এসেবুটোলল কী: ব্যবহার, ডোজ, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং আরও অনেক কিছু

এসেবুটোলল একটি প্রেসক্রিপশন ওষুধ যা বিটা-ব্লকার নামক ওষুধের একটি দলের অন্তর্ভুক্ত। আপনার ডাক্তার সম্ভবত এটি উচ্চ রক্তচাপ বা অনিয়মিত হৃদস্পন্দন পরিচালনা করতে সাহায্য করার জন্য লিখে দিতে পারেন। এটিকে আপনার হৃদয়ের জন্য একটি মৃদু ব্রেক হিসাবে ভাবুন, যা এটিকে আরও স্থিতিশীলভাবে স্পন্দিত হতে সাহায্য করে এবং আপনার রক্তনালীর উপর চাপ কমায়।

এসেবুটোলল কী?

এসেবুটোলল একটি বিটা-ব্লকার ওষুধ যা আপনার হৃদপিণ্ড এবং রক্তনালীতে নির্দিষ্ট সংকেতগুলিকে ব্লক করে কাজ করে। এটিকে ডাক্তাররা একটি "কার্ডিওসিলেক্টিভ" বিটা-ব্লকার বলে, যার অর্থ এটি প্রধানত আপনার হৃদপিণ্ডকে লক্ষ্য করে, শরীরের অন্যান্য অংশে ততটা প্রভাব ফেলে না।

এই ওষুধটি হৃদরোগের চিকিৎসার জন্য কয়েক দশক ধরে নিরাপদে ব্যবহার করা হচ্ছে। এটিকে মাঝারি-শক্তির বিটা-ব্লকার হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যা অতিরিক্ত শক্তিশালী প্রভাব ছাড়াই হৃদস্পন্দন নিয়ন্ত্রণের প্রয়োজনীয় ব্যক্তিদের জন্য এটি একটি ভালো পছন্দ করে তোলে। আপনার ডাক্তার এই বিশেষ ওষুধটি বেছে নিয়েছেন কারণ এটি সাধারণত পরিচালনাযোগ্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সহ নির্ভরযোগ্য ফলাফল প্রদান করে।

এসেবুটোলল কীসের জন্য ব্যবহৃত হয়?

এসেবুটোলল দুটি প্রধান হৃদরোগের চিকিৎসায় সাহায্য করে: উচ্চ রক্তচাপ এবং অনিয়মিত হৃদস্পন্দন। উচ্চ রক্তচাপের জন্য, এটি আপনার রক্তনালীগুলিকে শিথিল করে এবং আপনার হৃদস্পন্দন কমিয়ে কাজ করে, যা আপনার হৃদপিণ্ডকে রক্ত পাম্প করার জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি হ্রাস করে।

যখন অনিয়মিত হৃদস্পন্দনের কথা আসে, তখন এসেবুটোলল আপনার হৃদস্পন্দনকে স্থিতিশীল করতে সাহায্য করে, সেই বৈদ্যুতিক সংকেতগুলিকে ব্লক করে যা আপনার হৃদপিণ্ডকে খুব দ্রুত বা অনিয়মিতভাবে স্পন্দিত করতে পারে। আপনার যদি বুক ধড়ফড় করে বা আপনার হৃদপিণ্ড মাঝে মাঝে দৌড়াচ্ছে বলে মনে হয় তবে এটি বিশেষভাবে সহায়ক হতে পারে।

কিছু ডাক্তার বুকে ব্যথা প্রতিরোধে সাহায্য করার জন্য এসেবুটোলল লিখে দেন যা হৃদরোগের সাথে সম্পর্কিত। ওষুধটি আপনার হৃদয়ের কার্যভার কমাতে পারে, যার মানে এটি দৈনন্দিন কাজকর্মের সময় বেশি কাজ করতে হয় না।

এসেবুটোলল কীভাবে কাজ করে?

এসেবুটোলল আপনার হৃদপিণ্ড এবং রক্তনালীতে বিটা রিসেপ্টরগুলিকে ব্লক করে কাজ করে। এই রিসেপ্টরগুলি সাধারণত অ্যাড্রেনালিনের মতো স্ট্রেস হরমোনগুলির প্রতি সাড়া দেয়, যা আপনার হৃদস্পন্দনকে দ্রুত এবং আরও কঠিন করে তুলতে পারে।

যখন এসেবুটোলল এই রিসেপ্টরগুলিকে ব্লক করে, তখন আপনার হৃদস্পন্দন কমে যায় এবং আপনার রক্তনালীগুলি শিথিল হয়। এটি আপনার কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে একটি শান্ত প্রভাব তৈরি করে, অনেকটা গভীর শ্বাস নেওয়ার মতো যা আপনাকে চাপপূর্ণ মুহূর্তে আরও শান্ত অনুভব করতে সাহায্য করতে পারে।

এই ওষুধটি বিটা-ব্লকারগুলির মধ্যে মাঝারি শক্তিশালী হিসাবে বিবেচিত হয়। এটি হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপকে কার্যকরভাবে নিয়ন্ত্রণ করার জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী, তবে যথেষ্ট হালকা যে বেশিরভাগ মানুষ এটি ভালোভাবে সহ্য করতে পারে। এই ভারসাম্য এটিকে অনেক রোগীর জন্য একটি ভালো শুরু করে, যাদের বিটা-ব্লকার থেরাপির প্রয়োজন।

আমার কিভাবে এসেবুটোলল গ্রহণ করা উচিত?

আপনার ডাক্তার যেমন নির্দেশ দিয়েছেন, ঠিক সেভাবেই এসেবুটোলল গ্রহণ করুন, সাধারণত দিনে একবার বা দুবার। আপনি খাবার খাওয়ার আগে বা পরে এটি নিতে পারেন, তবে খাবারের সাথে গ্রহণ করলে আপনি ওষুধের প্রতি সংবেদনশীল হলে পেট খারাপ হওয়া থেকে বাঁচাতে পারে।

আপনার সিস্টেমে স্থিতিশীল মাত্রা বজায় রাখতে প্রতিদিন একই সময়ে আপনার ডোজ নেওয়ার চেষ্টা করুন। অনেক লোক তাদের দৈনন্দিন রুটিনের অংশ হিসাবে এটি সকালের নাস্তার সাথে বা রাতের খাবারের সাথে নিতে সহায়ক মনে করে। আপনি যদি দিনে দুবার এটি গ্রহণ করেন তবে ডোজগুলির মধ্যে প্রায় 12 ঘন্টা ব্যবধান রাখুন।

একটি পুরো গ্লাস জল দিয়ে ক্যাপসুলগুলি সম্পূর্ণ গিলে ফেলুন। ক্যাপসুলগুলি চূর্ণ, চিবানো বা খুলবেন না, কারণ এটি আপনার শরীরে ওষুধের মুক্তিকে প্রভাবিত করতে পারে। ক্যাপসুল গিলতে সমস্যা হলে, অন্যান্য বিকল্প সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

আমার কত দিন ধরে এসেবুটোলল গ্রহণ করা উচিত?

এসেবুটোলল চিকিৎসার সময়কাল আপনার নির্দিষ্ট অবস্থা এবং আপনি কীভাবে ওষুধের প্রতি প্রতিক্রিয়া জানান তার উপর নির্ভর করে। উচ্চ রক্তচাপের জন্য, আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সম্ভবত বছরের পর বছর ধরে এটি দীর্ঘমেয়াদে গ্রহণ করতে হতে পারে।

যদি আপনি অনিয়মিত হৃদস্পন্দনের জন্য অ্যাসেবিউটলল গ্রহণ করেন, তবে চিকিৎসার সময়কাল আরও বেশি পরিবর্তিত হয়। কিছু লোকের কয়েক মাস এর প্রয়োজন হতে পারে, আবার কারও কারও অনির্দিষ্টকালের জন্য এটি প্রয়োজন হতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনার হৃদস্পন্দন নিরীক্ষণ করবেন এবং সেই অনুযায়ী আপনার চিকিৎসার পরিকল্পনা সমন্বয় করবেন।

হঠাৎ করে অ্যাসেবিউটলল গ্রহণ বন্ধ করবেন না, এমনকি যদি আপনি ভালো অনুভব করেন তবুও। হঠাৎ করে বিটা-ব্লকার বন্ধ করা আপনার হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপ বাড়িয়ে দিতে পারে, যা বিপজ্জনক হতে পারে। আপনার ডাক্তার ওষুধ বন্ধ করার সময় ধীরে ধীরে আপনার ডোজ কমিয়ে দেবেন।

অ্যাসেবিউটললের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কী?

সমস্ত ওষুধের মতো, অ্যাসেবিউটললেরও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে, যদিও অনেক লোক সামান্য বা কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অনুভব করেন না। সবচেয়ে সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি সাধারণত হালকা হয় এবং আপনার শরীর ওষুধের সাথে মানিয়ে নেওয়ার সাথে সাথে প্রায়শই উন্নতি হয়।

এখানে কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে যা আপনি লক্ষ্য করতে পারেন, সবচেয়ে সাধারণগুলি থেকে শুরু করে:

• অস্বাভাবিকভাবে ক্লান্ত বা কম শক্তি অনুভব করা
• মাথা ঘোরা, বিশেষ করে দ্রুত উঠে দাঁড়ালে
• ঠান্ডা হাত ও পা
• হৃদস্পন্দন কমে যাওয়া
• বমি বমি ভাব বা পেটে অস্বস্তি
• মাথাব্যথা
• ঘুমের ব্যাঘাত বা উজ্জ্বল স্বপ্ন

এই সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি সাধারণত কয়েক সপ্তাহ পরে কম লক্ষণীয় হয়ে ওঠে কারণ আপনার শরীর ওষুধের সাথে খাপ খাইয়ে নেয়।

কিছু লোক কম সাধারণ কিন্তু আরও উদ্বেগজনক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অনুভব করে যার জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন:

• শ্বাস নিতে অসুবিধা বা শ্বাসকষ্ট
• আপনার পা, গোড়ালি বা পায়ে ফোলাভাব
• বুকে ব্যথা বা অনিয়মিত হৃদস্পন্দন
• গুরুতর মাথা ঘোরা বা অজ্ঞান হয়ে যাওয়া
• অস্বাভাবিক মেজাজ পরিবর্তন বা বিষণ্ণতা
• ত্বকের ফুসকুড়ি বা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া

যদি আপনি এই গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির কোনোটি লক্ষ্য করেন তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। তারা নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারে যে আপনার ডোজ সমন্বয় করা বা অন্য কোনো ওষুধে পরিবর্তন করার প্রয়োজন আছে কিনা।

কদাচিৎ তবে গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে মারাত্মক এলার্জিক প্রতিক্রিয়া, লিভারের সমস্যা, অথবা রক্তের শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন। যদিও এগুলো অস্বাভাবিক, তবে এগুলি সম্পর্কে সচেতন থাকা এবং গুরুতর ফুসকুড়ি, ত্বক বা চোখের হলুদ হওয়া, অথবা অস্বাভাবিক দুর্বলতার মতো উপসর্গ দেখা দিলে অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

কাদের অ্যাসেবিউটলল সেবন করা উচিত নয়?

অ্যাসেবিউটলল সবার জন্য উপযুক্ত নয়, এবং এটি প্রেসক্রাইব করার আগে আপনার ডাক্তার আপনার চিকিৎসার ইতিহাস বিবেচনা করবেন। কিছু পরিস্থিতিতে এই ওষুধটি সম্ভাব্যভাবে অনিরাপদ বা কম কার্যকর হতে পারে।

আপনার যদি কিছু হৃদরোগ থাকে যা বিটা-ব্লকারগুলির সাথে আরও খারাপ হতে পারে তবে আপনার অ্যাসেবিউটলল সেবন করা উচিত নয়:

• গুরুতর হার্ট ব্লক (এক ধরণের অনিয়মিত হৃদস্পন্দন)
• খুব ধীর হৃদস্পন্দন (প্রতি মিনিটে ৫০-এর কম স্পন্দন)
• গুরুতর হার্ট ফেইলিউর যা ভালোভাবে নিয়ন্ত্রিত নয়
• অ্যাসেবিউটলল বা অন্যান্য বিটা-ব্লকারের প্রতি পরিচিত অ্যালার্জি

আপনার যদি অন্য কোনো রোগ থাকে যা এই ওষুধ দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে তবে আপনার ডাক্তার অ্যাসেবিউটলল প্রেসক্রাইব করার বিষয়ে সতর্ক থাকবেন।

সাধারণত যাদের হাঁপানি বা শ্বাসকষ্টের গুরুতর সমস্যা আছে তাদের অ্যাসেবিউটলল এড়িয়ে যাওয়া উচিত, কারণ এটি শ্বাস নিতে অসুবিধা আরও বাড়িয়ে দিতে পারে। আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে, তবে আপনার ডাক্তার আপনাকে আরও নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করবেন কারণ বিটা-ব্লকারগুলি রক্তের শর্করার পরিমাণ কমে যাওয়ার কিছু সতর্কতামূলক লক্ষণকে ঢেকে দিতে পারে।

অন্যান্য রোগ যার জন্য বিশেষ বিবেচনা প্রয়োজন তার মধ্যে রয়েছে কিডনি রোগ, লিভারের সমস্যা, থাইরয়েড ডিসঅর্ডার এবং পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজ। আপনার ডাক্তার আপনার নির্দিষ্ট পরিস্থিতির জন্য সুবিধা এবং ঝুঁকির মূল্যায়ন করবেন।

অ্যাসেবিউটললের ব্র্যান্ড নাম

অ্যাসেবিউটলল বেশ কয়েকটি ব্র্যান্ড নামে পাওয়া যায়, যার মধ্যে সেকট্রাল মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সবচেয়ে বেশি পরিচিত। আপনার ফার্মেসি ব্র্যান্ড নাম সংস্করণ বা একটি জেনেরিক সংস্করণ সরবরাহ করতে পারে।

জেনেরিক অ্যাসেবিউটলল একই সক্রিয় উপাদান ধারণ করে এবং ব্র্যান্ড নামের সংস্করণের মতোই কার্যকরভাবে কাজ করে। প্রধান পার্থক্যগুলি সাধারণত ক্যাপসুলের নিষ্ক্রিয় উপাদান, রঙ বা আকারে থাকে। আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্ট আপনাকে বুঝতে সাহায্য করতে পারেন আপনি কোন সংস্করণটি গ্রহণ করছেন।

আপনি যদি একটি সংস্করণ গ্রহণ করে থাকেন এবং আপনার ফার্মেসি অন্যটিতে পরিবর্তন করে, তবে চিন্তা করবেন না। নিরাপত্তা এবং কার্যকারিতার জন্য উভয় সংস্করণকেই একই কঠোর মান পূরণ করতে হয়।

অ্যাসেবিউটললের বিকল্প

যদি অ্যাসেবিউটলল আপনার জন্য ভালোভাবে কাজ না করে বা বিরক্তিকর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে, তবে আপনার ডাক্তারের বিবেচনা করার জন্য আরও কয়েকটি বিকল্প রয়েছে। অন্যান্য বিটা-ব্লকার আপনার নির্দিষ্ট পরিস্থিতির জন্য আরও উপযুক্ত হতে পারে।

সাধারণ বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে মেটোপ্রোলল, অ্যাটেনোলল এবং প্রোপ্রানোলল। প্রত্যেকটির সামান্য ভিন্ন বৈশিষ্ট্য এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া প্রোফাইল রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, মেটোপ্রোলল প্রায়শই নির্দিষ্ট ধরণের হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য পছন্দ করা হয়, যেখানে অ্যাটেনোলল কিডনি সংক্রান্ত সমস্যাযুক্তদের জন্য ভালো হতে পারে।

সাধারণভাবে বিটা-ব্লকার আপনার জন্য উপযুক্ত না হলে, আপনার ডাক্তার অন্যান্য ধরণের রক্তচাপ বা হৃদস্পন্দন সম্পর্কিত ওষুধ বিবেচনা করতে পারেন। এগুলির মধ্যে রয়েছে এসিই ইনহিবিটর, ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকার বা অন্যান্য হৃদস্পন্দন সম্পর্কিত ওষুধ, যা আপনার নির্দিষ্ট অবস্থার উপর নির্ভর করে।

অ্যাসেবিউটলল কি মেটোপ্রোললের চেয়ে ভালো?

অ্যাসেবিউটলল এবং মেটোপ্রোলল উভয়ই কার্যকর বিটা-ব্লকার, তবে তাদের কিছু পার্থক্য রয়েছে যা একটিকে আপনার জন্য অন্যটির চেয়ে বেশি উপযুক্ত করে তুলতে পারে। কোনোটিই সর্বজনীনভাবে

অন্যদিকে, মেটোপ্রোলল আরও অনেক রূপে পাওয়া যায় এবং হৃদরোগের মতো কিছু অবস্থার জন্য এটি আরও ব্যাপকভাবে অধ্যয়ন করা হয়েছে। আপনার যদি এমন একটি বিটা-ব্লকার প্রয়োজন হয় যা দিনে একবার নিতে হয় বা আপনার যদি নির্দিষ্ট হৃদরোগ থাকে তবে এটি পছন্দ করা যেতে পারে।

এই বিকল্পগুলির মধ্যে থেকে বেছে নেওয়ার সময় আপনার ডাক্তার আপনার কার্যকলাপের মাত্রা, আপনি যে অন্যান্য ওষুধ গ্রহণ করেন এবং আপনার নির্দিষ্ট হৃদরোগের মতো বিষয়গুলি বিবেচনা করবেন।

এসেবুটোলোল সম্পর্কে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এসেবুটোলোল কি নিরাপদ?

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এসেবুটোলোল ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে এটির জন্য সতর্ক পর্যবেক্ষণের প্রয়োজন। এসেবুটোলোলের মতো বিটা-ব্লকারগুলি কম রক্তে শর্করার কিছু সতর্ক সংকেত, যেমন দ্রুত হৃদস্পন্দন এবং কাঁপুনিকে ঢেকে দিতে পারে।

আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে তবে আপনার ডাক্তার সম্ভবত এসেবুটোলোল শুরু করার সময় আরও ঘন ঘন রক্তে শর্করার নিরীক্ষণের পরামর্শ দেবেন। এছাড়াও আপনাকে কম রক্তে শর্করার অন্যান্য লক্ষণগুলির বিষয়ে আরও সচেতন হতে হবে, যেমন ঘাম, বিভ্রান্তি বা মাথা ঘোরা। ওষুধটি সাধারণত নিজে থেকে রক্তে শর্করার সমস্যা সৃষ্টি করে না, তবে এটি আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ কমে গেলে তা সনাক্ত করা কঠিন করে তুলতে পারে।

যদি আমি ভুল করে অতিরিক্ত এসেবুটোলোল গ্রহণ করি তবে আমার কী করা উচিত?

আপনি যদি ভুল করে প্রেসক্রাইব করা পরিমাণের চেয়ে বেশি এসেবুটোলোল গ্রহণ করেন তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তার বা বিষ নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্রের সাথে যোগাযোগ করুন। অতিরিক্ত গ্রহণ করলে আপনার হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপ বিপজ্জনকভাবে কমে যেতে পারে।

ওভারডোজের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে গুরুতর মাথা ঘোরা, অজ্ঞান হওয়া, শ্বাস নিতে অসুবিধা বা অস্বাভাবিকভাবে ধীর হৃদস্পন্দন। লক্ষণগুলি দেখা যায় কিনা তার জন্য অপেক্ষা করবেন না - অবিলম্বে চিকিৎসা সাহায্য নিন। সম্ভব হলে, সাহায্য চাওয়ার সময় আপনার সাথে ওষুধের বোতলটি রাখুন যাতে চিকিৎসা পেশাদাররা ঠিক জানেন আপনি কী এবং কতটুকু গ্রহণ করেছেন।

যদি আমি এসেবুটোলোলের একটি ডোজ মিস করি তবে আমার কী করা উচিত?

আপনি যদি এসেবুটোলোলের একটি ডোজ মিস করেন তবে আপনার মনে হওয়ার সাথে সাথে এটি গ্রহণ করুন, যদি না আপনার পরবর্তী নির্ধারিত ডোজের সময় প্রায় না হয়ে যায়। সেই ক্ষেত্রে, মিস করা ডোজটি এড়িয়ে যান এবং নিয়মিত সময়ে আপনার পরবর্তী ডোজ নিন।

একটি মিস করা ডোজের জন্য ক্ষতিপূরণ করতে কখনোই দুটি ডোজ একসাথে গ্রহণ করবেন না, কারণ এটি আপনার হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপকে খুব বেশি কমিয়ে দিতে পারে। আপনি যদি ঘন ঘন ডোজ নিতে ভুলে যান, তাহলে ফোন रिमाइंडर সেট করা বা ওষুধ মনে রাখার জন্য একটি পিল অর্গানাইজার ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন।

আমি কখন অ্যাসেবিউটলল গ্রহণ করা বন্ধ করতে পারি?

আপনার ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে থাকাকালীনই আপনার অ্যাসেবিউটলল গ্রহণ করা বন্ধ করা উচিত। এমনকি আপনি যদি সম্পূর্ণ সুস্থ বোধ করেন, তবে হঠাৎ করে ওষুধ বন্ধ করে দিলে আপনার হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপ বিপজ্জনক স্তরে ফিরে আসতে পারে।

ওষুধ বন্ধ করার সময় আপনার ডাক্তার ধীরে ধীরে কয়েক দিন বা সপ্তাহের মধ্যে আপনার ডোজ কমিয়ে দেবেন। এই হ্রাস প্রক্রিয়া প্রত্যাহার লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করতে এবং আপনার হৃদযন্ত্রকে স্থিতিশীল রাখতে সহায়তা করে। ওষুধ বন্ধ করার সময় আপনার অবস্থার উপর নির্ভর করে - কিছু লোকের স্বল্পমেয়াদে অ্যাসেবিউটলল প্রয়োজন, আবার কারও কারও এটি অনির্দিষ্টকালের জন্য প্রয়োজন হতে পারে।

অ্যাসেবিউটলল গ্রহণ করার সময় কি আমি ব্যায়াম করতে পারি?

হ্যাঁ, আপনি অ্যাসেবিউটলল গ্রহণ করার সময় ব্যায়াম করতে পারেন, তবে আপনি হয়তো লক্ষ্য করবেন যে শারীরিক কার্যকলাপের সময় আপনার হৃদস্পন্দন ততটা বৃদ্ধি পায় না। বিটা-ব্লকারদের ক্ষেত্রে এটি স্বাভাবিক এবং প্রত্যাশিত।

ব্যায়ামের তীব্রতা নিরীক্ষণের জন্য আপনাকে সম্ভবত সমন্বয় করতে হবে যেহেতু আপনি শুধুমাত্র হৃদস্পন্দনের উপর নির্ভর করতে পারবেন না। ব্যায়ামের সময় আপনি কেমন অনুভব করছেন সেদিকে মনোযোগ দিন - মাঝারি কার্যকলাপের সময়ও আপনার স্বাচ্ছন্দ্যে কথা বলতে পারা উচিত। আপনি যদি অস্বাভাবিকভাবে ক্লান্ত বা শ্বাসকষ্ট অনুভব করেন, তবে ধীরে ধীরে শুরু করুন এবং আপনার শরীর ওষুধের সাথে মানিয়ে নেওয়ার সাথে সাথে আপনার কার্যকলাপের স্তর ধীরে ধীরে বাড়ান।