ফেটে যাওয়া মেনিস্কাস

ফেটে যাওয়া মেনিস্কাস হাঁটুর সবচেয়ে সাধারণ আঘাতগুলির মধ্যে একটি। যে কোনও কার্যকলাপ যা আপনার হাঁটুকে জোর করে ঘোরানো বা ঘুরানোর কারণ হয়, বিশেষ করে যখন আপনি আপনার পুরো ওজন এতে দেন, তখন ফেটে যাওয়া মেনিস্কাস হতে পারে।

আপনার প্রতিটি হাঁটুতে দুটি C-আকৃতির কারটিলেজ থাকে যা আপনার শিনবোন এবং থাইবোনের মধ্যে একটি কুশন হিসাবে কাজ করে। ফেটে যাওয়া মেনিস্কাস ব্যথা, ফোলা এবং শক্ততা সৃষ্টি করে। আপনি হাঁটুর গতির একটি বাধা অনুভব করতে পারেন এবং আপনার হাঁটু সম্পূর্ণরূপে প্রসারিত করতে সমস্যা হতে পারে।

যদি আপনার মেনিস্কাস ছিড়ে যায়, তাহলে ব্যথা এবং ফোলা শুরু হতে 24 ঘন্টা বা তার বেশি সময় লাগতে পারে, বিশেষ করে যদি ছিদ্রটি ছোট হয়। আপনার হাঁটুতে নিম্নলিখিত লক্ষণ এবং উপসর্গ দেখা দিতে পারে:

• একটা পপিং অনুভূতি
• ফোলা বা শক্ততা
• ব্যথা, বিশেষ করে যখন আপনার হাঁটুটি ঘোরানো বা ঘুরানো হয়
• আপনার হাঁটু সম্পূর্ণরূপে সোজা করার অসুবিধা
• এমন অনুভূতি যেন আপনার হাঁটুটি স্থির অবস্থানে আটকে আছে যখন আপনি এটি সরাতে চেষ্টা করেন
• আপনার হাঁটুটি ছেড়ে দেওয়ার অনুভূতি

যদি আপনার হাঁটু ব্যথা করে বা ফুলে যায়, অথবা আপনি স্বাভাবিকভাবে আপনার হাঁটু নড়াতে না পারেন, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

হঠাৎ করে ঘুঁটিতে পাক খাওয়া বা থেমে থেমে ঘুরে বেড়ানোর মতো, হাঁটুর জোরালোভাবে পাক খাওয়া বা ঘোরানোর কারণে মেনিস্কাস ছিড়ে যেতে পারে। এমনকি হাঁটু গেড়ে বসা, গভীরভাবে বসা বা ভারী কিছু তোলা কখনও কখনও মেনিস্কাস ছিড়ে যেতে পারে।

বয়স্কদের ক্ষেত্রে, হাঁটুর ক্ষয়জনিত পরিবর্তন সামান্য বা কোনও আঘাত ছাড়াই মেনিস্কাস ছিড়ে যাওয়ার কারণ হতে পারে।

ঘুর্ণন এবং হাঁটুর জোরালোভাবে ঘোরানোর মতো কার্যকলাপে জড়িত থাকলে আপনার মেনিস্কাস ছিড়ে যাওয়ার ঝুঁকি থাকে। বিশেষ করে ক্রীড়াবিদদের ক্ষেত্রে এই ঝুঁকি বেশি থাকে - বিশেষ করে যারা ফুটবলের মতো সংস্পর্শমূলক খেলাধুলায় অংশগ্রহণ করে, অথবা টেনিস বা বাস্কেটবলের মতো ঘোরানোর কাজে জড়িত থাকে।

বয়সের সাথে সাথে আপনার হাঁটুর ক্ষয় হলে মেনিস্কাস ছিড়ে যাওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। স্থূলতাও এই ঝুঁকি বাড়ায়।

একটি ছিড়ে যাওয়া মেনিস্কাসের ফলে আপনার হাঁটু কাঁপার অনুভূতি, হাঁটু স্বাভাবিকভাবে নাড়াচাড়া করতে অক্ষমতা বা হাঁটুর অব্যাহত ব্যথা হতে পারে। আহত হাঁটুতে অস্টিওআর্থারাইটিসের বিকাশের সম্ভাবনা বেশি হতে পারে।

একটি ছিড়ে যাওয়া মেনিস্কাস প্রায়শই শারীরিক পরীক্ষার সময় চিহ্নিত করা যায়। আপনার ডাক্তার আপনার হাঁটু এবং পা বিভিন্ন অবস্থানে সরাতে পারেন, আপনার হাঁটা দেখতে পারেন এবং আপনাকে বসতে বলতে পারেন যাতে আপনার লক্ষণ এবং উপসর্গগুলির কারণ নির্ণয় করা যায়।

কিছু ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার আপনার হাঁটুর ভেতরের দিক পরীক্ষা করার জন্য আর্থ্রোস্কোপ নামক একটি যন্ত্র ব্যবহার করতে পারেন। আর্থ্রোস্কোপটি আপনার হাঁটুর কাছে একটি ক্ষুদ্র ক্ষতের মাধ্যমে প্রবেশ করানো হয়।

এই ডিভাইসটিতে একটি আলো এবং একটি ছোট ক্যামেরা রয়েছে, যা আপনার হাঁটুর ভেতরের একটি বর্ধিত চিত্র একটি মনিটরে প্রেরণ করে। প্রয়োজন হলে, ছিদ্রটি কাটতে বা মেরামত করার জন্য আর্থ্রোস্কোপের মাধ্যমে বা আপনার হাঁটুতে অতিরিক্ত ক্ষুদ্র ক্ষতের মাধ্যমে অস্ত্রোপচারের যন্ত্রপাতি প্রবেশ করানো যেতে পারে।

• এক্স-রে। কারণ একটি ছিড়ে যাওয়া মেনিস্কাস উপাথি দিয়ে তৈরি, তাই এটি এক্স-রেতে দেখা যাবে না। তবে এক্স-রে হাঁটুর অন্যান্য সমস্যাগুলি বাদ দিতে সাহায্য করতে পারে যা একই রকম লক্ষণ সৃষ্টি করে।
• চৌম্বকীয় অনুরণন ইমেজিং (এমআরআই)। এটি একটি শক্তিশালী চৌম্বক ক্ষেত্র ব্যবহার করে আপনার হাঁটুর ভেতরের শক্ত এবং নরম উভয় টিস্যুর বিস্তারিত চিত্র তৈরি করে। ছিড়ে যাওয়া মেনিস্কাস সনাক্ত করার জন্য এটি সর্বোত্তম ইমেজিং গবেষণা।

ছিঁড়ে যাওয়া মেনিস্কাসের চিকিৎসা প্রায়শই রক্ষণশীলভাবে শুরু হয়, যা আপনার ছিঁড়ার ধরণ, আকার এবং অবস্থানের উপর নির্ভর করে।

গঠগত প্রদাহের সাথে সম্পর্কিত ছিঁড়া প্রায়শই গঠগত প্রদাহের চিকিৎসার সাথে সময়ের সাথে উন্নত হয়, তাই সাধারণত অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয় না। অনেক অন্যান্য ছিঁড়া যা লকিং বা হাঁটুর গতির বাধার সাথে সম্পর্কিত নয়, সময়ের সাথে সাথে কম বেদনাদায়ক হয়ে উঠবে, তাই এগুলির জন্যও অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয় না।

আপনার ডাক্তার পরামর্শ দিতে পারেন:

শারীরিক থেরাপি আপনার হাঁটু এবং আপনার পায়ে থাকা পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারে যাতে হাঁটুর জয়েন্টকে স্থিতিশীল এবং সমর্থন করতে সাহায্য করে।

যদি পুনর্বাসন থেরাপির পরেও আপনার হাঁটু বেদনাদায়ক থাকে বা আপনার হাঁটু লক হয়, তাহলে আপনার ডাক্তার অস্ত্রোপচারের পরামর্শ দিতে পারেন। কখনও কখনও ছিঁড়ে যাওয়া মেনিস্কাস মেরামত করা সম্ভব, বিশেষ করে শিশু এবং তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে।

যদি ছিঁড়া মেরামত করা যায় না, তাহলে মেনিস্কাস অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে কাটা যেতে পারে, সম্ভবত আর্থ্রোস্কোপ ব্যবহার করে ক্ষুদ্র ক্ষতের মাধ্যমে। অস্ত্রোপচারের পরে, আপনাকে হাঁটুর শক্তি এবং স্থিতিশীলতা বৃদ্ধি এবং বজায় রাখার জন্য ব্যায়াম করতে হবে।

যদি আপনার উন্নত, ক্ষয়জনিত গঠগত প্রদাহ থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তার হাঁটু প্রতিস্থাপনের পরামর্শ দিতে পারেন। যারা অস্ত্রোপচারের পরে লক্ষণ এবং উপসর্গ দেখা দেয় কিন্তু উন্নত গঠগত প্রদাহ নেই তাদের জন্য, মেনিস্কাস প্রতিস্থাপন উপযুক্ত হতে পারে। অস্ত্রোপচারে মৃতদেহ থেকে মেনিস্কাস প্রতিস্থাপন করা জড়িত।

• বিশ্রাম। এমন কার্যকলাপ এড়িয়ে চলুন যা আপনার হাঁটুর ব্যথা বাড়ায়, বিশেষ করে এমন কোনও কার্যকলাপ যা আপনার হাঁটুকে ঘোরানো, ঘুরানো বা ঘোরানোর কারণ হয়। যদি আপনার ব্যথা তীব্র হয়, তাহলে ক্রাচ ব্যবহার করলে আপনার হাঁটু থেকে চাপ কমে এবং নিরাময় বৃদ্ধি পায়।
• বরফ। বরফ হাঁটুর ব্যথা এবং ফোলা কমাতে পারে। প্রায় ১৫ মিনিটের জন্য একবারে একটি ঠান্ডা প্যাক, হিমায়িত সবজির একটি ব্যাগ বা বরফের ঘনক্ষেত্রে ভরা একটি তোয়ালে ব্যবহার করুন, আপনার হাঁটু উঁচু করে রাখুন। প্রথম এক-দুই দিনে প্রতি ৪ থেকে ৬ ঘন্টা অন্তর এটি করুন এবং তারপরে যতবার প্রয়োজন।
• ঔষধ। ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশমকারী ওষুধও হাঁটুর ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।

যেসব কার্যকলাপ আপনার হাঁটু ব্যথা বাড়ায়, বিশেষ করে যেসব খেলায় হাঁটু ঘোরানো বা পেঁচানো জড়িত, সেগুলো এড়িয়ে চলুন — যতক্ষণ না ব্যথা চলে যায়। বরফ এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশমকারী ঔষধ সাহায্যকর হতে পারে।