গ্লুকোজ টলারেন্স টেস্ট কী? উদ্দেশ্য, স্তর/পদ্ধতি এবং ফলাফল

গ্লুকোজ টলারেন্স টেস্ট আপনার শরীর সময়ের সাথে চিনি কতটা ভালোভাবে প্রক্রিয়া করে তা পরিমাপ করে। এটি একটি সাধারণ রক্ত পরীক্ষা যা ডাক্তারদের বুঝতে সাহায্য করে যে আপনার শরীর সঠিকভাবে গ্লুকোজ পরিচালনা করতে পারে কিনা, যা ডায়াবেটিস এবং প্রিডায়াবেটিসের মতো রোগ নির্ণয়ের জন্য অপরিহার্য।

এটি আপনার শরীরের চিনি-হ্যান্ডলিং সিস্টেমের জন্য একটি স্ট্রেস টেস্টের মতো। পরীক্ষার সময়, আপনি একটি মিষ্টি দ্রবণ পান করবেন এবং তারপরে আপনার গ্লুকোজের মাত্রা কীভাবে বৃদ্ধি পায় এবং হ্রাস পায় তা দেখতে আপনার রক্ত নির্দিষ্ট বিরতিতে পরীক্ষা করা হবে। এটি আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে আপনার বিপাকীয় স্বাস্থ্যের একটি স্পষ্ট চিত্র দেয়।

গ্লুকোজ টলারেন্স টেস্ট কী?

গ্লুকোজ টলারেন্স টেস্ট (GTT) হল একটি চিকিৎসা পরীক্ষা যা আপনার শরীরে গ্লুকোজ প্রক্রিয়াকরণের ক্ষমতা পরিমাপ করে, যা আপনার রক্তের প্রধান ধরনের চিনি। পরীক্ষাটি দেখায় যে আপনি একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ গ্লুকোজ খাওয়ার পরে আপনার রক্তের শর্করার মাত্রা সময়ের সাথে কীভাবে পরিবর্তিত হয়।

গ্লুকোজ টলারেন্স টেস্ট প্রধানত দুই প্রকার। ওরাল গ্লুকোজ টলারেন্স টেস্ট (OGTT) সবচেয়ে সাধারণ, যেখানে আপনি একটি গ্লুকোজ দ্রবণ পান করেন এবং একাধিকবার আপনার রক্ত পরীক্ষা করা হয়। ইন্ট্রাভেনাস গ্লুকোজ টলারেন্স টেস্ট (IVGTT)-এর মধ্যে সরাসরি আপনার শিরাতে গ্লুকোজ ইনজেকশন দেওয়া জড়িত, তবে এটি বর্তমানে খুব কমই ব্যবহৃত হয়।

একটি স্ট্যান্ডার্ড OGTT-এর সময়, আপনি সাধারণত গ্লুকোজ দ্রবণ পান করার আগে (উপবাসের স্তর), তারপর এক ঘন্টা, দুই ঘন্টা এবং কখনও কখনও তিন ঘন্টা পরে রক্ত ​​দেবেন। এই প্যাটার্নটি ডাক্তারদের বুঝতে সাহায্য করে যে আপনার শরীর চিনি গ্রহণের প্রতি কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়।

গ্লুকোজ টলারেন্স টেস্ট কেন করা হয়?

ডাক্তাররা প্রধানত ডায়াবেটিস এবং প্রিডায়াবেটিস নির্ণয় করার জন্য গ্লুকোজ টলারেন্স টেস্টের নির্দেশ দেন যখন অন্যান্য পরীক্ষাগুলি নিশ্চিত হয় না। এই পরীক্ষাটি বিশেষভাবে সহায়ক যখন আপনার উপবাসের রক্তের শর্করার মাত্রা সামান্য বেশি থাকে বা যখন আপনার এমন উপসর্গ থাকে যা রক্তের শর্করার সমস্যা নির্দেশ করে।

গর্ভবতী মহিলারা প্রায়শই গর্ভাবস্থাকালীন ডায়াবেটিস আছে কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য ২৪ থেকে ২৮ সপ্তাহের মধ্যে একটি গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা করান। এই অবস্থা গর্ভাবস্থায় দেখা দিতে পারে এবং এটি আপনার শরীর কীভাবে চিনি প্রক্রিয়া করে তার উপর প্রভাব ফেলে, যা সম্ভাব্যভাবে আপনার এবং আপনার শিশুর স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।

আপনার যদি ডায়াবেটিসের ঝুঁকির কারণ থাকে তবে আপনার ডাক্তারও এই পরীক্ষা করার পরামর্শ দিতে পারেন। এর মধ্যে অতিরিক্ত ওজন, ডায়াবেটিসের পারিবারিক ইতিহাস, ৪৫ বছরের বেশি বয়স বা উচ্চ রক্তচাপ থাকা অন্তর্ভুক্ত। পরীক্ষাটি স্পষ্ট লক্ষণ দেখা যাওয়ার আগেই সমস্যাগুলি সনাক্ত করতে পারে।

কখনও কখনও, পরীক্ষাটি ডায়াবেটিস চিকিৎসা কতটা ভালোভাবে কাজ করছে তা নিরীক্ষণে সহায়তা করে। যদি আপনার ইতিমধ্যে ডায়াবেটিস বা প্রিডায়াবেটিস ধরা পড়ে থাকে, তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে এবং আপনার চিকিৎসার পরিকল্পনা সমন্বয় করতে পর্যায়ক্রমিক গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা ব্যবহার করতে পারেন।

গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষার পদ্ধতি কী?

গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষার পদ্ধতিটি সহজবোধ্য, তবে এতে কিছু সময় এবং প্রস্তুতির প্রয়োজন। আপনার উপবাসের গ্লুকোজের মাত্রা পরিমাপ করার জন্য, যা আপনার ভিত্তি হিসেবে কাজ করে, প্রথমে আপনার বাহু থেকে অল্প পরিমাণ রক্ত নেওয়া হবে।

এরপরে, আপনি একটি গ্লুকোজ দ্রবণ পান করবেন যা বেশ মিষ্টি, অনেকটা চিনিযুক্ত কোমল পানীয়ের মতো। স্ট্যান্ডার্ড দ্রবণে প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ৭৫ গ্রাম গ্লুকোজ থাকে, যদিও গর্ভবতী মহিলারা ভিন্ন পরিমাণ পেতে পারেন। আপনাকে পাঁচ মিনিটের মধ্যে পুরো পানীয়টি শেষ করতে হবে।

দ্রবণটি পান করার পরে, আপনি পরীক্ষার স্থানে অপেক্ষা করবেন যখন আপনার শরীর গ্লুকোজ প্রক্রিয়া করবে। অপেক্ষার সময় যা ঘটে তা এখানে:

• আপনি দ্রবণটি পান করার এক ঘন্টা পরে আবার রক্ত ​​দেবেন
• দু'ঘণ্টা পরে আরেকটি রক্তের নমুনা নেওয়া হবে
• কিছু পরীক্ষার জন্য তিন ঘণ্টা পর তৃতীয়বার রক্ত ​​নেওয়ার প্রয়োজন হতে পারে
• পুরো প্রক্রিয়া চলাকালীন আপনাকে পরীক্ষার কেন্দ্রে থাকতে হবে
• পরীক্ষার সময় আপনি খেতে, পান করতে বা ধূমপান করতে পারবেন না

প্রতিটি রক্ত ​​নেওয়া কয়েক মিনিট সময় নেয় এবং পুরো পরীক্ষাটি সাধারণত প্রায় তিন ঘন্টা স্থায়ী হয়। বেশিরভাগ মানুষ অপেক্ষার সময়টিকে সবচেয়ে কঠিন অংশ হিসাবে মনে করেন, তাই একটি বই বা শান্ত কিছু সঙ্গে আনুন যা আপনাকে ব্যস্ত রাখতে পারে।

আপনার গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষার জন্য কীভাবে প্রস্তুতি নেবেন?

সঠিক গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষার ফলাফলের জন্য উপযুক্ত প্রস্তুতি অপরিহার্য। পরীক্ষার আগে আপনাকে কমপক্ষে ৮ থেকে ১২ ঘন্টা উপবাস করতে হবে, যার অর্থ এই সময়ে কোনও খাবার, পানীয় (জল ছাড়া) বা ক্যালোরিযুক্ত কোনও কিছুই খাওয়া যাবে না।

পরীক্ষার আগের দিনগুলিতে আপনার খাদ্য আপনার ফলাফলের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। আপনার পরীক্ষার আগের তিন দিন স্বাভাবিকভাবে খান এবং কার্বোহাইড্রেট সীমাবদ্ধ করার বা আপনার খাওয়ার অভ্যাস পরিবর্তন করার চেষ্টা করবেন না। পরীক্ষার জন্য আপনার শরীরকে স্বাভাবিক অবস্থায় থাকতে হবে।

এখানে অনুসরণ করার জন্য মূল প্রস্তুতিমূলক পদক্ষেপগুলি হল:

• যদি আপনার ডাক্তার আপনাকে বিশেষভাবে বন্ধ করতে না বলেন তবে আপনার নিয়মিত ওষুধ গ্রহণ চালিয়ে যান
• পরীক্ষার দিন কঠোর ব্যায়াম বা শারীরিক চাপ এড়িয়ে চলুন
• পরীক্ষার দিনের আগে ভালোভাবে ঘুমান
• আপনি যে সমস্ত ওষুধ এবং পরিপূরক গ্রহণ করছেন তার একটি তালিকা আনুন
• সহজ রক্ত ​​নেওয়ার জন্য ঢিলেঢালা হাতাযুক্ত আরামদায়ক পোশাক পরুন
• পুরো পরীক্ষার সময় পরীক্ষার কেন্দ্রে থাকার পরিকল্পনা করুন

আপনি যে কোনও ওষুধ গ্রহণ করছেন সে সম্পর্কে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে জানান, কারণ কিছু রক্তের শর্করার মাত্রা প্রভাবিত করতে পারে। পরীক্ষার আগে কোনও ওষুধ চালিয়ে যাওয়া উচিত কিনা বা অস্থায়ীভাবে বন্ধ করা উচিত কিনা সে বিষয়ে তারা আপনাকে পরামর্শ দেবেন।

আপনার গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা কীভাবে পড়বেন?

আপনার গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষার ফলাফল বুঝতে বিভিন্ন সময়ে আপনার রক্তের শর্করার মাত্রা দেখা জড়িত। স্বাভাবিক ফলাফল দেখায় যে গ্লুকোজ দ্রবণ পান করার পরে আপনার রক্তের শর্করা বৃদ্ধি পায় তবে দুই ঘন্টার মধ্যে স্বাস্থ্যকর স্তরে ফিরে আসে।

একটি স্ট্যান্ডার্ড ওরাল গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষার জন্য, এখানে সাধারণ ফলাফলের পরিসর দেওয়া হল:

• উপবাসের সময় (গ্লুকোজ পান করার আগে): স্বাভাবিক মাত্রা হল 100 mg/dL এর কম
• গ্লুকোজ খাওয়ার এক ঘণ্টা পর: স্বাভাবিক মাত্রা হল 180 mg/dL এর কম
• গ্লুকোজ খাওয়ার দু'ঘণ্টা পর: স্বাভাবিক মাত্রা হল 140 mg/dL এর কম
• গ্লুকোজ খাওয়ার তিন ঘণ্টা পর: স্বাভাবিক মাত্রা হল 140 mg/dL এর কম

আপনার দুই ঘণ্টার ফলাফল 140 থেকে 199 mg/dL এর মধ্যে হলে প্রিডায়াবেটিস ধরা পড়ে। এর মানে হল আপনার শরীর গ্লুকোজ প্রক্রিয়া করতে কিছু সমস্যা অনুভব করছে, তবে এখনো আপনার ডায়াবেটিস হয়নি। এটি একটি সতর্কতামূলক সংকেত যা আপনাকে জীবনযাত্রায় পরিবর্তন করার সময় দেয়।

আপনার দুই ঘণ্টার ফলাফল 200 mg/dL বা তার বেশি হলে, অথবা আপনার উপবাসের মাত্রা 126 mg/dL বা তার বেশি হলে ডায়াবেটিস ধরা পড়ে। এই সংখ্যাগুলি নির্দেশ করে যে আপনার শরীর কার্যকরভাবে গ্লুকোজ প্রক্রিয়া করতে পারছে না, এবং আপনার নিয়মিত চিকিৎসা প্রয়োজন হবে।

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য, থ্রেশহোল্ডগুলি সামান্য ভিন্ন। গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস ধরা পড়ে যদি এই মানগুলির মধ্যে কোনো একটি অতিক্রম করে: উপবাসের মাত্রা 92 mg/dL, এক ঘণ্টার মাত্রা 180 mg/dL, অথবা দুই ঘণ্টার মাত্রা 153 mg/dL।

কীভাবে আপনার গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষার মাত্রা ঠিক করবেন?

যদি আপনার গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষার ফলাফল অস্বাভাবিক হয়, তবে সুখবর হল আপনি প্রায়শই জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং প্রয়োজনে চিকিৎসার মাধ্যমে সেগুলি উন্নত করতে পারেন। আপনার প্রিডায়াবেটিস আছে নাকি ডায়াবেটিস, তার উপর নির্ভর করে এই পদ্ধতির ভিন্নতা রয়েছে।

প্রিডায়াবেটিসের জন্য, জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি প্রায়শই টাইপ 2 ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করতে বা বিলম্বিত করতে পারে। আপনার শরীরের ওজনের মাত্র 5 থেকে 7 শতাংশ হ্রাস উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন আনতে পারে। এর মানে হতে পারে, যদি আপনার ওজন 200 পাউন্ড হয়, তবে 10 থেকে 15 পাউন্ড ওজন কমানো।

আপনার গ্লুকোজ সহনশীলতা উন্নত করার সবচেয়ে কার্যকর উপায়গুলি হল:

• সপ্তাহে অন্তত ১৫০ মিনিট মাঝারি ব্যায়ামের মাধ্যমে শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি করুন
• আপনার খাদ্যতালিকায় গোটা শস্য, চর্বিহীন প্রোটিন এবং প্রচুর সবজি বেছে নিন
• পরিশোধিত চিনি এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার সীমিত করুন
• অংশ নিয়ন্ত্রণ করে স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন
• পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন, প্রতি রাতে ৭ থেকে ৯ ঘন্টা ঘুমের লক্ষ্য রাখুন
• রিল্যাক্সেশন কৌশল বা কাউন্সেলিংয়ের মাধ্যমে মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করুন

যদি আপনার ডায়াবেটিস থাকে, তবে জীবনযাত্রার পরিবর্তনের পাশাপাশি সম্ভবত আপনার ওষুধের প্রয়োজন হবে। আপনার ডাক্তার সম্ভবত মেটফর্মিন বা অন্যান্য ডায়াবেটিস ওষুধ লিখে দিতে পারেন যা আপনার শরীরকে আরও কার্যকরভাবে গ্লুকোজ ব্যবহার করতে সাহায্য করবে। নিয়মিত পর্যবেক্ষণ এবং ফলো-আপ অ্যাপয়েন্টমেন্ট অপরিহার্য হবে।

প্রিডায়াবেটিস এবং ডায়াবেটিস উভয়ের জন্যই একজন নিবন্ধিত খাদ্য বিশেষজ্ঞের সাথে কাজ করা অত্যন্ত সহায়ক হতে পারে। তারা একটি ব্যক্তিগতকৃত খাবারের পরিকল্পনা তৈরি করতে পারেন যা আপনার ব্লাড সুগার স্থিতিশীল রাখতে সাহায্য করে এবং একই সাথে উপভোগ্য ও টেকসই হয়।

সেরা গ্লুকোজ টলারেন্স টেস্টের স্তর কী?

সেরা গ্লুকোজ টলারেন্স টেস্টের স্তরগুলি হল সেইগুলি যা স্বাভাবিক সীমার মধ্যে পড়ে, যা নির্দেশ করে যে আপনার শরীর কার্যকরভাবে গ্লুকোজ প্রক্রিয়া করে। সর্বোত্তম ফলাফলে দেখা যায় গ্লুকোজ পান করার পরে আপনার রক্তের শর্করা মাঝারিভাবে বৃদ্ধি পায় এবং দুই ঘণ্টার মধ্যে বেসলাইন স্তরে ফিরে আসে।

আপনার আদর্শ উপবাসের গ্লুকোজের মাত্রা 70 থেকে 99 mg/dL এর মধ্যে হওয়া উচিত। এই পরিসীমা দেখায় যে আপনি কয়েক ঘন্টা না খাওয়ার পরেও আপনার শরীর স্থিতিশীল রক্তের শর্করার মাত্রা বজায় রাখে। এই পরিসরের মাত্রাগুলি ভালো বিপাকীয় স্বাস্থ্য এবং সঠিক ইনসুলিন কার্যকারিতা নির্দেশ করে।

গ্লুকোজ দ্রবণ পান করার পরে, আপনার রক্তের শর্করা এক ঘণ্টার মধ্যে শীর্ষে পৌঁছানো উচিত এবং তারপর ধীরে ধীরে হ্রাস পাওয়া উচিত। দুই ঘণ্টার স্তরটি 140 mg/dL এর নিচে হওয়া উচিত, অনেক স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী সর্বোত্তম স্বাস্থ্যের জন্য 120 mg/dL এর নিচে স্তর দেখতে পছন্দ করেন।

তবে, আপনার ব্যক্তিগত পরিস্থিতির উপর ভিত্তি করে "সেরা" সামান্য পরিবর্তিত হতে পারে। বয়স, গর্ভাবস্থা এবং কিছু চিকিৎসা শর্ত আপনার জন্য আপনার ডাক্তারের আদর্শ লক্ষ্যগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য চিত্রের প্রেক্ষাপটে আপনার ফলাফলের ব্যাখ্যা করবেন।

অস্বাভাবিক গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষার ঝুঁকির কারণগুলি কী কী?

কিছু কারণ আপনার অস্বাভাবিক গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষার ফলাফল পাওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। এই ঝুঁকির কারণগুলি বোঝা আপনাকে এবং আপনার ডাক্তারকে পরীক্ষা উপযুক্ত কিনা এবং কী ফলাফল আশা করা যায় তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারে।

বয়স সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে একটি, ৪৫ বছর বয়সের পরে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। বয়স বাড়ার সাথে সাথে, আপনার শরীর গ্লুকোজ প্রক্রিয়া করার ক্ষমতা স্বাভাবিকভাবেই হ্রাস পেতে পারে, যার ফলে অস্বাভাবিক ফলাফল হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

এখানে প্রধান ঝুঁকির কারণগুলি রয়েছে যা আপনার গ্লুকোজ সহনশীলতাকে প্রভাবিত করতে পারে:

• অতিরিক্ত ওজন বা স্থূল হওয়া, বিশেষ করে পেটে অতিরিক্ত চর্বি থাকলে
• বাবা-মা বা ভাই-বোনের মধ্যে ডায়াবেটিসের পারিবারিক ইতিহাস থাকা
• সামান্য শারীরিক কার্যকলাপ সহ একটি অলস জীবনযাপন করা
• উচ্চ রক্তচাপ (140/90 mmHg বা তার বেশি) থাকা
• অস্বাভাবিক কোলেস্টেরলের মাত্রা, বিশেষ করে কম HDL বা উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইড থাকা
• পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম (PCOS) থাকা
• গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিসের ইতিহাস থাকা বা ৯ পাউন্ডের বেশি ওজনের শিশুর জন্ম দেওয়া

কিছু জাতিগত গোষ্ঠীরও উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে, যার মধ্যে আফ্রিকান আমেরিকান, হিস্পানিক আমেরিকান, নেটিভ আমেরিকান, এশীয় আমেরিকান এবং প্যাসিফিক দ্বীপবাসী অন্তর্ভুক্ত। এই বর্ধিত ঝুঁকি জীবনধারা এবং পরিবেশগত প্রভাবগুলির সাথে মিলিত জেনেটিক কারণগুলির সাথে সম্পর্কিত বলে মনে হয়।

কিছু ওষুধও গ্লুকোজ সহনশীলতাকে প্রভাবিত করতে পারে, যার মধ্যে কর্টিকোস্টেরয়েড, কিছু রক্তচাপের ওষুধ এবং কিছু মানসিক রোগের ওষুধ অন্তর্ভুক্ত। আপনি যদি এদের কোনোটি গ্রহণ করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন যে কীভাবে তারা আপনার পরীক্ষার ফলাফলকে প্রভাবিত করতে পারে।

উচ্চ বা নিম্ন গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষার ফলাফল ভালো?

সাধারণত, নিম্ন গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষার ফলাফল ভালো, কারণ এটি নির্দেশ করে যে আপনার শরীর কার্যকরভাবে গ্লুকোজ প্রক্রিয়া করছে। তবে, লক্ষ্য হল সর্বনিম্ন সম্ভব সংখ্যা অর্জন করা নয়, বরং স্বাভাবিক, স্বাস্থ্যকর সীমার মধ্যে ফলাফল পাওয়া।

স্বাভাবিক গ্লুকোজ সহনশীলতা দেখায় যে আপনার অগ্ন্যাশয় পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি করে এবং আপনার কোষগুলি এটির প্রতি সঠিকভাবে সাড়া দেয়। এর মানে হল আপনার শরীর কার্যকরভাবে আপনার রক্ত প্রবাহ থেকে গ্লুকোজকে আপনার কোষে নিয়ে যেতে পারে, যেখানে এটি শক্তির জন্য প্রয়োজন।

উচ্চ গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষার ফলাফল নির্দেশ করে যে আপনার শরীর কার্যকরভাবে গ্লুকোজ প্রক্রিয়া করতে সমস্যা করছে। এর অর্থ হতে পারে আপনার অগ্ন্যাশয় পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি করছে না, আপনার কোষগুলি ইনসুলিনের প্রতি সঠিকভাবে সাড়া দিচ্ছে না, অথবা উভয়ই। এই উচ্চ ফলাফলগুলি ডায়াবেটিস এবং এর জটিলতাগুলির ঝুঁকি বাড়ায়।

পরীক্ষার সময় খুব কম গ্লুকোজের ফলাফল অস্বাভাবিক, তবে মাঝে মাঝে ঘটতে পারে। পরীক্ষার সময় আপনার রক্তের শর্করা উল্লেখযোগ্যভাবে কমে গেলে, এটি প্রতিক্রিয়াশীল হাইপোগ্লাইসেমিয়া নির্দেশ করতে পারে, যেখানে খাওয়ার পরে আপনার রক্তের শর্করা খুব কমে যায়। এই অবস্থার জন্য ডায়াবেটিসের চেয়ে আলাদা ব্যবস্থাপনার প্রয়োজন।

নিম্ন গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষার ফলাফলের সম্ভাব্য জটিলতাগুলি কী কী?

নিম্ন গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষার ফলাফল সাধারণত গুরুতর জটিলতার সাথে যুক্ত নয়, কারণ এটি সাধারণত ভাল গ্লুকোজ বিপাক নির্দেশ করে। তবে, অস্বাভাবিকভাবে কম ফলাফল প্রতিক্রিয়াশীল হাইপোগ্লাইসেমিয়া নির্দেশ করতে পারে, যা নিজস্ব উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে।

প্রতিক্রিয়াশীল হাইপোগ্লাইসেমিয়া ঘটে যখন খাওয়ার কয়েক ঘন্টার মধ্যে আপনার রক্তের শর্করা খুব কমে যায়। এটি হতে পারে যদি আপনার শরীর গ্লুকোজের প্রতিক্রিয়ায় অতিরিক্ত ইনসুলিন তৈরি করে, যার ফলে আপনার রক্তের শর্করা স্বাভাবিকের নিচে নেমে যায়।

এখানে প্রতিক্রিয়াশীল হাইপোগ্লাইসেমিয়ার সম্ভাব্য লক্ষণ ও জটিলতাগুলি হল:

• কাঁপুনি, নার্ভাসনেস, বা উদ্বেগ
• ঘাম এবং স্যাঁতসেঁতে ভাব
• দ্রুত হৃদস্পন্দন বা বুক ধড়ফড় করা
• ক্ষুধা এবং বমি ভাব
• মাথা ঘোরা বা হালকা মাথাব্যথা
• একত্রিত হতে অসুবিধা বা বিভ্রান্তি
• বিরক্তি বা মেজাজের পরিবর্তন

সাধারণত, কার্বোহাইড্রেটযুক্ত কিছু খাবার খাওয়ার পরে এই উপসর্গগুলি দ্রুত সেরে যায়। তবে, ঘন ঘন এই ধরনের ঘটনা দৈনন্দিন কাজে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে এবং এমন একটি অন্তর্নিহিত অবস্থার ইঙ্গিত দিতে পারে যার জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন।

কদাচিৎ, পরীক্ষার সময় খুব কম গ্লুকোজের মাত্রা ইনসুলিনোমাস (ইনসুলিন-উৎপাদনকারী টিউমার) বা নির্দিষ্ট হরমোনজনিত ব্যাধিগুলির মতো অন্যান্য চিকিৎসা শর্ত নির্দেশ করতে পারে। এই অবস্থাগুলির জন্য বিশেষ চিকিৎসা মূল্যায়ন এবং চিকিৎসার প্রয়োজন।

উচ্চ গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষার ফলাফলের সম্ভাব্য জটিলতাগুলি কী কী?

উচ্চ গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষার ফলাফল প্রিডায়াবেটিস বা ডায়াবেটিস নির্দেশ করে, যার উভয়ই সঠিকভাবে পরিচালনা না করা হলে গুরুতর দীর্ঘমেয়াদী জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। আপনার গ্লুকোজের মাত্রা যত বেশি হবে, সময়ের সাথে সাথে এই জটিলতাগুলি হওয়ার ঝুঁকি তত বেশি হবে।

ডায়াবেটিসের জটিলতা ধীরে ধীরে বিকশিত হয় এবং আপনার শরীরের একাধিক অঙ্গকে প্রভাবিত করতে পারে। সুসংবাদ হল, ভালো রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখা এই জটিলতাগুলির বেশিরভাগ প্রতিরোধ বা বিলম্ব করতে পারে, যে কারণে গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষার মাধ্যমে প্রাথমিক সনাক্তকরণ এত গুরুত্বপূর্ণ।

এখানে অনিয়ন্ত্রিত উচ্চ রক্ত ​​শর্করার সম্ভাব্য দীর্ঘমেয়াদী জটিলতাগুলি হল:

• ক্ষতিগ্রস্ত রক্তনালীর কারণে হৃদরোগ এবং স্ট্রোক
• কিডনি রোগ যা কিডনি বিকল হতে পারে
• চোখের সমস্যা, যার মধ্যে ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি অন্তর্ভুক্ত যা অন্ধত্বের কারণ হতে পারে
• স্নায়ু ক্ষতি (নিউরোপ্যাথি) যা ব্যথা, টিংলিং বা অসাড়তা সৃষ্টি করে
• ক্ষত নিরাময়ে দুর্বলতা এবং সংক্রমণ ঝুঁকি বৃদ্ধি
• দাঁতের সমস্যা এবং মাড়ির রোগ
• ত্বকের অবস্থা এবং ধীর নিরাময়

রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বৃদ্ধি এবং দুর্বল গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণের সময়কাল উভয়ই এই জটিলতাগুলির ঝুঁকি বাড়ায়। এই কারণেই অস্বাভাবিক গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষার ফলাফলকে গুরুত্ব সহকারে নেওয়া এবং একটি কার্যকর ব্যবস্থাপনা পরিকল্পনা তৈরি করতে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কাজ করা অত্যন্ত জরুরি।

এমনকি প্রিডায়াবেটিস হলেও, আপনার হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যায়। তবে, এই পর্যায়ে জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি প্রায়শই টাইপ 2 ডায়াবেটিসে অগ্রগতি রোধ করতে পারে এবং আপনার জটিলতার ঝুঁকি কমাতে পারে।

গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষার ফলাফলের জন্য আমার কখন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত?

ফলাফল নির্বিশেষে আপনার গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষার ফলাফল নিয়ে আলোচনা করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত। আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য, উপসর্গ এবং ঝুঁকির কারণগুলির প্রেক্ষাপটে ফলাফলগুলি ব্যাখ্যা করতে হবে।

যদি আপনার ফলাফল স্বাভাবিক হয়, তবে আপনার তাৎক্ষণিক ফলো-আপ পরীক্ষার প্রয়োজন নাও হতে পারে, তবে আপনার ঝুঁকির কারণগুলির উপর নির্ভর করে আপনার ডাক্তার এক থেকে তিন বছরের মধ্যে পুনরাবৃত্তি পরীক্ষার সুপারিশ করতে পারেন। নিয়মিত পর্যবেক্ষণ গুরুত্বপূর্ণ কারণ সময়ের সাথে সাথে গ্লুকোজ সহনশীলতা পরিবর্তন হতে পারে।

যদি আপনার ফলাফলে প্রিডায়াবেটিস বা ডায়াবেটিস দেখা যায় তবে আপনার দ্রুত একটি অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময়সূচী করা উচিত। কখন চিকিৎসা সহায়তা নিতে হবে তা এখানে:

• যে কোনও অস্বাভাবিক গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষার ফলাফলের পেশাদার ব্যাখ্যা প্রয়োজন
• যদি আপনি অতিরিক্ত তৃষ্ণা, ঘন ঘন প্রস্রাব বা ব্যাখ্যাতীত ওজন হ্রাসের মতো উপসর্গগুলি অনুভব করেন
• যদি আপনার কম রক্তে শর্করার উপসর্গের পুনরাবৃত্ত পর্ব হয়
• যদি আপনি গর্ভবতী হন এবং অস্বাভাবিক ফলাফল পান
• যদি আপনার ফলাফল বা সেগুলি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কী বোঝায় সে সম্পর্কে প্রশ্ন থাকে

আপনার যদি ডায়াবেটিস সম্পর্কিত উপসর্গ থাকে তবে চিকিৎসা সেবা নিতে দেরি করবেন না, এমনকি আপনার পরীক্ষার ফলাফল এখনও না এলেও। চরম তৃষ্ণা, ঘন ঘন প্রস্রাব, ঝাপসা দৃষ্টি বা ধীরে নিরাময় হওয়া घाের মতো উপসর্গগুলির জন্য দ্রুত চিকিৎসা প্রয়োজন।

আপনার ডাক্তার আপনাকে আপনার ফলাফলের অর্থ বুঝতে এবং আপনার স্বাস্থ্য পরিচালনার জন্য একটি পরিকল্পনা তৈরি করতে সাহায্য করবেন। এর মধ্যে জীবনযাত্রার পরামর্শ, ওষুধ, অথবা এন্ডোক্রিনোলজিস্ট বা ডায়াবেটিস প্রশিক্ষকদের মতো বিশেষজ্ঞের কাছে রেফারেল অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

গ্লুকোজ টলারেন্স টেস্ট সম্পর্কে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

প্রশ্ন ১. ডায়াবেটিস নির্ণয়ের জন্য গ্লুকোজ টলারেন্স টেস্ট কি ভালো?

হ্যাঁ, গ্লুকোজ টলারেন্স টেস্ট ডায়াবেটিস এবং প্রিডায়াবেটিস নির্ণয়ের জন্য একটি চমৎকার সরঞ্জাম। এটিকে অন্যতম নির্ভরযোগ্য পরীক্ষা হিসেবে বিবেচনা করা হয় কারণ এটি দেখায় যে সময়ের সাথে সাথে আপনার শরীর কীভাবে আসলে গ্লুকোজ প্রক্রিয়া করে, শুধুমাত্র একটি উপাত্ত প্রদানের পরিবর্তে যেমন একটি উপবাস রক্ত ​​গ্লুকোজ পরীক্ষা করে।

অন্যান্য পরীক্ষাগুলি যখন সামান্য ফলাফল দেখায় বা আপনার রক্তে শর্করার সমস্যা নির্দেশিত উপসর্গ থাকে কিন্তু স্বাভাবিক উপবাস গ্লুকোজের মাত্রা থাকে, তখন এই পরীক্ষাটি বিশেষভাবে উপযোগী। এটি ডায়াবেটিস শনাক্ত করতে পারে যা সহজ পরীক্ষার মাধ্যমে ধরা নাও পড়তে পারে, বিশেষ করে প্রাথমিক পর্যায়ে।

প্রশ্ন ২. উচ্চ গ্লুকোজ টলারেন্স টেস্টের ফলাফল কি ডায়াবেটিস সৃষ্টি করে?

উচ্চ গ্লুকোজ টলারেন্স টেস্টের ফলাফল ডায়াবেটিস সৃষ্টি করে না, বরং এটি প্রকাশ করে যে ডায়াবেটিস বা প্রিডায়াবেটিস ইতিমধ্যে বিদ্যমান। পরীক্ষার ফলাফল হল আপনার শরীর বর্তমানে কতটা ভালোভাবে গ্লুকোজ প্রক্রিয়া করছে তার একটি পরিমাপ, এটি অবস্থার কারণ নয়।

একটি জ্বরের সময় থার্মোমিটারের রিডিংয়ের মতো ভাবুন - উচ্চ তাপমাত্রা রিডিং অসুস্থতার কারণ হয় না, তবে এটি দেখায় যে কিছু ভুল আছে যার প্রতি মনোযোগ দেওয়া দরকার। একইভাবে, অস্বাভাবিক গ্লুকোজ টলারেন্স টেস্টের ফলাফল নির্দেশ করে যে আপনার শরীরের গ্লুকোজ প্রক্রিয়াকরণ সিস্টেমের চিকিৎসা প্রয়োজন।

প্রশ্ন ৩. গ্লুকোজ টলারেন্স টেস্টের পরে কি আমি স্বাভাবিকভাবে খেতে পারি?

হ্যাঁ, গ্লুকোজ টলারেন্স টেস্ট শেষ করার পরপরই আপনি আপনার স্বাভাবিক খাদ্যাভ্যাসে ফিরে যেতে পারেন। প্রকৃতপক্ষে, উপবাসের পরে এবং পরীক্ষার মধ্য দিয়ে যাওয়ার পরে অনেকেই বেশ ক্ষুধার্ত বোধ করেন, তাই একটি সুষম খাবার খাওয়া একটি ভালো ধারণা।

কিছু মানুষের পরীক্ষার পরে সামান্য ক্লান্ত লাগতে পারে বা হালকা বমি বমি ভাব হতে পারে, বিশেষ করে মিষ্টি গ্লুকোজ পানীয়ের কারণে। প্রোটিন এবং জটিল কার্বোহাইড্রেটযুক্ত একটি স্বাভাবিক খাবার খেলে আপনি ভালো অনুভব করতে পারেন এবং প্রাকৃতিকভাবে আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ স্থিতিশীল করতে পারেন।

প্রশ্ন ৪: কত ঘন ঘন আমার গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা করা উচিত?

গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষার ফ্রিকোয়েন্সি আপনার ফলাফল এবং ঝুঁকির কারণগুলির উপর নির্ভর করে। যদি আপনার ফলাফল স্বাভাবিক হয় এবং আপনার কোনো ঝুঁকির কারণ না থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তার ৪৫ বছর বয়সের পরে প্রতি তিন বছর অন্তর পরীক্ষাটি পুনরাবৃত্তি করার পরামর্শ দিতে পারেন।

আপনার যদি প্রিডায়াবেটিস থাকে, তাহলে সাধারণত আপনার অবস্থা নিরীক্ষণের জন্য বার্ষিক পরীক্ষার প্রয়োজন হবে। ডায়াবেটিস রোগীদের সাধারণত গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষার পুনরাবৃত্তির প্রয়োজন হয় না, কারণ হিমোগ্লোবিন এ১সি-এর মতো অন্যান্য পর্যবেক্ষণ পদ্ধতি চলমান যত্নের জন্য আরও ব্যবহারিক।

প্রশ্ন ৫: মানসিক চাপ কি আমার গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষার ফলাফলের উপর প্রভাব ফেলতে পারে?

হ্যাঁ, শারীরিক বা মানসিক চাপ আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়িয়ে আপনার গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষার ফলাফলের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। কর্টিসলের মতো স্ট্রেস হরমোন ইনসুলিনের কার্যকারিতা এবং গ্লুকোজের বিপাকে হস্তক্ষেপ করতে পারে।

যদি পরীক্ষার দিন আপনি বিশেষভাবে চাপ অনুভব করেন, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে জানান। যদি চাপ গুরুতর হয়, তাহলে তারা পুনরায় সময় নির্ধারণের পরামর্শ দিতে পারে, অথবা তারা আপনার ফলাফলগুলি ব্যাখ্যা করবে এই জেনে যে চাপ কোনো উচ্চ রিডিংয়ে ভূমিকা রাখতে পারে।