টনসিলাইটিস কি? লক্ষণ, কারণ এবং চিকিৎসা

টনসিলাইটিস হল আপনার টনসিলের সংক্রমণ বা প্রদাহ, যা আপনার গলার পেছনে অবস্থিত দুটি ডিম্বাকৃতি টিস্যু প্যাড। আপনার টনসিলকে আপনার শরীরের প্রতিরক্ষার প্রথম লাইন হিসেবে ভাবুন যা আপনার মুখ এবং নাক দিয়ে প্রবেশকারী জীবাণু থেকে রক্ষা করে।

যদিও টনসিলাইটিস অস্বস্তিকর এবং উদ্বেগজনক মনে হতে পারে, এটি আসলে বেশ সাধারণ, বিশেষ করে শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে। সঠিক যত্নের সাথে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এক সপ্তাহের মধ্যে সেরে যায় এবং যথাযথ চিকিৎসা পেলে গুরুতর জটিলতা বিরল।

টনসিলাইটিস কি?

টনসিলাইটিস তখন ঘটে যখন আপনার টনসিল ফুলে ওঠে এবং সংক্রমিত হয়, সাধারণত ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়ার দ্বারা। আপনার টনসিল আপনার রোগ প্রতিরোধী ব্যবস্থার অংশ, যা আপনার শরীরের গভীরে যাওয়ার আগে ক্ষতিকারক জীবাণুকে আটকে রাখার কাজ করে।

যখন জীবাণু আপনার টনসিলের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাকে অতিক্রম করে, তখন এটি লাল, ফুলে ওঠে এবং ব্যথা করে। এই প্রাকৃতিক প্রতিরোধ ব্যবস্থা আপনার শরীরের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার উপায়, যদিও এটি আপনাকে কিছুক্ষণ অসুস্থ করে তোলে।

এই অবস্থা তীব্র হতে পারে, কয়েক দিন থেকে এক সপ্তাহ স্থায়ী হতে পারে, অথবা যদি এটি বারবার ফিরে আসে তাহলে দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে। বেশিরভাগ মানুষ তীব্র টনসিলাইটিসের অভিজ্ঞতা অর্জন করে, যা বিশ্রাম এবং যথাযথ চিকিৎসার মাধ্যমে ভালো হয়।

টনসিলাইটিসের লক্ষণগুলি কি কি?

টনসিলাইটিসের সবচেয়ে স্পষ্ট লক্ষণ হল গলা ব্যথা যা গিলতে অস্বস্তি বা ব্যথা করে। আপনি সকালে প্রথমবার এই লক্ষণটি লক্ষ্য করতে পারেন অথবা খাওয়া বা পান করার চেষ্টা করার সময়।

এখানে সাধারণ লক্ষণগুলি দেওয়া হল যা আপনি অনুভব করতে পারেন:

• লাল, ফোলা টনসিল যার উপর সাদা বা হলুদ দাগ থাকতে পারে
• গুরুতর গলা ব্যথা এবং গিলতে ব্যথা
• জ্বর এবং শীত
• মন্দ গন্ধযুক্ত শ্বাস বা রুক্ষ কণ্ঠ
• আপনার ঘাড়ে ফোলা লিম্ফ নোড
• মাথাব্যথা এবং শরীরের সাধারণ ব্যথা
• ভোক কমে যাওয়া
• মনোঘোর বা পেট ব্যথা, বিশেষ করে ছোট শিশুদের ক্ষেত্রে

কিছু কিছু ক্ষেত্রে, আপনার কান ও গলা পরস্পর সংযুক্ত থাকার কারণে কান ব্যথাও হতে পারে। যদি শুধুমাত্র একটি টনসিল বেশি প্রভাবিত হয়, তাহলে একপাশে ব্যথা বেশি অনুভূত হতে পারে।

কম দেখা যায় এমন কিছু গুরুতর ক্ষেত্রে, মুখ সম্পূর্ণ খোলাতে অসুবিধা, ব্যথাজনক গিলার ফলে লালা ঝরানো, অথবা মুখে গরম আলু থাকার মতো একটা ম্লান কণ্ঠস্বর হতে পারে।

টনসিলাইটিসের ধরণ কি কি?

লক্ষণ কতদিন স্থায়ী হয় এবং কত ঘন ঘন হয় তার উপর ভিত্তি করে চিকিৎসকরা সাধারণত টনসিলাইটিসকে তিনটি প্রধান ধরণে শ্রেণীবদ্ধ করেন। এই ধরণগুলি বুঝলে আপনি সুস্থতার সময় কী আশা করতে পারেন তা জানতে পারবেন।

তীব্র টনসিলাইটিস সবচেয়ে সাধারণ রূপ, যা কয়েক দিন থেকে দুই সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হয়। আপনার লক্ষণগুলি দ্রুত দেখা দেয় এবং সাধারণত সঠিক চিকিৎসা এবং বিশ্রামের মাধ্যমে সম্পূর্ণ সুস্থ হয়ে যায়।

পুনরাবৃত্ত টনসিলাইটিস মানে আপনি বছর জুড়ে একাধিকবার এটিতে আক্রান্ত হন, সাধারণত এক বছরে সাতটি বা তার বেশি সংক্রমণ, পরপর দুই বছরে প্রতিটিতে পাঁচটি বা তার বেশি, অথবা পরপর তিন বছরে প্রতিটিতে তিনটি বা তার বেশি সংক্রমণ হিসেবে সংজ্ঞায়িত করা হয়।

দীর্ঘস্থায়ী টনসিলাইটিসে সপ্তাহ বা মাসের জন্য দীর্ঘস্থায়ী লক্ষণ থাকে। আপনার ক্রমাগত গলা ব্যথা, মন্দ শ্বাস, অথবা ফুলে থাকা লিম্ফ নোড থাকতে পারে যা উত্তাপের মধ্যে সম্পূর্ণ সুস্থ হয় না।

টনসিলাইটিসের কারণ কি?

ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়া যখন আপনার টনসিলকে সংক্রমিত করে এবং তাদের প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাকে অতিক্রম করে তখন টনসিলাইটিস হয়। অধিকাংশ ক্ষেত্রেই, বিশেষ করে প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে, সাধারণ ভাইরাসের কারণে এটি হয়।

ভাইরাল সংক্রমণ বেশিরভাগ টনসিলাইটিসের কারণ এবং এর মধ্যে রয়েছে:

• সাধারণ সর্দি ভাইরাস (রাইনোভাইরাস)
• ইনফ্লুয়েঞ্জা (ফ্লু) ভাইরাস
• এপস্টাইন-বার ভাইরাস (যা মনোনিউক্লিয়োসিস সৃষ্টি করে)
• অ্যাডেনোভাইরাস
• প্যারাইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস

ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণ, যদিও কম দেখা যায়, তবে আরও গুরুতর হতে পারে এবং সাধারণত অ্যান্টিবায়োটিক চিকিৎসার প্রয়োজন হয়। গ্রুপ A স্ট্রেপ্টোককাস (স্ট্রেপ থ্রোট) বেশিরভাগ ব্যাকটেরিয়াল টনসিলাইটিসের কারণ।

অন্যান্য ব্যাকটেরিয়াল কারণগুলির মধ্যে রয়েছে স্ট্যাফিলোকক্কাস অরিয়াস, হিমোফিলুস ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং বিরল ক্ষেত্রে, আরও অস্বাভাবিক ব্যাকটেরিয়া। খুব কম ক্ষেত্রেই, ছত্রাকজনিত সংক্রমণ টনসিলাইটিসের কারণ হতে পারে, সাধারণত দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে।

যখন কোনও সংক্রমিত ব্যক্তি কাশি, ছিঁকে বা আপনার কাছে কথা বলে, তখন শ্বাসযন্ত্রের মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়া ফোঁটা থেকে আপনি টনসিলাইটিসে আক্রান্ত হতে পারেন। পানীয়, খাবারের পাত্র ভাগ করে নেওয়া বা দূষিত পৃষ্ঠের সাথে যোগাযোগের মাধ্যমেও সংক্রমণ ছড়াতে পারে।

টনসিলাইটিসের জন্য কখন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত?

যদি আপনার গলা ব্যথা ২৪ থেকে ৪৮ ঘন্টার বেশি স্থায়ী হয়, বিশেষ করে জ্বরের সাথে থাকে, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করা উচিত। প্রাথমিক চিকিৎসা আপনাকে অ্যান্টিবায়োটিকের প্রয়োজন আছে কিনা তা নির্ধারণ করতে এবং জটিলতা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

যদি আপনি এই উদ্বেগজনক লক্ষণগুলি অনুভব করেন তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা নিন:

• ১০১°F (৩৮.৩°C) এর উপরে উচ্চ জ্বর
• গিলতে বা শ্বাস নিতে প্রচণ্ড অসুবিধা
• গিলতে অক্ষমতার কারণে অতিরিক্ত লালা পড়া
• ডিহাইড্রেশনের লক্ষণ যেমন মাথা ঘোরা বা প্রস্রাব কমে যাওয়া
• প্রচণ্ড মাথাব্যথা বা ঘাড়ে শক্ততা
• গলা ব্যথার সাথে ফুসকুড়ি দেখা দেওয়া

যদি আপনার শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়, গিলতে প্রচণ্ড অসুবিধা হয়, বা আপনার গলা বন্ধ হয়ে যাচ্ছে বলে মনে হয়, তাহলে অবিলম্বে জরুরী চিকিৎসার জন্য কল করুন। এগুলি গুরুতর জটিলতার ইঙ্গিত দিতে পারে যার জন্য জরুরী চিকিৎসার প্রয়োজন।

শিশুদের ক্ষেত্রে, যদি তারা তরল পান করতে অস্বীকার করে, তিন দিনের বেশি জ্বর থাকে, অথবা অস্বাভাবিকভাবে বিরক্তিকর বা অলস মনে হয়, তাহলে আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন।

টনসিলাইটিসের ঝুঁকির কারণগুলি কী কী?

কিছু কারণ আপনাকে টনসিলাইটিসে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি করে তুলতে পারে, যদিও যে কেউ এই সাধারণ সংক্রমণে আক্রান্ত হতে পারে। এই ঝুঁকির কারণগুলি বুঝতে পারলে আপনি উপযুক্ত সতর্কতা অবলম্বন করতে পারবেন।

বয়স একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, যেখানে শিশু এবং কিশোররা সবচেয়ে বেশি সংক্রমণের ঝুঁকিতে থাকে। ৫ থেকে ১৫ বছর বয়সী শিশুদের মধ্যে টনসিলাইটিস সবচেয়ে বেশি দেখা যায় কারণ তাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা এখনও বিকাশমান এবং তারা প্রায়ই স্কুলে জীবাণুর সংস্পর্শে আসে।

আপনার পরিবেশ এবং জীবনযাত্রার পছন্দ ঝুঁকি বাড়াতে পারে:

• স্কুল, ডে-কেয়ার সেন্টার বা জনাকীর্ণ স্থানে জীবাণুর ঘন ঘন সংস্পর্শে আসা
• যার গলায় সংক্রমণ আছে এমন কার সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ
• রোগ, চাপ বা ওষুধের কারণে দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা
• ঋতুগত কারণ, কারণ সংক্রমণ শরৎ এবং বসন্তের প্রথম দিকে বেশি হয়
• দুর্বল হাত পরিষ্কারের অভ্যাস বা ব্যক্তিগত জিনিসপত্র ভাগ করে নেওয়া

যাদের দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন ডায়াবেটিস, হৃদরোগ আছে বা যারা ইমিউনোসাপ্রেসিভ ওষুধ সেবন করেন তাদের ঝুঁকি বেশি থাকতে পারে। ধূমপান বা দ্বিতীয় হাতের ধোঁয়ার সংস্পর্শে আসাও আপনার গলায় জ্বালা করে এবং সংক্রমণের সম্ভাবনা বাড়াতে পারে।

পূর্বে টনসিলাইটিস হয়েছে বলে আপনি রোগ প্রতিরোধী হবেন না। বাস্তবে, কিছু মানুষ পুনরাবৃত্ত সংক্রমণের প্রতি বেশি প্রবণ থাকে, সম্ভবত তাদের টনসিলের আকার বা আকৃতি বা ব্যক্তিগত রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার কারণে।

টনসিলাইটিসের সম্ভাব্য জটিলতা কি কি?

বেশিরভাগ টনসিলাইটিসের ক্ষেত্রে, বিশেষ করে যখন আপনি উপযুক্ত চিকিৎসা এবং বিশ্রাম পান, তখন কোন জটিলতা ছাড়াই সেরে যায়। তবে, সম্ভাব্য জটিলতা সম্পর্কে জানা গুরুত্বপূর্ণ যাতে লক্ষণগুলি আরও খারাপ হলে আপনি সাহায্য চাইতে পারেন।

যেসব সাধারণ জটিলতা দেখা দিতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:

• তরল পান করতে অসুবিধার কারণে পানিশূন্যতা
• শ্বাসকষ্ট বা ব্যথার কারণে ঘুমের ব্যাঘাত
• সংক্রমণের ছড়িয়ে পড়া, যেমন মধ্য কানে
• টনসিলের চারপাশে পুঁজ জমে ফোড়া তৈরি হওয়া (পেরিটনসিলার অ্যাবসেস)

স্ট্রেপ থ্রোট যদি চিকিৎসা না করা হয় তাহলে আরও গুরুতর কিন্তু বিরল জটিলতা দেখা দিতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে রিউমেটিক জ্বর, যা আপনার হৃৎপিণ্ড, জয়েন্ট এবং মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করতে পারে, অথবা পোস্ট-স্ট্রেপ্টোকোকাল গ্লোমেরুলোনেফ্রাইটিস, একটি কিডনি রোগ।

অত্যন্ত বিরল ক্ষেত্রে, গুরুতর টনসিলাইটিস যদি ফোলাভাব অত্যধিক হয় তাহলে শ্বাসকষ্টের কারণ হতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী টনসিলাইটিস দীর্ঘস্থায়ী মন্দশ্বাস, ক্রমাগত গলা ব্যথা, অথবা বারবার কাজ বা স্কুলে ছুটির দিন মিস করার দিকে নিয়ে যেতে পারে।

ভালো খবর হলো, যথাযথ চিকিৎসার মাধ্যমে এই জটিলতাগুলি অস্বাভাবিক। এন্টিবায়োটিক চিকিৎসার প্রয়োজনীয় ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণ চিহ্নিত করে আপনার ডাক্তার গুরুতর সমস্যা প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারেন।

টনসিলাইটিস কিভাবে প্রতিরোধ করা যায়?

যদিও আপনি টনসিলাইটিস সম্পূর্ণরূপে প্রতিরোধ করতে পারবেন না, তবে ভালো স্বাস্থ্যবিধি অনুসরণ করে এবং আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে আপনি আপনার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারেন। এই সহজ পদক্ষেপগুলি আপনাকে এবং আপনার পরিবারকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে।

হাতের স্বাস্থ্যবিধি সংক্রমণের বিরুদ্ধে আপনার সর্বোত্তম প্রতিরক্ষা। সাবান এবং উষ্ণ পানি দিয়ে কমপক্ষে ২০ সেকেন্ড ধরে আপনার হাত ভালো করে ধুয়ে ফেলুন, বিশেষ করে খাওয়ার আগে, বাথরুম ব্যবহারের পরে এবং জনসাধারণের স্থানে থাকার পরে।

প্রতিদিন এই প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলি অনুশীলন করুন:

• অন্যদের সাথে পানীয়, খাবারের পাত্র বা ব্যক্তিগত জিনিসপত্র ভাগ করা এড়িয়ে চলুন
• যারা স্পষ্টতই অসুস্থ তাদের কাছ থেকে যতটা সম্ভব দূরে থাকুন
• প্রায়শই স্পর্শ করা পৃষ্ঠতল যেমন দরজার হাতল এবং ফোন পরিষ্কার করুন
• ধুতে না পারা হাত দিয়ে আপনার মুখ, নাক বা মুখ স্পর্শ করবেন না
• নিয়মিত ব্রাশিং এবং ফ্লসিংয়ের মাধ্যমে ভালো মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখুন
• আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করার জন্য পর্যাপ্ত ঘুম পান এবং মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করুন
• টিকা আপ টু ডেট রাখুন, যার মধ্যে বার্ষিক ফ্লু শট অন্তর্ভুক্ত রয়েছে

যদি আপনি ইতিমধ্যেই অসুস্থ হন, তাহলে কাশি বা ছিঁকে যখন আপনার মুখ ঢেকে রাখুন, ২৪ ঘন্টা জ্বরমুক্ত না হওয়া পর্যন্ত বাড়িতে থাকুন এবং ঘন ঘন হাত ধুয়ে অন্যদের রক্ষা করুন।

টনসিলাইটিস থেকে সেরে ওঠার পরে আপনার টুথব্রাশ পরিবর্তন করুন যাতে অবশিষ্ট জীবাণু দ্বারা আবার সংক্রমিত না হন।

টনসিলাইটিস কিভাবে নির্ণয় করা হয়?

আপনার ডাক্তার সাধারণত আপনার গলার পরীক্ষা করে এবং আপনার লক্ষণ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করে টনসিলাইটিস নির্ণয় করতে পারেন। নির্ণয় প্রক্রিয়া সহজ এবং আপনার নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে সর্বোত্তম চিকিৎসা পদ্ধতি নির্ধারণে সহায়তা করে।

আপনার ভিজিটের সময়, আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আলো এবং জিভের চাপ ব্যবহার করে আপনার গলা দেখবেন। তারা আপনার টনসিলের লালভাব, ফোলাভাব, সাদা দাগ বা পুঁজ পরীক্ষা করবেন এবং আপনার ঘাড়ে ফোলা লিম্ফ নোড পরীক্ষা করবেন।

আপনার ডাক্তার এই অতিরিক্ত পরীক্ষাগুলি করতে পারেন:

• ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণের জন্য পরীক্ষা করার জন্য গলা সোয়াব বা দ্রুত স্ট্রেপ পরীক্ষা
• দ্রুত পরীক্ষা নেগেটিভ হলে কিন্তু স্ট্রেপ এখনও সন্দেহজনক হলে গলা সংস্কৃতি
• মনোনিউক্লিয়োসিস সম্ভব হলে রক্ত পরীক্ষা
• জ্বর মূল্যায়ন করার জন্য তাপমাত্রা পরীক্ষা

দ্রুত স্ট্রেপ পরীক্ষা কয়েক মিনিটের মধ্যে ফলাফল দেয়, যখন গলা সংস্কৃতি 24 থেকে 48 ঘন্টা সময় নেয় তবে আরও সঠিক। সংস্কৃতির ফলাফলের জন্য অপেক্ষা করার সময় আপনার ডাক্তার আপনার লক্ষণ এবং শারীরিক পরীক্ষার উপর ভিত্তি করে চিকিৎসা শুরু করতে পারেন।

দুর্লভ ক্ষেত্রে যেখানে জটিলতা সন্দেহ করা হয়, সিটি স্ক্যানের মতো অতিরিক্ত পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে। তবে, বেশিরভাগ টনসিলাইটিসের ক্ষেত্রে সহজ শারীরিক পরীক্ষা এবং চিকিৎসা ইতিহাসের মাধ্যমে নির্ণয় করা হয়।

টনসিলাইটিসের চিকিৎসা কি?

টনসিলাইটিসের চিকিৎসা সংক্রমণ ভাইরাল নাকি ব্যাকটেরিয়াল তার উপর নির্ভর করে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ভাইরাল হয় এবং সহায়ক যত্নের সাথে নিজে থেকে ভালো হয়ে যায়, যখন ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণ জটিলতা প্রতিরোধ করার জন্য অ্যান্টিবায়োটিকের প্রয়োজন হয়।

ভাইরাল টনসিলাইটিসের জন্য, আপনার ডাক্তার আপনার ইমিউন সিস্টেম সংক্রমণের সাথে লড়াই করার সময় আপনাকে আরও আরামদায়ক অনুভব করতে সাহায্য করার উপর ফোকাস করবেন। এই পদ্ধতিটি ভালভাবে কাজ করে কারণ অ্যান্টিবায়োটিক ভাইরাসের বিরুদ্ধে কাজ করে না।

ব্যাকটেরিয়াল টনসিলাইটিস চিকিৎসা সাধারণত অন্তর্ভুক্ত করে:

• ১০ দিনের জন্য পেনিসিলিন বা অ্যামক্সিসিলিনের মতো মৌখিক অ্যান্টিবায়োটিক
• যদি আপনি পেনিসিলিনের প্রতি অ্যালার্জির শিকার হন তাহলে বিকল্প অ্যান্টিবায়োটিক
• এসিটামিনোফেন বা আইবুপ্রোফেনের মতো ব্যথা উপশমকারী
• বিশ্রাম এবং বর্ধিত তরল গ্রহণ

যদি কয়েকদিন পর ভালো বোধ করেন তবুও সম্পূর্ণ অ্যান্টিবায়োটিক কোর্স শেষ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অর্ধেক পথে থেমে গেলে চিকিৎসা ব্যর্থ হতে পারে এবং গুরুতর জটিলতা দেখা দিতে পারে।

পুনরাবৃত্ত টনসিলাইটিসের ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার টনসিলেক্টমি, অর্থাৎ টনসিলের শল্যচিকিৎসা সম্পর্কে আলোচনা করতে পারেন। যখন আপনার ঘন ঘন সংক্রমণ হয় যা আপনার জীবনের মানকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে, তখন সাধারণত এই পদ্ধতি বিবেচনা করা হয়।

কারণ যাই হোক না কেন, ব্যথা নিয়ন্ত্রণ গুরুত্বপূর্ণ। ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা নিরাময়কারী ওষুধ ব্যথা এবং জ্বর উভয় কমাতে সাহায্য করতে পারে, যা আপনাকে সুস্থতার সময় আরামদায়ক করে তুলবে।

টনসিলাইটিসের সময় বাড়িতে কীভাবে চিকিৎসা করবেন?

টনসিলাইটিস থেকে সুস্থ হওয়ার ক্ষেত্রে বাড়ির যত্ন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে এবং আপনার শরীরের প্রাকৃতিক নিরাময় প্রক্রিয়ায় সহায়তা করে। এই মৃদু প্রতিকারগুলি আপনার সুস্থতার সময় উল্লেখযোগ্য স্বস্তি দিতে পারে।

সুস্থতা অর্জনের জন্য বিশ্রাম অপরিহার্য, তাই কাজ বা স্কুল থেকে ছুটি নিন এবং প্রচুর ঘুমিয়ে পড়ুন। আপনার শরীর যখন দৈনন্দিন কাজের চাপে থাকে না, তখন আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা সবচেয়ে কার্যকরভাবে কাজ করে।

এই সান্ত্বনাদায়ক ঘরোয়া প্রতিকারগুলি চেষ্টা করুন:

• সোজা পানিতে কয়েকবার গার্গল করুন ফুলে যাওয়া কমাতে
• উষ্ণ তরল পান করুন যেমন হার্বাল চা, স্যুপ, অথবা মধু মিশ্রিত উষ্ণ পানি
• অস্থায়ী ব্যথা উপশমের জন্য গলার লজেন্স বা আইস চিপস চুষুন
• শুষ্ক বাতাসে আর্দ্রতা যোগ করার জন্য একটি কুল-মিষ্ট হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন
• নরম, সহজে গিলতে পারা খাবার যেমন দই, পুডিং বা স্যুপ খান
• অম্লীয় বা মশলাযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন যা আপনার গলায় জ্বালা করতে পারে

প্রচুর পরিমাণে তরল পান করে নিজেকে হাইড্রেটেড রাখুন, এমনকি যদি গিলতে অসুবিধা হয়। একবারে বেশি পরিমাণে পান করার চেষ্টা করার চেয়ে ছোট ছোট করে ঘন ঘন পান করা ভালো।

ধূমপান এবং দ্বিতীয় হাতের ধোঁয়া এড়িয়ে চলুন, কারণ এগুলি গলার জ্বালা আরও খারাপ করতে পারে এবং সুস্থতা বিলম্বিত করতে পারে। যদি আপনি সাধারণত ধূমপান করেন, তাহলে এটি আপনার গলা সুস্থ করার জন্য একটি বিরতি নেওয়ার একটি চমৎকার সময়।

আপনার ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কীভাবে প্রস্তুতি নেবেন?

আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুতি আপনাকে সবচেয়ে কার্যকর চিকিৎসা পেতে সাহায্য করবে এবং আপনার উপসর্গ সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ বিবরণ ভুলে যাবেন না। একটু প্রস্তুতি আপনার ডাক্তারকে সঠিক নির্ণয় করতে সাহায্য করার ক্ষেত্রে অনেক দূর এগিয়ে নিয়ে যায়।

ভিজিটের আগে আপনার উপসর্গগুলি লিখে রাখুন, কখন শুরু হয়েছিল, কতটা তীব্র ছিল এবং কী এগুলিকে ভালো বা খারাপ করে তোলে। এই তথ্য আপনার ডাক্তারকে আপনার নির্দিষ্ট পরিস্থিতি বুঝতে সাহায্য করে।

আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টে এই গুরুত্বপূর্ণ তথ্যগুলি নিয়ে আসুন:

• বর্তমান ঔষধের তালিকা, ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ এবং সম্পূরক সহ
• যদি আপনি পরীক্ষা করে থাকেন তাহলে আপনার তাপমাত্রার রেকর্ড
• চিকিৎসা বা সুস্থতার বিষয়ে আপনার জিজ্ঞাসা
• সম্প্রতি অসুস্থ ব্যক্তির সাথে সংস্পর্শে আসার তথ্য
• আপনার চিকিৎসা ইতিহাস, বিশেষ করে পূর্ববর্তী গলায় সংক্রমণ

যদি আপনি খুব অসুস্থ বোধ করেন, বিশেষ করে যদি কথা বলা বা গিলতে অসুবিধা হয়, তাহলে কাউকে আপনার সাথে আসার কথা বিবেচনা করুন। প্রয়োজন হলে তারা আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করতে সাহায্য করতে পারেন।

কোনো জরুরি কাজ ছাড়াই প্রয়োজনীয় কাগজপত্র পূরণ করার জন্য কয়েক মিনিট আগে পৌঁছে যান। এটি নিশ্চিত করে যে আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট সময়মতো শুরু হয় এবং সুষ্ঠুভাবে এগিয়ে যায়।

টনসিলাইটিস সম্পর্কে মূল উপসংহার কি?

টনসিলাইটিস একটি সাধারণ, সাধারণত হালকা সংক্রমণ যা বেশিরভাগ মানুষ এক বা দুই সপ্তাহের মধ্যে সম্পূর্ণ সুস্থ হয়ে ওঠে। যদিও এটি বেশ অস্বস্তিকর বোধ হতে পারে, তবে যখন আপনি যথাযথ যত্ন পান এবং চিকিৎসার সুপারিশ অনুসরণ করেন তখন গুরুতর জটিলতা বিরল।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল কখন চিকিৎসা সহায়তা চাইতে হবে তা জানা। জ্বর সহ ক্রমাগত গলা ব্যথা, গিলতে অসুবিধা বা ডিহাইড্রেশনের লক্ষণগুলির জন্য আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করুন।

যথাযথ চিকিৎসা, ভালো বাড়ির যত্ন এবং পর্যাপ্ত বিশ্রামের মাধ্যমে, আপনি শীঘ্রই অনেক ভালো বোধ করার আশা করতে পারেন। আপনার উপসর্গ বা সুস্থতার অগ্রগতি সম্পর্কে যদি আপনার কোনও উদ্বেগ থাকে তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করতে দ্বিধা করবেন না।

টনসিলাইটিস সম্পর্কে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

টনসিলাইটিস কতদিন স্থায়ী হয়?

ভাইরাল টনসিলাইটিস সাধারণত ৭ থেকে ১০ দিন স্থায়ী হয়, অন্যদিকে ব্যাকটেরিয়াল টনসিলাইটিস অ্যান্টিবায়োটিক শুরু করার ২ থেকে ৩ দিনের মধ্যে সাধারণত ভালো হয়ে যায়। অধিকাংশ মানুষ এক সপ্তাহের মধ্যে অনেক ভালো বোধ করে, যদিও পুরোপুরি সুস্থ হতে দুই সপ্তাহ পর্যন্ত সময় লাগতে পারে। যদি এর চেয়ে বেশি দিন লক্ষণ থাকে, তাহলে জটিলতা বা অন্যান্য অবস্থা বাদ দিতে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করুন।

টনসিলাইটিস সংক্রামক কি?

হ্যাঁ, টনসিলাইটিস সংক্রামক, বিশেষ করে অসুস্থতার প্রথম কয়েক দিনে যখন লক্ষণগুলি সবচেয়ে তীব্র থাকে। কাশি, ছিঁচকে বা কথা বলার সময় শ্বাসযন্ত্রের ফোঁটা দিয়ে আপনি সংক্রমণ ছড়াতে পারেন। ব্যাকটেরিয়াল টনসিলাইটিসে, অ্যান্টিবায়োটিক শুরু করার ২৪ ঘন্টার মধ্যে আপনি সাধারণত সংক্রামক থাকেন না। ভাইরাল ক্ষেত্রে, আপনি যতদিন লক্ষণ থাকে ততদিন সংক্রামক থাকেন।

প্রাপ্তবয়স্করা কি টনসিলাইটিসে আক্রান্ত হতে পারে?

প্রাপ্তবয়স্করা অবশ্যই টনসিলাইটিসে আক্রান্ত হতে পারে, যদিও এটি শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে ভাইরাল হওয়ার সম্ভাবনা বেশি এবং সেরে উঠতে বেশি সময় লাগতে পারে। প্রাপ্তবয়স্করা আরও তীব্র লক্ষণ অনুভব করতে পারে এবং চিকিৎসার প্রয়োজনীয় লক্ষণগুলির দিকে মনোযোগ দিতে হবে, যেমন- ক্রমাগত উচ্চ জ্বর বা গিলতে অসুবিধা।

টনসিলাইটিসে আমার কোন খাবার এড়িয়ে চলা উচিত?

কঠিন, খসখসে বা অম্লীয় খাবার এড়িয়ে চলুন যা আপনার ইতোমধ্যেই ব্যথাক্রান্ত গলাকে আরও উত্তেজিত করতে পারে। কমলালেবুজাতীয় ফল, টমেটো, মশলাযুক্ত খাবার, চিপস, ক্র্যাকার এবং যে কোনো রুক্ষ টেক্সচারযুক্ত খাবার থেকে দূরে থাকুন। এর পরিবর্তে, দই, পুডিং, স্মুদি, স্যুপ এবং আইসক্রিমের মতো নরম, শান্তিকর বিকল্প বেছে নিন। উষ্ণ তরল যেমন- ভেষজ চা বা স্যুপ আরাম দিতে পারে এবং তরল পদার্থের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।

কখন আমার টনসিল অপসারণের অস্ত্রোপচারের কথা বিবেচনা করা উচিত?

যদি আপনার পুনরাবৃত্ত টনসিলাইটিস হয় যা আপনার জীবনে উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে, সাধারণত এক বছরে সাত বা তার বেশি সংক্রমণ, ক্রমাগত বছরে পাঁচ বা তার বেশি, অথবা ক্রমাগত তিন বছর ধরে বার্ষিক তিন বা তার বেশি সংক্রমণ হিসেবে সংজ্ঞায়িত করা হয়, তাহলে টনসিলেক্টমি সুপারিশ করা হতে পারে। আপনার ডাক্তার লক্ষণগুলির তীব্রতা, চিকিৎসার প্রতিক্রিয়া এবং জটিলতাগুলির মতো বিষয়গুলিও বিবেচনা করবেন। অধিকাংশ মানুষ যাদের মাঝে মাঝে টনসিলাইটিস হয় তাদের অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয় না।