Posttraumatski Stresni Poremećaj

Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) je stanje mentalnog zdravlja uzrokovano izuzetno stresnim ili zastrašujućim događajem – bilo da je osoba bila dio njega ili ga svjedočila. Simptomi mogu uključivati flashbackove, noćne more, jaku anksioznost i nekontrolirane misli o događaju. Većina ljudi koji prođu kroz traumatične događaje mogu imati poteškoća s prilagođavanjem i suočavanjem s tim kratko vrijeme. Ali s vremenom i uz dobru brigu o sebi, obično se oporave. Ako se simptomi pogoršaju, traju mjesecima ili godinama i utječu na njihovu sposobnost svakodnevnog funkcioniranja, mogu imati PTSP. Dobivanje liječenja nakon pojave simptoma PTSP-a može biti vrlo važno za ublažavanje simptoma i pomoć ljudima da bolje funkcioniraju.

Simptomi posttraumatskog stresnog poremećaja mogu početi u roku od tri mjeseca nakon traumatičnog događaja. Ali ponekad se simptomi mogu pojaviti tek godinama nakon događaja. Ovi simptomi traju duže od mjesec dana i uzrokuju velike probleme u društvenim ili radnim situacijama i u tome koliko dobro se slažete s drugima. Oni također mogu utjecati na vašu sposobnost obavljanja uobičajenih dnevnih zadataka. Općenito, simptomi PTSP-a se grupiraju u četiri tipa: nametljive uspomene, izbjegavanje, negativne promjene u razmišljanju i raspoloženju te promjene u fizičkim i emocionalnim reakcijama. Simptomi se mogu mijenjati tijekom vremena ili varirati od osobe do osobe. Simptomi nametljivih uspomena mogu uključivati: Neželjene, uznemirujuće uspomene na traumatični događaj koji se iznova i iznova vraćaju. Ponovno proživljavanje traumatičnog događaja kao da se ponovno događa, također poznato kao flashbackovi. Uznemireni snovi ili noćne more o traumatičnom događaju. Teška emocionalna patnja ili fizičke reakcije na nešto što vas podsjeća na traumatični događaj. Simptomi izbjegavanja mogu uključivati: Pokušavanje da ne razmišljate ili ne govorite o traumatičnom događaju. Klonjenje mjesta, aktivnosti ili ljudi koji vas podsjećaju na traumatični događaj. Simptomi negativnih promjena u razmišljanju i raspoloženju mogu uključivati: Negativne misli o sebi, drugim ljudima ili svijetu. Stalne negativne emocije straha, krivnje, osjećaja krivnje, ljutnje ili srama. Problemi s pamćenjem, uključujući i ne sjećanje na važne aspekte traumatičnog događaja. Osjećaj odvojenosti od obitelji i prijatelja. Nedostatak interesa za aktivnosti koje ste nekada uživali. Teškoće u osjećanju pozitivnih emocija. Osjećaj emocionalne ukočenosti. Simptomi promjena u fizičkim i emocionalnim reakcijama, također nazvani simptomi uzbuđenja, mogu uključivati: Lako se preplašiti ili uplašiti. Uvijek biti na oprezu zbog opasnosti. Samodestruktivno ponašanje, kao što je prekomjerno pijenje ili prebrza vožnja. Problemi sa spavanjem. Problemi s koncentracijom. Razdražljivost, izljevi bijesa ili agresivno ponašanje. Fizičke reakcije, kao što su znojenje, ubrzano disanje, ubrzan rad srca ili drhtanje. Kod djece mlađe od 6 godina, simptomi također mogu uključivati: Ponovno izvođenje traumatičnog događaja ili aspekata traumatičnog događaja kroz igru. Strašne snove koji mogu ili ne moraju uključivati aspekte traumatičnog događaja. Tijekom vremena, simptomi PTSP-a mogu varirati u svojoj težini. Možete imati više simptoma PTSP-a kada ste općenito pod stresom ili kada naiđete na podsjetnike na ono što ste prošli, uključujući isto doba godine kada se dogodio prošli traumatični događaj. Na primjer, možete čuti pucanj automobila i ponovno proživjeti iskustva iz borbe. Ili možete vidjeti izvještaj na vijestima o seksualnom napadu i osjećati se preplavljeni uspomenama na vaš napad. Razgovarajte sa svojim liječnikom ili stručnjakom za mentalno zdravlje ako imate uznemirujuće misli i osjećaje o traumatičnom događaju dulje od mjesec dana, pogotovo ako su teški. Također, posjetite liječnika ako imate problema s ponovnim preuzimanjem kontrole nad svojim životom. Dobivanje liječenja što je prije moguće može pomoći spriječiti pogoršanje simptoma PTSP-a. Ako vi ili netko koga poznajete imate suicidalne misli, odmah potražite pomoć: Obratite se bliskom prijatelju ili voljenoj osobi. Kontaktirajte svećenika, duhovnog vođu ili nekoga u vašoj vjerskoj zajednici. Kontaktirajte telefonsku liniju za samoubojstvo. U SAD-u, nazovite ili pošaljite SMS na 988 da biste kontaktirali 988 Suicide & Crisis Lifeline, dostupan 24 sata dnevno, sedam dana u tjednu. Ili koristite Lifeline Chat. Usluge su besplatne i povjerljive. Američki veterani ili pripadnici službi koji su u krizi mogu nazvati 988, a zatim pritisnuti „1“ za Veterans Crisis Line. Ili pošaljite SMS na 838255. Ili ćaskajte online. Telefonska linija za samoubojstvo i krizu u SAD-u ima španjolsku telefonsku liniju na 1-888-628-9454 (besplatno). Zakažite sastanak sa svojim liječnikom ili stručnjakom za mentalno zdravlje. Ako mislite da biste se mogli ozlijediti ili pokušati počiniti samoubojstvo, odmah nazovite 911 ili svoj lokalni broj za hitne slučajeve. Ako poznajete nekoga tko je u opasnosti od pokušaja samoubojstva ili je pokušao počiniti samoubojstvo, pobrinite se da netko ostane s tom osobom radi sigurnosti. Odmah nazovite 911 ili svoj lokalni broj za hitne slučajeve. Ili, ako to možete sigurno učiniti, odvedite osobu u najbližu bolničku hitnu pomoć.

Razgovarajte sa svojim liječnikom ili stručnjakom za mentalno zdravlje ako imate uznemirujuće misli i osjećaje u vezi s traumatičnim događajem duže od mjesec dana, posebno ako su teški. Također, posjetite zdravstvenog djelatnika ako imate problema s povratkom u normalan život. Što ranije počnete s liječenjem, to ćete bolje spriječiti pogoršanje simptoma PTSP-a.

Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) se može razviti kada prođete kroz, vidite ili saznate za događaj koji uključuje stvarnu ili prijetnju smrću, teškom ozljedom ili seksualnim napadom. Zdravstveni djelatnici nisu sigurni zašto neke osobe dobiju PTSP. Kao i kod većine problema s mentalnim zdravljem, vjerojatno ga uzrokuje mješavina faktora, uključujući: Izuzetno stresna iskustva, kao i količinu i težinu traume koju ste prošli u životu. Naslijeđene rizike za mentalno zdravlje, kao što je porodična anamneza anksioznosti i depresije. Naslijeđene osobine vaše ličnosti - često nazvane vašim temperamentom. Način na koji vaš mozak reguliše hemikalije i hormone koje vaše tijelo oslobađa kao odgovor na stres.

Osobe svih uzrasta mogu imati posttraumatski stresni poremećaj. Međutim, veća je vjerovatnoća da ćete razviti PTSP nakon traumatičnog događaja ako: Imate teška ili dugotrajna traumatična iskustva. Bili ste fizički povrijeđeni tokom traumatičnog događaja. Bili ste izloženi drugim traumama ranije u životu, kao što je zlostavljanje u djetinjstvu. Imate posao koji vas izlaže traumatičnim događajima, kao što je služba u vojsci ili rad kao prvi respondent. Imate druge probleme s mentalnim zdravljem, kao što su anksioznost ili depresija. Prekomjerno pijete alkohol ili zloupotrebljavate droge. Nemate dobar sistem podrške porodice i prijatelja. Imate krvne srodnike s problemima mentalnog zdravlja, uključujući PTSP ili depresiju.

Posttraumatski stresni poremećaj može poremetiti vaš cijeli život - vaše obrazovanje, posao, odnose s drugima, fizičko zdravlje i uživanje u svakodnevnim aktivnostima. Posttraumatski stresni poremećaj takođe može povećati rizik od drugih problema s mentalnim zdravljem, kao što su:

• Depresija i anksiozni poremećaji.
• Problemi sa zloupotrebom droga ili alkohola.
• Razmišljanje o samoubistvu i pokušaj samoubistva.