অ্যানাস্ট্রোজল কী: ব্যবহার, ডোজ, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং আরও অনেক কিছু

অ্যানাস্ট্রোজল একটি প্রেসক্রিপশন ওষুধ যা প্রধানত মেনোপজ-পরবর্তী মহিলাদের হরমোন-পজিটিভ স্তন ক্যান্সারের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়। এই ওষুধটি একটি শ্রেণীর অন্তর্ভুক্ত, যা অ্যারোমাটেজ ইনহিবিটর নামে পরিচিত। এটি শরীরে ইস্ট্রোজেন তৈরি হতে বাধা দেয়। যখন ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমে যায়, তখন কিছু ধরণের স্তন ক্যান্সার কোষ সহজে বৃদ্ধি এবং গুণিত হতে পারে না, যা ক্যান্সার অগ্রগতি কমাতে বা বন্ধ করতে সহায়তা করে।

অ্যানাস্ট্রোজল কী?

অ্যানাস্ট্রোজল হল একটি অ্যারোমাটেজ ইনহিবিটর যা মেনোপজের পরে আপনার শরীরকে ইস্ট্রোজেন তৈরি করতে বাধা দেয়। কিছু ক্যান্সার চিকিৎসার মতো যা আপনার পুরো শরীরে কাজ করে, অ্যানাস্ট্রোজল বিশেষভাবে অ্যারোমাটেজ এনজাইমকে লক্ষ্য করে, যা অন্যান্য হরমোনকে ইস্ট্রোজেনে রূপান্তর করার জন্য দায়ী। এই প্রক্রিয়াটি বন্ধ করার মাধ্যমে, ওষুধটি এমন একটি পরিবেশ তৈরি করে যেখানে হরমোন-সংবেদনশীল ক্যান্সার কোষগুলির টিকে থাকতে এবং বৃদ্ধি পেতে সমস্যা হয়।

এই ওষুধটি একটি ছোট, সাদা ট্যাবলেট হিসাবে আসে যা আপনি প্রতিদিন একবার মুখে গ্রহণ করেন। এটিকে ঐতিহ্যবাহী কেমোথেরাপির পরিবর্তে একটি টার্গেটেড থেরাপি হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যার মানে এটি আপনার শরীরের অনেক সুস্থ কোষকে প্রভাবিত না করে আরও সুনির্দিষ্টভাবে ক্যান্সার কোষের উপর কাজ করে।

অ্যানাস্ট্রোজল কীসের জন্য ব্যবহৃত হয়?

অ্যানাস্ট্রোজল মেনোপজ হয়ে যাওয়া মহিলাদের হরমোন-পজিটিভ স্তন ক্যান্সারের চিকিৎসা করে। আপনার ডাক্তার সম্ভবত বিভিন্ন পরিস্থিতিতে এটি লিখে দিতে পারেন, যার প্রত্যেকটি আপনার ক্যান্সার চিকিৎসার পরিকল্পনায় একটি নির্দিষ্ট উদ্দেশ্যে কাজ করে।

ওষুধটি উন্নত বা মেটাস্ট্যাটিক স্তন ক্যান্সারের জন্য প্রথম সারির চিকিৎসা হিসাবে কাজ করে যখন ক্যান্সার আপনার শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে পড়ে। এটি একটি সহায়ক থেরাপি হিসাবেও কাজ করতে পারে, যার অর্থ আপনি অস্ত্রোপচার, বিকিরণ বা কেমোথেরাপির পরে এটি গ্রহণ করেন ক্যান্সারের পুনরাবৃত্তির ঝুঁকি কমাতে।

কখনও কখনও ডাক্তাররা অ্যানাস্ট্রোজলকে দ্বিতীয় সারির চিকিৎসা হিসেবে লিখে থাকেন, যদি ট্যামোক্সিফেনের মতো অন্যান্য হরমোন থেরাপি কার্যকর না হয়। কিছু ক্ষেত্রে, অস্ত্রোপচারের আগে বড় টিউমার সঙ্কুচিত করতে এটি ব্যবহার করা যেতে পারে, যা পদ্ধতিটিকে সহজ এবং আরও সফল করে তোলে।

অ্যানাস্ট্রোজল কীভাবে কাজ করে?

অ্যানাস্ট্রোজল অ্যারোমাটেজ এনজাইমকে ব্লক করে, যা আপনার শরীরে ইস্ট্রোজেন তৈরি করে এমন একটি কারখানার মতো। মেনোপজের পরে, আপনার ডিম্বাশয় ইস্ট্রোজেন তৈরি করা বন্ধ করে দেয়, তবে চর্বি, পেশী এবং ত্বকের মতো অন্যান্য টিস্যু এই এনজাইমের মাধ্যমে অল্প পরিমাণে তৈরি করতে থাকে।

এই ওষুধটি একটি মাঝারি শক্তিশালী হরমোন থেরাপি হিসাবে বিবেচিত হয় যা পোস্টমেনোপজাল মহিলাদের মধ্যে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা 97% পর্যন্ত কমাতে পারে। যদিও এই নাটকীয় হ্রাস ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করে, এটি ব্যাখ্যা করে যে কেন আপনি মেনোপজের মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভব করতে পারেন, এমনকি যদি আপনি ইতিমধ্যে মেনোপজের মধ্য দিয়ে গিয়ে থাকেন।

ওষুধটি আপনার শরীরে সম্পূর্ণ প্রভাব ফেলতে কয়েক দিন থেকে কয়েক সপ্তাহ সময় নেয়। এটি কাজ করা শুরু করার পরে, আপনি নিয়মিত গ্রহণ করা চালিয়ে গেলে এটি ধারাবাহিকভাবে কম ইস্ট্রোজেন মাত্রা বজায় রাখে।

আমার অ্যানাস্ট্রোজল কিভাবে গ্রহণ করা উচিত?

আপনার ডাক্তার যেমন নির্দেশ দিয়েছেন, ঠিক সেভাবে অ্যানাস্ট্রোজল গ্রহণ করুন, সাধারণত প্রতিদিন একবার একই সময়ে। আপনি খাবার খাওয়ার আগে বা পরে এটি নিতে পারেন, তবে খাবার খাওয়ার সাথে এটি গ্রহণ করলে আপনার কোনো সমস্যা হলে পেট খারাপ হওয়া কমাতে সাহায্য করতে পারে।

একটি পুরো গ্লাস জল দিয়ে ট্যাবলেটটি সম্পূর্ণ গিলে ফেলুন। ট্যাবলেটটি চূর্ণ, চিবানো বা ভাঙবেন না, কারণ এটি আপনার শরীরে ওষুধের কার্যকারিতা প্রভাবিত করতে পারে। আপনার যদি বড়ি গিলতে সমস্যা হয় তবে ট্যাবলেটটি ভাঙার পরিবর্তে বিকল্প সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

আপনার রক্তপ্রবাহে স্থিতিশীল মাত্রা বজায় রাখতে প্রতিদিন একই সময়ে আপনার ডোজ নেওয়ার চেষ্টা করুন। অনেক লোক তাদের ওষুধ গ্রহণকে একটি দৈনিক রুটিনের সাথে যুক্ত করতে সহায়ক মনে করেন, যেমন প্রাতঃরাশ করা বা দাঁত ব্রাশ করা।

কতদিন ধরে আমার অ্যানাস্ট্রোজল গ্রহণ করা উচিত?

অধিকাংশ মানুষ ৫ বছর ধরে অ্যানাস্ট্রোজল গ্রহণ করেন, যদিও আপনার ডাক্তার আপনার নির্দিষ্ট পরিস্থিতির উপর ভিত্তি করে সঠিক সময়কাল নির্ধারণ করবেন। গবেষণায় দেখা গেছে যে এই সময়সীমা ক্যান্সার প্রতিরোধ এবং পরিচালনাযোগ্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে সেরা ভারসাম্য সরবরাহ করে।

আপনার ক্যান্সার পর্যায়, সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং আপনি ওষুধটি কতটা ভালোভাবে সহ্য করেন তার মতো কারণগুলির উপর নির্ভর করে আপনার ডাক্তার এটিকে সংক্ষিপ্ত বা দীর্ঘ সময়ের জন্য গ্রহণ করার পরামর্শ দিতে পারেন। কিছু মহিলা ১০ বছর পর্যন্ত এটি গ্রহণ করতে পারেন যদি উপকারিতা ঝুঁকির চেয়ে বেশি হয়।

আপনার অনকোলজিস্টের সাথে নিয়মিত চেক-আপ আপনাকে ওষুধটি চালিয়ে যাওয়া উচিত, সমন্বয় করা উচিত, নাকি বন্ধ করা উচিত তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে। আপনি ভালো অনুভব করলেও বা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভব করলেও, প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা না করে অ্যানাস্ট্রোজল গ্রহণ করা বন্ধ করবেন না।

অ্যানাস্ট্রোজলের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কি কি?

অ্যানাস্ট্রোজল পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে কারণ এটি আপনার শরীরে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে। বেশিরভাগ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া পরিচালনাযোগ্য এবং আপনার শরীর প্রথম কয়েক মাসে ওষুধের সাথে সামঞ্জস্য করার সাথে সাথে উন্নতি করতে থাকে।

এখানে সবচেয়ে সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি রয়েছে যা আপনি অনুভব করতে পারেন:

• হট ফ্ল্যাশ এবং রাতের ঘাম
• জয়েন্টগুলোতে ব্যথা এবং শক্ত হওয়া, বিশেষ করে সকালে
• সময়ের সাথে সাথে হাড় পাতলা হওয়া (অস্টিওপোরোসিস)
• ক্লান্তি এবং দুর্বলতা
• মেজাজের পরিবর্তন বা হালকা বিষণ্ণতা
• যোনি শুষ্কতা
• মাথাব্যথা
• বমি ভাব বা পেট খারাপ

এই প্রভাবগুলি ঘটে কারণ ইস্ট্রোজেন আপনার শরীরে হাড়ের ঘনত্ব, জয়েন্টের স্বাস্থ্য এবং তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখতে সহায়তা করে। অস্বস্তিকর হলেও, জীবনযাত্রার পরিবর্তন বা অতিরিক্ত ওষুধের মাধ্যমে এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির বেশিরভাগই পরিচালনা করা যেতে পারে।

কিছু কম সাধারণ কিন্তু আরও গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার জন্য অবিলম্বে চিকিৎসার প্রয়োজন:

• দুর্বল হাড়ের কারণে গুরুতর হাড় ভেঙে যাওয়া
• হৃদরোগ বা বুকে ব্যথা
• ফুসকুড়ি, ফোলাভাব বা শ্বাসকষ্ট সহ গুরুতর এলার্জিক প্রতিক্রিয়া
• ত্বক বা চোখের হলুদ হওয়ার সাথে লিভারের সমস্যা
• গুরুতর মেজাজের পরিবর্তন বা আত্ম-ক্ষতির চিন্তা

এই গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির কোনোটি অনুভব করলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনার স্বাস্থ্যসেবা দল আপনাকে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি পরিচালনা করতে এবং অ্যানাস্ট্রোজল এখনও আপনার চিকিৎসার জন্য সঠিক পছন্দ কিনা তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করতে পারে।

কাদের অ্যানাস্ট্রোজল গ্রহণ করা উচিত নয়?

অ্যানাস্ট্রোজল সবার জন্য উপযুক্ত নয় এবং কিছু নির্দিষ্ট চিকিৎসা অবস্থা বা পরিস্থিতিতে এটি ব্যবহার করা অনিরাপদ। এই ওষুধটি লিখে দেওয়ার আগে আপনার ডাক্তার আপনার চিকিৎসার ইতিহাস সাবধানে পর্যালোচনা করবেন।

আপনি যদি গর্ভবতী হন, বুকের দুধ খাওয়ান বা এখনও মাসিক ঋতুস্রাব হয় তবে আপনার অ্যানাস্ট্রোজল গ্রহণ করা উচিত নয়। ওষুধটি শুধুমাত্র মেনোপজ-পরবর্তী মহিলাদের মধ্যে কাজ করে এবং বিকাশমান শিশুদের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। যদি গর্ভবতী হওয়ার কোনো সম্ভাবনা থাকে, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে নির্ভরযোগ্য জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি নিয়ে আলোচনা করুন।

গুরুতর লিভারের রোগ আছে এমন ব্যক্তিদের অ্যানাস্ট্রোজল এড়িয়ে চলা উচিত কারণ লিভার এই ওষুধটি প্রক্রিয়া করে। আপনার যদি কিডনির সমস্যা, হৃদরোগ বা অস্টিওপোরোসিস থাকে তবে আপনি এটি গ্রহণ করার সময় আপনার ডাক্তারকে আপনাকে আরও ঘনিষ্ঠভাবে পর্যবেক্ষণ করতে হবে।

আপনি যে সমস্ত ওষুধ গ্রহণ করছেন সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে বলুন, যার মধ্যে ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ এবং সাপ্লিমেন্টগুলিও অন্তর্ভুক্ত। কিছু ওষুধ অ্যানাস্ট্রোজলের সাথে যোগাযোগ করতে পারে এবং এটিকে কম কার্যকর করতে পারে বা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বাড়িয়ে দিতে পারে।

অ্যানাস্ট্রোজল ব্র্যান্ডের নাম

অ্যানাস্ট্রোজল বেশ কয়েকটি ব্র্যান্ড নামে পাওয়া যায়, যার মধ্যে অ্যারাইমিডেক্স সবচেয়ে পরিচিত। আপনার ফার্মেসি সম্ভবত ওষুধটি বিভিন্ন নামে সরবরাহ করতে পারে, তবে সক্রিয় উপাদান একই থাকে।

অ্যানাস্ট্রোজলের জেনেরিক সংস্করণগুলি ব্যাপকভাবে পাওয়া যায় এবং ব্র্যান্ড-নাম সংস্করণগুলির মতোই কার্যকরভাবে কাজ করে। আপনার বীমা সম্ভবত জেনেরিক সংস্করণ পছন্দ করতে পারে, যা আপনার পকেট থেকে খরচ কমাতে সাহায্য করতে পারে।

আপনি ব্র্যান্ড-নাম বা জেনেরিক অ্যানাস্ট্রোজল গ্রহণ করুন না কেন, ওষুধটিতে একই সক্রিয় উপাদান রয়েছে এবং এটি একই মানের মান অনুসরণ করে। বিভিন্ন প্রস্তুতকারকের মধ্যে পরিবর্তন করা নিয়ে আপনার যদি কোনো উদ্বেগ থাকে তবে আপনার ফার্মাসিস্ট বা ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন।

অ্যানাস্ট্রোজলের বিকল্প

আপনি যদি এটি সহ্য করতে না পারেন বা এটি কার্যকরভাবে কাজ করা বন্ধ করে দেয় তবে অ্যানাস্ট্রোজলের মতো একইভাবে কাজ করে এমন আরও কয়েকটি ওষুধ রয়েছে। এই বিকল্পগুলির মধ্যে অন্যান্য অ্যারোমাটেজ ইনহিবিটর এবং বিভিন্ন ধরণের হরমোন থেরাপি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

লেট্রোজল এবং এক্সামেস্টেন হল আরও দুটি অ্যারোমাটেজ ইনহিবিটর যা অ্যানাস্ট্রোজলের মতোই কাজ করে। আপনি যদি অসহনীয় পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভব করেন বা আপনার ক্যান্সার অ্যানাস্ট্রোজলে সাড়া দেওয়া বন্ধ করে দেয় তবে আপনার ডাক্তার আপনাকে এগুলির একটিতে পরিবর্তন করতে পারেন।

ট্যামোক্সিফেন হরমোন থেরাপির একটি ভিন্ন পদ্ধতি উপস্থাপন করে এবং অ্যারোমাটেজ ইনহিবিটর আপনার জন্য উপযুক্ত না হলে এটি একটি বিকল্প হতে পারে। কিছু মহিলা কয়েক বছর ধরে ট্যামোক্সিফেন গ্রহণ করেন, তারপরে একটি অ্যারোমাটেজ ইনহিবিটর ব্যবহার করেন, অথবা এর বিপরীত করেন।

বিকল্পগুলি সুপারিশ করার সময় আপনার ক্যান্সার বৈশিষ্ট্য, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া প্রোফাইল এবং চিকিৎসার ইতিহাস-এর মতো বিষয়গুলি আপনার ক্যান্সার বিশেষজ্ঞ বিবেচনা করবেন। লক্ষ্য হল সবচেয়ে কার্যকর চিকিৎসা খুঁজে বের করা যা আপনি দীর্ঘমেয়াদে সহ্য করতে পারেন।

অ্যানাস্ট্রোজল কি ট্যামোক্সিফেনের চেয়ে ভালো?

অ্যানাস্ট্রোজল এবং ট্যামোক্সিফেন উভয়ই কার্যকর হরমোন থেরাপি, তবে এগুলি ভিন্নভাবে কাজ করে এবং বিভিন্ন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া প্রোফাইল রয়েছে। গবেষণা দেখায় যে অ্যানাস্ট্রোজল মেনোপজ-পরবর্তী মহিলাদের মধ্যে ক্যান্সারের পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধে ট্যামোক্সিফেনের চেয়ে সামান্য বেশি কার্যকর হতে পারে।

ট্যামোক্সিফেনের তুলনায় অ্যানাস্ট্রোজল হাড় এবং জয়েন্টের বেশি সমস্যা সৃষ্টি করে তবে কম রক্ত জমাট বাঁধে এবং জরায়ু সংক্রান্ত সমস্যা হয়। তাদের মধ্যে পছন্দ আপনার ব্যক্তিগত ঝুঁকির কারণ, চিকিৎসা ইতিহাস এবং আপনি প্রতিটি ওষুধ কতটা ভালোভাবে সহ্য করেন তার উপর নির্ভর করে।

কিছু চিকিৎসার পরিকল্পনায় উভয় ওষুধ পর্যায়ক্রমে ব্যবহার করা হয়, যেমন ৫ বছর ধরে ট্যামোক্সিফেন গ্রহণ করার পরে অবশিষ্ট চিকিৎসার জন্য অ্যানাস্ট্রোজল গ্রহণ করা। আপনার অনকোলজিস্ট সেই পদ্ধতির সুপারিশ করবেন যা আপনাকে কার্যকারিতা এবং সহনশীলতার সেরা সমন্বয় প্রদান করে।

কোনো ওষুধই সার্বিকভাবে অন্যটির চেয়ে

আমি যদি অ্যানাস্ট্রোজোলের একটি ডোজ মিস করি তবে আমার কী করা উচিত?

যদি আপনি অ্যানাস্ট্রোজোলের একটি ডোজ মিস করেন, তবে আপনার মনে হওয়ার সাথে সাথে এটি গ্রহণ করুন, যদি না আপনার পরবর্তী নির্ধারিত ডোজের সময় প্রায় না হয়ে থাকে। সেক্ষেত্রে, মিস করা ডোজটি এড়িয়ে যান এবং আপনার নিয়মিত সময়সূচী অনুসরণ করুন।

মিস করা ডোজের জন্য ক্ষতিপূরণ করতে কখনই একই সময়ে দুটি ডোজ গ্রহণ করবেন না। এটি অতিরিক্ত সুবিধা প্রদান না করে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। আপনি যদি ঘন ঘন ডোজ মিস করেন তবে মনে রাখতে সাহায্য করার জন্য কৌশল নিয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

মাঝে মাঝে একটি ডোজ মিস করলে আপনার চিকিত্সার উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলবে না, তবে সেরা ফলাফলের জন্য আপনার ওষুধটি নিয়মিতভাবে খাওয়ার চেষ্টা করুন। একটি রুটিন তৈরি করতে সাহায্য করার জন্য দৈনিক অ্যালার্ম সেট করা বা একটি ওষুধ অনুস্মারক অ্যাপ ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন।

আমি কখন অ্যানাস্ট্রোজোল গ্রহণ বন্ধ করতে পারি?

আপনার ডাক্তার আপনাকে এটি করা নিরাপদ বলেছেন তখনই আপনার অ্যানাস্ট্রোজোল গ্রহণ বন্ধ করা উচিত। বেশিরভাগ চিকিৎসার পরিকল্পনা ৫ বছর স্থায়ী হয়, তবে আপনার অনকোলজিস্ট আপনার নির্দিষ্ট পরিস্থিতি এবং আপনি ওষুধটি কতটা ভালোভাবে সহ্য করছেন তার উপর ভিত্তি করে সঠিক সময়কাল নির্ধারণ করবেন।

আপনি ভালো অনুভব করছেন বা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এড়াতে চান বলে হঠাৎ করে অ্যানাস্ট্রোজোল গ্রহণ বন্ধ করবেন না। খুব তাড়াতাড়ি বন্ধ করলে ক্যান্সারের পুনরাবৃত্তির ঝুঁকি বাড়তে পারে। যদি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আপনাকে বিরক্ত করে, তবে ওষুধ বন্ধ করার পরিবর্তে সেগুলি পরিচালনা করার উপায় নিয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

সময় মতো আপনার ডাক্তার ধীরে ধীরে আপনাকে অ্যানাস্ট্রোজোল থেকে সরিয়ে আনবেন এবং আপনি এটি গ্রহণ করা বন্ধ করার পরেও নিয়মিতভাবে আপনার উপর নজর রাখবেন। এই চলমান যত্ন আপনার স্বাস্থ্যের ধারাবাহিকতা নিশ্চিত করতে এবং কোনো সম্ভাব্য সমস্যা early stage-এ সনাক্ত করতে সহায়তা করে।

অ্যানাস্ট্রোজোল গ্রহণ করার সময় কি আমি সাপ্লিমেন্ট নিতে পারি?

কিছু সাপ্লিমেন্ট অ্যানাস্ট্রোজোলের সাথে গ্রহণ করা নিরাপদ, আবার কিছু ওষুধ কীভাবে কাজ করে তাতে হস্তক্ষেপ করতে পারে। সেগুলি শুরু করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টের সাথে কোনো সাপ্লিমেন্ট নিয়ে আলোচনা করুন।

অ্যানাস্ট্রোজল গ্রহণ করার সময় প্রায়শই ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্টগুলি সুপারিশ করা হয় কারণ ওষুধটি সময়ের সাথে সাথে আপনার হাড় দুর্বল করতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনার ব্যক্তিগত চাহিদা অনুযায়ী অন্যান্য হাড়-সহায়ক সাপ্লিমেন্টগুলির পরামর্শও দিতে পারেন।

যেসব সাপ্লিমেন্টে ইস্ট্রোজেন বা ফাইটোয়েস্ট্রোজেন রয়েছে সেগুলি এড়িয়ে চলুন, কারণ এগুলি অ্যানাস্ট্রোজলের প্রভাবের বিরুদ্ধে কাজ করতে পারে। এর মধ্যে মেনোপজের উপসর্গগুলির জন্য বাজারজাত করা কিছু ভেষজ সাপ্লিমেন্টও অন্তর্ভুক্ত। সন্দেহ হলে, আপনার রুটিনে কোনো নতুন সাপ্লিমেন্ট যোগ করার আগে আপনার স্বাস্থ্যসেবা দলের সাথে পরামর্শ করুন।