ষণ যেমন জ্বর, বা মলদ্বারে রক্তপাতের সাথে সাথে আপনি অজ্ঞান বা মাথা ঘোরা অনুভব করেন, তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা নিন। এই লক্ষণগুলি আরও গুরুতর অবস্থার ইঙ্গিত দিতে পারে যার জন্য দ্রুত চিকিৎসার প্রয়োজন।

যদি এটি আপনার প্রথমবারের মতো এই লক্ষণগুলি অনুভব করছেন, তাহলেও ডাক্তারের সাথে দেখা করা বুদ্ধিমানের কাজ। তারা নির্ণয় নিশ্চিত করতে এবং অন্যান্য অবস্থা বাদ দিতে পারে যা একই রকম অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে।

হেমোরয়েডের জন্য ঝুঁকির কারণগুলি কী কী?

কিছু কারণ আপনার হেমোরয়েড তৈরির সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে। এই ঝুঁকির কারণগুলি বুঝলে আপনি তাদের প্রতিরোধ করার বা বিদ্যমানগুলিকে আরও ভালভাবে পরিচালনা করার পদক্ষেপ নিতে পারেন।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ঝুঁকির কারণগুলি হল:

• ৫০ বছরের বেশি বয়স, কারণ বয়সের সাথে সাথে টিস্যু দুর্বল হয়ে যায়
• গর্ভাবস্থা, বিশেষ করে তৃতীয় ত্রৈমাসিকে
• দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য বা মলত্যাগের সময় চাপ প্রয়োগ
• দীর্ঘ সময় বসে থাকা, বিশেষ করে টয়লেটে
• অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা
• পারিবারিক ইতিহাসে হেমোরয়েড থাকা
• নিয়মিত ভারী জিনিসপত্র তোলা
• দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়া

গর্ভাবস্থার বিশেষ উল্লেখ করা উচিত কারণ বর্ধনশীল শিশু শ্রোণীতে রক্তনালীতে চাপ প্রয়োগ করে। গর্ভাবস্থার সময় হরমোনের পরিবর্তন রক্তনালীকে আরও বেশি ফুলে ওঠার সম্ভাবনা তৈরি করতে পারে।

নির্দিষ্ট কিছু পেশার মানুষের ঝুঁকিও বেশি থাকে। যদি আপনার কাজে দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা বা ভারী জিনিস তোলার প্রয়োজন হয়, তাহলে সময়ের সাথে সাথে আপনার হেমোরয়েড হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকতে পারে।

হেমোরয়েডের সম্ভাব্য জটিলতা কি কি?

বেশিরভাগ হেমোরয়েড গুরুতর জটিলতা সৃষ্টি করে না, তবে কিছু পরিস্থিতিতে চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে। এই জটিলতাগুলি তুলনামূলকভাবে বিরল তবে জানা প্রয়োজন।

সম্ভাব্য জটিলতাগুলির মধ্যে রয়েছে:

• দীর্ঘস্থায়ী রক্তক্ষরণের কারণে রক্তাল্পতা, যদিও এটি বিরল
• রক্ত সরবরাহ বন্ধ হয়ে যাওয়ার ফলে হেমোরয়েডের গ্রন্থি আটকে যাওয়া
• বহিঃস্থ হেমোরয়েডে রক্ত জমাট বাঁধা (থ্রম্বোসিস)
• সংক্রমণ, বিশেষ করে যদি এলাকাটি আঘাতপ্রাপ্ত হয়
• অভ্যন্তরীণ হেমোরয়েডের প্রোল্যাপ্স যা ফিরিয়ে আনা যায় না

একটি আটকে যাওয়া হেমোরয়েড তখন ঘটে যখন অভ্যন্তরীণ হেমোরয়েডের রক্ত সরবরাহ বন্ধ হয়ে যায়, যার ফলে তীব্র ব্যথা হয়। এটি একটি জরুরী চিকিৎসাগত অবস্থা যার জন্য অবিলম্বে চিকিৎসার প্রয়োজন।

থ্রম্বোসড বহিঃস্থ হেমোরয়েড অত্যন্ত বেদনাদায়ক হতে পারে তবে সাধারণত কয়েক দিন থেকে কয়েক সপ্তাহের মধ্যে নিজে থেকেই সেরে যায়। তবে, একজন ডাক্তার কখনও কখনও জমাট বাঁধা রক্ত সরিয়ে ফেলে স্বস্তি দিতে পারেন।

কিভাবে হেমোরয়েড প্রতিরোধ করা যায়?

হেমোরয়েড প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায় হলো মলকে নরম রাখা এবং মলত্যাগের সময় চাপ প্রয়োগ এড়িয়ে চলা। জীবনযাত্রায় সামান্য পরিবর্তন হেমোরয়েড প্রতিরোধে বা তা আরও খারাপ হতে বাধা দেওয়ার ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য ভূমিকা পালন করতে পারে।

এখানে কার্যকর প্রতিরোধমূলক কৌশলগুলি দেওয়া হল:

• ফল, শাকসবজি এবং পুরো শস্যের মতো প্রচুর পরিমাণে ফাইবারযুক্ত খাবার খান
• দিনভর পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করুন
• স্বাস্থ্যকর হজমের জন্য নিয়মিত ব্যায়াম করুন
• মলত্যাগের ইচ্ছা হলে তা বিলম্ব করবেন না
• মলত্যাগের সময় চাপ প্রয়োগ করা বা শ্বাস ধরে রাখা এড়িয়ে চলুন
• প্রয়োজনের চেয়ে বেশি সময় টয়লেটে বসে থাকবেন না
• স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন

আপনার খাদ্যে ধীরে ধীরে ২০-৩০ গ্রাম ফাইবার যোগ করলে মল নরম হতে পারে এবং তা সহজে বের হতে পারে। গ্যাস ও পেট ফাঁপা এড়াতে ফাইবারের পরিমাণ ধীরে ধীরে বাড়ান।

নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ অন্ত্রের কার্যক্রম উদ্দীপিত করে এবং মল আপনার কোলনে থাকার সময় কমিয়ে দিতে পারে। দৈনিক ২০ মিনিট হাঁটাও আপনার হজমের স্বাস্থ্যের জন্য পরিবর্তন আনতে পারে।

হেমোরয়েড কিভাবে নির্ণয় করা হয়?

আপনার ডাক্তার সাধারণত শারীরিক পরীক্ষা এবং আপনার লক্ষণ সম্পর্কে আলোচনার মাধ্যমে হেমোরয়েড নির্ণয় করতে পারেন। এই প্রক্রিয়া সহজ এবং অন্যান্য অবস্থার নির্ণয় করতে সাহায্য করে যা একই রকম লক্ষণ সৃষ্টি করতে পারে।

আপনার ভিজিটের সময়, আপনার ডাক্তার আপনার লক্ষণ, অন্ত্রের অভ্যাস এবং চিকিৎসা ইতিহাস সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন। তিনি যেকোনো ব্যথা, রক্তপাত বা আপনার বাথরুমের রুটিনে পরিবর্তন সম্পর্কে জানতে চাইবেন।

শারীরিক পরীক্ষা সাধারণত গুদের এলাকার দৃশ্যমান পরীক্ষা এবং ডিজিটাল রেক্টাল পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত করে। আপনার ডাক্তার হালকাভাবে একটি গ্লাভসযুক্ত, লুব্রিকেটেড আঙুল আপনার মলদ্বারে প্রবেশ করিয়ে অস্বাভাবিকতা অনুভব করবেন।

প্রয়োজন হলে, আপনার ডাক্তার একটি অ্যানোস্কোপ ব্যবহার করতে পারেন, যা একটি ছোট প্লাস্টিকের নল যা তাদের গুদের খালের ভিতরে দেখতে দেয়। এই পদ্ধতিটি সাধারণত দ্রুত এবং ন্যূনতম অস্বস্তি সৃষ্টি করে।

কিছু কিছু ক্ষেত্রে, বিশেষ করে যদি আপনার বয়স ৫০-এর বেশি হয় অথবা যদি আপনার উদ্বেগজনক লক্ষণ থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তার আপনার পুরো কোলন পরীক্ষা করার জন্য এবং অন্যান্য সমস্যা বাদ দেওয়ার জন্য কোলোনোস্কোপি করার পরামর্শ দিতে পারেন।

হেমোরয়েডের চিকিৎসা কী?

বেশিরভাগ হেমোরয়েডই রক্ষণাত্মক চিকিৎসায় ভালো সাড়া দেয় যা আপনি বাড়িতেই শুরু করতে পারেন। লক্ষণ কমিয়ে এবং হেমোরয়েড আরও খারাপ হওয়া থেকে রোধ করা হলো লক্ষ্য।

প্রথম-পর্যায়ের চিকিৎসাগুলির মধ্যে রয়েছে:

• মল নরম করার জন্য ফাইবারের পরিমাণ বাড়ানো
• প্রতিদিন কয়েকবার ১০-১৫ মিনিট গরম পানিতে বসে থাকা
• ওভার-দ্য-কাউন্টার হেমোরয়েড ক্রিম বা সাপোজিটরি ব্যবহার করা
• এসিটামিনোফেন বা আইবুপ্রোফেনের মতো ব্যথানাশক ওষুধ খাওয়া
• শোথ কমাতে ঠান্ডা কম্প্রেস ব্যবহার করা
• গুদা অঞ্চল পরিষ্কার ও শুষ্ক রাখা

যদি এক বা দুই সপ্তাহ পর রক্ষণাত্মক চিকিৎসাগুলি কাজ না করে, তাহলে আপনার ডাক্তার কম আক্রমণাত্মক পদ্ধতির পরামর্শ দিতে পারেন। এর মধ্যে রয়েছে রাবার ব্যান্ড লিগেশন, যেখানে একটি ছোট ব্যান্ড হেমোরয়েডে রক্ত সরবরাহ বন্ধ করে দেয়।

অন্যান্য অফিস পদ্ধতিগুলির মধ্যে রয়েছে স্ক্লেরোথেরাপি (হেমোরয়েড কমিয়ে আনার জন্য একটি দ্রবণ ইনজেকশন করা) অথবা ইনফ্রারেড কোয়াগুলেশন (হেমোরয়েড টিস্যু ধ্বংস করার জন্য তাপ ব্যবহার করা)। এই পদ্ধতিগুলি সাধারণত ডাক্তারের ক্লিনিকে করা হয় এবং এতে খুব কম অস্বস্তি হয়।

শল্যচিকিৎসা খুব কমই প্রয়োজন হয়, তবে বড়, ব্যথাজনক হেমোরয়েডের জন্য যা অন্যান্য চিকিৎসায় সাড়া দেয় না, তা পরামর্শ দেওয়া হতে পারে। আধুনিক শল্যচিকিৎসা পদ্ধতিগুলি এই পদ্ধতিগুলিকে অতীতের তুলনায় অনেক বেশি আরামদায়ক করে তুলেছে।

বাড়িতে হেমোরয়েড কীভাবে পরিচালনা করবেন?

বাড়িতে চিকিৎসা করলে বেশিরভাগ হেমোরয়েডের লক্ষণ কার্যকরভাবে পরিচালনা করা যায় এবং নিরাময় দ্রুত করা যায়। মূল কথা হলো প্রভাবিত অঞ্চলে চাপ কমিয়ে এবং এটি পরিষ্কার রাখা।

সিটজ বাথ হলো সবচেয়ে কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকারগুলির মধ্যে একটি। ৩-৪ ইঞ্চি গরম পানি দিয়ে একটি বাথটাব ভরে নিন এবং বিশেষ করে মলত্যাগের পর ১০-১৫ মিনিট বসে থাকুন। এতে শোথ কমাতে এবং আরাম দিতে সাহায্য করে।

প্রতিটি মলত্যাগের পরে সুগন্ধহীন, অ্যালকোহল-মুক্ত ওয়াইপ ব্যবহার করে অথবা উষ্ণ জল দিয়ে হালকাভাবে ধুয়ে পায়ুদেশ পরিষ্কার রাখুন। ঘষে না দিয়ে নরম তোয়ালে দিয়ে এলাকাটি শুকিয়ে ফেলুন।

সোঁজন কমাতে এবং ব্যথা উপশম করতে একসাথে ১০-১৫ মিনিটের জন্য পাতলা কাপড়ে মোড়ানো আইস প্যাক ব্যবহার করুন। এরপর রক্ত সঞ্চালন এবং নিরাময়ের জন্য উষ্ণ সেঁক ব্যবহার করুন।

ঢিলাঢালা, শ্বাসপ্রশ্বাসযোগ্য সুতির অন্তর্বাস পরুন এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য শক্ত পৃষ্ঠে বসে থাকা এড়িয়ে চলুন। দীর্ঘ সময় বসে থাকার প্রয়োজন হলে ডোনাট আকৃতির কুশন ব্যবহার করুন।

আপনার ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কীভাবে প্রস্তুতি নেবেন?

আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুতি নেওয়া আপনাকে আপনার ভিজিট থেকে সর্বাধিক সুবিধা পেতে এবং আপনার ডাক্তারকে আপনাকে সাহায্য করার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত তথ্য পেতে সহায়তা করতে পারে। আগে থেকেই আপনার লক্ষণ এবং প্রশ্নগুলি লিখে রাখুন।

আপনার লক্ষণগুলি কখন শুরু হয়েছিল, কী এগুলিকে ভালো বা খারাপ করে তোলে এবং আপনি ইতিমধ্যেই যে কোনও চিকিৎসা চেষ্টা করেছেন তা নথিবদ্ধ রাখুন। রক্তপাত, ব্যথা বা অন্যান্য লক্ষণগুলির ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতা নোট করুন।

আপনি যে সমস্ত ওষুধ, পরিপূরক এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার পণ্য সেবন করছেন তার একটি তালিকা তৈরি করুন। কিছু ওষুধ রক্তপাত বা নিরাময়ে প্রভাব ফেলতে পারে, তাই এই তথ্য গুরুত্বপূর্ণ।

আপনি যে প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করতে চান তা লিখে রাখুন, যেমন কোন চিকিৎসার বিকল্পগুলি উপলব্ধ, সুস্থতা কতক্ষণ সময় নিতে পারে এবং কোন সতর্কতামূলক লক্ষণগুলির দিকে নজর রাখতে হবে।

আপনার লক্ষণগুলি খোলাখুলিভাবে আলোচনা করতে লজ্জা পাবেন না। মনে রাখবেন যে হেমোরয়েড অত্যন্ত সাধারণ, এবং আপনার ডাক্তার সম্ভবত অনুরূপ অবস্থার অনেক রোগীকে চিকিৎসা করেছেন।

হেমোরয়েড সম্পর্কে মূল কথা কী?

হেমোরয়েড একটি সাধারণ, চিকিৎসাযোগ্য অবস্থা যা প্রায় অর্ধেক প্রাপ্তবয়স্ককে প্রভাবিত করে। অস্বস্তিকর এবং কখনও কখনও বেদনাদায়ক হলেও, এগুলি খুব কমই গুরুতর এবং সাধারণত সহজ চিকিৎসায় ভালো সাড়া দেয়।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো যে প্রাথমিক চিকিৎসা এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তন হেমোরয়েডকে আরও খারাপ হতে বাধা দিতে পারে। বেশিরভাগ লোক ঘরোয়া প্রতিকার এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার চিকিৎসা দিয়ে উল্লেখযোগ্য স্বস্তি পায়।

লজ্জার কারণে যদি আপনার সাহায্যের প্রয়োজন হয় তাহলে তা নেওয়া থেকে বিরত থাকবেন না। স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীরা হেমোরয়েডের চিকিৎসায় অভিজ্ঞ এবং আপনাকে ভালো বোধ করতে সাহায্য করার জন্য কার্যকর সমাধান প্রদান করতে পারেন।

উপযুক্ত যত্ন এবং প্রতিরোধমূলক কৌশলের মাধ্যমে, আপনি হেমোরয়েড কার্যকরভাবে পরিচালনা করতে পারেন এবং ভবিষ্যতে এর ঘটনার ঝুঁকি কমাতে পারেন। দীর্ঘমেয়াদী সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য ভালো অন্ত্রের অভ্যাস এবং সুস্থ জীবনযাপন বজায় রাখার উপর মনোযোগ দিন।

হেমোরয়েড সম্পর্কে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

হেমোরয়েড নিজে থেকেই ভালো হয়ে যেতে পারে কি?

হ্যাঁ, অনেক হেমোরয়েড নিজে থেকেই ভালো হয়ে যায়, বিশেষ করে যদি তা হালকা হয় এবং আপনি কোষ্ঠকাঠিন্য বা চাপের মতো মূল কারণগুলির সমাধান করেন। সঠিক গৃহচিকিৎসার মাধ্যমে কয়েক দিন থেকে কয়েক সপ্তাহের মধ্যে ছোট ছোট হেমোরয়েড প্রায়শই কমে যায়। তবে, বড় বা দীর্ঘস্থায়ী হেমোরয়েড সম্পূর্ণরূপে সারাতে চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে।

হেমোরয়েড কি সংক্রামক?

না, হেমোরয়েড মোটেই সংক্রামক নয়। এটি আপনার মলদ্বারের অঞ্চলে রক্তনালীতে চাপ বৃদ্ধির কারণে হয়, ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাসের কারণে নয় যা একজন থেকে অন্যজনের কাছে ছড়িয়ে পড়তে পারে। আপনি অন্য কারো কাছ থেকে হেমোরয়েড পাবেন না বা স্পর্শের মাধ্যমে অন্যদের কাছে ছড়াতে পারবেন না।

হেমোরয়েড থাকলে কি আমি ব্যায়াম করতে পারি?

হালকা থেকে মাঝারি ব্যায়াম সাধারণত হেমোরয়েডের জন্য উপকারী কারণ এটি সুস্থ হজমকে উৎসাহিত করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য কমায়। হাঁটা, সাঁতার কাটা এবং হালকা শারীরিক ব্যায়াম করা চমৎকার পছন্দ। তবে, আপনার উপসর্গগুলি ভালো না হওয়া পর্যন্ত পেটের উপর চাপ বৃদ্ধি করতে পারে এমন ভারী উত্তোলন বা উচ্চ প্রভাবের কার্যকলাপ এড়িয়ে চলুন।

হেমোরয়েড সাধারণত কতদিন স্থায়ী হয়?

স্থায়িত্ব হেমোরয়েডের তীব্রতা এবং ধরণের উপর নির্ভর করে। হালকা হেমোরয়েড গৃহচিকিৎসার মাধ্যমে কয়েক দিনের মধ্যেই ভালো হয়ে যেতে পারে, আর তীব্র ক্ষেত্রে কয়েক সপ্তাহ সময় লাগতে পারে। থ্রম্বোজড বাহ্যিক হেমোরয়েড সাধারণত ২-৩ দিন তীব্র ব্যথা সৃষ্টি করে, তারপর ১-২ সপ্তাহ ধীরে ধীরে ভালো হয়।

হেমোরয়েড থাকলে আমার কোন খাবার এড়িয়ে চলা উচিত?

পরিশোধিত খাবার, অতিরিক্ত দুগ্ধজাত দ্রব্য, মশলাযুক্ত খাবার এবং অ্যালকোহলের মতো কোষ্ঠকাঠিন্য বাড়াতে পারে এমন বা পাচনতন্ত্রকে বিরক্ত করতে পারে এমন খাবারের পরিমাণ সীমিত করুন। এর পরিবর্তে, উচ্চ-ফাইবারযুক্ত খাবার, প্রচুর পরিমাণে পানি এবং হালকা, সহজে হজমযোগ্য খাবারের উপর জোর দিন। প্রত্যেক ব্যক্তিই আলাদা, তাই বিভিন্ন খাবারের প্রতি আপনার শরীর কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় সেদিকে দৃষ্টি দিন।