Šta je putnička dijareja? Simptomi, uzroci i liječenje

Putnička dijareja je karakterizirana labavom, vodenastom stolicom koja se javlja prilikom posjete mjestima s različitim bakterijama, virusima ili parazitima od onih na koje je vaše tijelo naviklo. To je najčešća bolest koja pogađa putnike, zahvatajući i do 40% ljudi koji posjećuju određena odredišta.

Zamislite to kao susret vašeg probavnog sistema s novim mikroskopskim susjedima koje ne prepoznaje. Vaš crijevni trakt, koji se prilagodio klicama u vašem domaćem okruženju, iznenada se susreće s nepoznatim mikroorganizmima koji mogu poremetiti njegovu normalnu ravnotežu. Iako neugodno i nezgodno, većina slučajeva je blaga i sama prođe u roku od nekoliko dana.

Koji su simptomi putničke dijareje?

Glavni simptom je tri ili više labavih, vodenih stolica u roku od 24 sata tokom putovanja ili ubrzo nakon povratka kući. Većina ljudi primijeti simptome u prvoj sedmici putovanja, često u prvih nekoliko dana.

Osim čestih labavih stolica, možete iskusiti i nekoliko drugih neugodnih simptoma koji mogu učiniti vaše putovanje manje ugodnim:

• Grčevi u stomaku i bolovi u trbuhu koji dolaze u valovima
• Mučnina koja vas može učiniti mučnim, posebno oko hrane
• Nadutost i gasovi koji mogu učiniti da se vaš stomak osjeća neugodno punim
• Hitna potreba za odlaskom u toalet, ponekad s malo upozorenja
• Blaga groznica, obično ispod 38,9°C
• Opći umor i loše osjećanje
• Gubitak apetita, čak i za hranu koju inače volite

U nekim slučajevima, možete primijetiti sluz u stolici, koja može izgledati kao prozirne ili bjelkaste niti. To se događa kada se sluznica crijeva nadraži i proizvodi dodatnu zaštitnu sluz.

Većina simptoma je blaga do umjerena i ne zahtijeva hitnu medicinsku pomoć. Međutim, postoje neki znakovi upozorenja koji zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć, što ćemo raspraviti u odjeljku "kada posjetiti liječnika".

Koje su vrste putničke proljeve?

Putnička proljev se generalno klasificira prema težini simptoma i uzroku. Razumijevanje ovih razlika može vam pomoći da znate što očekivati i kada potražiti pomoć.

Blaga putnička proljev uključuje labavu stolicu, ali i dalje možete obavljati svoje dnevne aktivnosti. Možete imati 1-3 labave stolice dnevno uz minimalne grčeve. Ova vrsta se često brzo riješi i ne utječe značajno na vaše planove putovanja.

Umjerena putnička proljev znači da su vam simptomi više smetajući i ograničavaju neke od vaših aktivnosti. Tipično ćete imati 4-5 labavih stolica dnevno, uz grčeve, mučninu ili blagu temperaturu. I dalje možete funkcionirati, ali ćete vjerojatno htjeti ostati bliže toaletima.

Teška putnička proljev značajno ometa vaše dnevne aktivnosti i može vas zadržati u sobi. To uključuje 6 ili više vodenih stolica dnevno, često praćenih temperaturom, jakim grčevima, povraćanjem ili znacima dehidracije. Ova vrsta zahtijeva agresivnije liječenje i ponekad medicinsku pomoć.

Postoji i perzistentna putnička proljev, koja traje duže od 14 dana. Iako je rjeđa, ova vrsta može ukazivati na parazitsku infekciju ili drugo osnovno stanje koje zahtijeva specifično liječenje od zdravstvenog djelatnika.

Što uzrokuje putničku proljev?

Putnička proljev se događa kada konzumirate hranu ili vodu kontaminiranu bakterijama, virusima ili parazitima s kojima se vaš probavni sustav prije nije susreo. Vaš crijevni mikrobiom, koji je savršeno prilagođen vašem kućnom okruženju, iznenada se suočava s nepoznatim mikroorganizmima koji mogu poremetiti normalnu probavu.

Najčešći uzročnici su bakterije, koje uzrokuju oko 80-85% svih slučajeva. Evo glavnih bakterijskih uzroka s kojima se možete susresti:

• Enterotoxigeni E. coli (ETEC), najčešći uzrok u svijetu
• Vrste Campylobactera, česte u mnogim zemljama u razvoju
• Salmonella, često se nalazi u kontaminiranoj peradi, jajima ili mliječnim proizvodima
• Shigella, koja se širi putem kontaminirane vode ili loše higijene
• Vrste Vibria, posebno u obalnim područjima s morskim plodovima

Virusi čine oko 10-15% slučajeva i obično uzrokuju simptome kraćeg trajanja. Norovirus je najčešći virusni uzrok, posebno na kruzerima ili u prepunim smještajima. Rotavirus također može uzrokovati proljev putnika, iako je češći kod djece.

Paraziti su odgovorni za oko 5-10% slučajeva, ali često uzrokuju upornije simptome. Giardia lamblia je najčešći parazitski uzrok, nakon čega slijede Cryptosporidium i Entamoeba histolytica. Ovi mikroskopski organizmi mogu preživjeti u vodi čak i kada je tretirana klorom.

U nekim slučajevima, proljev putnika nije uzrokovan infekcijom. Promjene u prehrani, rasporedu obroka, stres od putovanja, promjene nadmorske visine ili čak različite razine začina mogu poremetiti vaš probavni sustav. Vašem tijelu možda jednostavno treba vremena da se prilagodi novoj hrani i okruženju.

Kada posjetiti liječnika zbog proljeva putnika?

Većina slučajeva proljeva putnika je blaga i sama prođe u roku od 3-5 dana bez potrebe za liječničkom njegom. Međutim, određeni simptomi ukazuju na to da biste trebali odmah potražiti liječničku pomoć, lokalno ili kontaktiranjem svog liječnika kod kuće.

Trebali biste odmah posjetiti liječnika ako imate bilo koji od ovih znakova upozorenja:

• Visoka temperatura preko 38.9°C (102°F) ili groznica sa drhtavicom
• Krv u stolici, koja može biti jarko crvena ili tamna i katranasta
• Znaci teške dehidracije kao što su vrtoglavica pri ustajanju, suha usta ili smanjeno mokrenje
• Uporno povraćanje koje vam onemogućava zadržavanje tekućine
• Jaki bolovi u trbuhu koji se razlikuju od tipičnih grčeva
• Znaci teške dehidracije kao što su zbunjenost, ubrzan rad srca ili gubitak svijesti
• Simptomi koji se pogoršavaju umjesto da se poboljšavaju nakon 2-3 dana

Također biste trebali razmisliti o liječničkoj pomoći ako proljev traje duže od 5-7 dana, čak i ako su simptomi blagi. Uporni proljev može ukazivati na parazitsku infekciju koja zahtijeva specifičnu medicinsku terapiju za potpuno izlječenje.

Ako se nalazite u udaljenom području bez lakog pristupa medicinskoj njezi, mudro je potražiti pomoć što prije. Mnogi putnici smatraju korisnim istražiti medicinske ustanove na svom odredištu prije nego što im zatrebaju.

Ne ustručavajte se potražiti pomoć ako imate osnovna zdravstvena stanja poput dijabetesa, bolesti srca ili oslabljenog imunološkog sistema. Ta stanja mogu povećati vjerojatnost i ozbiljnost komplikacija od putničkog proljeva.

Koji su faktori rizika za putnički proljev?

Vaš rizik od razvoja putničkog proljeva ovisi o nekoliko faktora, pri čemu je odredište najvažnije. Neka mjesta imaju mnogo veću stopu putničkog proljeva od drugih zbog razlika u higijeni, tretmanu vode i praksama sigurnosti hrane.

Područja s visokim rizikom uključuju mnoge dijelove Latinske Amerike, Afrike, Bliskog istoka i Azije. U tim regijama, čak 40-60% putnika može doživjeti proljev. Područja sa srednjim rizikom uključuju Istočnu Evropu, Južnu Afriku i neke karipske otoke, gdje je oko 10-20% putnika pogođeno.

Vaša dob i opšte zdravstveno stanje također utiču na rizik. Mladi odrasli u dobi od 20-29 godina imaju najveću stopu putničke dijareje, možda zato što češće jedu hranu sa ulice, odsedaju u jeftinijim smještajima ili rizikuju s hranom i vodom. Djeca i starije osobe imaju veći rizik od komplikacija ako se razbole.

Određena zdravstvena stanja mogu povećati vašu ranjivost:

• Dijabetes, koji može uticati na sposobnost vašeg imunološkog sistema da se bori protiv infekcija
• Upalna bolest crijeva poput Kronove bolesti ili ulcerozni kolitis
• Poremećaji imunološkog sistema ili lijekovi koji suzbijaju imunitet
• Prethodna operacija želuca koja je možda promijenila vaš probavni trakt
• Niske razine želučane kiseline, često zbog lijekova koji blokiraju kiselinu

Vaš stil putovanja i ponašanje značajno utiču na vaš rizik. Boravak u luksuznim odmaralištima sa strogim standardima sigurnosti hrane nosi mnogo manji rizik od putovanja ruksakom i jedenja hrane sa ulice. Avanturistički putnici, volonteri i poslovni putnici koji jedu u lokalnim restoranima suočavaju se s većom izloženošću kontaminiranoj hrani i vodi.

Vrijeme godine kada putujete također može biti važno. Kišne sezone u mnogim tropskim zemljama povećavaju rizik od kontaminacije, dok toplo vrijeme može dovesti do bržeg rasta bakterija u nepravilno skladištenoj hrani.

Koje su moguće komplikacije putničke dijareje?

Iako se većina putničke dijareje riješi bez trajnih problema, mogu se pojaviti komplikacije, posebno ako je stanje teško ili ga ne liječite pravilno. Razumijevanje ovih potencijalnih problema može vam pomoći da prepoznate kada potražiti liječničku pomoć i poduzmete korake kako biste spriječili probleme.

Dehidracija je najčešća i potencijalno ozbiljna komplikacija. Kada izgubite velike količine tekućine putem proljeva i povraćanja, vaše tijelo može brzo ostati bez vode i esencijalnih minerala koji se nazivaju elektroliti. Blaga dehidracija može uzrokovati umor i glavobolju, dok teška dehidracija može dovesti do vrtoglavice, zbunjenosti, ubrzanog rada srca i čak problema s bubrezima.

Neke osobe razvijaju postinfektivne komplikacije koje mogu trajati tjednima ili mjesecima nakon što se početna bolest riješi:

• Postinfektivni sindrom iritabilnog crijeva (IBS), koji uzrokuje kontinuirane probavne simptome
• Intolerancija na laktozu koja se razvija nakon oštećenja crijeva uslijed infekcije
• Reaktivni artritis, bol i oticanje zglobova koji mogu zahvatiti koljena, gležnjeve ili druge zglobove
• Guillain-Barréov sindrom, rijetko neurološko stanje koje može uzrokovati slabost i utrnulost

U rijetkim slučajevima, određene bakterijske infekcije mogu se proširiti izvan crijeva. Salmonella može ući u krvotok i uzrokovati bakteremiju, dok neke vrste E. coli mogu dovesti do hemolitičko-uremijskog sindroma, ozbiljnog stanja koje pogađa bubrege i zgrušavanje krvi.

Perzistentni proljev koji traje duže od dva tjedna može ukazivati na parazitske infekcije poput giardije ili kriptosporidije. Te se organizme može teško eliminirati i mogu zahtijevati specifične lijekove koji ciljaju parazite, a ne bakterije.

Dobra vijest je da su ozbiljne komplikacije rijetke, pogotovo ako ostanete hidrirani i potražite odgovarajuću njegu kada je potrebno. Većina ljudi se potpuno oporavi u roku od tjedan dana bez ikakvih dugotrajnih posljedica.

Kako se može spriječiti putnička dijareja?

Možete značajno smanjiti rizik od putničke dijareje tako što ćete biti oprezni u vezi s tim što jedete i pijete. Ključni princip je izbjegavanje svega što bi moglo biti kontaminirano štetnim bakterijama, virusima ili parazitima.

Sigurnost vode je ključna jer kontaminirana voda predstavlja glavni izvor infekcije. Držite se flaširane vode iz zatvorenih boca i koristite je za piće, pranje zuba i ispiranje usta. Ako flaširana voda nije dostupna, prokuhajte vodu iz slavine najmanje jednu minutu ili koristite tablete za prečišćavanje vode ili prenosive filtere dizajnirane za uklanjanje patogena.

Budite oprezni s kockicama leda, koje se često prave od vode iz slavine. Također izbjegavajte pića s ledom osim ako niste sigurni u izvor vode. Topla pića poput kafe i čaja su generalno sigurna jer visoka temperatura ubija većinu klica.

Izbor hrane uveliko utiče na nivo rizika. Evo nekoliko smjernica koje vam mogu pomoći da ostanete sigurni:

• Birajte hranu koja se servira vruća i para, jer toplina ubija većinu štetnih mikroorganizama
• Jedite u restoranima s velikim prometom, gdje je hrana vjerovatno svježa
• Izbjegavajte sirovo ili nedovoljno pečeno meso, ribu i školjke
• Preskočite sirovo povrće i voće koje ne možete sami oguliti
• Budite oprezni s mliječnim proizvodima, posebno u područjima bez pouzdanog hlađenja
• Izbjegavajte hranu s uličnih štandova osim ako se ne kuha svježe pred vama

Higijena ruku je neophodna za prevenciju infekcije. Često perite ruke sapunom i čistom vodom, posebno prije jela i nakon korištenja toaleta. Kada sapun i voda nisu dostupni, koristite dezinfekcijsko sredstvo za ruke na bazi alkohola s najmanje 60% alkohola.

Neki putnici razmatraju uzimanje preventivnih antibiotika, ali ovaj pristup ima prednosti i nedostatke. Antibiotici mogu smanjiti rizik, ali mogu također uzrokovati nuspojave i doprinijeti otpornosti na antibiotike. Razgovarajte o ovoj opciji sa svojim zdravstvenim radnikom ako putujete u područje s visokim rizikom ili imate zdravstvena stanja koja povećavaju vjerovatnoću komplikacija.

Kako se dijagnosticira putnička dijareja?

Dijagnoza putničke dijareje obično se postavlja na osnovu vaših simptoma i istorije putovanja, a ne na osnovu opsežnih testova. Ako razvijete rijetku, vodenastu stolicu tokom putovanja ili nekoliko dana nakon povratka kući, i ako ste bili u području gdje je putnička dijareja česta, dijagnoza je često jednostavna.

Vaš zdravstveni radnik će vas pitati o vašim simptomima, uključujući koliko rijetke stolice ste imali, da li imate groznicu ili krv u stolici i kako bolest utiče na vaše dnevne aktivnosti. Takođe će želeti da znaju gdje ste putovali, šta ste jeli i pili i kada su se vaši simptomi počeli javljati.

U većini blagih do umjerenih slučajeva, testiranje nije potrebno jer se stanje obično samo od sebe riješi u roku od nekoliko dana. Testiranje postaje važnije ako imate teške simptome, krv u stolici, visoku temperaturu ili simptome koji traju duže od sedmice.

Kada je testiranje potrebno, vaš ljekar može preporučiti:

• Analizu uzorka stolice kako bi se identificirale specifične bakterije, virusi ili paraziti
• Kultivaciju stolice kako bi se uzgojili i identificirali bakterijski uzroci
• Prema potrebi, pregled na parazite, posebno ako simptomi traju duže od dvije sedmice
• Analizu krvi ako postoje znakovi dehidracije ili sistemske infekcije

Brzi dijagnostički testovi postaju sve dostupniji i mogu identificirati uobičajene uzroke kao što su norovrus ili određene bakterije u roku od nekoliko sati, a ne dana. Ovi testovi mogu biti posebno korisni ako vam je potreban specifičan tretman ili ako ste u području gdje je otpornost na antibiotike problem.

Imajte na umu da se čak i uz testiranje, specifični uzrok ne uvijek identificira. Mnogi slučajevi se riješe prije nego što rezultati testa budu dostupni, a liječenje se često fokusira na upravljanje simptomima i sprečavanje komplikacija, a ne na ciljanje specifičnih mikroorganizama.

Šta je liječenje putničke dijareje?

Liječenje putničke dijareje fokusira se na ublažavanje simptoma, sprječavanje dehidracije i poboljšanje općeg stanja dok se tijelo bori protiv infekcije. Većina slučajeva je blaga i sama prođe u roku od 3-5 dana uz potpornu njegu.

Održavanje hidratacije je najvažniji dio liječenja. Tijekom dijareje gubite značajne količine tekućine i elektrolita, pa je nadoknada ovih gubitaka ključna. Oralni rehidracijski rastvori (ORR) su idealni jer sadrže pravu ravnotežu soli i šećera kako bi tijelo učinkovito apsorbiralo tekućinu.

Komercijalne ORR paketiće možete pronaći u apotekama širom svijeta, ili možete napraviti jednostavnu verziju miješanjem 1 čajne žličice soli i 2 žlice šećera u 1 litru čiste vode. Sportska pića mogu poslužiti u nedostatku boljeg, iako nisu tako dobro uravnotežena kao pravilni ORR rastvori.

Prehrambene modifikacije mogu pomoći u smanjenju simptoma i poboljšanju općeg stanja:

• Počnite s blagom, lako svarljivom hranom poput riže, banana, tostiranog kruha ili krekera
• Privremeno izbjegavajte mliječne proizvode, jer infekcija može uzrokovati privremenu intoleranciju na laktozu
• Izbjegavajte masnu, začinjenu ili hranu bogatu vlaknima koja može iritiraju probavni sustav
• Jedite male, česte obroke umjesto velikih
• Nastavite jesti ako možete podnijeti hranu, jer prehrana pomaže oporavku

Lijekovi bez recepta mogu u mnogim slučajevima olakšati simptome. Loperamid (Imodium) može smanjiti učestalost stolice i općenito je siguran za blagu do umjerenu putničku dijareju. Međutim, izbjegavajte ga ako imate temperaturu ili krv u stolici, jer može zadržati štetne bakterije u tijelu.

Bismuth subsalicilat (Pepto-Bismol) može pomoći kod mučnine, želučanih tegoba i blage dijareje. Također može imati neke antibakterijske učinke, iako to nije njegov primarni mehanizam djelovanja.

Antibiotici se ponekad propisuju za umjerene do teške slučajeve, posebno ako imate temperaturu, krv u stolici ili teške simptome koji ometaju vaše planove putovanja. Uobičajeni antibiotici uključuju azitromicin, ciprofloksacin ili rifaksimim, ovisno o vašoj destinaciji i lokalnim obrascima otpornosti.

Kako se liječiti kod kuće tijekom putničke proljeve?

Liječenje putničke proljeve kod kuće ili u smještaju zahtijeva kombinaciju odmora, pravilne hidratacije i pažljivog praćenja simptoma. Cilj je podržati prirodni proces ozdravljenja tijela dok ostajete ugodno i izbjegavate komplikacije.

Usredotočite se na nadoknadu tekućine kao svoj glavni prioritet. Tijekom dana pijuckajte bistre tekućine, težeći malim, čestim količinama, a ne velikim količinama koje bi mogle izazvati mučninu. Dobre opcije uključuju oralne otopine za rehidrataciju, bistre juhe, biljne čajeve i čistu vodu. Izbjegavajte alkohol, kofein i zaslađena pića koja mogu pogoršati dehidraciju.

Odmor je važan za oporavak, stoga se ne osjećajte krivim što se odmarate. Vaše tijelo naporno radi na borbi protiv infekcije, a prevelik napor može produžiti simptome. Ostanite blizu toaleta i razmislite o prilagođavanju svojih planova putovanja kako biste omogućili vrijeme za oporavak.

Pažljivo pratite svoje simptome kako biste znali je li se vaše stanje poboljšalo ili vam je potrebna liječnička pomoć. Pratite koliko labave stolice imate svaki dan, temperaturu i kako se generalno osjećate. Većina ljudi se počne osjećati bolje u roku od 48-72 sata.

Evo nekoliko praktičnih strategija kućne njege koje vam mogu pomoći da se osjećate ugodnije:

• Koristite grijaću podlogu ili topli oblog na stomaku kako biste ublažili grčeve
• Uzimajte tople kupke kako biste opustili mišiće trbuha i ublažili nelagodu
• Prakticirajte nježnu masažu trbuha kružnim pokretima
• Podignite noge kada se odmarate kako biste ublažili vrtoglavicu uzrokovanu blagom dehidracijom
• Vodite dnevnik simptoma kako biste pratili svoj napredak i uočili zabrinjavajuće promjene

Budite spremni s potrepštinama prije nego što vam zatrebaju. Pripremite oralne soli za rehidraciju, osnovne lijekove poput loperamida, termometar i dezinfekcijsko sredstvo za ruke. Imati ove stvari pri ruci može napraviti veliku razliku u vašoj udobnosti i oporavku.

Nemojte oklijevati da prilagodite svoje planove putovanja ako je potrebno. Bolje je odmoriti se i pravilno oporaviti nego se forsirati i potencijalno pogoršati simptome ili razviti komplikacije.

Kako se pripremiti za pregled kod liječnika?

Ako trebate posjetiti liječnika zbog putničke proljeve, bilo tijekom putovanja ili nakon povratka kući, priprema može pomoći da dobijete najprikladniju njegu. Dobra priprema također pomaže vašem zdravstvenom djelatniku da donese točne odluke o testiranju i liječenju.

Vodite detaljan zapis svojih simptoma, uključujući kada su počeli, koliko ste rijetkih stolica imali svaki dan i sve popratne simptome poput groznice, mučnine ili bolova u trbuhu. Napomenite jeste li vidjeli krv ili sluz u stolici, jer je ta informacija važna za dijagnozu i odluke o liječenju.

Dokumentirajte svoju povijest putovanja detaljno. Vaš liječnik će htjeti znati točno kamo ste išli, koliko ste dugo ostali, kakvu ste smještaj koristili i što ste jeli i pili. Budite specifični u vezi s bilo kojim rizičnim izlaganjima, poput uličnih jela, vode iz slavine ili kupanja u jezerima ili rijekama.

Ponesite listu svih lijekova koje ste već probali, uključujući i lijekove bez recepta, i napomenite jesu li pomogli ili su izazvali nuspojave. Također navedite sve lijekove na recept koje trenutno uzimate, jer neki lijekovi mogu djelovati s tretmanima za putničku dijareju.

Pripremite pitanja koja želite postaviti svom zdravstvenom radniku:

• Trebam li neke pretrage kako bi se utvrdio specifični uzrok?
• Trebao bih li uzimati antibiotike, i ako da, koji su najbolji za moju situaciju?
• Koliko dugo bih trebao očekivati da će simptomi trajati?
• Koji su znakovi upozorenja koji bi me trebali potaknuti da potražim hitnu pomoć?
• Kada je sigurno nastaviti s normalnim aktivnostima i prehranom?
• Trebam li neke kontrolne preglede?

Ako idete liječniku dok putujete, unaprijed istražite kako biste pronašli ugledne medicinske ustanove. Mnogi hoteli mogu preporučiti liječnike koji govore engleski, a osiguravajuća društva za putovanja često imaju 24-satne linije za pomoć kako bi pomogli u pronalasku odgovarajuće njege.

Razmislite o donošenju uzorka stolice ako vam je liječnik zatražio, slijedeći njihove specifične upute za sakupljanje i skladištenje. To može ubrzati dijagnostički proces i osigurati odgovarajući tretman.

Koja je ključna poruka o putničkoj dijareji?

Putnička dijareja je nevjerojatno često, ali obično upravljivo stanje koje pogađa milijune putnika svake godine. Iako neugodno i nezgodno, većina slučajeva je blaga, sama se riješi u roku od nekoliko dana i ne uzrokuje trajne zdravstvene probleme.

Najvažnije što možete učiniti je usredotočiti se na prevenciju pažljivim izborom hrane i vode. Jednostavne mjere opreza poput pijenja flaširane vode, jedenja vruće, svježe kuhane hrane i održavanja dobre higijene ruku mogu dramatično smanjiti rizik od obolijevanja tijekom putovanja.

Ako se pojave simptomi, zapamtite da je održavanje hidratacije vaš glavni prioritet. Većina slučajeva može se efikasno liječiti odmorom, oralnim rastvorima za rehidrataciju i osnovnom potpornom njegom. Ne dozvolite da strah od putničke dijareje spriječi istraživanje svijeta, ali putujte pametno i pripremljeno.

Znajte kada potražiti medicinsku pomoć, posebno ako razvijete temperaturu, krv u stolici, znakove teške dehidracije ili simptome koji se ne poboljšavaju nakon nekoliko dana. Pravilnom pripremom i njegom možete smanjiti utjecaj putničke dijareje na vaše avanture i što prije se vratiti uživanju u putovanju.

Često postavljana pitanja o putničkoj dijareji

Koliko dugo obično traje putnička dijareja?

Većina slučajeva putničke dijareje riješi se u roku od 3-5 dana bez liječenja. Oko 90% slučajeva se riješi u roku od tjedan dana. Ako simptomi traju duže od 7-10 dana, trebate posjetiti zdravstvenog radnika jer to može ukazivati na parazitsku infekciju ili drugo stanje koje zahtijeva specifično liječenje.

Mogu li uzimati Imodium za putničku dijareju?

Imodium (loperamid) je općenito siguran za blagu do umjerenu putničku dijareju i može pomoći u smanjenju učestalosti stolice. Međutim, izbjegavajte ga ako imate temperaturu iznad 39°C ili krv u stolici, jer usporavanje pražnjenja crijeva može zarobiti štetne bakterije u vašem sistemu i pogoršati infekciju.

Je li sigurno jesti jogurt kada imam putničku dijareju?

Najbolje je izbjegavati mliječne proizvode, uključujući jogurt, tijekom akutne putničke dijareje. Infekcija može privremeno oštetiti sluznicu crijeva, otežavajući probavu laktoze (mliječnog šećera). To može pogoršati proljev i grčeve. Pričekajte dok se simptomi ne riješe prije nego što ponovno uključite mliječne proizvode.

Trebam li uzimati antibiotike za putničku dijareju?

Antibiotici nisu potrebni za većinu blagih slučajeva putničke dijareje, koja često sama prođe. Međutim, vaš liječnik može propisati antibiotike ako imate umjerene do teške simptome, groznicu, krv u stolici ili ako dijareja značajno ometa vaše planove putovanja. Izbor ovisi o vašim simptomima i odredištu.

Mogu li dobiti putničku dijareju više puta na istom putovanju?

Da, možete dobiti putničku dijareju više puta, čak i tijekom istog putovanja. Imati jedan epizodu ne štiti vas od različitih bakterija, virusa ili parazita koje biste mogli sresti. Svaki kontakt sa kontaminiranom hranom ili vodom nosi svoj rizik, stoga je važno održavati pažljive mjere opreza u vezi s hranom i vodom tijekom cijelog putovanja.