Šta je svinjska gripa? Simptomi, uzroci i liječenje

Svinjska gripa je respiratorna infekcija uzrokovana virusom influence H1N1 koji se prvobitno širio sa svinja na ljude. Ovaj virus je bio u centru pažnje tokom pandemije 2009. godine, ali se sada smatra redovnim sezonskim gripom koji cirkuliše svake godine.

Dobra vijest je da se svinjska gripa danas ponaša slično kao i redovna sezonska gripa. Većina ljudi se potpuno oporavi uz odgovarajući odmor i njegu, a efikasni tretmani su dostupni ako vam zatrebaju.

Šta je svinjska gripa?

Svinjska gripa je dobila ime jer je prvi put prešla sa svinja na ljude 2009. godine. Virus H1N1 koji uzrokuje svinjsku gripu je zapravo kombinacija svinjskih, ptičjih i ljudskih virusa influence koji su se pomešali.

Danas se ovaj virus širi sa osobe na osobu baš kao i redovna gripa. Više nije povezan sa svinjama ili svinjskim proizvodima, tako da ga ne možete dobiti jedući svinjetinu ili boraveći u blizini svinja.

Svjetska zdravstvena organizacija proglasila je izbijanje svinjske gripe 2009. godine pandemijom jer je to bio novi virus koji se brzo širio širom svijeta. Od tada je virus H1N1 postao dio našeg redovnog sezonskog obrasca gripe.

Koji su simptomi svinjske gripe?

Simptomi svinjske gripe su vrlo slični simptomima redovne sezonske gripe. Većina ljudi doživi tipičnu sliku sličnu gripi koju već možda poznajete.

Evo najčešćih simptoma koje biste mogli primijetiti:

• Groznica, često nagla i visoka
• Bolu u tijelu i mišićima
• Glavobolja
• Izuzetan umor ili iscrpljenost
• Suhi kašalj
• Bol u grlu
• Curenje ili začepljen nos

Neki ljudi takođe doživljavaju probavne tegobe koje su manje česte kod redovne gripe. To mogu biti mučnina, povraćanje ili proliv, posebno kod dece.

Vaši simptomi se obično pojavljuju 1 do 4 dana nakon izlaganja virusu. Većina ljudi se počne osjećati bolje u roku od nedelju dana, iako umor može potrajati nekoliko dana nakon što se drugi simptomi poboljšaju.

Šta uzrokuje svinjsku gripu?

Svinjsku gripu uzrokuje virus influence A H1N1. Ovaj se virus širi sa osobe na osobu putem respiratornih kapi kada neko ko ima gripu kašlje, kija ili priča.

Svinjsku gripu možete dobiti na nekoliko različitih načina. Najčešći način je udisanjem kapi od zaražene osobe koja je u blizini. Takođe se možete zaraziti dodirivanjem površina na kojima se nalazi virus, a zatim dodirivanjem usta, nosa ili očiju.

Virus može preživjeti na površinama nekoliko sati, zbog čega je dobra higijena ruku toliko važna. Osobe sa svinjskom gripom su najzaraznije tokom prva 3 do 4 dana bolesti, iako mogu širiti virus otprilike 1 dan prije nego što se pojave simptomi do otprilike 5 do 7 dana nakon što obole.

Kada treba posjetiti ljekara zbog svinjske gripe?

Većina ljudi sa svinjskom gripom može se oporaviti kod kuće uz odmor i potpornu njegu. Međutim, trebali biste kontaktirati svog zdravstvenog radnika ako razvijete zabrinjavajuće simptome ili pripadate grupi sa većim rizikom.

Potražite medicinsku pomoć odmah ako doživite ove znake upozorenja:

• Teškoće s disanjem ili nedostatak daha
• Bol u grudima ili pritisak
• Stalna vrtoglavica ili zbunjenost
• Snažno ili uporno povraćanje
• Visoka temperatura koja ne reaguje na lekove za snižavanje temperature
• Simptomi gripe koji se poboljšaju, a zatim se vrate sa temperaturom i gorim kašljem

Takođe biste trebali kontaktirati svog ljekara na početku bolesti ako ste u većem riziku od komplikacija. To uključuje trudnice, odrasle osobe starije od 65 godina, malu decu i osobe sa hroničnim bolestima kao što su astma, dijabetes ili bolesti srca.

Hitna pomoć je potrebna ako imate teške teškoće s disanjem, bol u grudima, stalnu vrtoglavicu ili ako ne možete zadržati tečnost zbog povraćanja.

Koji su faktori rizika za svinjsku gripu?

Svakoga može pogoditi svinjska gripa, ali određene grupe imaju veći rizik od infekcije ili razvoja ozbiljnih komplikacija. Razumijevanje vašeg nivoa rizika pomaže vam da preduzmete odgovarajuće mjere predostrožnosti.

Veća je vjerovatnoća da ćete dobiti svinjsku gripu ako:

• Živite ili radite u prepunim sredinama
• Imate bliski kontakt sa nekim ko ima gripu
• Niste primili sezonsku vakcinu protiv gripe
• Imate oslabljen imunološki sistem
• Često dodirujete kontaminirane površine bez odgovarajuće higijene ruku

Određene grupe se suočavaju sa većim rizikom od ozbiljnih komplikacija od svinjske gripe. To uključuje trudnice, decu mlađu od 5 godina (posebno mlađu od 2 godine), odrasle osobe starije od 65 godina i osobe sa hroničnim bolestima.

Hronične bolesti koje povećavaju vaš rizik uključuju astmu, dijabetes, bolesti srca, bolesti bubrega, bolesti jetre i stanja koja oslabljuju vaš imunološki sistem. Ako spadate u neku od ovih kategorija, posebno je važno da se vakcinišete protiv sezonske gripe i da potražite medicinsku pomoć na početku ako se pojave simptomi.

Koje su moguće komplikacije svinjske gripe?

Većina ljudi se oporavi od svinjske gripe bez ikakvih trajnijih problema. Međutim, kao i redovna sezonska gripa, svinjska gripa ponekad može dovesti do ozbiljnijih komplikacija, posebno kod osoba sa visokim rizikom.

Najčešće komplikacije koje biste mogli doživjeti uključuju:

• Pneumoniju, koja može biti virusna ili bakterijska
• Bronhitis ili pogoršanje postojećih respiratornih stanja
• Sinusitis
• Upalu uha
• Dehidraciju zbog groznice i nedovoljnog unosa tečnosti

Ozbiljnije komplikacije su manje česte, ali se mogu pojaviti. To mogu biti teška pneumonija koja zahteva hospitalizaciju, pogoršanje hroničnih bolesti kao što su astma ili dijabetes, ili u retkim slučajevima, upala srca, mozga ili mišićnog tkiva.

Trudnice se suočavaju sa posebnim rizicima, jer svinjska gripa može dovesti do komplikacija u trudnoći ili prevremenog porođaja. Djeca i odrasli sa oslabljenim imunološkim sistemom mogu takođe doživjeti težu ili dužu bolest. Dobra vijest je da se uz odgovarajuću medicinsku njegu, većina komplikacija može efikasno liječiti.

Kako se može spriječiti svinjska gripa?

Najbolji način da se spriječi svinjska gripa je da se vakcinišete protiv sezonske gripe. Sezonska vakcina protiv gripe uključuje zaštitu od virusa H1N1 koji uzrokuje svinjsku gripu, zajedno sa drugim uobičajenim sojevima gripe.

Vaše dnevne navike mogu takođe značajno smanjiti rizik od dobijanja ili širenja svinjske gripe:

• Često perite ruke sapunom i vodom najmanje 20 sekundi
• Koristite dezinfekciono sredstvo za ruke na bazi alkohola kada sapun nije dostupan
• Izbjegavajte dodirivanje očiju, nosa i usta neopranim rukama
• Izbjegavajte kontakt sa bolesnim osobama kada je to moguće
• Pokrijte kašalj ili kijanje maramicom ili laktom
• Čistite i dezinfikujte često dodirivane površine

Ako obolite, možete pomoći u sprečavanju širenja virusa na druge tako što ćete ostati kod kuće dok vam temperatura ne bude normalna najmanje 24 sata bez upotrebe lekova za snižavanje temperature. Nošenje maske kada morate biti u blizini drugih može takođe pomoći u zaštiti drugih od infekcije.

Kako se dijagnosticira svinjska gripa?

Vaš ljekar obično može dijagnosticirati svinjsku gripu na osnovu vaših simptoma i fizičkog pregleda, posebno tokom sezone gripe. Simptomi su toliko slični redovnoj sezonskoj gripi da specifično testiranje često nije potrebno za odluke o liječenju.

Međutim, vaš zdravstveni radnik može preporučiti testiranje u određenim situacijama. To bi moglo uključivati ako ste u visokom riziku od komplikacija, ako ste hospitalizirani ili u ranim fazama izbijanja gripe kada ljekari trebaju identificirati koje sojeve gripe cirkulišu.

Najčešći test je brzi dijagnostički test za gripu, koji može dati rezultate za oko 15 minuta pomoću brisa nosa ili grla. Detaljniji laboratorijski testovi poput RT-PCR mogu specifično identificirati virus H1N1, ali njihova obrada traje duže i obično se rezerviraju za posebne okolnosti.

Zapamtite da negativan brzi test ne isključuje infekciju gripom. Ovi testovi nisu 100% tačni, tako da će se vaš ljekar uglavnom oslanjati na vaše simptome i medicinsku istoriju kako bi vodio vaše liječenje.

Koje je liječenje za svinjsku gripu?

Većina ljudi sa svinjskom gripom se oporavi uz potpornu njegu kod kuće, fokusirajući se na odmor, tečnost i ublažavanje simptoma. Antivirusni lekovi su dostupni, ali najbolje deluju ako se počnu uzimati u prvih 48 sati od pojave simptoma.

Vaša rutina kućne nege treba da uključuje:

• Dobro se odmarajte kako biste pomogli svom tijelu da se bori protiv infekcije
• Pijte puno tečnosti kako biste spriječili dehidraciju
• Uzimajte lekove protiv bolova bez recepta, kao što su acetaminophen ili ibuprofen, za bolove i groznicu
• Koristite ovlaživač vazduha ili udišite paru kako biste olakšali začepljenost
• Grgljajte toplom slanom vodom kako biste ublažili bol u grlu

Antivirusni lekovi kao što su oseltamivir (Tamiflu) ili zanamivir (Relenza) mogu skratiti vašu bolest za oko jedan dan i smanjiti težinu simptoma. Vaš ljekar će najverovatnije propisati ove lekove ako ste u visokom riziku od komplikacija ili ako potražite lečenje vrlo rano u toku bolesti.

Izbjegavajte davanje aspirina djeci ili adolescentima sa simptomima gripe, jer to može dovesti do retkog, ali ozbiljnog stanja koje se zove Reyeov sindrom. Umjesto toga, koristite acetaminophen ili ibuprofen za mlade ljude.

Kako se liječiti kod kuće tokom svinjske gripe?

Briga o sebi kod kuće je temelj oporavka od svinjske gripe. Vašem tijelu je potrebno vrijeme i energija da se bori protiv virusa, tako da je stvaranje ugodnog okruženja za ozdravljenje ključno.

Fokusirajte se na ova ključna područja za efikasnu kućnu njegu. Prvo, prioritet je odmor, spavajte što je više moguće i izbjegavajte naporne aktivnosti dok se ne osjećate bolje. Vaš imunološki sistem radi jače kada spavate, tako da se ne osjećajte krivim što provodite dodatno vrijeme u krevetu.

Ostanite dobro hidrirani pijući vodu, biljne čajeve, tople juhe ili elektrolitska rješenja tokom dana. Izbjegavajte alkohol i kofein, jer oni mogu doprinijeti dehidraciji. Ako imate problema sa zadržavanjem tečnosti, pokušajte sa malim, čestim gutljajima umjesto velikih količina odjednom.

Ublažite simptome prirodno kada je to moguće. Koristite ovlaživač vazduha sa hladnom parom ili udišite paru iz tople tuš kabine kako biste olakšali začepljenost. Grgljanje toplom slanom vodom može ublažiti bol u grlu, a med može pomoći u ublažavanju kašlja (ne dajte med djeci mlađoj od 1 godine).

Pratite svoju temperaturu i simptome svakodnevno. Vodite jednostavan dnevnik o tome kako se osjećate, što vam može pomoći da primijetite da li se poboljšavate ili vam je potrebna medicinska pomoć.

Kako se pripremiti za posjetu ljekaru?

Priprema za posjetu ljekaru pomaže da se osigurate da dobijete najprikladniju njegu za vaše simptome svinjske gripe. Imat ćete ključne informacije spremne može učiniti vaš sastanak efikasnijim i produktivnijim.

Prije posjete, zapišite svoje simptome i kada su počeli. Uključite detalje poput vaše najviše temperature, kako su se promijenili vaši nivoi energije i bilo koji simptomi koji su vam posebno smetali. Ova vremenska linija pomaže vašem ljekaru da razumije kako vaša bolest napreduje.

Pripremite spisak svih lijekova koje trenutno uzimate, uključujući lijekove bez recepta, dodatke i bilo koje kućne lijekove koje ste probali. Takođe, donesite informacije o bilo kojim hroničnim zdravstvenim stanjima koja imate i da li ste primili ovogodišnju vakcinu protiv gripe.

Zapišite pitanja koja želite postaviti svom ljekaru. To bi moglo uključivati kada se možete vratiti na posao ili u školu, na koje znakove upozorenja treba paziti ili da li članovi porodice trebaju poduzeti posebne mjere predostrožnosti. Imat ćete svoja pitanja zapisana osigurava da ne zaboravite važne nedoumice tokom sastanka.

Ako je moguće, dogovorite da vas neko odveze na sastanak, jer se možda osjećate slabo ili vrtoglavo. Nosite masku kako biste zaštitili druge u zdravstvenoj ustanovi i dođite nekoliko minuta ranije kako biste popunili potrebnu dokumentaciju.

Koji je ključni zaključak o svinjskoj gripi?

Svinjska gripa je bolest kojom se može upravljati, a od koje se većina ljudi potpuno oporavi uz odgovarajuću njegu i odmor. Iako je izazvala zabrinutost tokom pandemije 2009. godine, sada je samo još jedan sezonski soj gripe koji možemo spriječiti godišnjim cijepljenjem.

Najvažnije je zapamtiti da je prevencija vaša najbolja odbrana. Godišnje cijepljenje protiv gripe, prakticiranje dobre higijene ruku i boravak kod kuće kada ste bolesni mogu značajno smanjiti rizik od dobijanja ili širenja svinjske gripe.

Ako obolite, slušajte svoje tijelo i ne ustručavajte se potražiti medicinsku pomoć ako ste u visokom riziku ili ako se vaši simptomi pogoršaju. Većina ljudi se osjeća mnogo bolje u roku od nedelju dana, a uz odgovarajuće liječenje, ozbiljne komplikacije su rijetke.

Zapamtite da imati svinjsku gripu jednom ne čini vas imunim na ponovno dobijanje, jer se virusi gripe mijenjaju tokom vremena. Zbog toga je godišnje cijepljenje i dalje važno za zaštitu sebe i vaše zajednice.

Često postavljana pitanja o svinjskoj gripi

P.1 Mogu li dobiti svinjsku gripu jedući svinjetinu ili boraveći u blizini svinja?

Ne, ne možete dobiti svinjsku gripu jedući pravilno kuhanu svinjetinu ili svinjske proizvode. Takođe je ne možete dobiti boraveći u blizini svinja. Virus H1N1 se sada širi sa osobe na osobu putem respiratornih kapi, baš kao i redovna sezonska gripa. Naziv "svinjska gripa" dolazi od njenog prvobitnog izvora 2009. godine, ali više nije povezan sa svinjama.

P.2 Je li svinjska gripa opasnija od redovne sezonske gripe?

Danas svinjska gripa nije opasnija od redovne sezonske gripe. Kada se prvi put pojavila 2009. godine, izazvala je veću zabrinutost jer je bio novi virus i ljudi nisu imali imunitet na njega. Sada kada je dio naše redovne sezone gripe i uključen je u godišnje vakcine, ponaša se slično drugim sojevima gripe sa sličnim rizicima i ishodima.

P.3 Koliko dugo sam zarazan sa svinjskom gripom?

Najzarazniji ste tokom prva 3 do 4 dana bolesti, ali možete širiti virus otprilike 1 dan prije nego što se pojave simptomi do otprilike 5 do 7 dana nakon što obole. Djeca i osobe sa oslabljenim imunološkim sistemom mogu biti zarazne duže vrijeme. Trebali biste ostati kod kuće dok vam temperatura ne bude normalna najmanje 24 sata bez upotrebe lekova za snižavanje temperature.

P.4 Da li redovna vakcina protiv gripe štiti od svinjske gripe?

Da, godišnja sezonska vakcina protiv gripe uključuje zaštitu od virusa H1N1 koji uzrokuje svinjsku gripu, zajedno sa drugim uobičajenim sojevima gripe koji se očekuju da će cirkulirati te godine. Zbog toga je godišnje cijepljenje najbolji način da se spriječi svinjska gripa. Vakcina se ažurira svake godine kako bi se uskladila sa sojevima koji će se najvjerovatnije širiti tokom naredne sezone gripe.

P.5 Šta da radim ako mislim da imam svinjsku gripu, ali ne mogu odmah posjetiti ljekara?

Fokusirajte se na potpornu njegu kod kuće: dobro se odmarajte, ostanite hidrirani i koristite lekove bez recepta, kao što su acetaminophen ili ibuprofen, za groznicu i bolove. Pažljivo pratite svoje simptome i potražite hitnu medicinsku pomoć ako se pojave znakovi upozorenja poput teškoća s disanjem, bolova u grudima, stalne vrtoglavice ili jakog povraćanja. Mnogi zdravstveni radnici takođe nude telemedicinske konsultacije koje vam mogu pomoći da utvrdite da li vam je potrebna lična njega.