NPH এবং রেগুলার ইনসুলিন কী: ব্যবহার, ডোজ, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং আরও অনেক কিছু

NPH এবং রেগুলার ইনসুলিন হল একটি সমন্বিত ওষুধ যা ডায়াবেটিস রোগীদের সারাদিন তাদের রক্তের শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। এই মিশ্রণে দুই ধরনের ইনসুলিন থাকে যা ভিন্ন গতিতে কাজ করে - রেগুলার ইনসুলিন দ্রুত কাজ করে, যেখানে NPH ইনসুলিন দীর্ঘস্থায়ী কভারেজ প্রদান করে।

এই সংমিশ্রণটিকে রক্তের শর্করার নিয়ন্ত্রণের জন্য একটি দলগত পদ্ধতির মতো ভাবা যেতে পারে। রেগুলার ইনসুলিন খাবারের পরে রক্তের শর্করার তাৎক্ষণিক বৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণ করে, যেখানে NPH ইনসুলিন খাবার ও রাতের বেলা স্থিতিশীল মাত্রা বজায় রাখতে অবিরাম কাজ করে।

NPH এবং রেগুলার ইনসুলিন কী?

NPH এবং রেগুলার ইনসুলিন হল দুটি ইনসুলিনের একটি প্রিমিক্সড সংমিশ্রণ যা ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনাকে সহজ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। NPH এর অর্থ হল নিউট্রাল প্রোটেমিন হ্যাগেডর্ন, যা একটি মধ্যবর্তী-অভিনয়কারী ইনসুলিন, যেখানে রেগুলার ইনসুলিন হল স্বল্প-অভিনয়কারী রূপ।

এই সমন্বিত ওষুধটি একটি মেঘলা তরল হিসাবে আসে যা আপনি আপনার ত্বকের নিচে ইনজেকশন করেন। মেঘলাভাব NPH ইনসুলিনের কারণে হয়, যার মধ্যে প্রোটিন রয়েছে যা এর শোষণকে ধীর করে দেয়। একসাথে মিশ্রিত হলে, এই দুটি ইনসুলিন একটি ইনজেকশনে তাৎক্ষণিক এবং বর্ধিত রক্তের শর্করার নিয়ন্ত্রণ প্রদান করে।

সাধারণত, আপনি এই সংমিশ্রণটি 70/30 অনুপাতে খুঁজে পাবেন, যার অর্থ 70% NPH ইনসুলিন এবং 30% রেগুলার ইনসুলিন। কিছু ফর্মুলেশন আপনার নির্দিষ্ট চাহিদা অনুযায়ী 50/50 অনুপাতেও আসে।

NPH এবং রেগুলার ইনসুলিন কিসের জন্য ব্যবহৃত হয়?

এই ইনসুলিন সংমিশ্রণটি প্রধানত টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয় যখন আপনার শরীর পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি করতে পারে না বা এটি কার্যকরভাবে ব্যবহার করতে পারে না। এটি তাদের জন্য বিশেষভাবে সহায়ক যাদের খাবার সময় এবং ব্যাকগ্রাউন্ড ইনসুলিন কভারেজ উভয়ই প্রয়োজন।

যদি আপনি বর্তমানে দুটি পৃথক ইনসুলিন ইনজেকশন নিচ্ছেন এবং আপনার রুটিন সহজ করতে চান তবে আপনার ডাক্তার এই সংমিশ্রণটি লিখে দিতে পারেন। এটি সাধারণত ব্যবহৃত হয় যখন আপনার সারাদিন ইনসুলিনের ধারাবাহিক কভারেজের প্রয়োজন হয় তবে একাধিক ইনজেকশনের জটিলতা চান না।

কিছু টাইপ ২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তি এই সংমিশ্রণটি ব্যবহার করেন যখন মেটফর্মিন বা সালফোনিলিউরিয়াস-এর মতো অন্যান্য ওষুধগুলি পর্যাপ্ত রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ সরবরাহ করতে পারে না। গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের জন্য গর্ভাবস্থায়ও এটি লিখে দেওয়া যেতে পারে যখন খাদ্য এবং ব্যায়াম যথেষ্ট হয় না।

এনপিএইচ এবং রেগুলার ইনসুলিন কীভাবে কাজ করে?

এই সংমিশ্রণটি আপনার শরীরকে স্বাভাবিকভাবে ইনসুলিন তৈরি করতে সাহায্য করে। রেগুলার ইনসুলিন উপাদানটি ইনজেকশনের ৩০ মিনিটের মধ্যে কাজ করতে শুরু করে এবং প্রায় ২-৪ ঘন্টার মধ্যে শীর্ষে পৌঁছায়, যা খাবারের পরে রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে কার্যকর করে তোলে।

এনপিএইচ ইনসুলিন উপাদানটির প্রভাব ধীরে ধীরে শুরু হয়, ১-২ ঘন্টার মধ্যে কাজ শুরু করে এবং ২৪ ঘন্টা পর্যন্ত স্থায়ী হয়। এটি আপনার শরীরকে খাবারের মধ্যে এবং ঘুমের সময় প্রয়োজনীয় ব্যাকগ্রাউন্ড ইনসুলিন কভারেজ সরবরাহ করে।

একসাথে, এই ইনসুলিনগুলি আপনার রক্ত ​​প্রবাহ থেকে আপনার কোষগুলিতে গ্লুকোজ সরিয়ে নিতে সহায়তা করে, যেখানে এটি শক্তির জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। এই সংমিশ্রণটি মাঝারি শক্তিশালী হিসাবে বিবেচিত হয়, যা নির্দেশিত হিসাবে ব্যবহার করা হলে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত বেশিরভাগ মানুষের জন্য নির্ভরযোগ্য রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ সরবরাহ করে।

আমার কীভাবে এনপিএইচ এবং রেগুলার ইনসুলিন নেওয়া উচিত?

আপনি একটি সিরিঞ্জ বা ইনসুলিন পেন ব্যবহার করে আপনার উরু, উপরের বাহু বা পেটের ত্বকের নীচে এই ইনসুলিন ইনজেকশন করবেন। আপনার ডাক্তার আপনাকে সঠিক ইনজেকশন কৌশলটি দেখাবেন এবং সেরা ইনজেকশন সাইটগুলি বেছে নিতে সহায়তা করবেন।

প্রতিটি ইনজেকশনের আগে, আপনাকে ইনসুলিন ভালোভাবে মেশানোর জন্য আপনার হাতের তালুর মধ্যে শিশি বা পেনটি আলতো করে ঘোরাতে হবে। তরলটি কোনও জমাট বা স্ফটিক ছাড়াই সমানভাবে মেঘলা দেখা উচিত। শিশিটি কখনই জোরে ঝাঁকাতে নেই, কারণ এটি ইনসুলিনের ক্ষতি করতে পারে।

এই সংমিশ্রণের সাথে সময়ানুবর্তিতা গুরুত্বপূর্ণ। বেশিরভাগ মানুষ ব্রেকফাস্ট এবং ডিনারের ৩০ মিনিট আগে এটি ইনজেকশন করে, যাতে খাবার খাওয়ার ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ার আগেই নিয়মিত ইনসুলিন কাজ করতে শুরু করে। ইনজেকশনের ৩০-৬০ মিনিটের মধ্যে আপনার খাবার খাওয়া উচিত, যাতে রক্তের শর্করার পরিমাণ কমে যাওয়া প্রতিরোধ করা যায়।

ত্বকের সমস্যা যেমন ফোলা বা গর্ত হওয়া রোধ করতে আপনার ইনজেকশন সাইট পরিবর্তন করুন। একটি রোটেশন সময়সূচী তৈরি করুন এবং একই স্থানে বারবার ইনজেকশন করা এড়িয়ে চলুন। আপনার ডাক্তার বিশেষভাবে সুপারিশ না করলে অ্যালকোহল দিয়ে ইনজেকশন সাইট পরিষ্কার করার প্রয়োজন নেই।

কতদিন ধরে আমার NPH এবং রেগুলার ইনসুলিন নেওয়া উচিত?

টাইপ ১ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত বেশিরভাগ মানুষের সারা জীবন ইনসুলিন থেরাপির প্রয়োজন হয়, কারণ তাদের শরীর স্বাভাবিকভাবে ইনসুলিন তৈরি করতে পারে না। এই সংমিশ্রণটি দীর্ঘমেয়াদী সমাধান হতে পারে, যতক্ষণ না এটি ভালো রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ সরবরাহ করে।

টাইপ ২ ডায়াবেটিসের জন্য, সময়কাল আপনার অবস্থার অগ্রগতি এবং অন্যান্য চিকিৎসা কতটা ভালোভাবে কাজ করে তার উপর নির্ভর করে। কিছু লোক অবশেষে বিভিন্ন ধরনের ইনসুলিনে যেতে পারে বা তাদের চিকিৎসা পরিকল্পনায় অন্যান্য ওষুধ যোগ করতে পারে।

আপনার ডাক্তার নিয়মিতভাবে আপনার রক্তের শর্করার মাত্রা নিরীক্ষণ করবেন এবং প্রয়োজন অনুযায়ী আপনার চিকিৎসা সমন্বয় করবেন। কোনো চিকিৎসা তত্ত্বাবধান ছাড়া ইনসুলিন নেওয়া বন্ধ করবেন না, কারণ এটি বিপজ্জনক জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। এমনকি আপনি ভালো অনুভব করলেও, দীর্ঘমেয়াদী ডায়াবেটিস জটিলতা প্রতিরোধের জন্য ধারাবাহিক ইনসুলিন থেরাপি অপরিহার্য।

NPH এবং রেগুলার ইনসুলিনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি কি?

সমস্ত ওষুধের মতো, NPH এবং রেগুলার ইনসুলিন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, যদিও বেশিরভাগ মানুষ এটি ভালোভাবে সহ্য করে। কি আশা করা যায় তা বোঝা আপনাকে উদ্ভূত যেকোনো সমস্যা পরিচালনা করতে এবং কখন আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করতে হবে তা জানতে সাহায্য করতে পারে।

সবচেয়ে সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হল রক্তের শর্করার পরিমাণ কমে যাওয়া (হাইপোগ্লাইসেমিয়া), যা হতে পারে যদি আপনি অতিরিক্ত ইনসুলিন নেন, খাবার বাদ দেন বা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ব্যায়াম করেন। প্রাথমিক লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ঘাম, কাঁপুনি, ক্ষুধা, মাথা ঘোরা এবং বিভ্রান্তি।

এখানে সবচেয়ে বেশি রিপোর্ট করা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি রয়েছে যা আপনি অনুভব করতে পারেন:

• নিম্ন রক্ত শর্করা, বিশেষ করে খাবার দেরিতে খেলে
• ওজন বৃদ্ধি, কারণ আপনার শরীর আরও ভালোভাবে গ্লুকোজ জমা করে
• ইনজেকশন স্থানে প্রতিক্রিয়া, যেমন লাল হওয়া, ফোলা বা চুলকানি
• ইনজেকশন স্থানে ত্বকের পরিবর্তন, যার মধ্যে রয়েছে ফোলা বা গর্ত হওয়া
• অল্প সময়ের জন্য ঝাপসা দৃষ্টি, যখন রক্তের শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল হয়

আপনার শরীর যখন ওষুধের সাথে মানিয়ে নেয় এবং আপনি আপনার ডোজ এবং সময় সামঞ্জস্য করেন, তখন এই সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি প্রায়শই ভালো হয়ে যায়।

যদিও এটি কম দেখা যায়, তবে কিছু লোকের আরও গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে যার জন্য অবিলম্বে চিকিৎসার প্রয়োজন। এই পরিস্থিতিগুলো বিরল, তবে তাদের সনাক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ:

• গুরুতর হাইপোগ্লাইসেমিয়া যার কারণে বিভ্রান্তি, খিঁচুনি বা চেতনা হ্রাস হতে পারে
• অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়া, যেমন ফুসকুড়ি, শ্বাস নিতে অসুবিধা বা ফোলা
• ইনজেকশন স্থানে ত্বকের সংক্রমণ
• হাত ও পায়ে অস্বাভাবিক জল জমা বা ফোলা

যদি আপনার এই গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির কোনোটি দেখা দেয়, তাহলে অবিলম্বে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করুন বা জরুরি চিকিৎসা নিন।

কাদের NPH এবং রেগুলার ইনসুলিন নেওয়া উচিত নয়?

খুব কম সংখ্যক ডায়াবেটিস রোগীর এই ইনসুলিন সমন্বয় ব্যবহার করা উচিত নয়, তবে কিছু নির্দিষ্ট অবস্থার জন্য বিশেষ সতর্কতা বা বিকল্প চিকিৎসার প্রয়োজন। এই ওষুধটি লিখে দেওয়ার আগে আপনার ডাক্তার আপনার চিকিৎসার ইতিহাস সাবধানে মূল্যায়ন করবেন।

আপনার যদি বর্তমানে রক্তের শর্করার পরিমাণ কম থাকে বা ফর্মুলেশনে উপস্থিত কোনো উপাদানের প্রতি অ্যালার্জি থাকে, তাহলে এই ইনসুলিন ব্যবহার করা উচিত নয়। কিছু লোকের NPH ইনসুলিনে থাকা প্রোটামিনের প্রতি অ্যালার্জি থাকতে পারে, যার জন্য অন্য ধরনের ইনসুলিনের প্রয়োজন হবে।

এই ইনসুলিন সমন্বয় ব্যবহার করার সময় বেশ কয়েকটি চিকিৎসা অবস্থার জন্য সতর্ক পর্যবেক্ষণ এবং ডোজ সমন্বয়ের প্রয়োজন:

• কিডনি রোগ, যা আপনার শরীরের ইনসুলিন প্রক্রিয়াকরণকে প্রভাবিত করতে পারে
• লিভারের রোগ, যা আপনার ইনসুলিনের চাহিদা পরিবর্তন করতে পারে
• থাইরয়েড ডিসঅর্ডার, যা রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণকে প্রভাবিত করতে পারে
• হার্ট ফেইলিউর, যা তরলের ভারসাম্যকে প্রভাবিত করতে পারে
• গুরুতর সংক্রমণ বা অসুস্থতা, যা সাধারণত ইনসুলিনের প্রয়োজনীয়তা বাড়ায়

আপনার ডাক্তার আপনার সাথে কাজ করবেন এই ইনসুলিন সংমিশ্রণটি আপনার নির্দিষ্ট পরিস্থিতির জন্য নিরাপদ এবং উপযুক্ত কিনা তা নির্ধারণ করতে।

এনপিএইচ এবং রেগুলার ইনসুলিনের ব্র্যান্ড নাম

এই ইনসুলিন সংমিশ্রণটি বেশ কয়েকটি ব্র্যান্ড নামে পাওয়া যায়, প্রতিটি প্রস্তুতকারক সামান্য ভিন্ন সূত্র এবং বিতরণ পদ্ধতি সরবরাহ করে। সর্বাধিক প্রচলিত ব্র্যান্ড নামগুলির মধ্যে রয়েছে হিউমুলিন ৭০/৩০ এবং নভোলিন ৭০/৩০।

হিউমুলিন ৭০/৩০ এলি লিলি দ্বারা উত্পাদিত হয় এবং সিরিঞ্জ এবং প্রি-ফিল্ড পেন উভয় ক্ষেত্রেই আসে। নভোলিন ৭০/৩০ তৈরি করে নভো নরডিস্ক এবং এটি ভায়াল এবং পেন ফরম্যাটে উপলব্ধ।

কিছু নতুন ফর্মুলেশনে নিয়মিত হিউম্যান ইনসুলিনের পরিবর্তে ইনসুলিন অ্যানালগ ব্যবহার করা হয়, যেমন হিউমালগ মিক্স ৭৫/২৫ বা নভোলগ মিক্স ৭০/৩০। এগুলি একইভাবে কাজ করে তবে সামান্য ভিন্ন টাইমিং প্রোফাইল থাকতে পারে। আপনার ডাক্তার যে ব্র্যান্ড এবং প্রকারটি লিখে দিয়েছেন, সেটিই সর্বদা ব্যবহার করুন, কারণ ব্র্যান্ডের মধ্যে পরিবর্তন করতে হলে চিকিৎসা তত্ত্বাবধান প্রয়োজন।

এনপিএইচ এবং রেগুলার ইনসুলিনের বিকল্প

যদি এনপিএইচ এবং রেগুলার ইনসুলিন আপনার জীবনযাত্রা বা চিকিৎসা চাহিদার সাথে ভালোভাবে কাজ না করে তবে বেশ কয়েকটি বিকল্প বিদ্যমান। আধুনিক ইনসুলিন থেরাপি বিভিন্ন সময়সূচী এবং পছন্দগুলির সাথে মানানসই করার জন্য অনেক বিকল্প সরবরাহ করে।

ইনসুলিন গ্লার্জিন (ল্যান্টাস) বা ইনসুলিন ডেটেমির (লেভেমির)-এর মতো দীর্ঘ-অভিনয়কারী ইনসুলিন অ্যানালগগুলি দ্রুত-অভিনয়কারী মিলটাইম ইনসুলিনের সাথে মিলিত হয়ে আরও নমনীয় সময় সরবরাহ করে। এই পদ্ধতি, যা বেসাল-বোলাস থেরাপি নামে পরিচিত, আপনাকে আপনার প্রকৃত খাদ্য গ্রহণ এবং কার্যকলাপের স্তরের উপর ভিত্তি করে ডোজগুলি সামঞ্জস্য করতে দেয়।

অন্যান্য প্রিমিক্সড সংমিশ্রণগুলির মধ্যে রয়েছে ইনসুলিন লিসপ্রো মিক্স (হিউমালগ মিক্স) এবং ইনসুলিন অ্যাস্পার্ট মিক্স (নোভোলগ মিক্স), যেখানে নিয়মিত ইনসুলিনের পরিবর্তে দ্রুত-অভিনয়কারী অ্যানালগ ব্যবহার করা হয়। এই সংমিশ্রণগুলি দ্রুত কাজ করে এবং খাবারের মধ্যে কম রক্তে শর্করার পর্ব ঘটাতে পারে।

টাইপ ২ ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য, GLP-1 অ্যাগোনিস্ট বা SGLT-2 ইনহিবিটরগুলির মতো নন-ইনসুলিন ওষুধগুলি ইনসুলিন থেরাপির বিকল্প বা সংযোজন হিসাবে উপযুক্ত হতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনার নির্দিষ্ট চাহিদা অনুযায়ী এই বিকল্পগুলি অন্বেষণ করতে আপনাকে সাহায্য করবেন।

NPH এবং রেগুলার ইনসুলিন কি ল্যান্টাসের চেয়ে ভালো?

NPH এবং রেগুলার ইনসুলিন সংমিশ্রণ এবং ল্যান্টাস (ইনসুলিন গ্লার্জিন) ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনায় বিভিন্ন উদ্দেশ্যে কাজ করে, তাই

এর মানে হল আপনার লো ব্লাড সুগার এড়ানোর জন্য কম ডোজের প্রয়োজন হতে পারে। আপনার ডাক্তার নিয়মিত আপনার কিডনির কার্যকারিতা পর্যবেক্ষণ করবেন এবং প্রয়োজন অনুযায়ী আপনার ইনসুলিনের ডোজ সমন্বয় করবেন। তারা আপনার শর্করার মাত্রা নিরাপদ সীমার মধ্যে আছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য আরও ঘন ঘন ব্লাড সুগার পরীক্ষা করার পরামর্শ দিতে পারেন।

যদি ভুল করে বেশি NPH এবং রেগুলার ইনসুলিন ব্যবহার করি তাহলে আমার কী করা উচিত?

যদি ভুল করে আপনি অতিরিক্ত ইনসুলিন ইনজেকশন করেন, তবে আতঙ্কিত হবেন না, তবে বিপজ্জনকভাবে কম ব্লাড সুগার প্রতিরোধ করার জন্য দ্রুত কাজ করুন। অবিলম্বে দ্রুত-অভিনয়কারী কার্বোহাইড্রেটযুক্ত কিছু খান বা পান করুন, যেমন গ্লুকোজ ট্যাবলেট, ফলের রস, বা সাধারণ সোডা।

পরের কয়েক ঘন্টা ধরে আপনার ব্লাড সুগার নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করুন, কারণ ইনসুলিন কাজ করতে থাকবে। দ্রুত-অভিনয়কারী কার্বোহাইড্রেট কাছাকাছি রাখুন এবং নির্ধারিত হিসাবে নিয়মিত খাবার খান। আপনি যদি বিভ্রান্তি, খিঁচুনি, বা চেতনা হারানোর মতো গুরুতর উপসর্গ অনুভব করেন তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করুন বা জরুরি পরিষেবাগুলিতে কল করুন।

যদি আমি NPH এবং রেগুলার ইনসুলিনের একটি ডোজ মিস করি তবে আমার কী করা উচিত?

যদি আপনি একটি ডোজ মিস করেন, তবে আপনার মনে হওয়ার সাথে সাথে এটি নিন, তবে শুধুমাত্র যদি এটি আপনার স্বাভাবিক সময়ের কয়েক ঘন্টার মধ্যে হয়। ডোজ দ্বিগুণ করবেন না বা

আপনার জীবনযাত্রার পরিবর্তন, ওজন হ্রাস, অথবা অন্যান্য ঔষধের মাধ্যমে যদি আপনার রক্তের শর্করার নিয়ন্ত্রণ উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয়, তাহলে আপনার ডাক্তার আপনার ইনসুলিন পদ্ধতিতে পরিবর্তন করতে পারেন। আপনার রক্তের শর্করার স্থিতিশীলতা নিশ্চিত করার জন্য, আপনার ইনসুলিন থেরাপিতে কোনো পরিবর্তন চিকিৎসকের তত্ত্বাবধানে ধীরে ধীরে করা উচিত।

আমি কি NPH এবং রেগুলার ইনসুলিন নিয়ে ভ্রমণ করতে পারি?

হ্যাঁ, আপনি ইনসুলিন নিয়ে ভ্রমণ করতে পারেন, তবে উপযুক্ত পরিকল্পনা করা অপরিহার্য। বিমানে ভ্রমণের সময় সর্বদা আপনার হ্যান্ড ব্যাগে ইনসুলিন বহন করুন, কারণ চেক করা ব্যাগের তাপমাত্রা ঔষধের ক্ষতি করতে পারে। আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে একটি প্রেসক্রিপশন letter নিয়ে যান, যেখানে আপনার ইনসুলিন এবং অন্যান্য সরঞ্জামের প্রয়োজনীয়তা ব্যাখ্যা করা হয়েছে।

দীর্ঘসূত্রিতা বা লাগেজ হারানোর ক্ষেত্রে অতিরিক্ত ইনসুলিন এবং সরঞ্জাম নিন। যদি আপনি টাইম জোনের মধ্যে ভ্রমণ করেন, তাহলে আপনার ইনজেকশন সময়সূচী ধীরে ধীরে সমন্বয় করার জন্য আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কাজ করুন। ভ্রমণের সময় ইনসুলিন ঘরের তাপমাত্রায় রাখুন এবং গরম গাড়িতে বা সরাসরি সূর্যালোকের নিচে কখনই রাখবেন না।