Očna sluz, poznata i kao očni iscjedak, prirodna je tekućina koju proizvode oči. Pomaže u održavanju zdravlja očiju pružajući vlažnost i zaštitu od nadražujućih tvari. Obično se očna sluz nakuplja tijekom spavanja, ali se može dogoditi i tokom dana, pogotovo ako su oči iritirane.

Postoje dva glavna tipa očne sluzi: normalna i abnormalna. Normalna očna sluz je obično bistra ili malo mutna i lako se briše. S druge strane, abnormalna očna sluz može biti gusta, obojena ili se može pojaviti sa simptomima poput crvenila ili svrbeža, što može ukazivati na problem.

Uobičajeni uzroci očne sluzi

Očna sluz, poznata i kao očni iscjedak ili "spavanje" u očima, može se pojaviti iz različitih razloga. Evo nekih uobičajenih uzroka:

1. Konjunktivitis (ružičasto oko)

Konjunktivitis, upala konjunktive (prozirne membrane koja prekriva bjeloočnicu), uobičajen je uzrok očne sluzi. Može biti uzrokovan virusnim, bakterijskim ili alergijskim infekcijama, što dovodi do vodenastog ili gustog iscjetka, uz crvenilo i iritaciju.

2. Sindrom suhog oka

Kada oči ne proizvode dovoljno suza ili suze prebrzo isparavaju, oči postaju suhe i iritirane. Kao odgovor, tijelo može proizvesti sluz kako bi pomoglo podmazivanje očiju, što dovodi do niti ili ljepljivog očnog iscjetka.

3. Blefaritis

Blefaritis je upala kapaka, često zbog bakterijske infekcije ili seboreičnog dermatitisa. Može rezultirati nakupljanjem sluzi, stvaranjem krasta i iritacijom duž rubova kapaka.

4. Alergije

Alergijske reakcije, poput onih uzrokovanih polenom, prašinom ili dlakom kućnih ljubimaca, mogu izazvati iritaciju očiju i dovesti do prekomjerne proizvodnje sluzi. To često prati svrbež, crvenilo i suzenje očiju.

5. Infekcija sinusa (sinusitis)

Infekcija sinusa može uzrokovati da se sluz slijeva u oči zbog blizine sinusa i očiju. Ova drenaža može rezultirati očnim iscjetkom, uz bol u licu, pritisak i začepljenost.

6. Strano tijelo ili iritacija

Ako strano tijelo (poput prašine ili trepavice) uđe u oko, može izazvati iritaciju, što dovodi do povećane proizvodnje sluzi dok oko pokušava isprati strano tijelo. To može rezultirati bistrim ili gustim iscjetkom.

7. Nošenje kontaktnih leća

Nošenje kontaktnih leća, posebno tijekom dugih sati, može dovesti do suhoće i iritacije očiju. Tijelo može proizvesti višak sluzi kao zaštitni odgovor na nelagodu ili blagu infekciju povezanu s lećama.

8. Očne infekcije (infekcije rožnice ili kapaka)

Infekcije rožnice (keratitis) ili kapaka mogu uzrokovati značajan iscjedak sluzi. Ove infekcije mogu biti popraćene i bolom, zamućenim vidom i osjetljivošću na svjetlost.

Kućni lijekovi i tretmani

Kućni lijek	Zašto	Kako koristiti
1. Topli oblog	Umiruje iritirane oči i omekšava suhi iscjedak.	Namočite krpu u toplu vodu, ocijedite je i stavite preko zatvorenih očiju 5-10 minuta. Ponovite nekoliko puta dnevno.
2. Nježno ispiranje očiju	Pomaže u uklanjanju sluzi i ostataka.	Koristite otopinu za ispiranje očiju ili fiziološku otopinu. Napravite otopinu miješanjem 1 žličice soli s 1 šalicom tople vode. Koristite kapaljku za ispiranje.
3. Održavajte oči čistima	Uklanja višak sluzi i sprječava infekcije.	Koristite vatu s toplom, sapunicom vodom ili razrijeđenim dječjim šamponom. Lagano obrišite duž kapka i linije trepavica.
4. Kriške krastavca	Smanjuje oticanje i iritaciju oko očiju.	Stavite ohlađene kriške krastavca preko zatvorenih očiju 10-15 minuta kako biste umirili i smanjili otekline.
5. Hidracija	Smanjuje suhoću koja može uzrokovati višak sluzi.	Pijte najmanje 8 čaša vode dnevno i uključite hranu bogatu vodom poput krastavca, lubenice i celera.
6. Izbjegavajte alergene	Smanjuje sluz uzrokovanu alergenima.	Zatvorite prozore, koristite pročišćivače zraka, redovito čistite i nosite sunčane naočale na otvorenom kako biste zaštitili oči.
7. Kapi za oči bez recepta	Ublažava suhoću i iritaciju.	Koristite podmazujuće ili antihistaminske kapi za oči nekoliko puta dnevno prema uputama na pakiranju.
8. Pravilna higijena s kontaktnim lećama	Sprječava infekcije i iritacije.	Operite ruke prije rukovanja lećama, očistite ih odgovarajućom otopinom i razmislite o prelasku na dnevne leće za jednokratnu upotrebu.
9. Med i topla voda	Umiruje oči s antibakterijskim svojstvima.	Pomiješajte 1 žličicu meda s 1 šalicom tople vode i nježno obrišite kapke vatom umočenom u otopinu.

Kada posjetiti liječnika

Ako vaši simptomi potraju ili su popraćeni bolom, promjenama vida ili jakim crvenilom, važno je posjetiti liječnika. To mogu biti znakovi ozbiljnijeg osnovnog stanja koje zahtijeva liječenje, poput infekcije oka ili alergije.

Sažetak

Kućni lijekovi za očnu sluz uključuju tople obloge, ispiranje očiju fiziološkom otopinom i nježno čišćenje kapaka. Održavanje hidratacije, izbjegavanje alergena i korištenje kriški krastavca mogu pomoći u ublažavanju iritacije. Kapi za oči bez recepta i pravilna higijena kontaktnih leća također mogu ublažiti simptome. Posjetite liječnika ako simptomi potraju ili se pogoršaju.

Česta pitanja

1. Šta uzrokuje očnu sluz?
   Očnu sluz često uzrokuju suhoća, alergije, infekcije ili iritacija.

2. Kako mogu spriječiti očnu sluz?
   Prakticirajte dobru higijenu, održavajte hidrataciju i izbjegavajte alergene kako biste smanjili nakupljanje sluzi.

3. Mogu li koristiti kapi za oči bez recepta za očnu sluz?
   Da, podmazujuće ili antihistaminske kapi za oči mogu pomoći u ublažavanju suhoće i iritacije.

4. Je li sigurno koristiti kriške krastavca na očima?
   Da, kriške krastavca su sigurne i mogu smanjiti iritaciju i oticanje oko očiju.