হাতের ব্যথা

হঠাৎ করে, তীব্রভাবে, অথবা বুকে চাপ, পূর্ণতা বা চেপে ধরার সাথে যদি আপনার হাত, কাঁধ বা পিঠে ব্যথা হয়, তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসা সাহায্যের জন্য কল করুন অথবা জরুরী বিভাগে যান। এটি হৃদরোগের লক্ষণ হতে পারে। আপনার হাত, কাঁধ বা কব্জিতে অস্বাভাবিক কোণ থাকলে অথবা যদি আপনি হাড় দেখতে পান, বিশেষ করে যদি রক্তপাত বা অন্যান্য আঘাত হয়, তাহলে অবিলম্বে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে দেখা করুন। যদি আপনার হাত, কাঁধ বা পিঠে ব্যথা কোনও ধরণের কার্যকলাপের সাথে ঘটে এবং বিশ্রামে ভালো হয়, তাহলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে দেখা করুন। এটি হৃদরোগ বা আপনার হৃৎপিণ্ডের পেশীতে রক্ত প্রবাহ কমে যাওয়ার লক্ষণ হতে পারে। হাতের হঠাৎ আঘাত, বিশেষ করে যদি আপনি কোনো স্নেপ বা ক্র্যাকিং শব্দ শোনেন। হাতে তীব্র ব্যথা এবং ফুলে যাওয়া। আপনার হাত সাধারণত যেভাবে নড়াচড়া করেন সেভাবে নড়াচড়া করতে অসুবিধা অথবা আপনার হাতকে তালু উপরে থেকে তালু নিচে এবং আবার উপরে ঘোরানোর সমস্যা। যদি আপনার হাতের ব্যথা ঘরোয়া চিকিৎসার পরেও ভালো না হয়, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। আঘাতপ্রাপ্ত এলাকায় লালভাব, ফুলে যাওয়া বা ব্যথা বেড়ে যাওয়া। স্ব-যত্ন কিছু তীব্র হাতের আঘাতের জন্য, আপনি চিকিৎসা পেতে পারার আগ পর্যন্ত ঘরোয়া চিকিৎসা দিয়ে শুরু করতে পারেন। যদি আপনি মনে করেন যে আপনার হাত বা কব্জি ভেঙে গেছে, তাহলে এটি যে অবস্থানে আছে সেই অবস্থানে এলাকাটিকে স্প্লিন্ট করুন যাতে আপনার হাত স্থির থাকে। এলাকায় বরফ দিন। যদি আপনার কোনও সংকুচিত স্নায়ু, টানের আঘাত বা পুনরাবৃত্তিমূলক কার্যকলাপ থেকে আঘাত হয়, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী কর্তৃক সুপারিশকৃত যে কোনও চিকিৎসা ধারাবাহিকভাবে অনুসরণ করুন। এগুলির মধ্যে শারীরিক থেরাপি, কিছু কার্যকলাপ এড়িয়ে চলা বা ব্যায়াম করা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। এগুলির মধ্যে ভালো ভঙ্গি রাখা এবং ব্রেস বা সাপোর্ট র‍্যাপ ব্যবহার করাও অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। কাজের সময় এবং পুনরাবৃত্তিমূলক কার্যকলাপের সময়, যেমন কোনও যন্ত্র বাজানো বা আপনার গল্ফ সুইং অনুশীলন করার সময়, আপনি ঘন ঘন বিরতি নেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন। বেশিরভাগ অন্যান্য ধরণের হাতের ব্যথা নিজে থেকেই ভালো হয়ে যেতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি আপনার আঘাতের পরপরই R.I.C.E. ব্যবস্থা শুরু করেন। বিশ্রাম। আপনার সাধারণ কার্যকলাপ থেকে বিরতি নিন। তারপর আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী কর্তৃক সুপারিশকৃত হালকা ব্যবহার এবং প্রসারণ শুরু করুন। বরফ। ১৫ থেকে ২০ মিনিট তিনবার দিনে আঘাতপ্রাপ্ত এলাকায় একটি আইস প্যাক বা হিমায়িত মটরশুটির ব্যাগ রাখুন। কম্প্রেশন। ফুলে যাওয়া কমাতে এবং সাপোর্ট প্রদান করার জন্য এলাকার চারপাশে একটি প্রসারণযোগ্য ব্যান্ডেজ বা র‍্যাপ ব্যবহার করুন। উচ্চতা। যদি সম্ভব হয়, ফুলে যাওয়া কমাতে আপনার হাত উঁচু করুন। আপনি যে ওষুধ ছাড়াই কিনতে পারেন এমন ব্যথা উপশমকারী ওষুধ চেষ্টা করুন। আপনি আপনার ত্বকে যে পণ্য ব্যবহার করেন, যেমন ক্রিম, প্যাচ এবং জেল, সেগুলি সাহায্য করতে পারে। কিছু উদাহরণ হল এমন পণ্য যার মধ্যে মেনথল, লিডোকেইন বা ডাইক্লোফেনাক সোডিয়াম (ভোল্টারেন আর্থ্রাইটিস পেইন) রয়েছে। আপনি অ্যাসিটামিনোফেন (টাইলেনল, অন্যান্য), ইবুপ্রোফেন (অ্যাডভিল, মোট্রিন আইবি, অন্যান্য) বা ন্যাপ্রোক্সেন সোডিয়াম (এলেভ) এর মতো মৌখিক ব্যথা উপশমকারী ওষুধও চেষ্টা করতে পারেন। কারণ