জমাখোর ব্যাধি

হোর্ডিং ডিসঅর্ডার হলো এক ধরণের চলমান সমস্যা যেখানে জিনিসপত্র ফেলে দেওয়া বা ত্যাগ করতে অসুবিধা হয় কারণ আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনার সেগুলো সংরক্ষণ করার প্রয়োজন। জিনিসপত্রগুলো ছাড়ার কথা ভাবলে আপনার মানসিক যন্ত্রণা হতে পারে। ধীরে ধীরে আপনি প্রচুর পরিমাণে জিনিসপত্র জমা করতে থাকেন বা সংগ্রহ করেন, তাদের আসল মূল্য নির্বিশেষে।

হোর্ডিং প্রায়শই অত্যন্ত সীমিত বাসস্থান তৈরি করে, যেখানে জঞ্জালের স্তূপের মধ্য দিয়ে কেবলমাত্র সংকীর্ণ পথই থাকে। কাউন্টারটপ, সিঙ্ক, চুলা, ডেস্ক, সিঁড়ি এবং অন্যান্য সকল স্থান সাধারণত জিনিসপত্রে ভরে থাকে। আপনি কিছু এলাকা তাদের উদ্দেশ্যমূলক ব্যবহারের জন্য ব্যবহার করতে নাও পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি রান্নাঘরে রান্না করতে নাও পারেন। যখন আপনার বাড়ির ভেতরে আর জায়গা থাকে না, তখন জঞ্জাল গ্যারেজ, যানবাহন, উঠোন এবং অন্যান্য স্টোরেজ এলাকায় ছড়িয়ে পড়তে পারে।

হোর্ডিং হালকা থেকে গুরুতর পর্যন্ত হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, হোর্ডিং আপনার জীবনে খুব বেশি প্রভাব ফেলতে পারে না, অন্যদিকে অন্যান্য ক্ষেত্রে এটি আপনার দৈনন্দিন কার্যকলাপকে গুরুতরভাবে প্রভাবিত করে।

হোর্ডিং ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিরা এটিকে সমস্যা হিসেবে দেখতে নাও পারে, তাই তাদের চিকিৎসায় অংশগ্রহণ করানো কঠিন হতে পারে। কিন্তু নিবিড় চিকিৎসা আপনাকে আপনার বিশ্বাস এবং আচরণ কীভাবে পরিবর্তন করা যায় তা বুঝতে সাহায্য করতে পারে যাতে আপনি আরও নিরাপদ, আরও আনন্দদায়ক জীবনযাপন করতে পারেন।

হোর্ডিং ডিসঅর্ডারের প্রথম লক্ষণগুলি প্রায়শই কিশোর থেকে তরুণ বয়সে দেখা দেয়। আপনি অনেক বেশি জিনিসপত্র সংগ্রহ এবং সংরক্ষণ করতে পারেন, ধীরে ধীরে বাসস্থানে জঞ্জাল জমতে পারে এবং জিনিসপত্র ফেলে দেওয়ার ক্ষেত্রে অসুবিধা হতে পারে। বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনি এমন জিনিসপত্র সংগ্রহ এবং ধরে রাখতে পারেন যা আপনি কখনোই ব্যবহার করবেন না এবং যার জন্য আপনার জায়গা নেই। মধ্যবয়সে, লক্ষণগুলি আরও তীব্র হয়ে উঠলে এবং চিকিৎসা করা ক্রমশ কঠিন হয়ে উঠলে জঞ্জাল অসহ্য হয়ে উঠতে পারে। হোর্ডিংয়ের সমস্যাগুলি ধীরে ধীরে সময়ের সাথে সাথে বিকাশ লাভ করে এবং এটি একটি ব্যক্তিগত আচরণ হতে থাকে। আপনি আপনার বাড়িতে পরিবার, বন্ধু বা মেরামতকারীদের আসতে বাধা দিতে পারেন। প্রায়শই, অন্যদের দৃষ্টি আকর্ষণ করার আগেই প্রধান জঞ্জাল তৈরি হয়ে যায়। হোর্ডিং ডিসঅর্ডারের লক্ষণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে: এমন অনেক জিনিসপত্র সংগ্রহ এবং রাখা যা আপনার এখনই প্রয়োজন হতে পারে না এবং যার জন্য আপনার জায়গা নেই। আপনার জিনিসপত্র ফেলে দেওয়া বা ত্যাগ করার ক্ষেত্রে চলমান অসুবিধা, তাদের প্রকৃত মূল্য নির্বিশেষে। এই জিনিসপত্রগুলি সংরক্ষণ করার প্রয়োজন অনুভব করা এবং সেগুলি ফেলে দেওয়ার কথা ভেবে বিরক্ত হওয়া। এমন পর্যন্ত জঞ্জাল জমে যাওয়া যেখানে আপনি ঘরগুলি ব্যবহার করতে পারবেন না। সম্পূর্ণতা অর্জনের চেষ্টা করা এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণ এড়িয়ে চলা বা বিলম্ব করা। পরিকল্পনা এবং সংগঠনের সমস্যা। অনেক বেশি জিনিসপত্র সংগ্রহ করা এবং সেগুলি ত্যাগ করতে অস্বীকৃতি জানানোর ফলে: জিনিসপত্রের অগোছালো ढের বা স্তূপ, যেমন সংবাদপত্র, পোশাক, কাগজপত্র, বই বা স্মৃতিচিহ্ন। আপনার হাঁটার জায়গা এবং বসবাসের এলাকাগুলিকে ভিড় করা এবং জঞ্জাল করা জিনিসপত্র। ঘরগুলি উদ্দেশ্যমূলকভাবে ব্যবহার করা যাবে না, যেমন আপনার বিছানায় ঘুমাতে না পারা। খাদ্য বা আবর্জনার অত্যধিক, অস্বাস্থ্যকর মাত্রায় জমে থাকা। দুঃখ বা কার্যকরী সমস্যা বা আপনার, অন্যদের এবং পোষা প্রাণীদের আপনার বাড়িতে নিরাপদ রাখার সমস্যা। আপনার বাড়ি থেকে জঞ্জাল কমাতে বা সরিয়ে ফেলার চেষ্টা করা অন্যদের সাথে দ্বন্দ্ব। সম্পর্কের সমস্যা, সামাজিক কার্যকলাপ এড়িয়ে চলা এবং কর্মসংস্থানের সমস্যা। জিনিসপত্র সাজানোর অসুবিধা এবং কখনও কখনও জঞ্জালের মধ্যে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসপত্র হারিয়ে ফেলা। হোর্ডিং ডিসঅর্ডারের সাথে, জিনিসপত্র সাধারণত সংরক্ষণ করা হয় কারণ: আপনি বিশ্বাস করেন যে এই জিনিসগুলি অনন্য বা আপনি ভবিষ্যতে কোনও সময়ে তাদের প্রয়োজন হবে। আপনি এমন জিনিসপত্রের সাথে মানসিকভাবে সংযুক্ত বোধ করেন যা আপনাকে সুখের সময়ের কথা মনে করিয়ে দেয় বা প্রিয় মানুষ বা পোষা প্রাণীদের প্রতিনিধিত্ব করে। জিনিসপত্রের ঘেরা থাকলে আপনি নিরাপদ এবং আরামদায়ক বোধ করেন। আপনি কিছুই নষ্ট করতে চান না। হোর্ডিং ডিসঅর্ডার সংগ্রহের থেকে আলাদা। যারা সংগ্রহ করে, যেমন টিকিট বা মডেল গাড়ি, তারা সাবধানে নির্দিষ্ট জিনিসপত্র খুঁজে বের করে, সেগুলি সাজিয়ে রাখে এবং তাদের সংগ্রহ প্রদর্শন করে। সংগ্রহগুলি বড় হতে পারে, তবে সেগুলি সাধারণত জঞ্জালযুক্ত হয় না। এছাড়াও, এগুলি হোর্ডিং ডিসঅর্ডারের অংশ হিসেবে দুঃখ এবং কার্যকরী সমস্যা সৃষ্টি করে না। যারা প্রাণীদের জমা করে তারা কয়েক ডজন বা এমনকি কয়েকশো পোষা প্রাণী সংগ্রহ করতে পারে। প্রাণীদের ভেতরে বা বাইরে আটকে রাখা হতে পারে। বৃহৎ সংখ্যার কারণে, এই প্রাণীদের প্রায়শই যথাযথভাবে যত্ন নেওয়া হয় না। অস্বাস্থ্যকর পরিস্থিতির কারণে ব্যক্তি এবং প্রাণীদের স্বাস্থ্য ও নিরাপত্তা প্রায়শই ঝুঁকির মধ্যে থাকে। যদি আপনার বা আপনার কোনও প্রিয়জনের হোর্ডিং ডিসঅর্ডারের লক্ষণ থাকে, তাহলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব হোর্ডিং ডিসঅর্ডার নির্ণয় এবং চিকিৎসার বিশেষজ্ঞ স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী বা মানসিক স্বাস্থ্য প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন। কিছু সম্প্রদায়ে এমন সংস্থা রয়েছে যা হোর্ডিং সমস্যার সাথে সাহায্য করে। আপনার এলাকার সংস্থানগুলির জন্য স্থানীয় বা জেলা সরকারের সাথে যোগাযোগ করুন। যতটা কঠিন হোক না কেন, যদি আপনার প্রিয়জনের হোর্ডিং ডিসঅর্ডার স্বাস্থ্য বা নিরাপত্তাকে হুমকির মুখে ফেলে, আপনাকে স্থানীয় কর্তৃপক্ষের সাথে যোগাযোগ করতে হতে পারে, যেমন পুলিশ, অগ্নি নির্বাপক, জনস্বাস্থ্য, শিশু বা বৃদ্ধদের সুরক্ষা সেবা, বা প্রাণী কল্যাণ সংস্থা।

যদি আপনার অথবা আপনার কোনও প্রিয়জনের জমাকারী ব্যাধির লক্ষণ থাকে, তাহলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব কোনও স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর অথবা জমাকারী ব্যাধি নির্ণয় ও চিকিৎসার বিশেষজ্ঞ কোনও মানসিক স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন। কিছু সম্প্রদায়ে এমন সংস্থা রয়েছে যা জমাকারী সমস্যার সাথে সাহায্য করে। আপনার এলাকার সংস্থানগুলির জন্য স্থানীয় অথবা জেলা সরকারের সাথে যোগাযোগ করুন।

যতটা কঠিনই হোক না কেন, যদি আপনার প্রিয়জনের জমাকারী ব্যাধি স্বাস্থ্য অথবা নিরাপত্তার জন্য হুমকি সৃষ্টি করে, তাহলে আপনাকে স্থানীয় কর্তৃপক্ষের সাথে যোগাযোগ করতে হতে পারে, যেমন পুলিশ, অগ্নি নির্বাপক, জনস্বাস্থ্য, শিশু অথবা বৃদ্ধদের সুরক্ষা সেবা, অথবা প্রাণী কল্যাণ সংস্থা।

হোর্ডিং ডিসঅর্ডারের কারণ কী তা স্পষ্ট নয়। জিনগত, মস্তিষ্কের কার্যকারিতা এবং চাপের মধ্যে জীবনের ঘটনাগুলি সম্ভাব্য কারণ হিসাবে অধ্যয়ন করা হচ্ছে।

হোর্ডিং সাধারণত ১৫ থেকে ১৯ বছর বয়সের মধ্যে শুরু হয়। বয়সের সাথে সাথে এটি আরও খারাপ হতে থাকে। তরুণদের তুলনায় বয়স্কদের মধ্যে হোর্ডিং বেশি দেখা যায়।

ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• ব্যক্তিত্ব। অনেক হোর্ডিং ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তির আচরণের ধরণে সিদ্ধান্ত নেওয়ার অসুবিধা এবং মনোযোগ, সংগঠন এবং সমস্যা সমাধানের সমস্যা থাকে।
• পারিবারিক ইতিহাস। যাদের পরিবারের সদস্য হোর্ডিং ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত, তাদের নিজেদেরও এই ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত হওয়ার একটি দৃঢ় সম্পর্ক রয়েছে।
• চাপের ঘটনা। কিছু মানুষ জীবনে চাপের মধ্যে পড়ার পর হোর্ডিং ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত হয়, যার সাথে তারা মোকাবেলা করতে পারেনি, যেমন প্রিয়জনের মৃত্যু, বিবাহ বিচ্ছেদ বা আগুনে সম্পত্তি হারানো।

জমাখোর ব্যাধি বিভিন্ন জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে, যেমন:

• পতনের ঝুঁকি বৃদ্ধি।
• জিনিসপত্র সরে যাওয়া বা পড়ে যাওয়ার ফলে আঘাত বা আটকা পড়া।
• পারিবারিক দ্বন্দ্ব।
• একাকিত্ব এবং সামাজিক বিচ্ছিন্নতা।
• অপরিষ্কার পরিস্থিতি যা স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে।
• অগ্নিকাণ্ডের ঝুঁকি।
• কর্মক্ষমতার অবনতি।
• আইনি সমস্যা, যেমন বহিষ্কার।

জমাখোর ব্যাধি অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার সাথেও যুক্ত, যেমন:

• উদ্বেগজনিত ব্যাধি।
• অবসেসিভ-কমপালসিভ ডিসঅর্ডার (ওসিডি)।
• মনোযোগ ঘাটতি/অতিসক্রিয়তা ব্যাধি (এডিএইচডি)।

হোর্ডিং ডিসঅর্ডার কিভাবে হয় সে সম্পর্কে খুব কমই জানা যায়, তাই এটাকে রোধ করার কোনও জানা উপায় নেই। তবে, অনেক মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার মতো, সমস্যার প্রথম লক্ষণে চিকিৎসা নেওয়া হোর্ডিং আরও খারাপ হতে বাধা দিতে সাহায্য করতে পারে। এটি বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ কারণ কখনও কখনও জঞ্জাল একটি লক্ষণীয় সমস্যা হয়ে ওঠে, তখন সম্ভবত অনেক দিন ধরেই হোর্ডিং চলে আসছে।

আপনার মানসিক স্বাস্থ্য সেবা প্রদানকারী আপনার আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুদের সাথে কথা বলার অনুমতি চাইতে পারেন। আপনার বসবাসের জায়গা এবং জিনিসপত্রের স্থানগুলিতে জঞ্জালের প্রভাবের ছবি এবং ভিডিও প্রায়শই সহায়ক হয়। আপনাকে অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ আছে কিনা তা খুঁজে বের করার জন্যও প্রশ্ন করা হতে পারে।