Kako brzo izliječiti puknuće krvne žile u oku

Puknuće krvne žile u oku, poznato kao subkonjunktivalno krvarenje, samo od sebe zacjeljuje u roku od jednog do tri tjedna. Ne postoji način da se krv odmah ukloni ili da nestane preko noći. Ali postoje stvari koje možete učiniti kako biste potpomogli zacjeljivanje, održali oko udobnim i izbjegli pogoršanje.

Ta svijetlocrvena mrlja izgleda alarmantno. Ali u većini slučajeva, potpuno je bezopasna i bezbolna. Vaše tijelo će prirodno ponovno apsorbirati zarobljenu krv.

Što se zapravo dogodilo u vašem oku?

Sitna krvna žila tik ispod konjunktive (tanke, prozirne membrane koja prekriva bjeloočnicu vašeg oka) pukla je i iscurila malu količinu krvi. Budući da konjunktiva ne može brzo apsorbirati krv, ona se zarobi između membrane i bjeloočnice ispod. To stvara živopisnu crvenu ili tamnu mrlju.

Ovo se može dogoditi zbog nečega jednostavnog kao što je snažno kihanje, kašljanje, trljanje oka, naprezanje tijekom vježbanja ili čak spavanje u nezgodnom položaju. Ponekad se dogodi bez jasnog razloga.

Krv ostaje svijetlocrvena jer tanka konjunktiva dopušta kisiku da dopre do nje, što sprječava tamnjenje na način na koji bi modrica na vašoj koži potamnila. Tijekom zacjeljivanja, boja se može promijeniti iz crvene u smeđu, ljubičastu ili žutu prije nego što potpuno izblijedi.

Što možete učiniti u prvih 24 sata?

Prvi dan je kada možete najviše utjecati na udobnost.

Nježno stavite hladni oblog. Zamotajte led ili hladni paket u čistu krpu i držite ga preko zatvorenog kapka 10 do 15 minuta. Ponavljajte ovo nekoliko puta tijekom prvog dana. Hladnoća pomaže smanjiti bilo kakvu blagu oteklinu i može ograničiti daljnje krvarenje iz puknute žile.

Koristite kapi za oči bez konzervansa za podmazivanje. Umjetne suze mogu ublažiti bilo koji osjećaj grebanja ili iritacije. One održavaju površinu vašeg oka vlažnom, što podržava udobnost tijekom zacjeljivanja. Nanosite ih nekoliko puta dnevno po potrebi.

Izbjegavajte trljanje oka. Ovo je važno. Trljanje može pogoršati puknutu žilu, ometati tkivo koje zacjeljuje ili čak uzrokovati pucanje dodatnih krvnih žila. Ako vam se oko osjeća svrbljivo ili suho, umjesto toga koristite kapi za oči.

Što pomaže nakon prvog dana?

Nakon početnih 24 sata, pristup se malo mijenja.

Isprobajte tople obloge. Nakon prvog dana, topli oblog može pomoći poboljšati cirkulaciju krvi oko oka. Neki profesionalci za njegu očiju vjeruju da bolji protok krvi može pomoći vašem tijelu u ponovnoj apsorpciji zarobljene krvi, iako ne postoje snažni klinički dokazi da to značajno ubrzava stvari. Koristite čistu, toplu krpu preko zatvorenog kapka oko 10 minuta, dva puta dnevno.

Odmarajte oči. Smanjite vrijeme provedeno pred ekranom i izbjegavajte aktivnosti koje naprežu oči. Redovito odmaranje očiju pomaže smanjiti iritaciju koja bi mogla usporiti zacjeljivanje.

Ostanite hidratizirani. Pijenje dovoljno vode podržava vašu ukupnu cirkulaciju, koja igra ulogu u tome koliko brzo vaše tijelo uklanja krv ispod konjunktive.

Jedite hranu koja podržava zdravlje krvnih žila. Vitamin C pomaže u jačanju zidova kapilara. Hrana poput naranči, jagoda, paprika i lisnatog povrća dobri su izvori. Vitamin K podržava zdravo zgrušavanje krvi, a možete ga pronaći u špinatu, kelju i brokuli. Ovo nisu čudesna rješenja, ali daju vašem tijelu potrebnu nutritivnu potporu.

Što biste trebali izbjegavati?

Postoji nekoliko stvari koje mogu usporiti zacjeljivanje ili pogoršati situaciju. Izbjegavanje ovih stvari pomaže vašem oku da se oporavi što je brže moguće.

• Izbjegavajte aspirin i ibuprofen osim ako vam nisu potrebni iz nekog drugog medicinskog razloga. Oni su razrjeđivači krvi koji mogu povećati krvarenje. Umjesto toga koristite paracetamol ako vam je potrebna ublažavanje boli za nešto nepovezano.

• Nemojte koristiti kapi za oči koje „ublažavaju crvenilo“. Ove kapi sadrže vazokonstriktore koji privremeno sužavaju krvne žile. One ne pomažu kod subkonjunktivalnog krvarenja i zapravo mogu uzrokovati efekt povratnog crvenila koji pogoršava stvari.

• Izbjegavajte dizanje teških tereta i snažno naprezanje. Aktivnosti koje povećavaju pritisak u glavi i licu (poput dizanja teških tereta, naprezanja tijekom pražnjenja crijeva ili snažnog kašljanja) mogu opteretiti osjetljive krvne žile u vašem oku.

• Kloni se prašnjavih ili vjetrovitih okruženja bez zaštite za oči. Iritansi mogu izazvati trljanje ili daljnju upalu.

Koliko dugo traje potpuno izlječenje?

Većina malih puknuća krvnih žila zacjeljuje u roku od 7 do 14 dana. Veća krvarenja koja pokrivaju veći dio bjeloočnice vašeg oka mogu se u potpunosti povući do tri tjedna.

Kako se krv ponovno apsorbira, crvena mrlja će promijeniti boju, slično kao izblijedjela modrica na vašoj koži. Može proći od svijetlocrvene do smećkaste, zatim žućkaste, prije nego što potpuno nestane. Ova promjena boje je normalna i znak je da zacjeljivanje napreduje.

Prema Američkoj akademiji za oftalmologiju, nema ništa što možete učiniti da drastično ubrzate ovu apsorpciju. Vremenski rok uglavnom određuje veličina krvarenja i prirodni tempo zacjeljivanja vašeg tijela. Gore navedeni koraci podržavaju taj proces, ali neće skratiti dvotjedni rok na dva dana.

Kada biste trebali posjetiti liječnika?

Jedno puknuće krvne žile koje ne uzrokuje bol i promjene vida obično ne zahtijeva medicinsku pomoć. Ali određene situacije ipak zahtijevaju posjet.

Posjetite svog liječnika ili stručnjaka za njegu očiju ako:

• Crvenilu prati bol u oku

• Primijetite promjene u vidu

• Krv se pojavi iznad obojeni dio vašeg oka (šarenica) ili ispred zjenice

• Krvarenje se dogodilo nakon izravne ozljede ili traume oka

• Često vam se javljaju puknuća krvnih žila u oku

• Iz oka vam izlazi gnoj ili gust iscjedak

• Crvenilo se nije poboljšalo nakon tri tjedna

Ponavljajuća subkonjunktivalna krvarenja ponekad mogu ukazivati na temeljne probleme poput visokog krvnog tlaka, poremećaja zgrušavanja krvi ili problema povezanih s lijekovima za razrjeđivanje krvi. Vaš liječnik može provjeriti vaš krvni tlak i naručiti krvne pretrage kako bi ih isključio.

Dajte svom oku vremena

Puknuće krvne žile u oku jedna je od onih pojava koje izgledaju daleko gore nego što jesu. Ne utječe na vaš vid. Obično ne uzrokuje bol. I povući će se samo od sebe.

Hladni oblozi na početku, topli oblozi nakon prvog dana, kapi za podmazivanje za udobnost i izbjegavanje stvari koje povećavaju pritisak krvarenja najbolje su što možete učiniti. Osim toga, strpljenje je najučinkovitiji tretman. Vaše tijelo zna kako se nositi s ovim, i ta crvena mrlja će nestati sama od sebe.