নার্সিসিস্টিক ব্যক্তিত্ব ব্যাধি

নার্সিসিস্টিক ব্যক্তিত্বের ব্যাধি একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা যেখানে মানুষের নিজের গুরুত্বের অযৌক্তিকভাবে উচ্চ ধারণা থাকে। তারা অতিরিক্ত মনোযোগের প্রয়োজন এবং অনুসন্ধান করে এবং মানুষ তাদের প্রশংসা করুক তা চায়। এই ব্যাধিতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা অন্যদের অনুভূতি বুঝতে বা তাদের যত্ন নিতে অক্ষম হতে পারে। কিন্তু এই অত্যন্ত আত্মবিশ্বাসের মুখোশের পিছনে, তারা নিজের মূল্য সম্পর্কে নিশ্চিত নয় এবং সামান্য সমালোচনাতেই সহজেই বিরক্ত হয়ে পড়ে। নার্সিসিস্টিক ব্যক্তিত্বের ব্যাধির চিকিৎসা কেন্দ্রীভূত হয় কথোপকথন থেরাপি, যা সাইকোথেরাপি নামেও পরিচিত। নার্সিসিস্টিক ব্যক্তিত্বের ব্যাধি পুরুষদের মধ্যে মহিলাদের তুলনায় বেশি দেখা যায়, এবং এটি প্রায়শই কিশোর বা প্রাপ্তবয়স্কদের প্রথম দিকে শুরু হয়। কিছু শিশু নার্সিসিজমের লক্ষণ দেখাতে পারে, কিন্তু এটি প্রায়শই তাদের বয়সের জন্য সাধারণ এবং এর অর্থ এই নয় যে তারা নার্সিসিস্টিক ব্যক্তিত্বের ব্যাধিতে আক্রান্ত হবে।

নার্সিসিস্টিক ব্যক্তিত্বের ব্যাধি এবং তার তীব্রতা বিভিন্ন রকম হতে পারে। এই ব্যাধিতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা করতে পারেন: অযৌক্তিকভাবে উচ্চ আত্মমর্যাদা থাকতে পারে এবং ক্রমাগত, অত্যধিক প্রশংসার প্রয়োজন।

বিশেষ অধিকার এবং বিশেষ আচরণের অধিকারী বলে মনে করতে পারে।

কোনও সাফল্য ছাড়াই উচ্চতর হিসেবে স্বীকৃতি পাওয়ার আশা করতে পারে।

সাফল্য এবং প্রতিভাকে তাদের আসল চেয়ে বড় করে দেখাতে পারে।

সাফল্য, ক্ষমতা, প্রতিভা, সৌন্দর্য বা আদর্শ জীবনসঙ্গীর কল্পনায় মগ্ন থাকতে পারে।

অন্যদের চেয়ে উচ্চতর বলে বিশ্বাস করতে পারে এবং শুধুমাত্র সমানভাবে বিশেষ ব্যক্তিদের সাথেই সময় কাটাতে পারে বা বুঝতে পারে।

তাদের মনে হয় যারা গুরুত্বপূর্ণ নয় তাদের সমালোচনা করতে এবং তাদের উপর তুচ্ছ দৃষ্টিতে দেখতে পারে।

বিশেষ সুবিধা আশা করতে পারে এবং অন্যদের তাদের ইচ্ছা অনুযায়ী প্রশ্ন না করে কাজ করার আশা করতে পারে।

তাদের ইচ্ছা পূরণের জন্য অন্যদের সুযোগ নিতে পারে।

অন্যদের চাহিদা এবং অনুভূতি স্বীকার করতে অক্ষমতা বা অনিচ্ছা থাকতে পারে।

অন্যদের প্রতি ঈর্ষান্বিত হতে পারে এবং বিশ্বাস করতে পারে যে অন্যরা তাদের প্রতি ঈর্ষান্বিত।

অহংকারী আচরণ করতে পারে, অনেক বেশি বড়াই করতে পারে এবং অহংকারী হিসেবে উপস্থাপিত হতে পারে।

সবচেয়ে ভালো সবকিছু পাওয়ার জন্য জোরাজুরি করতে পারে - উদাহরণস্বরূপ, সেরা গাড়ি বা অফিস। একই সাথে, নার্সিসিস্টিক ব্যক্তিত্বের ব্যাধিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের যেকোনো কিছুকে সমালোচনা হিসেবে দেখলে তা সামাল দেওয়ার ক্ষেত্রে সমস্যা হয়। তারা করতে পারে:

বিশেষ স্বীকৃতি বা আচরণ না পেলে অধৈর্য বা রেগে যেতে পারে।

অন্যদের সাথে মিথস্ক্রিয়া করার বড় সমস্যা থাকতে পারে এবং সহজেই অপমানিত বোধ করতে পারে।

রাগ বা অবজ্ঞার সাথে প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারে এবং নিজেকে উচ্চতর দেখাতে অন্যদের ছোট করার চেষ্টা করতে পারে।

তাদের আবেগ এবং আচরণ নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষেত্রে অসুবিধা থাকতে পারে।

চাপ সামাল দেওয়া এবং পরিবর্তনের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার ক্ষেত্রে বড় সমস্যা থাকতে পারে।

যেসব পরিস্থিতিতে তারা ব্যর্থ হতে পারে সেখান থেকে সরে যেতে পারে বা এড়িয়ে চলতে পারে।

পরিপূর্ণতার অভাবের কারণে হতাশা এবং মেজাজের উঠানামা অনুভব করতে পারে।

গোপন অসুরক্ষা, লজ্জা, অপমান এবং ব্যর্থ হিসেবে প্রকাশিত হওয়ার ভয় অনুভব করতে পারে। নার্সিসিস্টিক ব্যক্তিত্বের ব্যাধিতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা হয়তো ভাবতে চায় না যে কিছু ভুল হতে পারে, তাই তারা সাধারণত চিকিৎসা চায় না। যদি তারা চিকিৎসা চায়, তাহলে তা হতাশা, মাদক বা অ্যালকোহলের অপব্যবহার, বা অন্য কোনও মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণের জন্য হতে পারে। আত্মসম্মানের প্রতি অপমান হিসেবে তারা যা দেখে তা চিকিৎসা গ্রহণ এবং অনুসরণ করাকে কঠিন করে তুলতে পারে। যদি আপনি আপনার ব্যক্তিত্বের কিছু দিক চিনতে পারেন যা নার্সিসিস্টিক ব্যক্তিত্বের ব্যাধির সাথে সাধারণ, অথবা আপনি দুঃখে অভিভূত বোধ করছেন, তাহলে আস্থাভাজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী বা মানসিক স্বাস্থ্য প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করার বিষয়টি বিবেচনা করুন। সঠিক চিকিৎসা পেলে আপনার জীবনকে আরও পুরস্কৃত এবং আনন্দদায়ক করে তুলতে সাহায্য করতে পারে।

নার্সিসিস্টিক ব্যক্তিত্ব ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিরা ভাবতে চাইবেন না যে তাদের কোনও সমস্যা হতে পারে, তাই তারা সাধারণত চিকিৎসা চান না। যদি তারা চিকিৎসা চায়, তাহলে তা হয় ডিপ্রেশন, মাদক বা অ্যালকোহলের অপব্যবহার, অথবা অন্য কোনও মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণগুলির জন্য। আত্মসম্মানের প্রতি অপমান হিসেবে তারা যা দেখে তা চিকিৎসা গ্রহণ এবং অনুসরণ করা কঠিন করে তুলতে পারে। যদি আপনি আপনার ব্যক্তিত্বের এমন দিকগুলি চিনতে পারেন যা নার্সিসিস্টিক ব্যক্তিত্ব ব্যাধির সাধারণ, অথবা আপনি দুঃখে অভিভূত বোধ করছেন, তাহলে কোনও বিশ্বস্ত স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী বা মানসিক স্বাস্থ্য প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করার কথা বিবেচনা করুন। সঠিক চিকিৎসা পেলে আপনার জীবন আরও পুরষ্কারদায়ক এবং আনন্দদায়ক হতে পারে।

নার্সিসিস্টিক ব্যক্তিত্ব ব্যাধি কীভাবে হয় তা জানা যায়নি। এর কারণ সম্ভবত জটিল। নার্সিসিস্টিক ব্যক্তিত্ব ব্যাধি নিম্নলিখিত বিষয়গুলির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে:

• পরিবেশ — বাবা-মায়ের সাথে সন্তানের সম্পর্ক যা অত্যধিক প্রশংসা অথবা অত্যধিক সমালোচনায় ভরা, যা সন্তানের প্রকৃত অভিজ্ঞতা ও সাফল্যের সাথে মেলে না।
• জিনগত — উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত বৈশিষ্ট্য, যেমন কিছু ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য।
• নিউরোবায়োলজি — মস্তিষ্কের সাথে আচরণ ও চিন্তার সম্পর্ক।

যদিও নার্সিসিস্টিক ব্যক্তিত্ব ব্যাধিটির কারণ জানা যায়নি, কিছু গবেষক মনে করেন যে অতিরিক্ত সুরক্ষামূলক বা অবহেলার পিতামাতার প্রভাব এই ব্যাধিটি বিকাশে প্রবণতাযুক্ত শিশুদের উপর পড়তে পারে। নার্সিসিস্টিক ব্যক্তিত্ব ব্যাধির বিকাশে জিনগত এবং অন্যান্য কারণগুলিও ভূমিকা পালন করতে পারে।

নার্সিসিস্টিক ব্যক্তিত্ব ব্যাধি এবং এর সাথে সংঘটিত হতে পারে এমন অন্যান্য অবস্থার জটিলতাগুলির মধ্যে রয়েছে:

• সম্পর্কজনিত সমস্যা
• কর্মক্ষেত্রে বা স্কুলে সমস্যা
• বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ
• অন্যান্য ব্যক্তিত্ব ব্যাধি
• এনোরেক্সিয়া নামক একটি খাদ্য ব্যাধি
• শারীরিক স্বাস্থ্য সমস্যা
• মাদক বা অ্যালকোহলের অপব্যবহার
• আত্মহত্যার চিন্তাভাবনা বা আচরণ

নার্সিসিস্টিক ব্যক্তিত্ব ব্যাধিটির কারণ অজানা বলে, এই অবস্থার প্রতিরোধের কোনও পরিচিত উপায় নেই। তবে এগুলি সাহায্য করতে পারে:

• শৈশবের মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিৎসা নিন।
• সুস্থভাবে যোগাযোগ করার বা দ্বন্দ্ব বা মানসিক দুঃখের সাথে মোকাবিলা করার জন্য পারিবারিক থেরাপিতে অংশগ্রহণ করুন।
• প্যারেন্টিং ক্লাসে যোগদান করুন এবং প্রয়োজন হলে থেরাপিস্ট বা সমাজসেবকের কাছ থেকে নির্দেশনা নিন।

নার্সিসিস্টিক ব্যক্তিত্ব ব্যাধি কিছু বৈশিষ্ট্য অন্যান্য ব্যক্তিত্ব ব্যাধির মতো। এছাড়াও, একই সাথে একাধিক ব্যক্তিত্ব ব্যাধির রোগ নির্ণয় করা সম্ভব। এটি রোগ নির্ণয়কে আরও চ্যালেঞ্জিং করে তুলতে পারে।

নার্সিসিস্টিক ব্যক্তিত্ব ব্যাধির রোগ নির্ণয় সাধারণত নির্ভর করে:

• আপনার লক্ষণ এবং সেগুলি কীভাবে আপনার জীবনে প্রভাব ফেলে।
• শারীরিক পরীক্ষা যা নিশ্চিত করবে যে আপনার লক্ষণগুলির জন্য কোনও শারীরিক সমস্যা নেই।
• একটি বিস্তারিত মনস্তাত্ত্বিক মূল্যায়ন যাতে প্রশ্নাবলী পূরণ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
• আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশন কর্তৃক প্রকাশিত মানসিক ব্যাধিগুলির রোগ নির্ণয় এবং পরিসংখ্যানিক ম্যানুয়াল (DSM-5) এর নির্দেশিকা।

'মনোবৈজ্ঞানিক ব্যক্তিত্বের ব্যাধি চিকিৎসা হলো কথোপকথন থেরাপি, যাকে মনোচিকিৎসাও বলা হয়। যদি আপনার অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে, যেমন ডিপ্রেশন, তাহলে আপনার চিকিৎসায় ওষুধ অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে। মনোচিকিৎসা নার্সিসিস্টিক ব্যক্তিত্বের ব্যাধি চিকিৎসা মনোচিকিৎসার উপর কেন্দ্রীভূত। মনোচিকিৎসা আপনাকে সাহায্য করতে পারে: অন্যদের সাথে আরও ভালোভাবে সম্পর্ক স্থাপন করতে শেখা যাতে আপনার সম্পর্ক আরও ঘনিষ্ঠ, আরও আনন্দদায়ক এবং আরও ফলপ্রসূ হয়। আপনার আবেগের কারণগুলি এবং কী আপনাকে প্রতিযোগিতা করতে, অন্যদের উপর অবিশ্বাস করতে এবং অন্যদের এবং সম্ভবত নিজেকে অপছন্দ করতে পরিচালিত করে তা বুঝতে। লক্ষ্য হল আপনাকে দায়িত্ব গ্রহণ করতে এবং বাস্তব ব্যক্তিগত সম্পর্ক গ্রহণ এবং বজায় রাখতে এবং সহকর্মীদের সাথে একত্রে কাজ করতে শেখাতে সাহায্য করা। আপনার প্রকৃত দক্ষতা, দক্ষতা এবং সম্ভাবনাকে স্বীকার এবং গ্রহণ করুন যাতে আপনি সমালোচনা বা ব্যর্থতা সহ্য করতে পারেন। আপনার অনুভূতি বুঝতে এবং পরিচালনা করার ক্ষমতা বৃদ্ধি করা। আপনার আত্মসম্মানের সাথে সম্পর্কিত সমস্যাগুলি কীভাবে পরিচালনা করতে হয় তা বুঝতে এবং শিখতে। বাস্তবসম্মত নয় এমন লক্ষ্য চাওয়ার পরিবর্তে আপনি যে লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে পারেন সেগুলি নির্ধারণ এবং গ্রহণ করতে শিখুন। চাপ বা সংকটের সময় পরিচালনা করতে সাহায্য করার জন্য থেরাপি স্বল্পমেয়াদী হতে পারে। আপনার লক্ষ্য অর্জন এবং বজায় রাখতে সাহায্য করার জন্য থেরাপি চলমান ভিত্তিতেও সরবরাহ করা যেতে পারে। প্রায়শই, থেরাপিতে পরিবারের সদস্য বা অন্যদের অন্তর্ভুক্ত করা সহায়ক হতে পারে। ওষুধ নার্সিসিস্টিক ব্যক্তিত্বের ব্যাধি চিকিৎসার জন্য কোনও নির্দিষ্ট ওষুধ ব্যবহার করা হয় না। কিন্তু যদি আপনার ডিপ্রেশন, উদ্বেগ বা অন্যান্য অবস্থার লক্ষণ থাকে, তাহলে অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট বা উদ্বেগ-বিরোধী ওষুধগুলি সহায়ক হতে পারে। আরও তথ্য কগনিটিভ বিহেভিয়ারাল থেরাপি অ্যাপয়েন্টমেন্টের অনুরোধ করুন তথ্যের সাথে একটি সমস্যা আছে নীচে হাইলাইট করা তথ্য এবং ফর্মটি পুনরায় জমা দিন। মায়ো ক্লিনিক থেকে আপনার ইনবক্সে গবেষণা অগ্রগতি, স্বাস্থ্য টিপস, বর্তমান স্বাস্থ্য বিষয় এবং স্বাস্থ্য পরিচালনার বিশেষজ্ঞতা সম্পর্কে বিনামূল্যে সাইন আপ করুন এবং আপ টু ডেট থাকুন। ইমেলের পূর্বরূপের জন্য এখানে ক্লিক করুন। ইমেল ঠিকানা 1 ত্রুটি ইমেল ক্ষেত্র প্রয়োজন ত্রুটি একটি বৈধ ইমেল ঠিকানা অন্তর্ভুক্ত করুন মায়ো ক্লিনিকের ডেটা ব্যবহার সম্পর্কে আরও জানুন। আপনাকে সবচেয়ে প্রাসঙ্গিক এবং সহায়ক তথ্য সরবরাহ করার জন্য এবং কোন তথ্য উপকারী তা বুঝতে, আমরা আপনার ইমেল এবং ওয়েবসাইট ব্যবহারের তথ্য আপনার সম্পর্কে আমাদের থাকা অন্যান্য তথ্যের সাথে একত্রিত করতে পারি। যদি আপনি মায়ো ক্লিনিকের রোগী হন, তাহলে এতে সুরক্ষিত স্বাস্থ্য তথ্য অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। যদি আমরা এই তথ্য আপনার সুরক্ষিত স্বাস্থ্য তথ্যের সাথে একত্রিত করি, তাহলে আমরা সেই সমস্ত তথ্যকে সুরক্ষিত স্বাস্থ্য তথ্য হিসেবে বিবেচনা করব এবং আমাদের গোপনীয়তা অনুশীলনের নোটিশে উল্লেখিত অনুযায়ী কেবলমাত্র সেই তথ্য ব্যবহার বা প্রকাশ করব। আপনি ইমেইলে থাকা অনুসারী লিঙ্কে ক্লিক করে যেকোনো সময় ইমেল যোগাযোগ থেকে বের হতে পারেন। সাবস্ক্রাইব করুন! সাবস্ক্রাইব করার জন্য ধন্যবাদ! আপনি শীঘ্রই আপনার ইনবক্সে আপনার অনুরোধকৃত সর্বশেষ মায়ো ক্লিনিক স্বাস্থ্য তথ্য পেতে শুরু করবেন। দুঃখিত, আপনার সাবস্ক্রিপশনের সাথে কিছু ভুল হয়েছে দয়া করে কয়েক মিনিট পরে আবার চেষ্টা করুন পুনরায় চেষ্টা করুন'