Kako umiriti peckanje anusa nakon dijareje

Taj osjećaj iritacije i peckanja oko anusa nakon proljeva je vrlo čest. Neprijatan je, ali se može lako kontrolisati. Peckanje se obično javlja jer česta, rijetka stolica izlaže osjetljivu kožu oko anusa želučanim kiselinama, probavnim enzimima i žuči koja se nije u potpunosti razgradila. Ako tome dodamo ponovno brisanje suhim toaletnim papirom, koža brzo postaje iritirana. Dobra vijest je da nekoliko nježnih koraka može donijeti olakšanje i pomoći području da zacijeli.

Zašto uopće dolazi do peckanja?

Razumijevanje uzroka može vam pomoći da manje brinete. Tijekom dijareje, hrana kroz probavni sistem prolazi mnogo brže nego inače. Ta brzina znači da želučana kiselina i žuč ne budu u potpunosti neutralizirani prije nego što stignu do rektuma. Kada ti kiseli sadržaji prođu preko osjetljive kože oko anusa, uzrokuju iritaciju i taj poznati osjećaj peckanja.

Postoji nekoliko drugih faktora koji mogu pogoršati situaciju:

• Često brisanje: Suhi toaletni papir stvara trenje na već iritiranoj koži. S vremenom to može uzrokovati male pukotine zvane mikropukotine.
• Začinjena hrana: Ako je vašu dijareju pokrenula začinjena hrana, kapsaicin (komponenta koja čini papriku ljutom) može iritirati kožu tokom izlaska, baš kao što iritira tokom ulaska.
• Hemoroidi: Dijareja može upaliti postojeće hemoroide ili čak izazvati nove. Natečene vene oko anusa doprinose peckanju i bolu.
• Postojeća stanja kože: Stanja poput ekcema ili gljivičnih infekcija mogu učiniti kožu oko anusa osjetljivijom na iritaciju tokom epizode dijareje.

Znajući šta stoji iza nelagode, pomaže vam da odaberete pravi pristup za njeno umirivanje.

Kako možete odmah pronaći olakšanje?

Kada je peckanje najgore, nježna njega je sve. Evo najefikasnijih načina da brzo umirite situaciju.

Pređite na čišćenje vodom

Za sada odložite suhi toaletni papir. Umjesto toga, isperite područje mlakom vodom nakon svake stolice. Ručni bide, boca za ispiranje ili čak nježna bočica s raspršivačem dobro funkcioniraju. Ako trebate nešto koristiti za brisanje, odaberite vlažne maramice bez mirisa i alkohola. Uvijek nježno tapkajte područje suhom mekom krpom umjesto da trljate.

Isprobajte sjedeću kupku

Sjedeća kupka je jedna od najumirujućih stvari koje možete učiniti. Napunite lavor ili kadu s nekoliko centimetara tople (ne vruće) vode i sjedite u njoj 10 do 15 minuta. Toplota pomaže opuštanju mišića, smanjuje upalu i nježno čisti područje bez trenja. Možete to raditi dva do tri puta dnevno ako je potrebno. Dodavanje male količine Epsom soli u vodu može pružiti dodatnu udobnost.

Nanesite zaštitnu barijeru

Nakon čišćenja i sušenja područja, nanošenjem tankog sloja vazelina ili kreme sa cink oksidom stvara se barijera između vaše kože i sljedeće stolice. Ovo štiti iritiranu kožu od daljeg kontakta s kiselom stolicom. Obično kokosovo ulje može poslužiti kao nježna, prirodna alternativa za neke ljude.

Oprezno koristite kreme bez recepta

Krema s 1% hidrokortizona može pomoći u smanjenju upale i svraba kada se nanese štedljivo. Međutim, treba je koristiti najviše dva do tri dana. Duža upotreba može stanjiti kožu u tom području i pogoršati situaciju. Kreme za hemoroide koje sadrže sastojke poput hamamelisa ili pramoksina također mogu ponuditi privremeno olakšanje od peckanja i oticanja.

Gel aloe vere (čist, bez dodanih mirisa ili alkohola) je još jedna nježna opcija. Ima prirodna anti-upalna svojstva i može osjećati rashlađujuće na iritiranoj koži.

Šta jesti i piti tokom oporavka?

Ono što unosite u svoje tijelo utječe na to koliko će vam biti udobno tokom izlaska. Dok područje zaraste, neki jednostavni prehrambeni pomaci mogu napraviti primjetnu razliku.

Fokusirajte se na blagu, lako probavljivu hranu. BRAT pristup (banane, riža, umak od jabuka, tost) je klasična polazna tačka. Ova hrana pomaže u učvršćivanju stolice i nježna je za probavni sistem. Zobena kaša i obični krekeri su također dobar izbor.

Istovremeno, pokušajte izbjegavati hranu i pića koja mogu pogoršati iritaciju:

• Začinjena hrana i ljuti umaci
• Kofein i alkohol
• Agrumi i rajčice
• Pržena ili masna hrana
• Umjetna sladila poput sorbitola

Hidratacija je jednako važna. Dijareja brzo iscrpljuje tekućinu i elektrolite iz vašeg tijela. Pijte puno vode tokom dana. Rastvori za oralnu rehidrataciju ili bistri bujoni mogu pomoći u nadoknadi izgubljenih soli i minerala. Jogurt s probioticima također može podržati vaš crijevni sistem tokom oporavka obnavljanjem korisnih bakterija.

Šta nositi dok se oporavljate?

Ovo se može činiti kao mali detalj, ali izbor odjeće je bitan. Usko donje rublje ili sintetičke tkanine zadržavaju toplinu i vlagu, što može produžiti iritaciju područja. Pređite na široko pamučno donje rublje koje omogućava protok zraka. Široke pantalone ili kratke hlače također pomažu koži da diše i smanjuju trenje tokom oporavka.

Kada biste trebali posjetiti ljekara?

Većina slučajeva peckanja nakon dijareje poboljša se u roku od nekoliko dana uz gore navedene korake. Ali postoje situacije u kojima je važno potražiti medicinski savjet.

Obratite se svom ljekaru ako:

• peckanje ili bol traje duže od pet do sedam dana uprkos kućnoj njezi
• primijetite krv u stolici ili na toaletnom papiru
• postoji gnoj, neuobičajen iscjedak ili znakovi infekcije oko anusa
• razvijete temperaturu iznad 101°F (38.3°C)
• sama dijareja ne prestane nakon dva do tri dana
• imate jak bol koji otežava sjedenje ili hodanje

Ovi simptomi mogu ukazivati na nešto poput analne fisure, infekcije ili osnovnog probavnog stanja poput sindroma iritabilnog crijeva ili upalne bolesti crijeva. Ljekar može pregledati područje, utvrditi šta se događa i preporučiti pravi tretman.

Peckanje nakon dijareje je jedna od onih stvari o kojima niko ne uživa da priča, ali s kojom se gotovo svatko u nekom trenutku suočio. Nježno tretiranje područja, održavanje čistoće i zaštite, te davanje vremena vašem crijevu da se smiri, pomoći će vam da se uskoro osjećate bolje. Vaše tijelo zna kako da zacijeli. Malo dodatne njege samo mu pomaže u tom procesu.