শ্বেত রক্তকণিকার সংখ্যা কম হওয়া কী? উপসর্গ, কারণ ও ঘরোয়া চিকিৎসা

শ্বেত রক্তকণিকার সংখ্যা কম হওয়া, যা লিউকোপেনিয়া নামেও পরিচিত, এর অর্থ হল আপনার শরীরে স্বাভাবিকের চেয়ে কম সংখ্যক জীবাণু-প্রতিরোধী কোষ রয়েছে। শ্বেত রক্তকণিকাকে আপনার শরীরের নিরাপত্তা দল হিসেবে বিবেচনা করুন - যখন তাদের সংখ্যা রক্তের প্রতি মাইক্রোলিটারে ৪,০০০ কোষের নিচে নেমে যায়, তখন আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা জীবাণু এবং সংক্রমণ থেকে আপনাকে রক্ষা করতে কম কার্যকর হয়ে পড়ে।

এই অবস্থা বিশ্বজুড়ে লক্ষ লক্ষ মানুষকে প্রভাবিত করে এবং হালকা থেকে গুরুতর পর্যন্ত হতে পারে। এটি শুনে উদ্বেগজনক মনে হতে পারে, তবে কম শ্বেত রক্তকণিকা সম্পন্ন অনেক লোক তাদের স্বাস্থ্যসেবা দলের সঠিক পর্যবেক্ষণ এবং যত্নের মাধ্যমে সুস্থ জীবন যাপন করে।

শ্বেত রক্তকণিকার সংখ্যা কম হওয়া কী?

শ্বেত রক্তকণিকার সংখ্যা কম হয় যখন আপনার রক্তে প্রতি মাইক্রোলিটারে ৪,০০০ এর কম শ্বেত রক্তকণিকা থাকে। আপনার শ্বেত রক্তকণিকা হল বিশেষায়িত রোগ প্রতিরোধক কোষ যা আপনার রক্ত ​​প্রবাহ, টিস্যু এবং অঙ্গগুলিতে ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস এবং অন্যান্য আক্রমণকারীদের সন্ধান করে।

বিভিন্ন ধরণের শ্বেত রক্তকণিকা রয়েছে, যার প্রত্যেকটির স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য নির্দিষ্ট ভূমিকা রয়েছে। নিউট্রোফিলগুলি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে, লিম্ফোসাইট ভাইরাসগুলি পরিচালনা করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সমন্বয় করে এবং মনোসাইট ক্ষতিগ্রস্ত কোষ এবং ধ্বংসাবশেষ পরিষ্কার করে। যখন এই কোষের প্রকারগুলির কোনওটির সংখ্যা খুব কমে যায়, তখন সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য আপনার শরীরের ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়ে।

চিকিৎসা পরিভাষা

যখন উপসর্গ দেখা যায়, তখন সেগুলি সাধারণত সংক্রমণের প্রতি বর্ধিত দুর্বলতার সাথে সম্পর্কিত। আপনি সম্ভবত আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের চেয়ে বেশি ঘন ঘন সর্দি, ফ্লু, বা অন্যান্য অসুস্থতায় আক্রান্ত হবেন। এই সংক্রমণগুলি আরও বেশি দিন স্থায়ী হতে পারে বা আগের চেয়ে আরও গুরুতর হতে পারে।

কিছু লোক লক্ষ্য করেন যে তারা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ক্লান্ত বোধ করেন, বিশেষ করে যদি তাদের শরীর কম রোগ প্রতিরোধক কোষের কারণে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য বেশি কাজ করে। আপনার শরীর যখন তার স্বাভাবিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা বজায় রাখতে সংগ্রাম করে, তখন আপনি পুনরাবৃত্তিমূলক মুখের ঘা, ত্বকের সংক্রমণ, বা ঘন ঘন জ্বরও অনুভব করতে পারেন।

শ্বেত রক্তকণিকার সংখ্যা কম হওয়ার কারণ কী?

শ্বেত রক্তকণিকার সংখ্যা কম হওয়ার কারণ হতে পারে, যা অস্থায়ী অবস্থা থেকে শুরু করে আরও জটিল অন্তর্নিহিত সমস্যা পর্যন্ত বিস্তৃত। এই কারণগুলি বোঝা আপনাকে এবং আপনার ডাক্তারকে আপনার নির্দিষ্ট পরিস্থিতির জন্য সেরা পদ্ধতি সনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারে।

সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে এমন ওষুধ যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে দমন করে, অটোইমিউন রোগ যেখানে আপনার শরীর তার নিজের কোষগুলির উপর আক্রমণ করে এবং সংক্রমণ যা আপনার অস্থিমজ্জাকে পরাভূত করে বা ক্ষতি করে। এখানে কারণগুলির প্রধান বিভাগগুলি হল:

\n
1. ওষুধ: কেমোথেরাপির ওষুধ, কিছু অ্যান্টিবায়োটিক, খিঁচুনি-বিরোধী ওষুধ এবং ইমিউনোসপ্রেসिव ওষুধ অস্থায়ীভাবে শ্বেত রক্তকণিকা উৎপাদন কমাতে পারে
\n
2. অটোইমিউন অবস্থা: রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, লুপাস এবং অন্যান্য অবস্থা যেখানে আপনার ইমিউন সিস্টেম ভুল করে সুস্থ কোষের উপর আক্রমণ করে
\n
3. সংক্রমণ: গুরুতর ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ, এইচআইভি বা হেপাটাইটিসের মতো ভাইরাল সংক্রমণ এবং পরজীবী সংক্রমণ অস্থিমজ্জাকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে
\n
4. ক্যান্সার: লিউকেমিয়া, লিম্ফোমা এবং ক্যান্সার যা অস্থিমজ্জায় ছড়িয়ে পড়ে তা স্বাভাবিক রক্তকণিকা উৎপাদনে হস্তক্ষেপ করতে পারে
\n
5. অস্থিমজ্জার ব্যাধি: অ্যাপ্লাস্টিক অ্যানিমিয়া, মায়লোডিসপ্লাস্টিক সিন্ড্রোম এবং অন্যান্য অবস্থা যা শ্বেত রক্তকণিকা তৈরি হওয়ার স্থানে প্রভাব ফেলে
\n
6. পুষ্টির অভাব: ভিটামিন বি12, ফোলেট বা তামার গুরুতর অভাব শ্বেত রক্তকণিকা উৎপাদনে প্রভাব ফেলতে পারে
\n

কখনও কখনও কারণ অজানা থাকে, যা ডাক্তাররা

• অটোইমিউন রোগ: পদ্ধতিগত লুপাস এরিথেমাটোসাস, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস এবং শোগ্রেনস সিন্ড্রোমের মতো অবস্থা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে আপনার শ্বেত রক্তকণিকাদের উপর আক্রমণ করতে পারে
• রক্তের ক্যান্সার: লিউকেমিয়া, লিম্ফোমা এবং মাল্টিপল মায়োমা স্বাস্থ্যকর শ্বেত রক্তকণিকাগুলিকে প্রতিহত করতে পারে বা তাদের উৎপাদনে হস্তক্ষেপ করতে পারে
• অস্থিমজ্জা রোগ: অ্যাপ্লাস্টিক অ্যানিমিয়া, মায়োলোফাইব্রোসিস এবং মায়লোডিসপ্লাস্টিক সিন্ড্রোমগুলি অস্থিমজ্জার রক্তকণিকা তৈরির ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে
• দীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণ: এইচআইভি, যক্ষ্মা এবং অন্যান্য দীর্ঘমেয়াদী সংক্রমণ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে দমন করতে পারে
• লিভারের রোগ: গুরুতর লিভারের সমস্যা রক্তকণিকা উৎপাদন এবং তাদের জীবনকালকে প্রভাবিত করতে পারে
• হাইপারস্প্লিনিজম: অতিরিক্ত সক্রিয় প্লীহা খুব বেশি শ্বেত রক্তকণিকা ধ্বংস করতে পারে

সাধারণত কম, শ্বেত রক্তকণিকার কম সংখ্যা গুরুতর জন্মগত নিউট্রোপেনিয়া বা সাইক্লিক নিউট্রোপেনিয়ার মতো বিরল জেনেটিক অবস্থার ইঙ্গিত দিতে পারে। এই অবস্থাগুলি সাধারণত শৈশবে দেখা যায় এবং শ্বেত রক্তকণিকার কম সংখ্যার পুনরাবৃত্ত প্যাটার্ন সৃষ্টি করে।

শ্বেত রক্তকণিকার সংখ্যা কি নিজে থেকে স্বাভাবিক হতে পারে?

হ্যাঁ, শ্বেত রক্তকণিকার কম সংখ্যা কখনও কখনও নিজে থেকে স্বাভাবিক হতে পারে, বিশেষ করে যখন এটি ওষুধ, তীব্র সংক্রমণ বা মানসিক চাপের মতো অস্থায়ী কারণগুলির কারণে হয়। তবে, এটি সম্পূর্ণরূপে আপনার কম সংখ্যার কারণের উপর নির্ভর করে।

যদি আপনার শ্বেত রক্তকণিকার কম সংখ্যা ঔষধের কারণে হয়, তাহলে সমস্যাযুক্ত ওষুধ সেবন বন্ধ করার পরে বা আপনার চিকিৎসার কোর্স শেষ হওয়ার পরে আপনার স্তর প্রায়শই স্বাভাবিক হয়ে আসবে। উদাহরণস্বরূপ, যারা কেমোথেরাপি গ্রহণ করেন তাদের শ্বেত রক্তকণিকার সংখ্যা সাধারণত চিকিৎসার চক্রের মধ্যে পুনরুদ্ধার হয়।

তীব্র সংক্রমণগুলি অস্থায়ীভাবে শ্বেত রক্তকণিকা উৎপাদনকে দমন করতে পারে, তবে আপনার শরীর সুস্থ হওয়ার সাথে সাথে সাধারণত আপনার সংখ্যাগুলি আবার বেড়ে যায়। একইভাবে, গুরুতর শারীরিক বা মানসিক চাপ অস্থায়ীভাবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে, চাপ কমে গেলে এর মাত্রা স্বাভাবিক হয়ে আসে।

তবে, আপনার শ্বেত রক্তকণিকার কম সংখ্যা যদি কোনো অন্তর্নিহিত অবস্থার কারণে হয়, যেমন অটোইমিউন ডিসঅর্ডার বা অস্থিমজ্জার সমস্যা, তবে উপযুক্ত চিকিৎসা ছাড়া এর উন্নতি হওয়ার সম্ভাবনা কম। এই অবস্থাগুলির জন্য স্বাস্থ্যকর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা পুনরুদ্ধার এবং বজায় রাখতে চলমান ব্যবস্থাপনার প্রয়োজন।

বাড়িতে শ্বেত রক্তকণিকার কম সংখ্যা কীভাবে চিকিৎসা করা যেতে পারে?

যদিও আপনি সরাসরি বাড়িতে আপনার শ্বেত রক্তকণিকার সংখ্যা বাড়াতে পারবেন না, তবে আপনি আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে সমর্থন করতে এবং সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ নিতে পারেন। এই ব্যবস্থাগুলি আপনার ডাক্তারের চিকিৎসা পরিকল্পনার পাশাপাশি সবচেয়ে ভালো কাজ করে, চিকিৎসা সেবার বিকল্প হিসেবে নয়।

আপনার প্রতিদিনের পছন্দগুলি আপনার শরীর কম রোগ প্রতিরোধক কোষের সাথে কতটা ভালোভাবে পরিচালনা করে, তাতে একটি অর্থপূর্ণ পার্থক্য আনতে পারে। এমন একটি পরিবেশ তৈরি করার দিকে মনোযোগ দিন যা আপনার স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে এবং ক্ষতিকারক জীবাণুগুলির সংস্পর্শ কমিয়ে দেয়।

এখানে কিছু ব্যবহারিক পদক্ষেপ রয়েছে যা আপনি বাড়িতে নিতে পারেন:

• উত্তম স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন করুন: সাবান ও জল দিয়ে ঘন ঘন আপনার হাত ধোবেন, বিশেষ করে খাওয়ার আগে এবং বাথরুম ব্যবহারের পরে।
• পুষ্টি-সমৃদ্ধ খাবার খান: আপনার শরীরের প্রয়োজনীয় উপাদান সরবরাহ করতে প্রচুর ফল, সবজি, চর্বিহীন প্রোটিন এবং গোটা শস্য অন্তর্ভুক্ত করুন।
• পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন: আপনার শরীরকে পুনরুদ্ধার এবং পুনর্গঠনে সহায়তা করতে প্রতি রাতে ৭-৯ ঘন্টা মানের ঘুমের লক্ষ্য রাখুন।
• পর্যাপ্ত জল পান করুন: আপনার শরীরকে সর্বোত্তমভাবে কাজ করতে সহায়তা করার জন্য প্রচুর জল পান করুন।
• সম্ভব হলে জনসমাগম এড়িয়ে চলুন: বিশেষ করে ঠান্ডা এবং ফ্লু মৌসুমে, বৃহৎ জনসমষ্টির সংস্পর্শ সীমিত করুন।
• খাবার ভালোভাবে রান্না করুন: খাদ্যবাহিত রোগ এড়াতে মাংস, ডিম এবং সি-ফুড সঠিকভাবে রান্না করা হয়েছে কিনা তা নিশ্চিত করুন।
• মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করুন: গভীর শ্বাস-প্রশ্বাস, ধ্যান বা হালকা ব্যায়ামের মতো শিথিলকরণ কৌশল অনুশীলন করুন।

এই সহায়ক ব্যবস্থাগুলি আপনাকে সুস্থ থাকতে সাহায্য করতে পারে যখন আপনার চিকিৎসা দল আপনার শ্বেত রক্তকণিকা কম হওয়ার অন্তর্নিহিত কারণটি সনাক্ত করতে কাজ করবে। মনে রাখবেন, এই পদক্ষেপগুলি পেশাদার চিকিৎসা পদ্ধতির পরিপূরক, তবে এটি প্রতিস্থাপন করে না।

শ্বেত রক্তকণিকা কম হওয়ার চিকিৎসা কী?

শ্বেত রক্তকণিকা কম হওয়ার চিকিৎসা অন্তর্নিহিত কারণটি সনাক্ত করা এবং আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা পুনরুদ্ধার হওয়ার সময় আপনাকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। আপনার ডাক্তার আপনার কম শ্বেত রক্তকণিকা হওয়ার কারণ এবং এটি কতটা গুরুতর তার উপর ভিত্তি করে একটি ব্যক্তিগতকৃত চিকিৎসা পরিকল্পনা তৈরি করবেন।

প্রথম পদক্ষেপ সাধারণত মূল কারণ চিহ্নিত করা এবং চিকিৎসা করা জড়িত। যদি ওষুধগুলি এর জন্য দায়ী হয়, তবে আপনার ডাক্তার ডোজ সমন্বয় করতে পারেন, বিকল্পগুলিতে পরিবর্তন করতে পারেন বা নির্দিষ্ট ওষুধগুলি সাময়িকভাবে বন্ধ করতে পারেন। অটোইমিউন অবস্থার জন্য, ইমিউনোসপ্রেসिव ওষুধগুলি স্বজ্ঞাত মনে হতে পারে, তবে তারা আসলে আপনার ইমিউন সিস্টেমকে নিজেকে আক্রমণ করা থেকে বিরত রাখতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার ডাক্তার যে নির্দিষ্ট চিকিৎসার সুপারিশ করতে পারেন তার মধ্যে রয়েছে:

1. বৃদ্ধি ফ্যাক্টর ওষুধ: ফিলগ্রাস্টিম (নিউপোজেন) বা পেগফিলগ্রাস্টিম (নিউলাস্টা)-এর মতো ওষুধ আপনার অস্থিমজ্জাকে আরও শ্বেত রক্তকণিকা তৈরি করতে উদ্দীপিত করতে পারে
2. অ্যান্টিবায়োটিক: ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণের উচ্চ ঝুঁকিতে থাকলে প্রতিরোধমূলক অ্যান্টিবায়োটিকগুলি লিখে দেওয়া হতে পারে
3. ইমিউনোগ্লোবুলিন থেরাপি: ইন্ট্রাভেনাস ইমিউনোগ্লোবুলিন (আইভিআইজি) অস্থায়ী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সরবরাহ করতে পারে
4. কর্টিকোস্টেরয়েড: এই ওষুধগুলি শ্বেত রক্তকণিকার কম সংখ্যার অটোইমিউন কারণগুলির সাথে সাহায্য করতে পারে
5. অস্থিমজ্জা প্রতিস্থাপন: অস্থিমজ্জা ব্যর্থতা জড়িত গুরুতর ক্ষেত্রে, একটি প্রতিস্থাপন প্রয়োজন হতে পারে

আপনার ডাক্তার আপনার চিকিৎসার প্রতিক্রিয়ার উপর নজর রাখতে এবং প্রয়োজন অনুযায়ী আপনার যত্ন পরিকল্পনা সমন্বয় করতে নিয়মিত আপনার রক্তের গণনা নিরীক্ষণ করবেন। এই চলমান পর্যবেক্ষণ নিশ্চিত করতে সাহায্য করে যে আপনার চিকিৎসা কার্যকরভাবে এবং নিরাপদে কাজ করছে।

কখন আমার শ্বেত রক্তকণিকার কম সংখ্যার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত?

যদি আপনি ঘন ঘন সংক্রমণের লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন বা আপনি ইতিমধ্যেই শ্বেত রক্তকণিকার কম সংখ্যার জন্য চিকিৎসা নিচ্ছেন এবং নতুন উপসর্গ দেখা দেয়, তাহলে আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত। দ্রুত চিকিৎসা মনোযোগ ছোটখাটো সমস্যাগুলিকে গুরুতর জটিলতা হতে বাধা দিতে পারে।

আপনার জ্বর হলে, বিশেষ করে যদি এটি ১০0.৪°F (৩৮°C)-এর বেশি হয়, তাহলে অবিলম্বে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করুন। যখন আপনার শ্বেত রক্তকণিকা কম থাকে, এমনকি ছোটখাটো সংক্রমণও দ্রুত গুরুতর হতে পারে, তাই জ্বর প্রায়শই ইঙ্গিত করে যে আপনার শরীর এমন কিছুর সাথে লড়াই করছে যা সে একা সামলাতে পারে না।

অন্যান্য সতর্কতামূলক লক্ষণ যা অবিলম্বে চিকিৎসার প্রয়োজনীয়তা নির্দেশ করে তার মধ্যে রয়েছে:

• বারবার সংক্রমণ: স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ঘন ঘন অসুস্থ হওয়া, অথবা যে সংক্রমণগুলি সাধারণ চিকিৎসায় সারে না
• অস্বাভাবিক ক্লান্তি: কোনো সুস্পষ্ট কারণ ছাড়াই অত্যন্ত ক্লান্ত বোধ করা
• মুখের ঘা: যে ঘা সারে না বা ফিরে আসে
• ত্বকের সংক্রমণ: কাটা বা ক্ষত যা সহজে সংক্রমিত হয় বা ধীরে সারে
• শ্বাসকষ্ট: শ্বাস নিতে অসুবিধা, বিশেষ করে সামান্য পরিশ্রমে
• অব্যক্ত কালশিটে পড়া: সহজে কালশিটে পড়া বা অতিরিক্ত রক্তপাত হওয়া

যদি আপনি ইতিমধ্যেই শ্বেত রক্তকণিকা কম থাকার জন্য চিকিৎসা নিচ্ছেন, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে নিয়মিত ফলো-আপ অ্যাপয়েন্টমেন্ট বজায় রাখুন। এই ভিজিটগুলি নিশ্চিত করতে সাহায্য করে যে আপনার চিকিৎসা কাজ করছে এবং কোনো জটিলতা দেখা দিলে তা দ্রুত সনাক্ত করা যায়।

শ্বেত রক্তকণিকা কম হওয়ার ঝুঁকিগুলি কী কী?

কিছু বিষয় শ্বেত রক্তকণিকা কম হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দিতে পারে, যদিও ঝুঁকিগুলি থাকলে যে এই অবস্থা হবেই, এমন কোনো নিশ্চয়তা নেই। এই বিষয়গুলো বোঝা আপনাকে এবং আপনার ডাক্তারকে আপনার স্বাস্থ্য আরও কার্যকরভাবে নিরীক্ষণ করতে সাহায্য করতে পারে।

বয়স একটি ভূমিকা পালন করে, কারণ বয়স্ক ব্যক্তিরা এমন অবস্থার শিকার হন যা শ্বেত রক্তকণিকা কম হওয়ার কারণ হতে পারে। তবে কিছু জিনগত অবস্থা এবং ক্যান্সারের চিকিৎসা যেকোনো বয়সের মানুষের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।

গুরুত্বপূর্ণ ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

1. ক্যান্সারের চিকিৎসা: কেমোথেরাপি এবং রেডিওথেরাপি সাধারণত শ্বেত রক্তকণিকার সংখ্যায় অস্থায়ী হ্রাস ঘটায়
2. অটোইমিউন অবস্থা: লুপাস, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, বা মাল্টিপল স্ক্লেরোসিসের মতো অবস্থা থাকলে আপনার ঝুঁকি বেড়ে যায়
3. কিছু ওষুধ: ইমিউনোসপ্রেসिव ড্রাগ, কিছু অ্যান্টিবায়োটিক এবং খিঁচুনি-বিরোধী ওষুধের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার
4. জেনেটিক কারণ: রক্তের ব্যাধি বা ইমিউন সিস্টেমের সমস্যাগুলির পারিবারিক ইতিহাস
5. দীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণ: এইচআইভি, হেপাটাইটিস বা যক্ষ্মা রোগের মতো অবস্থা যা ইমিউন ফাংশন দমন করতে পারে
6. গুরুতর অপুষ্টি: রক্তকণিকা উৎপাদনের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টির অভাব
7. অস্থি মজ্জা রোগ: রক্তকণিকা উৎপাদনকে প্রভাবিত করে এমন অবস্থার ব্যক্তিগত বা পারিবারিক ইতিহাস

কিছু নির্দিষ্ট জাতিগত পটভূমিতেও নির্দিষ্ট অবস্থার উচ্চ হার রয়েছে যা শ্বেত রক্তকণিকার সংখ্যা কমিয়ে দিতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ভূমধ্যসাগরীয়, মধ্যপ্রাচ্য বা আফ্রিকান বংশোদ্ভূত ব্যক্তিরা কিছু জেনেটিক প্রকারভেদের ঝুঁকিতে থাকতে পারে যা শ্বেত রক্তকণিকার সংখ্যাকে প্রভাবিত করে।

কম শ্বেত রক্তকণিকা সংখ্যার সম্ভাব্য জটিলতাগুলি কী কী?

কম শ্বেত রক্তকণিকা সংখ্যার প্রধান জটিলতা হল গুরুতর সংক্রমণের ঝুঁকি বৃদ্ধি, যা দ্রুত চিকিৎসা না করা হলে জীবন-হুমকি হয়ে উঠতে পারে। আপনার শরীরের জীবাণুর বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা কমে যাওয়ার অর্থ হল সাধারণ ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাসও গুরুতর অসুস্থতা সৃষ্টি করতে পারে।

কম শ্বেত রক্তকণিকা আছে এমন ব্যক্তিদের সংক্রমণ দ্রুত বাড়তে পারে এবং সাধারণ সতর্কতামূলক লক্ষণ নাও দেখাতে পারে। আপনার সাধারণ উপসর্গ যেমন পুঁজ তৈরি হওয়া বা উল্লেখযোগ্য প্রদাহ নাও হতে পারে, যা অসুস্থ হলে তা সনাক্ত করা কঠিন করে তোলে।

সম্ভাব্য জটিলতাগুলির মধ্যে রয়েছে:

\n
• গুরুতর ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ: নিউমোনিয়া, রক্ত ​​প্রবাহের সংক্রমণ, বা ফোড়া যা সারা শরীরে ছড়িয়ে যেতে পারে
\n
• সুযোগসন্ধানী সংক্রমণ: জীবাণু দ্বারা সৃষ্ট সংক্রমণ যা সাধারণত সুস্থ মানুষের মধ্যে সমস্যা সৃষ্টি করে না
\n
• ঘা শুকাতে বিলম্ব: কাটা, আঁচড় বা অস্ত্রোপচারের স্থানগুলি ধীরে ধীরে সেরে উঠতে পারে এবং সংক্রমণের প্রবণতা বেশি থাকে
\n
• পুনরাবৃত্ত সংক্রমণ: একই সংক্রমণ বারবার ফিরে আসা বা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি সময় ধরে স্থায়ী হওয়া
\n
• সেপসিস: সংক্রমণের প্রতি জীবন-হুমকি সৃষ্টিকারী প্রতিক্রিয়া যা অঙ্গ ব্যর্থতা ঘটাতে পারে
\n

কদাচিৎ, শ্বেত রক্তকণিকার সংখ্যা মারাত্মকভাবে কমে গেলে নিউট্রোপেনিক এন্টারোকোলাইটিস, অন্ত্রের একটি বিপজ্জনক প্রদাহ, বা আক্রমণাত্মক ছত্রাক সংক্রমণ হতে পারে যা একাধিক অঙ্গকে প্রভাবিত করতে পারে।

তবে, সঠিক পর্যবেক্ষণ এবং প্রতিরোধমূলক যত্নের মাধ্যমে, কম শ্বেত রক্তকণিকা রয়েছে এমন বেশিরভাগ লোক গুরুতর জটিলতাগুলি এড়াতে পারে। আপনার স্বাস্থ্যসেবা দল অন্তর্নিহিত কারণটি সমাধান করার সময় এই ঝুঁকিগুলি কমাতে আপনার সাথে কাজ করবে।

কম শ্বেত রক্তকণিকা সংখ্যাকে কিসের সাথে ভুল করা যেতে পারে?

কম শ্বেত রক্তকণিকা সংখ্যাকে কখনও কখনও অন্যান্য অবস্থার সাথে ভুল করা যেতে পারে কারণ এর লক্ষণগুলি অনেক সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যার সাথে মিলে যায়। কম শ্বেত রক্তকণিকা সংখ্যার সাথে সম্পর্কিত ক্লান্তি এবং ঘন ঘন সংক্রমণ প্রাথমিকভাবে চাপ, দুর্বল খাদ্য বা কেবল

• দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম: ক্লান্তি এবং শক্তির অভাবের মতো অনুভূতি
• অবসাদ: ক্লান্তি, কম শক্তি এবং আগ্রহের অভাব দেখা দিতে পারে
• ঋতুগত এলার্জি: শ্বাসকষ্টের পুনরাবৃত্ত উপসর্গ ঘন ঘন ঠান্ডা লাগার মতো মনে হতে পারে
• মানসিক চাপ-সম্পর্কিত অসুস্থতা: মানসিক বা মনস্তাত্ত্বিক চাপ থেকে শারীরিক উপসর্গ
• পুষ্টির অভাব: অপর্যাপ্ত খাদ্যের কারণে ক্লান্তি এবং অসুস্থতা দেখা দিতে পারে
• ঘুমের সমস্যা: ঘুমের গুণগত মানের অভাবে ক্লান্তি এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়া

মূল পার্থক্য হল শ্বেত রক্তকণিকার কম সংখ্যা বিশেষভাবে আপনার রক্তের পরিমাপযোগ্য পরিবর্তনগুলির সাথে জড়িত, যা পরীক্ষাগার পরীক্ষায় ধরা পড়ে। আপনি যদি একটানা ক্লান্তি এবং ঘন ঘন সংক্রমণে ভুগছেন, তাহলে একটি সাধারণ রক্ত ​​পরীক্ষা শ্বেত রক্তকণিকার কম সংখ্যা এবং অনুরূপ উপসর্গযুক্ত অন্যান্য অবস্থার মধ্যে পার্থক্য করতে সাহায্য করতে পারে।

শ্বেত রক্তকণিকার কম সংখ্যা সম্পর্কে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

মানসিক চাপ কি শ্বেত রক্তকণিকার সংখ্যা কমাতে পারে?

হ্যাঁ, গুরুতর বা দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ আপনার শ্বেত রক্তকণিকার সংখ্যাকে সাময়িকভাবে কমাতে পারে। যখন আপনি উল্লেখযোগ্য মানসিক চাপের মধ্যে থাকেন, তখন আপনার শরীর কর্টিসলের মতো স্ট্রেস হরমোন তৈরি করে যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে দমন করতে পারে। যাইহোক, শুধুমাত্র মানসিক চাপ সাধারণত গুরুতরভাবে কম সংখ্যা তৈরি করে না যার জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন হয়।

সুখবর হল, মানসিক চাপ-সম্পর্কিত শ্বেত রক্তকণিকার সংখ্যা হ্রাস সাধারণত অস্থায়ী এবং মানসিক চাপ কমলে উন্নতি হয়। শিথিলকরণ কৌশল, ব্যায়াম এবং পর্যাপ্ত ঘুমের মাধ্যমে মানসিক চাপ পরিচালনা করা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার পুনরুদ্ধারে সহায়তা করতে পারে।

শ্বেত রক্তকণিকার কম সংখ্যা কি সবসময় গুরুতর?

সবসময় না। হালকাভাবে শ্বেত রক্তকণিকার কম সংখ্যা কখনও কখনও সুস্থ মানুষের মধ্যে পাওয়া যায় এবং চিকিৎসার প্রয়োজন নাও হতে পারে। যাইহোক, উল্লেখযোগ্যভাবে কম সংখ্যা বা যে সংখ্যাগুলি কমতে থাকে তার জটিলতা প্রতিরোধের জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন।

চিকিৎসক আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য, উপসর্গ এবং হ্রাসের মাত্রা বিবেচনা করে চিকিৎসা প্রয়োজন কিনা তা নির্ধারণ করবেন। শ্বেত রক্তকণিকার সংখ্যা সামান্য হ্রাস পাওয়া অনেক লোক নিয়মিত পর্যবেক্ষণের মাধ্যমে স্বাভাবিক, সুস্থ জীবনযাপন করে।

ডায়েট কি শ্বেত রক্তকণিকা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে?

যদিও শুধুমাত্র ডায়েট শ্বেত রক্তকণিকা কম হওয়া কমাতে পারে না, তবে পুষ্টিকর খাবার খাওয়া আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে সমর্থন করতে পারে। ভিটামিন বি12, ফোলেট এবং জিঙ্ক সমৃদ্ধ খাবার রক্তকণিকা তৈরির জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার খাদ্যতালিকায় প্রচুর পরিমাণে শাক, চর্বিহীন প্রোটিন, সাইট্রাস ফল এবং গোটা শস্য অন্তর্ভুক্ত করুন। তবে, আপনার যদি শ্বেত রক্তকণিকা উল্লেখযোগ্যভাবে কম থাকে তবে অন্তর্নিহিত কারণটি সমাধান করার জন্য ভাল পুষ্টির পাশাপাশি আপনার চিকিৎসারও প্রয়োজন হবে।

কত ঘন ঘন আমার শ্বেত রক্তকণিকা পরীক্ষা করা উচিত?

ফ্রিকোয়েন্সি আপনার নির্দিষ্ট পরিস্থিতি এবং আপনার কম সংখ্যার কারণের উপর নির্ভর করে। আপনি যদি কেমোথেরাপির মতো শ্বেত রক্তকণিকাকে প্রভাবিত করে এমন চিকিৎসা গ্রহণ করেন তবে আপনার সাপ্তাহিক বা তার চেয়েও বেশি ঘন ঘন পর্যবেক্ষণের প্রয়োজন হতে পারে।

স্থিতিশীল অবস্থার জন্য, আপনার ডাক্তার কয়েক মাস পর পর আপনার সংখ্যা পরীক্ষা করার পরামর্শ দিতে পারেন। আপনার যদি উপসর্গ ছাড়াই একবার কম ফলাফল আসে তবে স্বাভাবিক স্তরে ফিরে আসার বিষয়টি নিশ্চিত করতে কয়েক সপ্তাহের মধ্যে পুনরায় পরীক্ষা করা যথেষ্ট হতে পারে।

শ্বেত রক্তকণিকা কম হওয়া কি প্রতিরোধ করা যেতে পারে?

প্রতিরোধ অন্তর্নিহিত কারণের উপর নির্ভর করে। আপনি জেনেটিক অবস্থা বা অটোইমিউন রোগ প্রতিরোধ করতে পারবেন না, তবে আপনি ভাল স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন করে এবং টিকা আপ টু ডেট রেখে শ্বেত রক্তকণিকা উৎপাদনকে দমন করতে পারে এমন সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে পারেন।

আপনি যদি এমন ওষুধ গ্রহণ করেন যা শ্বেত রক্তকণিকা কমাতে পারে, তাহলে আপনার স্তর নিরীক্ষণ এবং প্রয়োজন অনুযায়ী চিকিৎসা সমন্বয় করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করুন। ভাল পুষ্টি, পর্যাপ্ত ঘুম এবং স্ট্রেস ব্যবস্থাপনার সাথে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখাও সামগ্রিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে সমর্থন করে।