Postpartalna Depresija

Rađanje bebe može pokrenuti niz snažnih emocija, od uzbuđenja i radosti do straha i tjeskobe. Ali također može rezultirati nečim što možda ne očekujete - depresijom. Većina novopečenih majki nakon porođaja doživi postporođajni "baby blues", koji obično uključuju promjene raspoloženja, napade plača, tjeskobu i poteškoće sa spavanjem. Baby blues obično počinju u prva 2 do 3 dana nakon poroda i mogu trajati do dva tjedna. Ali neke novopečene majke dožive teži, dugotrajniji oblik depresije poznat kao postporođajna depresija. Ponekad se naziva i peripartum depresija jer može početi tijekom trudnoće i nastaviti se nakon porođaja. Rijetko se nakon porođaja može razviti i ekstremni poremećaj raspoloženja koji se naziva postporođajna psihoza. Postporođajna depresija nije mana karaktera niti slabost. Ponekad je to jednostavno komplikacija porođaja. Ako imate postporođajnu depresiju, pravovremeno liječenje može vam pomoći u upravljanju simptomima i pomoći vam da se povežete sa svojom bebom.

Simptomi depresije nakon porođaja variraju i mogu se kretati od blagih do teških. Simptomi baby bluesa - koji traju samo nekoliko dana do tjedan ili dva nakon rođenja bebe - mogu uključivati: Promjene raspoloženja Anksioznost Tuga Razdražljivost Osjećaj preopterećenosti Plač Smanjena koncentracija Problemi s apetitom Problemi sa spavanjem Postporođajna depresija se u početku može zamijeniti s baby bluesom - ali su simptomi intenzivniji i traju duže. Oni mogu na kraju ometati vašu sposobnost da brinete o bebi i obavljate druge svakodnevne zadatke. Simptomi se obično razvijaju u prvih nekoliko tjedana nakon porođaja. Ali mogu početi i ranije - tijekom trudnoće - ili kasnije - do godinu dana nakon porođaja. Simptomi postporođajne depresije mogu uključivati: Depresivno raspoloženje ili jake promjene raspoloženja Prekomjeran plač Teškoće u povezivanju s bebom Povlačenje od obitelji i prijatelja Gubitak apetita ili jedenje mnogo više nego inače Nesanica ili prekomjerno spavanje Prekomjeran umor ili gubitak energije Manje interesa i zadovoljstva u aktivnostima kojima ste se nekada uživali Intenzivna razdražljivost i ljutnja Strah da niste dobra majka Beznadežnost Osjećaji bezvrijednosti, srama, krivnje ili neadekvatnosti Smanjena sposobnost jasnog razmišljanja, koncentracije ili donošenja odluka Nepokoj Teška anksioznost i panični napadi Misli o nanošenju štete sebi ili bebi Ponovljene misli o smrti ili samoubojstvu Neliječena, postporođajna depresija može trajati mnogo mjeseci ili duže. Kod postporođajne psihoze - rijetkog stanja koje se obično razvija u prvom tjednu nakon poroda - simptomi su teški. Simptomi mogu uključivati: Osjećaj zbunjenosti i izgubljenosti Opsesivne misli o vašoj bebi Halucinacije i zablude Problemi sa spavanjem Previše energije i osjećaj uznemirenosti Osjećaj paranoje Pokušaji nanošenja štete sebi ili bebi Postporođajna psihoza može dovesti do životno opasnih misli ili ponašanja i zahtijeva hitno liječenje. Studije pokazuju da i novopečeni očevi mogu doživjeti postporođajnu depresiju. Mogu se osjećati tužno, umorno, preopterećeno, anksiozno ili imati promjene u uobičajenim obrascima prehrane i spavanja. To su isti simptomi koje doživljavaju majke s postporođajnom depresijom. Očevi koji su mladi, imaju povijest depresije, imaju problema u vezi ili se bore financijski su najviše izloženi riziku od postporođajne depresije. Postporođajna depresija kod očeva - ponekad nazvana očinska postporođajna depresija - može imati isti negativan učinak na partnerske odnose i razvoj djeteta kao i postporođajna depresija kod majki. Ako ste partner nove majke i imate simptome depresije ili anksioznosti tijekom trudnoće vaše partnerice ili nakon rođenja vašeg djeteta, razgovarajte sa svojim liječnikom. Slični tretmani i podrška pruženi majkama s postporođajnom depresijom mogu pomoći u liječenju postporođajne depresije kod drugog roditelja. Ako se osjećate depresivno nakon rođenja vaše bebe, možda ćete biti neodlučni ili posramljeni da to priznate. Ali ako doživite bilo koji simptom postporođajnog baby bluesa ili postporođajne depresije, nazovite svog liječnika primarne zdravstvene zaštite ili svog ginekologa i zakažite pregled. Ako imate simptome koji sugeriraju da biste mogli imati postporođajnu psihozu, odmah potražite pomoć. Važno je što prije nazvati svog liječnika ako simptomi depresije imaju neku od ovih karakteristika: Ne nestaju nakon dva tjedna. Pogoršavaju se. Ometaju vas u skrbi za bebu. Ometaju vas u obavljanju svakodnevnih zadataka. Uključuju misli o nanošenju štete sebi ili bebi. Ako u bilo kojem trenutku imate misli o nanošenju štete sebi ili bebi, odmah potražite pomoć od svog partnera ili voljenih osoba u skrbi za vašu bebu. Nazovite 112 ili vaš lokalni broj za hitnu pomoć kako biste dobili pomoć. Razmislite i o ovim opcijama ako imate suicidalne misli: Potražite pomoć od liječnika. Nazovite pružatelja usluga mentalnog zdravlja. Kontaktirajte telefonsku liniju za samoubojstvo. U SAD-u, nazovite ili pošaljite SMS na 988 kako biste stupili u kontakt s 988 Suicide & Crisis Lifeline, dostupnom 24 sata dnevno, sedam dana u tjednu. Ili koristite Lifeline Chat. Usluge su besplatne i povjerljive. Suicide & Crisis Lifeline u SAD-u ima telefonsku liniju na španjolskom jeziku na 1-888-628-9454 (besplatno). Obratite se bliskom prijatelju ili voljenoj osobi. Kontaktirajte svećenika, duhovnog vođu ili nekoga drugog u vašoj vjerskoj zajednici. Osobe s depresijom možda ne prepoznaju ili ne priznaju da su depresivne. Možda nisu svjesni znakova i simptoma depresije. Ako sumnjate da vaš prijatelj ili voljena osoba ima postporođajnu depresiju ili razvija postporođajnu psihozu, pomozite im da odmah potraže liječničku pomoć. Ne čekajte i ne nadajte se poboljšanju.

• Ne nestaju nakon dvije sedmice.
• Pogoršavaju se.
• Ometaju vas u brizi za vašu bebu.
• Ometaju vas u obavljanju svakodnevnih zadataka.
• Uključuju misli o nanošenju štete sebi ili vašoj bebi. Ako u bilo kojem trenutku imate misli o nanošenju štete sebi ili vašoj bebi, odmah potražite pomoć od partnera ili voljenih osoba u brizi za vašu bebu. Pozovite 911 ili lokalni broj za hitnu pomoć kako biste dobili pomoć. Razmislite i o ovim opcijama ako imate suicidalne misli:
• Potražite pomoć od zdravstvenog radnika.
• Pozovite pružaoca mentalnog zdravlja.
• Kontaktirajte telefonsku liniju za pomoć u slučaju samoubistva. U SAD-u, pozovite ili pošaljite SMS na 988 da biste stupili u kontakt sa 988 Lifeline za samoubistvo i krizu, dostupan 24 sata dnevno, sedam dana u sedmici. Ili koristite Lifeline Chat. Usluge su besplatne i povjerljive. Lifeline za samoubistvo i krizu u SAD-u ima telefonsku liniju na španskom jeziku na 1-888-628-9454 (besplatno).
• Obratite se bliskom prijatelju ili voljenoj osobi.
• Kontaktirajte sveštenika, duhovnog vođu ili nekoga drugog u vašoj vjerskoj zajednici.

Ne postoji jedan jedini uzrok postporođajne depresije, ali genetika, fizičke promjene i emocionalni problemi mogu igrati ulogu. Genetika. Studije pokazuju da postojanje porodične historije postporođajne depresije – posebno ako je bila teška – povećava rizik od iskustva postporođajne depresije. Fizičke promjene. Nakon porođaja, dramatičan pad hormona estrogena i progesterona u vašem tijelu može doprinijeti postporođajnoj depresiji. I drugi hormoni koje proizvodi vaša štitnjača također mogu naglo pasti – što vas može ostaviti umornim, tromim i depresivnim. Emocionalni problemi. Kada ste uskraćeni za san i preopterećeni, možda imate problema s rješavanjem čak i manjih problema. Možda ste zabrinuti zbog svoje sposobnosti da brinete o novorođenčetu. Možda se osjećate manje privlačnim, borite se sa svojim osjećajem identiteta ili osjećate da ste izgubili kontrolu nad svojim životom. Bilo koji od ovih problema može doprinijeti postporođajnoj depresiji.

Svaka novopečena majka može doživjeti postporođajnu depresiju, a ona se može razviti nakon rođenja bilo kojeg djeteta, ne samo prvog. Međutim, vaš rizik se povećava ako: Imate povijest depresije, bilo tokom trudnoće ili u drugim vremenima. Imate bipolarni poremećaj. Imali ste postporođajnu depresiju nakon prethodne trudnoće. Imate članove porodice koji su imali depresiju ili druge poremećaje raspoloženja. Doživjeli ste stresne događaje tokom prošle godine, kao što su komplikacije u trudnoći, bolest ili gubitak posla. Vaše dijete ima zdravstvenih problema ili drugih posebnih potreba. Imate blizance, trojke ili drugu višeplodnu trudnoću. Imate poteškoća s dojenjem. Imate problema u vezi sa svojim supružnikom ili partnerom. Imate slab sistem podrške. Imate finansijskih problema. Trudnoća je bila neplanirana ili neželjena.

Neliječena postporođajna depresija može ometati povezivanje majke i djeteta i uzrokovati probleme u porodici. Za majke. Neliječena postporođajna depresija može trajati mjesecima ili duže, ponekad prerastajući u trajni depresivni poremećaj. Majke mogu prestati dojiti, imati problema s povezivanjem i brigom za svoju djecu te imati povećan rizik od samoubojstva. Čak i kada se liječi, postporođajna depresija povećava rizik žene od budućih epizoda teške depresije. Za drugog roditelja. Postporođajna depresija može imati lančani efekt, uzrokujući emocionalni stres za sve bliske novorođenčetu. Kada je majka depresivna, rizik od depresije kod drugog roditelja djeteta također se može povećati. A ovi drugi roditelji možda već imaju povećan rizik od depresije, bez obzira na to je li njihov partner pogođen ili ne. Za djecu. Djeca majki koje imaju neliječenu postporođajnu depresiju imaju veću vjerojatnost da će imati emocionalnih i bihevioralnih problema, poput problema sa spavanjem i prehranom, prekomjernog plakanja i kašnjenja u razvoju jezika.

Ako imate istoriju depresije — posebno postporođajne depresije — obavijestite svog zdravstvenog radnika ako planirate trudnoću ili čim saznate da ste trudni. Tokom trudnoće, vaš pružalac zdravstvene zaštite može vas pomno pratiti zbog simptoma depresije. Možda ćete popuniti upitnik za pregled depresije tokom trudnoće i nakon porođaja. Ponekad se blaga depresija može liječiti uz pomoć grupa za podršku, savjetovanja ili drugih terapija. U drugim slučajevima, mogu se preporučiti antidepresivi — čak i tokom trudnoće. Nakon što se vaše dijete rodi, vaš pružalac zdravstvene zaštite može preporučiti rani postporođajni pregled kako bi se pregledali simptomi postporođajne depresije. Što se ranije otkrije, ranije se može započeti liječenje. Ako imate istoriju postporođajne depresije, vaš pružalac zdravstvene zaštite može preporučiti liječenje antidepresivima ili razgovornu terapiju odmah nakon porođaja. Većina antidepresiva je sigurna za uzimanje tokom dojenja.