জোক ইচ

বিভিন্ন ত্বকের রঙের উপর জক ইটচের চিত্রণ। জক ইটচ হলো এক ধরণের চুলকানিযুক্ত ফুসকুড়ি, যা প্রায়শই গোড়ালি এবং ভেতরের উরুতে দেখা যায়।

জক ইটচ হলো এক ধরণের ছত্রাকজনিত ত্বকের সংক্রমণ যা শরীরের উষ্ণ, আর্দ্র অংশে চুলকানিযুক্ত ফুসকুড়ি সৃষ্টি করে। এই ফুসকুড়ি প্রায়শই গোড়ালি এবং ভেতরের উরুতে দেখা যায় এবং এটি বলয়াকার হতে পারে। এই অবস্থাকে টিনিয়া ক্রুরিসও বলা হয়।

জক ইটচ এর নামকরণ হয়েছে কারণ এটি অ্যাথলেটদের মধ্যে সাধারণ। এটি তাদের মধ্যেও সাধারণ যারা প্রচুর ঘামে। এই অবস্থা হালকা থেকে গুরুতর পর্যন্ত হতে পারে। এটি সাধারণত অ্যান্টিফাঙ্গাল ক্রিম এবং স্ব-যত্নের মাধ্যমে ১ থেকে ৩ সপ্তাহের মধ্যে সেরে যায়।

জক ইটচের লক্ষণগুলি হলো:

• গোড়ালির ভাঁজে শুরু হওয়া এবং উপরের উরু এবং নিতম্বের দিকে ছড়িয়ে পড়া একটা ছড়ানো ফুসকুড়ি।
• ছড়িয়ে পড়ার সাথে সাথে যার কেন্দ্রস্থল পরিষ্কার হয়ে যায় এমন একটা ফুসকুড়ি।
• পুরো বা আংশিকভাবে রিং আকৃতির হতে পারে এমন একটা ফুসকুড়ি।
• ছোট ছোট ফোস্কা দিয়ে ঘেরা একটা ফুসকুড়ি।
• চুলকানি।
• খসখসে ত্বক।
• আপনার ত্বকের রঙ অনুযায়ী লাল, বাদামী, বেগুনি অথবা ধূসর হতে পারে এমন একটা ফুসকুড়ি। যদি আপনার ফুসকুড়ি ব্যথাজনক হয় বা জ্বর হয় তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। এবং যদি প্রেসক্রিপশন ছাড়াই পাওয়া যায় এমন অ্যান্টিফাঙ্গাল পণ্য দিয়ে এক সপ্তাহ স্ব-চিকিৎসার পরেও ফুসকুড়ি ভালো না হয় তাহলে চিকিৎসা সেবা নিন। তিন সপ্তাহ চিকিৎসার পরেও যদি ফুসকুড়ি সম্পূর্ণভাবে সেরে না যায় তাহলেও চিকিৎসা সেবা নিন।

যদি আপনার ফুসকুড়ি ব্যথাজনক হয় বা জ্বর হয় তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। এবং যদি ওষুধ ছাড়াই পাওয়া যায় এমন অ্যান্টিফাঙ্গাল পণ্য দিয়ে এক সপ্তাহ স্ব-চিকিৎসার পরেও ফুসকুড়ি ভালো না হয় তাহলে চিকিৎসা নিন। তিন সপ্তাহ চিকিৎসার পরেও যদি ফুসকুড়ি সম্পূর্ণভাবে সেরে না যায় তাহলেও চিকিৎসা নিন।

জক ইচ (Jock itch) এক ধরণের ছত্রাকজনিত সংক্রমণ যা শরীরের উষ্ণ ও আর্দ্র অংশে বৃদ্ধি পায়। এটি প্রায়শই অ্যাথলিটের পায়ের ছত্রাকের একই জীবাণু দ্বারা সৃষ্ট হয়। ছত্রাকজনিত ত্বকের এই ফুসকুড়ি ত্বকের সংস্পর্শে বা দূষিত তোয়ালে বা পোশাক ভাগ করে নেওয়ার মাধ্যমে একজন থেকে অন্য জনে ছড়াতে পারে। হাত বা তোয়ালের মাধ্যমে পায়ের সংক্রমণ গোড়ালিতেও ছড়াতে পারে।

আপনার যদি থাকে তাহলে আপনার জক ইটচ হওয়ার ঝুঁকি বেশি:

• পুরুষ হলে।
• কিশোর বা তরুণ প্রাপ্তবয়স্ক হলে।
• টাইট আন্ডারওয়্যার, জিন্স বা অন্যান্য পোশাক পরলে।
• অতিরিক্ত ঘাম হলে।
• দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকলে।
• অ্যাথলিটের ফুট থাকলে।

জোক ইচের ঝুঁকি কমাতে কিছু টিপস:

• শুষ্ক থাকুন। শাওয়ার বা ব্যায়ামের পর পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে নিতম্ব এবং ভেতরের উরুর অংশ শুকিয়ে নিন। এথলেটের ফুট ছড়িয়ে পড়া রোধ করতে শেষে পা শুকিয়ে নিন।
• পরিষ্কার কাপড় পরুন। দিনে অন্তত একবার, অথবা যদি আপনার অনেক ঘাম হয় তাহলে আরও বেশি করে, আপনার অন্তর্বাস পরিবর্তন করুন। ত্বককে শুষ্ক রাখে এমন এবং শ্বাস নিতে পারে এমন কাপড়, যেমন সুতির অন্তর্বাস পরা ভালো। প্রতিটি ব্যবহারের পর ওয়ার্কআউটের পোশাক ধুয়ে ফেলুন।
• সঠিক ফিটিং খুঁজুন। এমন অন্তর্বাস, এথলেটিক সাপোর্টার এবং খেলাধুলার পোশাক নির্বাচন করুন যা ভালোভাবে ফিট করে। টাইট ফিটিং পোশাক আপনার ত্বককে ঘষতে পারে এবং জোক ইচের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। ব্রিফের পরিবর্তে বক্সার শর্টস পরার চেষ্টা করুন।
• ব্যক্তিগত জিনিসপত্র শেয়ার করবেন না। অন্যদের আপনার পোশাক, তোয়ালে বা অন্যান্য ব্যক্তিগত জিনিসপত্র ব্যবহার করতে দেবেন না। অন্যদের কাছ থেকেও এ ধরণের জিনিসপত্র ধার করবেন না।
• এথলেটের ফুটের চিকিৎসা করুন বা প্রতিরোধ করুন। নিতম্বে ছড়িয়ে পড়া রোধ করতে এথলেটের ফুট নিয়ন্ত্রণ করুন। জনসাধারণের পুল এবং শাওয়ার এবং লকার রুমে জলরোধী পাদুকা পরে এথলেটের ফুট প্রতিরোধ করুন।

আপনার ডাক্তার সম্ভবত ফুসকুড়ি দেখেই জক ইটচ নির্ণয় করতে পারবেন। যদি নির্ণয় নিশ্চিত না হয়, তাহলে আপনার ডাক্তার ল্যাবে পরীক্ষার জন্য আক্রান্ত এলাকা থেকে ত্বকের নমুনা নিতে পারেন।

হালকা জক ইচের জন্য, আপনার ডাক্তার অ্যান্টিফাঙ্গাল মলম, ক্রিম বা জেল ব্যবহার করার পরামর্শ দিতে পারেন যা আপনি প্রেসক্রিপশন ছাড়াই পেতে পারেন। ফুসকুড়ি সেরে যাওয়ার পরেও অন্তত এক সপ্তাহ ধরে ঔষধটি ব্যবহার চালিয়ে যান। তীব্র জক ইচ বা একটি ফুসকুড়ি যা নন-প্রেসক্রিপশন ঔষধ দিয়ে ভালো হয় না, তার জন্য প্রেসক্রিপশন-শক্তিশালী ক্রিম, মলম বা ট্যাবলেট, অথবা এই পণ্যগুলির সংমিশ্রণের প্রয়োজন হতে পারে। যদি আপনার অ্যাথলিটের ফুটও থাকে, তবে সাধারণত জক ইচের সাথে একই সাথে চিকিৎসা করা হয় যাতে কোনও ফুসকুড়ি ফিরে আসার ঝুঁকি কমে। অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য অনুরোধ করুন