বায়োফিডব্যাক কী? উদ্দেশ্য, পদ্ধতি এবং ফলাফল

বায়োফিডব্যাক একটি মৃদু, অ-আক্রমণাত্মক কৌশল যা আপনাকে আপনার শরীরের স্বয়ংক্রিয় কার্যাবলী যেমন হৃদস্পন্দন, রক্তচাপ এবং পেশী টান নিয়ন্ত্রণ করতে শেখায়। এটিকে আপনার শরীরের সংকেতগুলির সাথে সুর মেলানো এবং ধীরে ধীরে সেগুলির উপর আরও নিয়ন্ত্রণ অর্জনের মতো মনে করুন, অনেকটা স্পিডোমিটার দেখে এবং সেই অনুযায়ী সমন্বয় করে গাড়ি চালানো শেখার মতো।

এই থেরাপিউটিক পদ্ধতিটি আপনার শরীরের অভ্যন্তরে কী ঘটছে সে সম্পর্কে আপনাকে রিয়েল-টাইম তথ্য দিতে বিশেষ সেন্সর এবং মনিটর ব্যবহার করে। আপনি একজন প্রশিক্ষিত থেরাপিস্টের সাথে কাজ করবেন যিনি আপনাকে ব্যায়ামের মাধ্যমে গাইড করেন যখন আপনি একটি স্ক্রিনে আপনার শরীরের প্রতিক্রিয়াগুলি দেখেন বা শব্দগুলির মাধ্যমে শোনেন।

বায়োফিডব্যাক কী?

বায়োফিডব্যাক হল একটি মন-শরীর কৌশল যা আপনাকে সচেতনতা এবং অনুশীলনের মাধ্যমে অনৈচ্ছিক শারীরিক কার্যাবলী নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। সেশনগুলির সময়, আপনার ত্বকে স্থাপন করা সেন্সরগুলি আপনার হৃদস্পন্দন, শ্বাস-প্রশ্বাসের ধরণ, পেশী টান বা মস্তিষ্কের তরঙ্গগুলির মতো জিনিসগুলি পরিমাপ করে।

তথ্যগুলি ভিজ্যুয়াল বা অডিও সংকেতে অনুবাদ করা হয় যা আপনি রিয়েল টাইমে দেখতে বা শুনতে পারেন। আপনি যখন শিথিলকরণ কৌশল বা অন্যান্য অনুশীলন করেন, তখন আপনি লক্ষ্য করবেন কীভাবে আপনার শরীর প্রতিক্রিয়া জানায় এবং ধীরে ধীরে এই স্বাভাবিক স্বয়ংক্রিয় প্রক্রিয়াগুলিকে প্রভাবিত করতে শিখবেন।

এই পদ্ধতিটি সম্পূর্ণ নিরাপদ এবং ওষুধমুক্ত। অনেক লোক এটিকে শক্তিশালী মনে করে কারণ এটি আপনাকে আপনার নিজের নিরাময় প্রক্রিয়ার চালকের আসনে বসায়, আপনাকে এমন দক্ষতা শেখায় যা আপনি যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায় ব্যবহার করতে পারেন।

বায়োফিডব্যাক কেন করা হয়?

বায়োফিডব্যাক আপনাকে আপনার শরীরের স্ট্রেস প্রতিক্রিয়াগুলি আরও কার্যকরভাবে পরিচালনা করতে শিখিয়ে বিভিন্ন ধরণের অবস্থার চিকিৎসায় সাহায্য করে। এটি এমন অবস্থার জন্য বিশেষভাবে সহায়ক যেখানে স্ট্রেস, উত্তেজনা বা অনিয়মিত শারীরিক কার্যাবলী একটি ভূমিকা পালন করে।

আপনি যদি দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা, উচ্চ রক্তচাপ, উদ্বেগ বা দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার সাথে মোকাবিলা করেন তবে আপনার ডাক্তার বায়োফিডব্যাক করার পরামর্শ দিতে পারেন। যারা খেলাধুলা, কাজ বা দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপে তাদের কর্মক্ষমতা উন্নত করতে চান তাদের জন্যও এটি মূল্যবান।

এখানে কিছু সাধারণ কারণ রয়েছে যার জন্য লোকেরা বায়োফিডব্যাক চেষ্টা করে:

• টেনশন মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেন
• উচ্চ রক্তচাপ
• উদ্বেগ এবং চাপ-সম্পর্কিত ব্যাধি
• দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার অবস্থা
• ইনসোমনিয়া এবং ঘুমের ব্যাধি
• অ্যাটেনশন ডেফিসিট হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (এডিএইচডি)
• ফাইব্রোমায়ালজিয়া
• অসংযম সমস্যা
• রায়নাউড রোগ (আঙুল এবং পায়ের আঙ্গুলে দুর্বল রক্ত ​​সঞ্চালন)
• টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট ডিসঅর্ডার (টিএমজে)

বায়োফিডব্যাকের সৌন্দর্য হল এটি অন্যান্য চিকিৎসার পাশাপাশি কাজ করে এবং খুব কমই ওষুধের সাথে হস্তক্ষেপ করে। অনেক লোক এটি তাদের স্বাস্থ্যের উপর নিয়ন্ত্রণের অনুভূতি দেয় যা তাদের আগে ছিল না।

বায়োফিডব্যাকের পদ্ধতি কী?

একটি সাধারণ বায়োফিডব্যাক সেশন 30 থেকে 60 মিনিট স্থায়ী হয় এবং একটি আরামদায়ক, শান্ত ঘরে অনুষ্ঠিত হয়। আপনি একটি চেয়ারে বসবেন বা শুয়ে থাকবেন যখন একজন প্রশিক্ষিত থেরাপিস্ট হালকা আঠালো প্যাচ ব্যবহার করে আপনার ত্বকে ছোট সেন্সর সংযুক্ত করবেন।

সেন্সরগুলি মোটেও আঘাত করে না এবং কেবল আপনার শরীরের সংকেতগুলি নিরীক্ষণ করে। আপনি যেটির উপর কাজ করছেন তার উপর নির্ভর করে, সেন্সরগুলি আপনার কপাল, আঙ্গুল, বুক বা অন্যান্য স্থানে স্থাপন করা যেতে পারে। এগুলি একটি কম্পিউটারের সাথে সংযুক্ত থাকে যা একটি স্ক্রিনে আপনার শরীরের তথ্য প্রদর্শন করে।

সেশন চলাকালীন, আপনার থেরাপিস্ট আপনাকে বিভিন্ন কৌশলগুলির মাধ্যমে গাইড করবেন যখন আপনি রিয়েল টাইমে আপনার শরীরের প্রতিক্রিয়াগুলি পর্যবেক্ষণ করবেন। আপনি গভীর শ্বাস-প্রশ্বাস, প্রগ্রেসিভ পেশী শিথিলকরণ, বা ভিজ্যুয়ালাইজেশন অনুশীলন করতে পারেন।

একটি বায়োফিডব্যাক সেশনের সময় সাধারণত যা ঘটে তা এখানে:

1. আপনার থেরাপিস্টের সাথে প্রাথমিক মূল্যায়ন এবং লক্ষ্য নির্ধারণ
2. আপনার শরীরের উপযুক্ত স্থানে সেন্সর স্থাপন
3. আপনি যখন একটি শিথিল অবস্থায় থাকবেন তখন বেসলাইন পরিমাপ
4. শিথিলকরণ বা নিয়ন্ত্রণ কৌশলগুলির নির্দেশিত অনুশীলন
5. আপনার শরীরের প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে রিয়েল-টাইম প্রতিক্রিয়া
6. সফল নিদর্শনগুলি সনাক্ত করতে এবং পুনরায় তৈরি করতে শেখা
7. অগ্রগতি এবং বাড়ির অনুশীলনের কৌশল নিয়ে আলোচনা

বেশিরভাগ মানুষের উল্লেখযোগ্য ফলাফল দেখতে একাধিক সেশনের প্রয়োজন হয়। আপনার থেরাপিস্ট আপনার নির্দিষ্ট চাহিদা এবং সময়সূচীর সাথে মানানসই একটি চিকিৎসা পরিকল্পনা তৈরি করতে আপনার সাথে কাজ করবেন।

আপনার বায়োফিডব্যাক সেশনের জন্য কীভাবে প্রস্তুতি নেবেন?

বায়োফিডব্যাকের জন্য প্রস্তুতি নেওয়া সহজ এবং এর জন্য কোনো বিশেষ চিকিৎসা প্রস্তুতির প্রয়োজন হয় না। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল একটি খোলা মন এবং নতুন কৌশলগুলি শিখতে ইচ্ছুক হওয়া।

আরামদায়ক, ঢিলেঢালা পোশাক পরুন যা সেন্সর স্থাপন করার জায়গাগুলোতে সহজে প্রবেশাধিকার দেয়। আপনার সেশনের কয়েক ঘন্টা আগে ক্যাফিন গ্রহণ করা এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি আপনার হৃদস্পন্দনকে প্রভাবিত করতে পারে এবং শিথিল হওয়া কঠিন করে তুলতে পারে।

এখানে কিছু সহায়ক প্রস্তুতি টিপস দেওয়া হল:

• আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের আগে ভালোভাবে ঘুমান
• আগে ২-৩ ঘন্টা হালকা খাবার খান
• কয়েক ঘন্টা আগে অ্যালকোহল এবং ক্যাফিন গ্রহণ করা এড়িয়ে চলুন
• সেটেল হওয়ার জন্য কয়েক মিনিট আগে আসুন
• আপনি যে কোনও ওষুধ সেবন করছেন তার একটি তালিকা নিয়ে আসুন
• শেখার প্রক্রিয়া সম্পর্কে বাস্তবসম্মত প্রত্যাশা নিয়ে আসুন

মনে রাখবেন, বায়োফিডব্যাক এমন একটি দক্ষতা যা তৈরি করতে সময় লাগে। নিজের প্রতি ধৈর্য ধরুন এবং প্রক্রিয়াটির উপর বিশ্বাস রাখুন। আপনার থেরাপিস্ট আপনাকে প্রতিটি পদক্ষেপে গাইড করবেন।

আপনার বায়োফিডব্যাক ফলাফল কিভাবে পড়বেন?

বায়োফিডব্যাক ফলাফল পড়া সহজ, কারণ তথ্য রিয়েল-টাইম ভিজ্যুয়াল বা অডিও ফরম্যাটে উপস্থাপন করা হয়। আপনি গ্রাফ, রঙ দেখতে পাবেন বা শব্দ শুনতে পাবেন যা আপনার শরীরের প্রতিক্রিয়ার উপর ভিত্তি করে পরিবর্তিত হয়।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি পেশী টান নিয়ে কাজ করেন তবে আপনি একটি লাইন গ্রাফ দেখতে পারেন যা আপনার পেশী শক্ত হলে উপরে যায় এবং শিথিল হলে নিচে নামে। লক্ষ্য হল সেই লাইনটিকে আপনি যে দিকে চান সেই দিকে নিয়ে যাওয়া শিখতে পারা।

বিভিন্ন ধরণের বায়োফিডব্যাক বিভিন্ন তথ্য দেখায়। হৃদস্পন্দন পরিবর্তনশীলতা তরঙ্গ প্যাটার্ন হিসাবে প্রদর্শিত হতে পারে, যেখানে ত্বকের তাপমাত্রা একটি থার্মোমিটার ডিসপ্লেতে রঙের পরিবর্তন হিসাবে দেখা যেতে পারে। আপনার থেরাপিস্ট আপনি ঠিক কী দেখছেন এবং কী পরিবর্তনের লক্ষ্য রাখতে হবে তা ব্যাখ্যা করবেন।

মূল বিষয় হল নিদর্শনগুলি সনাক্ত করতে শেখা এবং সেগুলিকে আপনি কেমন অনুভব করছেন তার সাথে যুক্ত করা। সময়ের সাথে সাথে, আপনি এই শারীরিক সংকেতগুলির অভ্যন্তরীণ সচেতনতা তৈরি করবেন এমনকি মেশিনের প্রতিক্রিয়া ছাড়াই।

আপনার বায়োফিডব্যাক ফলাফল কিভাবে উন্নত করবেন?

আপনার বায়োফিডব্যাক ফলাফল উন্নত করা নিয়মিত অনুশীলন এবং শেখার প্রক্রিয়ার সাথে ধৈর্য্যের উপর নির্ভর করে। আপনি সেশনে যে কৌশলগুলি শিখেন সেগুলি বাড়িতে নিয়মিত অনুশীলন করলে সবচেয়ে ভালো কাজ করে।

আপনার থেরাপিস্ট আপনাকে সেশনগুলির মধ্যে করার জন্য কিছু ব্যায়াম শেখাবেন। এর মধ্যে শ্বাস-প্রশ্বাস কৌশল, প্রগ্রেসিভ পেশী শিথিলকরণ, বা মননশীলতা অনুশীলন অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। আপনি যত বেশি অনুশীলন করবেন, আপনার শরীরের প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করতে আপনি তত ভাল হবেন।

এখানে আপনার বায়োফিডব্যাক সাফল্য বাড়ানোর কার্যকর উপায়গুলি হল:

• প্রতিদিন, এমনকি মাত্র ৫-১০ মিনিটের জন্য শিথিলকরণ কৌশল অনুশীলন করুন
• আপনার উপসর্গ এবং মানসিক চাপের মাত্রা একটি জার্নালে লিখুন
• আপনার উপসর্গগুলি কিসে ট্রিগার হয় সেদিকে মনোযোগ দিন
• বাড়িতে অনুশীলনের জন্য একটি শান্ত, আরামদায়ক স্থান তৈরি করুন
• আপনার থেরাপি অ্যাপয়েন্টমেন্টের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ থাকুন
• প্রশ্ন করুন এবং আপনার থেরাপিস্টের সাথে খোলামেলাভাবে যোগাযোগ করুন
• ছোট ছোট উন্নতিগুলি উদযাপন করুন

মনে রাখবেন যে সবাই তাদের নিজস্ব গতিতে শেখে। কিছু লোক কয়েক সেশনের মধ্যেই উন্নতি দেখতে পান, আবার অন্যদের উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন দেখতে কয়েক সপ্তাহ বা মাস অনুশীলন করতে হতে পারে।

খারাপ বায়োফিডব্যাক প্রতিক্রিয়ার ঝুঁকির কারণগুলি কী কী?

বেশিরভাগ লোক বায়োফিডব্যাক থেকে উপকৃত হতে পারে, তবে কিছু বিষয় ফলাফল দেখতে আরও কঠিন করে তুলতে পারে। এই বিষয়গুলি বোঝা আপনাকে বাস্তবসম্মত প্রত্যাশা তৈরি করতে এবং কোনো বাধা দূর করতে আপনার থেরাপিস্টের সাথে কাজ করতে সাহায্য করতে পারে।

সবচেয়ে বড় কারণ হল প্রায়শই অবাস্তব প্রত্যাশা বা শেখার প্রক্রিয়ার সাথে অধৈর্য হওয়া। বায়োফিডব্যাক একটি দক্ষতা যা তৈরি করতে সময় লাগে এবং তাৎক্ষণিক ফলাফলের প্রত্যাশা হতাশার দিকে নিয়ে যেতে পারে এবং খুব তাড়াতাড়ি হাল ছেড়ে দেওয়া যেতে পারে।

যে বিষয়গুলি আপনার বায়োফিডব্যাক সাফল্যে প্রভাব ফেলতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:

\n
• গুরুতর উদ্বেগ বা বিষণ্ণতা যা মনোযোগ দেওয়া কঠিন করে তোলে
\n
• জ্ঞানীয় দুর্বলতা যা শেখার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে
\n
• ওষুধ যা নিরীক্ষণ করা হচ্ছে এমন শরীরের সিস্টেমগুলিকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে
\n
• সময়সীমা বা ফলাফলের বিষয়ে অবাস্তব প্রত্যাশা
\n
• থেরাপি সেশনগুলিতে অনিয়মিত উপস্থিতি
\n
• সেশনগুলির মধ্যে বাড়িতে অনুশীলনের অভাব
\n
• অন্তর্নিহিত চিকিৎসা শর্ত যা অস্থির বা চিকিত্সা করা হয়নি
\n

এমনকি আপনার যদি এই কারণগুলির মধ্যে কিছু থাকে তবেও বায়োফিডব্যাক সহায়ক হতে পারে। আপনার থেরাপিস্ট আপনার নির্দিষ্ট পরিস্থিতি এবং প্রয়োজনের জন্য আরও ভালভাবে কাজ করার জন্য পদ্ধতির পরিবর্তন করতে পারেন।

বায়োফিডব্যাকের সম্ভাব্য জটিলতাগুলি কী কী?

বায়োফিডব্যাক উপলব্ধ সবচেয়ে নিরাপদ থেরাপিউটিক পদ্ধতির মধ্যে একটি, কার্যত কোনও গুরুতর জটিলতা বা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই। ব্যবহৃত সেন্সরগুলি সম্পূর্ণ নন-ইনভেসিভ এবং কেবল আপনার শরীরের প্রাকৃতিক সংকেতগুলি নিরীক্ষণ করে।

সবচেয়ে সাধারণ

আপনার ডাক্তার নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারেন যে বায়োফিডব্যাক আপনার নির্দিষ্ট পরিস্থিতির জন্য উপযুক্ত কিনা এবং আপনাকে যোগ্য অনুশীলনকারীদের কাছে রেফার করতে পারেন। তারা এও নিশ্চিত করতে পারেন যে বায়োফিডব্যাক অন্যান্য প্রয়োজনীয় চিকিৎসার পরিপূরক, প্রতিস্থাপন নয়।

আপনার যদি নিম্নলিখিত সমস্যাগুলি হয় তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে বায়োফিডব্যাক নিয়ে আলোচনা করার কথা বিবেচনা করুন:

• ঘন ঘন টেনশন-মাথাব্যথা বা মাইগ্রেন
• ওষুধ সেবন করা সত্ত্বেও উচ্চ রক্তচাপ
• দীর্ঘস্থায়ী উদ্বেগ বা চাপ-সম্পর্কিত উপসর্গ
• ঘুমের সমস্যা বা অনিদ্রা
• দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার অবস্থা
• মনোযোগ বা একাগ্রতার সমস্যা
• পেশী টান বা চোয়াল শক্ত করা
• চাপ সম্পর্কিত হজমের সমস্যা

আপনার ডাক্তার আপনাকে আপনার এলাকার যোগ্য বায়োফিডব্যাক অনুশীলনকারীদের খুঁজে পেতে এবং আপনার বীমা এই ধরণের চিকিৎসার খরচ বহন করে কিনা তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করতে পারেন।

বায়োফিডব্যাক সম্পর্কে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

প্রশ্ন ১. উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলির জন্য বায়োফিডব্যাক কি কার্যকর?

হ্যাঁ, উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলির জন্য বায়োফিডব্যাক বেশ কার্যকর হতে পারে। এটি আপনাকে আপনার শরীরের চাপের প্রতিক্রিয়াগুলি সনাক্ত করতে এবং নিয়ন্ত্রণ করতে শেখায়, যা প্রায়শই সময়ের সাথে উদ্বেগের লক্ষণগুলি কমাতে সহায়তা করে।

উদ্বেগযুক্ত অনেক লোক খুঁজে পান যে বায়োফিডব্যাক তাদের উপসর্গের উপর নিয়ন্ত্রণের অনুভূতি দেয় যা তাদের আগে ছিল না। আপনি উদ্বেগের প্রাথমিক লক্ষণগুলি লক্ষ্য করতে এবং আতঙ্ক শুরু হওয়ার আগে আপনার স্নায়ু system শান্ত করার জন্য নির্দিষ্ট কৌশল ব্যবহার করতে শিখবেন।

প্রশ্ন ২. বায়োফিডব্যাক কি দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার জন্য কাজ করে?

বায়োফিডব্যাক অনেক ধরণের দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার জন্য সহায়ক হতে পারে, বিশেষ করে যখন পেশী টান বা চাপ আপনার উপসর্গের কারণ হয়। এটি টেনশন মাথাব্যথা, পিঠের ব্যথা এবং ফাইব্রোমায়ালজিয়ার মতো অবস্থার জন্য বিশেষভাবে কার্যকর।

এই কৌশলটি আপনাকে টানটান পেশী শিথিল করতে এবং সামগ্রিক চাপের মাত্রা কমাতে শেখানোর মাধ্যমে কাজ করে। যদিও এটি সমস্ত ব্যথা দূর করতে পারে না, তবে অনেকেই খুঁজে পান যে এটি তাদের উপসর্গের তীব্রতা এবং ফ্রিকোয়েন্সি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে।

প্রশ্ন ৩. বায়োফিডব্যাক থেকে ফলাফল দেখতে কত সময় লাগে?

বেশিরভাগ মানুষ 4-6 সেশনের মধ্যে কিছু পরিবর্তন লক্ষ্য করতে শুরু করে, যদিও উল্লেখযোগ্য উন্নতি সাধারণত 8-12 সেশন বা তার বেশি সময় নেয়। সময়সীমা আপনার অবস্থা, অনুশীলনের ধারাবাহিকতা এবং ব্যক্তিগত শেখার গতির উপর নির্ভর করে।

কিছু লোক সেশনের সময় তাৎক্ষণিক শিথিলতা অনুভব করে, যেখানে দীর্ঘমেয়াদী সুবিধা নিয়মিত অনুশীলনের সাথে ধীরে ধীরে বিকশিত হয়। আপনার থেরাপিস্ট আপনাকে অগ্রগতি ট্র্যাক করতে এবং প্রয়োজন অনুযায়ী চিকিৎসার পরিকল্পনা সমন্বয় করতে সাহায্য করবেন।

প্রশ্ন 4. শিশুরা কি নিরাপদে বায়োফিডব্যাক ব্যবহার করতে পারে?

হ্যাঁ, শিশুদের জন্য বায়োফিডব্যাক সম্পূর্ণ নিরাপদ এবং তরুণদের জন্য এটি বিশেষভাবে কার্যকর হতে পারে। শিশুরা প্রাপ্তবয়স্কদের চেয়ে দ্রুত বায়োফিডব্যাক কৌশলগুলি শেখে কারণ তারা স্বাভাবিকভাবেই নতুন অভিজ্ঞতার জন্য আরও উন্মুক্ত থাকে।

এটি সাধারণত এডিএইচডি, উদ্বেগ, মাথাব্যথা এবং আচরণগত সমস্যাযুক্ত শিশুদের সাহায্য করার জন্য ব্যবহৃত হয়। ভিজ্যুয়াল ফিডব্যাক দিকগুলি প্রায়শই শিশুদের আকৃষ্ট করে, যা এটিকে ঐতিহ্যবাহী থেরাপির চেয়ে খেলার মতো মনে হয়।

প্রশ্ন 5. বায়োফিডব্যাক কি বীমার আওতাভুক্ত?

অনেক বীমা পরিকল্পনা নির্দিষ্ট চিকিৎসা অবস্থার জন্য ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী বায়োফিডব্যাক কভার করে। কভারেজ পরিকল্পনা এবং যে অবস্থার চিকিৎসা করা হচ্ছে তার উপর নির্ভর করে, তাই আপনার বীমা প্রদানকারীর সাথে এটি পরীক্ষা করা উচিত।

আপনার ডাক্তার আপনার অবস্থার জন্য বায়োফিডব্যাক যে চিকিৎসাগতভাবে প্রয়োজনীয় তা প্রমাণ করে সাহায্য করতে পারেন। কিছু পরিকল্পনার জন্য পূর্ব অনুমোদন প্রয়োজন, আবার কিছু এটিকে মানসিক স্বাস্থ্য বা পুনর্বাসন পরিষেবার অংশ হিসেবে কভার করে।