Health Library Logo

Health Library

Šta je prehlada? Simptomi, uzroci i liječenje

Created at:1/16/2025

Overwhelmed by medical jargon?

August makes it simple. Scan reports, understand symptoms, get guidance you can trust — all in one, available 24x7 for FREE

Loved by 2.5M+ users and 100k+ doctors.

Prehlada je virusna infekcija koja pogađa nos i grlo. To je jedna od najčešćih bolesti koje ljudi dožive, a odrasli u prosjeku dobiju 2-3 prehlade godišnje. Iako se osjećate loše dok traje, prehlada je uglavnom bezopasna i vaše tijelo se obično bori protiv nje u roku od 7-10 dana.

Šta je prehlada?

Prehlada je blaga virusna infekcija gornjih dišnih puteva. Nos, grlo i sinusi postaju upaljeni dok vaš imunološki sistem radi na borbi protiv virusa.

Više od 200 različitih virusa može uzrokovati prehladu, ali rinovirusi su odgovorni za oko 30-40% svih slučajeva. Ovi sićušni uljezi se vežu za sluznicu nosa i grla, pokrećući prirodni obrambeni odgovor vašeg tijela.

Prehlada je dobila ime jer se simptomi često pogoršavaju u hladnijem vremenu. Međutim, hladne temperature zapravo ne uzrokuju bolest. Vjerojatnije je da ćete dobiti prehladu u jesen i zimu jer ljudi više vremena provode u zatvorenom prostoru zajedno, što olakšava širenje virusa.

Koji su simptomi prehlade?

Simptomi prehlade se obično razvijaju postepeno u roku od 1-3 dana nakon što ste izloženi virusu. Vaše tijelo u suštini pokreće odbranu protiv infekcije, što stvara neugodne osjećaje koje doživljavate.

Najčešći simptomi koje možete primijetiti uključuju:

  • Curenje ili začepljen nos s prozirnim, bijelim ili blago žutim sekretom
  • Napadaji kihanja, posebno ujutro
  • Grebanje ili bol u grlu koji je gori pri gutanju
  • Blagi kašalj koji se može pogoršati noću
  • Blaga groznica (obično ispod 38.3°C) ili osjećaj blage topline
  • Opća bol u tijelu i umor
  • Blaga glavobolja, često oko čela i sljepoočnica
  • Vodenaste oči koje mogu biti nadražene

Vaši simptomi obično dosežu vrhunac oko 2-3. dana, a zatim se postepeno poboljšavaju tijekom sljedeće sedmice. Uporni kašalj može trajati i do dva tjedna dok se vaše grlo potpuno ne zacijeli.

Šta uzrokuje prehladu?

Virusi uzrokuju svaku prehladu. Ovi mikroskopski uljezi ulaze u vaše tijelo kroz nos, usta ili oči, a zatim se množe u gornjim dišnim putevima.

Evo glavnih virusnih krivaca iza vaše prehlade:

  • Rinovirusi (uzrokuju 30-40% prehlada) - uspijevaju na hladnijim temperaturama nosa
  • Koronavirusi (10-15% prehlada) - različiti od COVID-19, ovo su blaži sojevi
  • Respiratorni sincicijski virus (RSV) - češći kod djece, ali pogađa i odrasle
  • Parainfluenza virusi - mogu uzrokovati simptome slične prehladi tijekom cijele godine
  • Adenovirusi - ponekad uzrokuju duže trajanje simptoma prehlade
  • Humani metapneumovirus - manje uobičajen, ali može uzrokovati simptome prehlade

Virus se širi kada kapljice iz kašlja, kihanja ili govora zaražene osobe padnu na površine ili direktno dođu do druge osobe. Možete ga dobiti i dodirom kontaminiranih površina, a zatim dodirom lica.

Kada posjetiti liječnika zbog prehlade?

Većina prehlada se sama riješi bez liječenja. Međutim, određeni znakovi upozorenja sugeriraju da biste trebali kontaktirati svog liječnika što je prije moguće.

Trebali biste posjetiti liječnika ako imate:

  • Groznica iznad 38.6°C koja traje više od 3 dana
  • Jaka glavobolja ili bol u sinusima koja se ne poboljšava s lijekovima bez recepta
  • Uporni kašalj s gustim, obojenim sekretom (zelenim ili žutim) više od 10 dana
  • Teškoće s disanjem ili zviždanje
  • Bol u uhu ili iscjedak iz uha
  • Simptomi koji se pogoršavaju nakon što su se početno poboljšali
  • Simptomi prehlade koji traju duže od 10 dana bez poboljšanja

Ovi znakovi mogu ukazivati na sekundarnu bakterijsku infekciju ili drugo stanje koje zahtijeva liječničku pomoć. Vaš liječnik može utvrditi trebate li liječenje na recept ili vašem imunološkom sistemu treba više vremena.

Koji su faktori rizika za prehladu?

Svatko može dobiti prehladu, ali određeni faktori vas čine podložnijima tim virusnim infekcijama. Razumijevanje vašeg rizika pomaže vam da poduzmete odgovarajuće mjere opreza tijekom sezone prehlade.

Najčešći faktori rizika uključuju:

  • Dob - Djeca mlađa od 6 godina dobiju 6-8 prehlada godišnje zbog razvoja imunološkog sistema
  • Oslabljen imunološki sistem zbog bolesti, stresa ili lijekova
  • Sezonsko vrijeme - Jesen i zima imaju veće stope prijenosa
  • Okruženja bliskog kontakta poput škola, ureda ili vrtića
  • Loša higijena ruku ili često dodirivanje lica
  • Nedostatak dovoljno sna (manje od 7 sati noću)
  • Visoka razina stresa koja potiskuje imunološku funkciju
  • Pušenje ili izloženost duhanskom dimu

Imati ove faktore rizika ne garantira da ćete se razboljeti. To jednostavno znači da vaše tijelo možda ima teže vrijeme borbe protiv virusnih uljeza kada je izloženo.

Koje su moguće komplikacije prehlade?

Iako se većina prehlada riješi bez problema, ponekad virusna infekcija može dovesti do sekundarnih komplikacija. To se događa kada bakterije iskoriste vašu privremeno oslabljenu obranu.

Najčešće komplikacije koje se mogu razviti uključuju:

  • Akutni sinusitis - bakterijska infekcija sinusa koja uzrokuje bol u licu i gust iscjedak
  • Infekcija srednjeg uha (otitis media) - posebno česta kod djece, uzrokuje bol u uhu i promjene sluha
  • Bronhitis - infekcija se širi na vaše bronhije, uzrokujući uporni kašalj sa sluzi
  • Pneumonija - rijetka, ali ozbiljna infekcija pluća koja zahtijeva liječenje
  • Pojačanje astme - virusi prehlade mogu izazvati poteškoće s disanjem kod osoba s astmom

Ove komplikacije su vjerojatnije ako imate osnovna zdravstvena stanja, kompromitiran imunološki sistem ili ako vaši simptomi prehlade traju dulje od uobičajenog vremena od 7-10 dana. Većina ljudi se potpuno oporavi bez ikakvih dugotrajnih posljedica.

Kako se može spriječiti prehlada?

Možete značajno smanjiti rizik od dobivanja prehlade slijedeći jednostavne, učinkovite strategije prevencije. Ove metode djeluju tako što ograničavaju vašu izloženost virusima i jačaju prirodnu obranu vašeg tijela.

Najučinkovitije metode prevencije uključuju:

  • Često perite ruke sapunom i vodom najmanje 20 sekundi
  • Koristite dezinfekcijsko sredstvo za ruke na bazi alkohola kada sapun nije dostupan
  • Izbjegavajte dodirivanje očiju, nosa i usta neopranim rukama
  • Kada je moguće, izbjegavajte ljude koji su vidljivo bolesni
  • Dezinficirajte često dodirivane površine poput kvaka i tipkovnica
  • Dobijte dovoljno sna (7-9 sati noću) kako biste podržali imunološku funkciju
  • Upravljajte stresom tehnikama opuštanja ili redovitom tjelovježbom
  • Jedite uravnoteženu prehranu bogatu voćem i povrćem
  • Ne dijelite osobne predmete poput šalica, pribora za jelo ili ručnika

Iako ne možete potpuno eliminirati rizik, ove navike dramatično smanjuju vaše šanse za razboljevanje. Posebno su važne tijekom vrhunca sezone prehlade od septembra do marta.

Kako se dijagnosticira prehlada?

Liječnici obično dijagnosticiraju prehladu na temelju vaših simptoma i fizičkog pregleda. Obično nisu potrebni posebni testovi jer su simptomi prehlade prilično prepoznatljivi i karakteristični.

Tijekom vašeg posjeta, vaš liječnik će vjerojatno:

  • Pitati o vašim simptomima, kada su počeli i kako su se mijenjali
  • Pregledati vaše grlo na crvenilo ili oticanje
  • Pregledati vaš nos i sinuse na začepljenost
  • Poslušati vaša pluća i srce stetoskopom
  • Napipati vrat na otečene limfne čvorove
  • Pregledati uši na znakove infekcije

Analize krvi ili kulture grla rijetko su potrebne za jednostavne prehlade. Međutim, vaš liječnik može naručiti dodatne testove ako su vaši simptomi teški, traju duže nego što se očekivalo ili ako sumnja na bakterijsku infekciju koja zahtijeva liječenje antibioticima.

Koje je liječenje prehlade?

Ne postoji lijek za prehladu, ali nekoliko tretmana može vam pomoći da se osjećate ugodnije dok vaš imunološki sistem obavlja svoj posao. Cilj je upravljanje simptomima i podržavanje prirodnog procesa ozdravljenja vašeg tijela.

Učinkovite opcije liječenja uključuju:

  • Odmor - Dajte svom tijelu energiju da se bori protiv infekcije tako što ćete više spavati
  • Tečnost - Pijte vodu, biljni čaj ili toplu juhu kako biste ostali hidrirani i razrijedili sluz
  • Lijekovi protiv bolova - Paracetamol ili ibuprofen mogu smanjiti bolove i groznicu
  • Salina sprej za nos - Pomaže u čišćenju začepljenog nosa bez nuspojava
  • Pastile za grlo - Umiruju nadraženo grlo i mogu smanjiti kašalj
  • Ovlaživač zraka - Dodaje vlažnost suhom zraku, olakšavajući disanje
  • Toplo grgljanje slane vode - Smanjuje upalu grla i ubija neke bakterije

Antibiotici ne djeluju protiv virusnih infekcija, pa neće pomoći vašoj prehladi. Lijekovi protiv začepljenosti nosa i kašlja bez recepta mogu pružiti privremeno olakšanje, ali ih koristite štedljivo i pažljivo slijedite upute na pakiranju.

Kako se liječiti kod kuće tijekom prehlade?

Kućni lijekovi mogu značajno ublažiti simptome prehlade i pomoći vam da se ugodnije oporavite. Ovi nježni pristupi djeluju zajedno s prirodnim mehanizmima ozdravljenja vašeg tijela bez oštrih nuspojava.

Evo najučinkovitijih kućnih tretmana:

  • Napravite parnu kupku udisanjem tople, vlažne pare iz posude s toplom vodom
  • Pijte tople tekućine poput biljnog čaja, pileće juhe ili tople vode s medom i limunom
  • Koristite ovlaživač zraka u spavaćoj sobi dok spavate
  • Stavite topli oblog na čelo i nos kako biste ublažili pritisak u sinusima
  • Podignite glavu dodatnim jastucima kako biste poboljšali disanje noću
  • Grgljajte toplom slanom vodom (1/2 čajne žličice soli u 2,5 dl tople vode)
  • Uzimajte cink pastile u roku od 24 sata od početka simptoma (može malo skratiti trajanje)

Zapamtite da se dobro odmorite i slušajte svoje tijelo. Previše naprezanje može zapravo produžiti vrijeme oporavka i pogoršati simptome.

Kako se pripremiti za posjet liječniku?

Ako se odlučite posjetiti liječnika zbog prehlade, malo pripreme može vam pomoći da maksimalno iskoristite svoj posjet. To osigurava da vaš liječnik ima sve potrebne informacije kako bi pružio najbolju njegu.

Prije termina, pripremite sljedeće informacije:

  • Zapišite kada su vaši simptomi počeli i kako su se mijenjali
  • Navedite sve lijekove i dodatke koje trenutno uzimate
  • Zabilježite sve kućne lijekove koje ste isprobali i jesu li pomogli
  • Zabilježite temperaturu ako ste imali groznicu
  • Razmislite o nedavnim putovanjima ili izloženosti bolesnim osobama
  • Pripremite pitanja o upravljanju simptomima ili kada se brinuti
  • Ponesite popis vaših drugih zdravstvenih stanja ili alergija

Nemojte se ustručavati postavljati pitanja tijekom posjeta. Vaš liječnik želi pomoći da razumijete svoje stanje i osjećate se sigurno u vezi s planom liječenja.

Koji je ključni zaključak o prehladi?

Prehlada je nevjerojatno česta virusna infekcija koja je općenito bezopasna, ali privremeno neugodna. Iako nema lijeka, vaš imunološki sistem je iznimno učinkovit u borbi protiv ovih virusa u roku od 7-10 dana.

Najvažnije je zapamtiti da se dovoljno odmarate, ostanete hidrirani i budete strpljivi s procesom ozdravljenja vašeg tijela. Većina ljudi se potpuno oporavi bez ikakvih komplikacija ili dugotrajnih posljedica.

Prevencija dobrom higijenom ruku i zdravim životnim navikama ostaje vaša najbolja obrana protiv dobivanja budućih prehlada. Kada se razbolite, usredotočite se na upravljanje simptomima i znajte da je osjećaj bolje samo pred vratima.

Često postavljana pitanja o prehladi

Možete li dobiti prehladu od hladnoće ili vlažnosti?

Ne, hladne temperature ili vlažnost ne uzrokuju direktno prehladu. Potrebna vam je izloženost virusu da biste se razboljeli. Međutim, hladno vrijeme vas može učiniti podložnijima jer više vremena provodite u zatvorenom prostoru s drugim ljudima, a suh zrak zimi može nadražiti vaše nosne prolaze.

Koliko dugo ste zarazni s prehladom?

Najzarazniji ste tijekom prva 2-3 dana kada se simptomi razvijaju i na vrhuncu su. Virus možete širiti otprilike 1 dan prije pojave simptoma do otprilike 5-7 dana nakon što se razbolite. Nakon što ste bez groznice 24 sata, mnogo je manja vjerojatnost da ćete zaraziti druge.

Trebate li vježbati kada imate prehladu?

Lagana tjelovježba poput hodanja je obično u redu ako su vam simptomi iznad vrata (curenje nosa, kihanje, blago bolno grlo). Međutim, izbjegavajte intenzivne treninge i preskočite vježbanje u potpunosti ako imate groznicu, bolove u tijelu ili se osjećate značajno loše. Odmor pomaže vašem imunološkom sistemu da učinkovitije radi.

Sprečavaju li ili liječe prehladu dodaci vitamina C?

Redovito uzimanje vitamina C može malo smanjiti trajanje i težinu prehlade kod nekih ljudi, ali ne sprječava prehladu kod većine ljudi. Uzimanje vitamina C nakon početka simptoma ne ubrzava značajno oporavak. Uravnotežena prehrana s hranom bogatom vitaminom C obično je dovoljna za većinu ljudi.

Kada prehlada postane nešto ozbiljnije?

Pazite na znakove upozorenja poput visoke temperature iznad 38.6°C, jake glavobolje, otežanog disanja, upornog kašlja s gustim obojenim sekretom ili simptoma koji se pogoršavaju nakon što su se početno poboljšali. To može ukazivati na bakterijsku infekciju ili drugu komplikaciju koja zahtijeva liječničku pomoć, a ne samo jednostavnu prehladu.

Want a 1:1 answer for your situation?

Ask your question privately on August, your 24/7 personal AI health assistant.

Loved by 2.5M+ users and 100k+ doctors.

footer.address

footer.talkToAugust

footer.disclaimer

footer.madeInIndia