Slomljena Noga

Pad, udarac ili težak predmet koji padne na stopalo može slomiti jednu ili više kostiju u stopalu.

Slomo stopala, također nazvan fraktura stopala, ozljeda je jedne ili više kostiju u stopalu. Kost se može slomiti zbog sportske ozljede, prometne nesreće, teškog predmeta koji padne na stopalo ili zbog krivog koraka ili pada.

Frakture mogu varirati od sitnih pukotina u kostima do prijeloma više kostiju i prijeloma koji prolaze kroz kožu.

Liječenje slomljene kosti stopala ovisi o tome gdje se kost lomi i koliko je lom težak. Teško slomljena kost stopala može zahtijevati operaciju kako bi se u slomljene komade kosti umetnule pločice, šipke ili vijci kako bi se držali na mjestu dok zarastaju.

Slomljena kost stopala može uzrokovati neke od ovih simptoma: Trenutna pulsirajuća bol. Bol koja se pogoršava aktivnošću i poboljšava odmorom. Oticanje. Modrice. Osjetljivost. Promjena u tipičnom obliku stopala, nazvana deformacija. Teškoće ili bol pri hodanju ili oslanjanju na stopalo. Kost koja prolazi kroz kožu, nazvana otvoreni prijelom. Javite se zdravstvenom djelatniku ako vam je stopalo izgubilo oblik, ako se bol i oticanje ne poboljšaju samopomoći ili ako se bol i oticanje pogoršavaju tijekom vremena. Moguće je hodati s nekim prijelomima, stoga ne pretpostavljajte da vam nije potrebna liječnička pomoć ako možete osloniti težinu na stopalo.

Posjetite zdravstvenog djelatnika ako vam je stopalo izgubilo oblik, ako bol i oteklina ne prođu samoliječenjem ili ako se bol i oteklina pogoršavaju tijekom vremena. Moguće je hodati s nekim prijelomima, stoga ne pretpostavljajte da vam nije potrebna liječnička pomoć ako možete osloniti težinu na stopalo.

Najčešći uzroci prijeloma noge uključuju:

• Saobraćajne nesreće. Ozljede zgnječenja koje se mogu dogoditi u saobraćajnim nesrećama mogu uzrokovati prijelome koji zahtijevaju operaciju kako bi se popravili.
• Padovi. Spoticanje i padanje mogu slomiti kosti u stopalima. Isto tako može doći do loma prilikom pada na noge nakon skakanja s visine.
• Udaranje teškim predmetom. Padanje teškog predmeta na stopalo je čest uzrok prijeloma.
• Nekontrolirani koraci. Ponekad spoticanje može rezultirati uganućem koje može uzrokovati prijelom kosti. Palac se može slomiti od udaranja o namještaj.
• Pretjerana upotreba. Stresni prijelomi su česti u kostima koje nose težinu u stopalima. Ponavljana sila ili pretjerana upotreba tijekom vremena, kao što je trčanje na duge staze, najčešće je uzrok ovih sitnih pukotina. Ali mogu se dogoditi i kod redovite upotrebe kosti koja je oslabljena stanjem kao što je osteoporoza.

Mogućnost loma noge ili gležnja je veća ako:

• Igrate sportove s velikim udarcima. Stresovi, direktni udarci i uganuća koja se dešavaju u sportovima kao što su košarka, fudbal, gimnastika, tenis i fudbal mogu uzrokovati lom kostiju stopala.
• Koristite lošu tehniku ili sportsku opremu. Loše tehnike treninga, kao što je ne zagrijavanje, mogu povećati rizik od povreda stopala. Loša oprema, kao što su previše istrošene cipele ili cipele koje ne odgovaraju, takođe mogu povećati rizik od stresnih fraktura i padova.
• Naglo povećate nivo aktivnosti. Bez obzira da li ste obučeni sportista ili neko ko je tek počeo da vežba, naglo povećanje dužine, jačine ili učestalosti vežbanja može povećati rizik od stresne frakture.
• Raditi određene poslove. Određena radna mesta, kao što su gradilišta, izlažu vas riziku od pada s visine ili pada teškog predmeta na nogu.
• Držite svoj dom zapuštenim ili slabo osvetljenim. Hodanje po kući sa previše nereda ili premalo svetla može dovesti do padova i povreda stopala.
• Imate određena stanja. Smanjena gustina kostiju, nazvana osteoporoza, može vas izložiti riziku od povreda kostiju stopala.
• Pušenje. Pušenje cigareta može povećati rizik od dobijanja osteoporoze. Studije takođe pokazuju da zarastanje nakon loma može trajati duže kod ljudi koji puše.

Komplikacije prijeloma kostiju stopala nisu česte, ali mogu uključivati:

• Artritis. Prijelomi koji se protežu u zglob mogu uzrokovati artritis godinama kasnije. Ako vas stopalo počne boljeti dugo nakon prijeloma, obratite se svom liječniku.
• Infekcija kostiju, nazvana osteomijelitis. Ako imate otvoreni prijelom u kojem jedan kraj kosti probija kožu, vaša kost može biti izložena bakterijama koje uzrokuju infekciju.
• Oštećenje živaca ili krvnih žila. Trauma stopala može ozlijediti ili poderati živce i krvne žile. Odmah potražite liječničku pomoć ako primijetite utrnulost ili osjećate da vaša noga ne dobiva dovoljno krvi. Nedostatak protoka krvi može uzrokovati odumiranje kosti, što se naziva avaskularna nekroza.
• Sindrom kompartmenta. Ovo stanje rijetko se javlja kod prijeloma stopala. Uzrokuje bol, oticanje, utrnulost i ponekad nemogućnost korištenja zahvaćenih mišića stopala.

Ovi savjeti za sport i sigurnost mogu pomoći u sprječavanju prijeloma kostiju stopala:

• Nosite odgovarajuću obuću. Koristite planinarske cipele na grubom terenu. Odaberite prave sportske cipele za svoj sport.
• Zamijenite sportske cipele kada je potrebno. Riješite se cipela čim se potroši gazni sloj ili peta ili ako se habanje na cipelama ne događa ravnomjerno. Ako ste trkač, mijenjajte cipele svakih 480 do 640 kilometara.
• Počnite polako. To se odnosi na novi fitness program i na svaki trening koji radite.
• Imate uravnotežen fitness program. Uravnotežen fitness program uključuje aerobnu kondiciju za rad srca, trening snage za izgradnju mišića i pokrete koji zglobove prolaze kroz puni raspon pokreta, što se naziva fleksibilnost.
• Izgradite snagu kostiju. Uzimajte dovoljno kalcija i vitamina D. Hrana bogata kalcijem uključuje mliječne proizvode, lisnato povrće i tofu. Pitajte svog zdravstvenog djelatnika trebate li uzimati dodatke vitamina D.
• Koristite noćna svjetla. Mnogi slomljeni prsti su rezultat hodanja u mraku.
• Uklonite nered u svom domu. Držanje nereda s poda može vam pomoći da se ne spotaknete i ne padnete.

Vaš zdravstveni radnik pregledat će vam gležanj, stopalo i potkoljenicu te provjeriti ima li osjetljivosti na dodir. Pokretanje stopala može pokazati vaš raspon pokreta. Vaš zdravstveni radnik možda će htjeti promatrati kako hodate.

Za dijagnosticiranje prijeloma stopala, vaš zdravstveni radnik može naručiti jedan ili više od ovih dijagnostičkih testova:

• Rendgenski snimak. Većina prijeloma stopala može se vidjeti na rendgenskim snimkama. Stresni prijelomi se često ne vide na rendgenskim snimkama sve dok prijelom ne počne zarastati.
• Scintigrafija kostiju. Scintigrafija kostiju može otkriti prijelome koji se ne vide na rendgenskim snimkama. Tehničar ubrizgava malu količinu radioaktivnog materijala u venu. Radioaktivni materijal čini da oštećene kosti, uključujući stresne prijelome, izgledaju kao svijetle točke na slici.
• Kompjuterizirana tomografija (CT). CT koristi rendgenske tehnike za stvaranje detaljne slike kostiju u tijelu iz različitih kutova. U usporedbi s rendgenskim snimkama, CT snimke mogu prikazati više detalja o ozlijeđenoj kosti i okolnom mekom tkivu.
• Magnetska rezonancija (MRI). MRI koristi radio valove i jako magnetsko polje za stvaranje detaljne slike mekog tkiva u stopalu i gležnju. Ova snimanja mogu pokazati prijelome koji se ne vide na rendgenskim snimkama.