Šta je vrtoglavica? Simptomi, uzroci i kućno liječenje

Vrtoglavica je onaj uznemirujući osjećaj kada vam je ravnoteža poremećena ili se svijet vrti oko vas. To je jedan od najčešćih razloga zbog kojih ljudi posjećuju ljekara, i iako može izgledati alarmantno u trenutku, većina slučajeva vrtoglavice je bezopasna i privremena.

Vaš mozak se oslanja na signale iz unutrašnjeg uha, očiju i mišića kako bi vas održao u ravnoteži. Kada se ovi signali pomiješaju ili poremete, osjećate vrtoglavicu. Razumijevanje šta se dešava može vam pomoći da se osjećate više pod kontrolom i da znate kada da potražite pomoć.

Šta je vrtoglavica?

Vrtoglavica je krovni termin za nekoliko različitih osjećaja koji utiču na vaš osjećaj ravnoteže i prostorne orijentacije. To nije bolest sama po sebi, već simptom koji može imati mnogo različitih uzroka.

Razmislite o vrtoglavici kao o načinu na koji vam tijelo govori da nešto utiče na vaš sistem ravnoteže. Ovaj sistem uključuje vaše unutrašnje uho, vaš mozak i senzorne informacije iz vaših očiju i mišića koji rade zajedno kako bi vas održali stabilnim.

Većina epizoda vrtoglavice je kratka i rješava se sama od sebe. Međutim, ponavljajuća ili teška vrtoglavica ponekad može ukazivati na osnovna zdravstvena stanja koja zahtijevaju pažnju.

Kako se osjeća vrtoglavica?

Vrtoglavica se može osjećati drugačije od osobe do osobe, pa čak i različito od epizode do epizode. Možda ćete je doživjeti kao osjećaj okretanja, osjećaj neravnoteže ili kao da ćete se onesvijestiti.

Evo glavnih načina na koje se vrtoglavica može manifestovati, a razumijevanje ovih razlika može vam pomoći da opišete svoje simptome svom ljekaru:

• Vrtoglavica: Osjećaj okretanja gdje osjećate kao da se vi ili soba okrećete, čak i kada ste savršeno mirni
• Omaglica: Osjećaj slabosti ili kao da ćete se onesvijestiti, često opisan kao osjećaj "zamućenosti"
• Nestabilnost: Osjećaj neravnoteže ili kao da ćete pasti, bez osjećaja okretanja
• Osjećaj lebdenja: Osjećaj odvojenosti od okoline ili kao da hodate po brodu

Također možete primijetiti prateće simptome poput mučnine, znojenja ili zujanja u ušima. Ovi dodatni znakovi mogu pomoći zdravstvenim radnicima da utvrde što uzrokuje vašu vrtoglavicu.

Što uzrokuje vrtoglavicu?

Vrtoglavica može proizaći iz problema u vašem unutarnjem uhu, problema s protokom krvi, nuspojava lijekova ili raznih zdravstvenih stanja. Većina uzroka je benigna i lako se liječi.

Istražimo najčešće razloge zbog kojih možete osjetiti vrtoglavicu, počevši od čestih krivaca:

Problemi s unutarnjim uhom

• Benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica (BPPV): Sitni kristali kalcija u vašem unutarnjem uhu se pomiču, uzrokujući kratke epizode okretanja s pokretima glave
• Labyrinthitis: Upala unutarnjeg uha, često nakon virusne infekcije
• Vestibularni neuritis: Upala vestibularnog živca koji povezuje vaše unutarnje uho s vašim mozgom
• Meniereova bolest: Nakupljanje tekućine u unutarnjem uhu uzrokujući vrtoglavicu, gubitak sluha i zujanje

Problemi s protokom krvi i cirkulacijom

• Nizak krvni pritisak: Iznenadni padovi prilikom ustajanja mogu uzrokovati omaglicu
• Dehidracija: Smanjuje volumen krvi i može utjecati na cirkulaciju u vašem mozgu
• Nizak šećer u krvi: Vaš mozak treba glukozu da bi pravilno funkcionirao
• Anemija: Smanjena sposobnost prenošenja kisika u krvi

Nuspojave lijekova

• Lijekovi za krvni pritisak: Ponekad mogu previše sniziti krvni pritisak
• Sedativi i lijekovi protiv anksioznosti: Mogu utjecati na vaše centre za ravnotežu
• Antihistaminici: Mogu uzrokovati pospanost i vrtoglavicu
• Lijekovi protiv bolova: Posebno opioidi mogu utjecati na ravnotežu

Manje česti, ali važni uzroci

Iako je većina vrtoglavica bezopasna, neki manje česti uzroci zahtijevaju liječničku pomoć:

• Vertigo povezan s migrenom: Vrtoglavica se može pojaviti sa ili bez glavobolje kod osoba koje pate od migrene
• Akustični neurom: Benigni tumor na živcu koji povezuje vaše uho s vašim mozgom
• Multipla skleroza: Može utjecati na živce uključene u ravnotežu
• Problemi s srčanim ritmom: Nepravilni otkucaji srca mogu utjecati na protok krvi u mozak

Rijetki, ali ozbiljni uzroci

U rijetkim slučajevima, vrtoglavica može signalizirati ozbiljnija stanja koja zahtijevaju hitnu pažnju:

• Moždani udar: Iznenadna vrtoglavica sa slabošću, problemima s govorom ili promjenama vida
• Srčani udar: Posebno kod žena, vrtoglavica može biti atipičan simptom
• Tumor na mozgu: Obično praćen drugim neurološkim simptomima
• Teška dehidracija: Može dovesti do opasnog pada krvnog pritiska

Zapamtite, ovi ozbiljni uzroci su neuobičajeni, ali važno je znati znakove upozorenja kako biste mogli odmah potražiti pomoć ako je potrebno.

Šta je vrtoglavica znak ili simptom?

Vrtoglavica može biti simptom mnogih različitih osnovnih stanja, u rasponu od jednostavne dehidracije do složenijih medicinskih problema. Razumijevanje ovih veza može pomoći vama i vašem ljekaru da identificirate osnovni uzrok.

Najčešće, vrtoglavica signalizira probleme sa vašim sistemom ravnoteže ili protokom krvi. Evo glavnih kategorija stanja koja mogu uzrokovati vrtoglavicu:

Poremećaji unutrašnjeg uha

Vaše unutrašnje uho sadrži vaš vestibularni sistem, koji je ključan za ravnotežu. Kada ovaj sistem ne funkcionira, vrtoglavica je često prvi simptom koji ćete primijetiti. Stanja poput BPPV, labirintitisa i Meniereove bolesti utječu na ovaj osjetljivi mehanizam ravnoteže.

Kardiovaskularna stanja

Vaše srce i krvni sudovi moraju pravilno raditi kako bi isporučili krv bogatu kisikom u vaš mozak. Stanja poput niskog krvnog pritiska, srčanih aritmija ili loše cirkulacije mogu se manifestirati kao vrtoglavica, posebno kada brzo mijenjate položaje.

Neurološka stanja

Ponekad vrtoglavica može biti rani znak neuroloških stanja. Migrene, multipla skleroza ili čak mali moždani udari mogu utjecati na područja mozga odgovorna za ravnotežu i prostornu orijentaciju.

Metabolički i hormonski problemi

Hemijska ravnoteža vašeg tijela utječe na to kako se osjećate. Nizak šećer u krvi, poremećaji štitnjače ili hormonske promjene tokom menopauze mogu doprinijeti epizodama vrtoglavice.

Anksioznost i stanja povezana sa stresom

Mentalno zdravlje i fizički simptomi su usko povezani. Anksiozni poremećaji, napadi panike i hronični stres mogu izazvati vrtoglavicu kroz promjene u obrascima disanja i protoku krvi.

Može li vrtoglavica proći sama od sebe?

Da, mnoge vrste vrtoglavice prolaze same od sebe, posebno ako su uzrokovane privremenim faktorima poput dehidracije, prilagođavanja lijekova ili manjih problema s unutrašnjim uhom. Vaše tijelo često ima izvanredne sposobnosti zacjeljivanja.

Vremenski okvir za poboljšanje ovisi o tome što uzrokuje vašu vrtoglavicu. Jednostavni slučajevi mogu se riješiti u roku od nekoliko minuta do sati, dok drugima može trebati danima ili tjednima da se potpuno oporave.

Na primjer, ako je vaša vrtoglavica uzrokovana naglim ustajanjem, obično se povlači u roku od nekoliko sekundi do minuta. Virusni labirintitis može potrajati nekoliko dana do nekoliko tjedana da se potpuno povuče, dok su epizode BPPV obično kratke, ali se mogu ponoviti.

Međutim, ponavljajuću ili upornu vrtoglavicu ne treba ignorirati. Ako doživljavate česte epizode ili ako vrtoglavica ometa vaše svakodnevne aktivnosti, vrijedi istražiti osnovni uzrok sa svojim liječnikom.

Kako se vrtoglavica može liječiti kod kuće?

Nekoliko sigurnih i učinkovitih kućnih lijekova može pomoći u upravljanju vrtoglavicom, ovisno o tome što je uzrokuje. Ovi pristupi usmjereni su na podržavanje prirodnih mehanizama ravnoteže vašeg tijela i rješavanje uobičajenih okidača.

Evo nježnih strategija koje možete isprobati kako biste ublažili simptome i podržali svoj oporavak:

Strategije za trenutno olakšanje

• Odmah sjednite ili lezite: Pronađite sigurno mjesto za odmor kada se pojavi vrtoglavica
• Usredotočite se na fiksnu točku: Gledanje u nešto nepomično može pomoći u smanjenju osjećaja okretanja
• Dišite polako i duboko: To pomaže osigurati adekvatan protok kisika u vaš mozak
• Ostanite hidrirani: Pijte vodu polako, posebno ako sumnjate na dehidraciju

Promjene pokreta i položaja

• Krećite se polako: Izbjegavajte nagle pokrete glave ili promjene položaja
• Koristite potporu: Držite se za ograde ili namještaj dok hodate
• Spavajte s glavom blago podignutom: To može pomoći kod određenih vrsta vrtoglavice
• Izbjegavajte naglo gledanje prema gore: To može izazvati vrtoglavicu kod nekih ljudi

Prilagodbe načina života

• Ograničite kofein i alkohol: Oni mogu utjecati na vašu ravnotežu i hidrataciju
• Jedite redovno: Održavajte stabilan nivo šećera u krvi s malim, čestim obrocima
• Odmarajte se dovoljno: Umor može pogoršati simptome vrtoglavice
• Upravljajte stresom: Prakticirajte tehnike opuštanja poput blage joge ili meditacije

Jednostavne vježbe za ravnotežu

Kada se akutni simptomi smire, blage vježbe mogu pomoći u ponovnom treniranju vašeg sistema ravnoteže:

• Stabilizacija pogleda: Fokusirajte se na metu dok lagano pomičete glavu s jedne na drugu stranu
• Vježbe ravnoteže: Vježbajte stajanje na jednoj nozi ili hodanje u pravoj liniji
• Tai chi ili blaga joga: Ove aktivnosti mogu poboljšati ukupnu ravnotežu i koordinaciju

Zapamtite, ovi kućni lijekovi najbolje djeluju za blagu, povremenu vrtoglavicu. Ako su vaši simptomi teški, uporni ili praćeni drugim zabrinjavajućim simptomima, važno je potražiti medicinsku procjenu.

Koja je medicinska terapija za vrtoglavicu?

Medicinska terapija za vrtoglavicu u potpunosti ovisi o tome što je uzrokuje. Vaš liječnik će surađivati s vama kako bi identificirao osnovni uzrok i razvio ciljani plan liječenja koji rješava vašu specifičnu situaciju.

Dobra vijest je da se većina uzroka vrtoglavice može liječiti, a mnogi ljudi pronalaze značajno olakšanje uz odgovarajuću medicinsku njegu. Evo što možete očekivati:

Dijagnostički pristupi

Vaš liječnik će vjerojatno započeti s temeljitom anamnezom i fizičkim pregledom. Mogu izvesti jednostavne uredske testove kako bi provjerili vašu ravnotežu, pokrete očiju i sluh. Ponekad mogu biti potrebni dodatni testovi poput krvnih pretraga ili snimanja kako bi se isključila specifična stanja.

Opcije lijekova

Ovisno o vašoj dijagnozi, vaš liječnik može propisati:

• Lijekovi protiv mučnine: Pomažu u kontroli mučnine i povraćanja koji često prate vrtoglavicu
• Vestibularni supresanti: Kratkotrajni lijekovi za smanjenje teških simptoma vrtoglavice
• Diuretici: Za stanja poput Meniereove bolesti koja uključuju zadržavanje tekućine
• Lijekovi za migrenu: Ako je vaša vrtoglavica povezana s migrenama

Specijalizirani tretmani

• Postupci repozicije kanalita: Uredski postupci za liječenje BPPV-a pomicanjem pomaknutih kristala natrag u njihov ispravan položaj
• Vestibularna rehabilitacijska terapija: Specijalizirana fizikalna terapija za ponovno treniranje vašeg sustava ravnoteže
• Slušni aparati: Mogu pomoći ako gubitak sluha doprinosi problemima s ravnotežom
• Terapije injekcijama: Za teške slučajeve Meniereove bolesti

Liječenje osnovnih stanja

Ponekad liječenje osnovnog stanja u potpunosti rješava vrtoglavicu. To može uključivati ​​upravljanje krvnim tlakom, liječenje anemije, prilagođavanje lijekova ili rješavanje anksioznih poremećaja.

Vaš liječnik će surađivati ​​s vama kako bi pratio vaš napredak i po potrebi prilagodio liječenje. Mnogi ljudi primjećuju poboljšanje u roku od nekoliko dana do tjedana od početka odgovarajućeg liječenja.

Kada bih trebao posjetiti liječnika zbog vrtoglavice?

Iako povremena blaga vrtoglavica obično nije razlog za zabrinutost, određeni simptomi zahtijevaju liječničku pomoć. Znajući kada potražiti pomoć, možete osigurati da dobijete pravu njegu u pravo vrijeme.

Trebali biste kontaktirati svog liječnika ako osjetite bilo koji od ovih zabrinjavajućih obrazaca ili simptoma:

Potražite hitnu medicinsku pomoć

Nazovite 911 ili idite na hitnu ako se vaša vrtoglavica pojavi s:

• Iznenadna jaka glavobolja: Posebno ako je to najgora glavobolja u vašem životu
• Slabost ili utrnulost: Naročito na jednoj strani tijela
• Poteškoće u govoru ili nerazgovijetan govor: Mogu ukazivati na moždani udar
• Promjene vida: Dvostruki vid, gubitak vida ili teški vizualni poremećaji
• Bol u grudima ili kratkoća daha: Mogu sugerirati probleme sa srcem
• Visoka temperatura: Može ukazivati na ozbiljnu infekciju
• Jako povraćanje: Posebno ako ne možete zadržati tekućinu

Zakažite termin što prije

Obratite se svom ljekaru u roku od nekoliko dana ako imate:

• Ponavljajuće epizode: Vrtoglavica koja se stalno vraća
• Vrtoglavica koja traje više od nekoliko dana: Uporni simptomi koji se ne poboljšavaju
• Promjene sluha: Novi gubitak sluha ili zujanje u ušima
• Padovi ili skoro padovi: Ako vrtoglavica utječe na vašu sigurnost
• Zabrinutost u vezi s lijekovima: Ako sumnjate da vaši lijekovi uzrokuju vrtoglavicu

Zakažite rutinski pregled

Zakažite redovni termin ako imate:

• Blaga, povremena vrtoglavica: O kojoj biste željeli razgovarati i bolje je razumjeti
• Vrtoglavica s drugim simptomima: Kao što su umor, promjene raspoloženja ili opća slabost
• Zabrinutost zbog porodične historije: Ako imate članove porodice s poremećajima ravnoteže

Vjerujte svojim instinktima. Ako nešto nije u redu ili ste zabrinuti zbog svojih simptoma, uvijek je bolje provjeriti sa svojim zdravstvenim radnikom. Oni mogu pružiti uvjeravanje i odgovarajuću njegu na osnovu vaše specifične situacije.

Koji su faktori rizika za razvoj vrtoglavice?

Određeni faktori mogu povećati vjerovatnoću da ćete osjetiti vrtoglavicu, iako prisustvo faktora rizika ne znači da ćete definitivno razviti probleme. Razumijevanje ovih faktora može vam pomoći da poduzmete preventivne korake kada je to moguće.

Faktori rizika za vrtoglavicu obuhvataju dob, zdravstvena stanja, faktore načina života i lijekove. Evo šta istraživanja pokazuju da povećava vjerovatnoću da ćete osjetiti vrtoglavicu:

Faktori vezani za dob

• Preko 65 godina: Promjene u unutrašnjem uhu, vidu i regulaciji krvnog pritiska vezane za dob povećavaju rizik od vrtoglavice
• Menopauza: Hormonske promjene mogu uticati na ravnotežu i krvni pritisak
• Infekcije uha u djetinjstvu: Istorija čestih infekcija uha može povećati rizik od problema s ravnotežom kasnije

Zdravstvena stanja

• Dijabetes: Može uticati na nivo šećera u krvi i funkciju nerava
• Visok ili nizak krvni pritisak: Oba mogu uzrokovati probleme s cirkulacijom koji dovode do vrtoglavice
• Srčana oboljenja: Nepravilni otkucaji srca ili srčana bolest mogu uticati na protok krvi
• Anksiozni poremećaji: Mogu izazvati vrtoglavicu kroz hiperventilaciju i reakcije na stres
• Migrenske glavobolje: Mnogi koji pate od migrene također osjećaju vrtoglavicu
• Autoimuna stanja: Mogu uticati na unutrašnje uho ili nervni sistem

Faktori načina života

• Dehidracija: Nedovoljno pijenje tečnosti, posebno tokom vrućeg vremena ili bolesti
• Prekomjerna konzumacija alkohola: Može uticati na ravnotežu i krvni pritisak
• Nedostatak sna: Loš kvalitet sna može pogoršati simptome vrtoglavice
• Sjedilački način života: Nedostatak fizičke aktivnosti može uticati na cirkulaciju i ravnotežu

Lijekovi

Nekoliko vrsta lijekova može povećati rizik od vrtoglavice:

• Lijekovi za krvni pritisak: Posebno kada se počinje ili mijenja doza
• Sedativi i pomagala za spavanje: Mogu utjecati na ravnotežu i koordinaciju
• Antidepresivi: Neke vrste mogu uzrokovati vrtoglavicu kao nuspojavu
• Lijekovi protiv bolova: Posebno opioidi i neki relaksanti mišića

Faktori okoline

• Vruće vrijeme: Može dovesti do dehidracije i iscrpljenosti od vrućine
• Promjene nadmorske visine: Brze promjene nadmorske visine mogu utjecati na neke ljude
• Izloženost glasnoj buci: Potencijalno može oštetiti strukture unutrašnjeg uha

Imati jedan ili više faktora rizika ne znači da ste osuđeni na vrtoglavicu. Mnogi faktori rizika mogu se kontrolirati promjenama načina života, pravilnom medicinskom njegom i preventivnim strategijama.

Koje su moguće komplikacije vrtoglavice?

Iako sama vrtoglavica obično nije opasna, može dovesti do komplikacija ako se ne liječi pravilno. Glavne brige se vrte oko sigurnosnih pitanja i utjecaja na kvalitetu života.

Razumijevanje ovih potencijalnih komplikacija može vam pomoći da poduzmete odgovarajuće mjere opreza i potražite liječenje kada je potrebno:

Rizici za fizičku sigurnost

• Padovi i povrede: Najčešća komplikacija, posebno kod starijih osoba
• Saobraćajne nesreće: Iznenadna vrtoglavica tokom vožnje može biti opasna
• Nesreće na radnom mjestu: Posebno rizično na poslovima koji zahtijevaju ravnotežu ili rukovanje mašinama
• Nesreće u kući: Padovi na stepenicama, u kupatilima ili tokom kuhanja

Utjecaj na kvalitetu života

• Ograničenje aktivnosti: Izbjegavanje aktivnosti u kojima uživate zbog straha od vrtoglavice
• Socijalna izolacija: Povlačenje iz društvenih aktivnosti ili izlazaka
• Anksioznost i depresija: Hronična vrtoglavica može uticati na mentalno zdravlje
• Poremećaji spavanja: Briga o vrtoglavici može ometati san

Medicinske komplikacije

U nekim slučajevima, neliječena osnovna stanja koja uzrokuju vrtoglavicu mogu dovesti do:

• Pogoršanje osnovnih stanja: Kao što su nekontrolisani krvni pritisak ili dijabetes
• Trajni problemi s ravnotežom: Ako se stanja unutrašnjeg uha ne liječe pravilno
• Sindrom hronične vrtoglavice: Kada akutna vrtoglavica postane uporan problem

Prevencija komplikacija

Većina komplikacija se može spriječiti pravilnom njegom i sigurnosnim mjerama:

• Modifikacije sigurnosti u kući: Instaliranje rukohvata, poboljšanje osvjetljenja, uklanjanje opasnosti od spoticanja
• Pomoćna sredstva: Korištenje štapova ili hodalica kada je potrebno
• Redovno praćenje kod ljekara: Praćenje i liječenje osnovnih stanja
• Upravljanje lijekovima: Saradnja s ljekarom kako bi se smanjile nuspojave

Zapamtite, komplikacije se u velikoj mjeri mogu spriječiti odgovarajućom medicinskom njegom i sigurnosnim mjerama. Ne dopustite da vas strah od komplikacija spriječi da potražite pomoć ili živite punim plućima.

Za što se vrtoglavica može zamijeniti?

Vrtoglavica se ponekad može zamijeniti s drugim stanjima jer se mnogi simptomi preklapaju. Razumijevanje ovih sličnosti može vam pomoći da pružite bolje informacije svom zdravstvenom radniku.

Nekoliko stanja dijeli simptome s vrtoglavicom, a ponekad ono što se osjeća kao vrtoglavica zapravo može biti nešto sasvim drugo:

Stanja koja se često miješaju s vrtoglavicom

• Anksioznost ili napadi panike: Mogu uzrokovati omaglicu, osjećaj nestabilnosti i osjećaj nerealnosti
• Nizak šećer u krvi: Uzrokuje drhtavicu, slabost i osjećaj nesvjestice koji mogu oponašati vrtoglavicu
• Dehidracija: Stvara slabost i omaglicu sličnu vrtoglavici
• Umor: Ekstremni umor može uzrokovati probleme s ravnotežom i osjećaj "van sebe"
• Bolest kretanja: Može potrajati nakon putovanja i osjećati se kao stalna vrtoglavica

Vrtoglavica zamijenjena za druga stanja

Ponekad se simptomi vrtoglavice pripisuju drugim uzrocima:

• Intoksikacija: Problemi s ravnotežom zbog vrtoglavice mogu se zamijeniti za upotrebu alkohola ili droga
• Neurološki problemi: Teška vrtoglavica s drugim simptomima može u početku izazvati zabrinutost zbog moždanog udara
• Problemi sa srcem: Vrtoglavica s nelagodom u grudima može se zamijeniti za srčani udar
• Nuspojave lijekova: Nova vrtoglavica može se pripisati lijekovima kada je zapravo zasebno stanje

Važne razlikovne karakteristike

Evo ključnih razlika koje mogu pomoći u razjašnjavanju onoga što doživljavate:

• Pravo okretanje vs. omaglica: Vertigo uključuje osjećaj okretanja, dok se omaglica osjeća više kao nesvjestica
• Uzorci okidača: Vrtoglavica povezana s položajem vs. simptomi izazvani anksioznošću
• Trajanje: Kratke epizode vs. uporni osjećaji
• Povezani simptomi: Promjene sluha, mučnina ili drugi specifični simptomi

Kada opisujete svoje simptome svom liječniku, budite što precizniji o tome što osjećate, kada se to događa i što to poboljšava ili pogoršava. Ove informacije pomažu u razlikovanju različitih stanja i dovode do preciznije dijagnoze i liječenja.

Često postavljana pitanja o vrtoglavici

P: Da li je vrtoglavica uvijek znak nečeg ozbiljnog?

Ne, vrtoglavica obično nije znak nečeg ozbiljnog. Većinu epizoda uzrokuju benigna stanja poput dehidracije, nuspojava lijekova ili manjih problema s unutrašnjim uhom. Međutim, vrtoglavica praćena jakom glavoboljom, slabošću, problemima s govorom ili bolovima u grudima treba odmah biti procijenjena.

P: Mogu li stres i anksioznost uzrokovati vrtoglavicu?

Da, stres i anksioznost definitivno mogu uzrokovati vrtoglavicu. Kada ste anksiozni, možete drugačije disati, krvni pritisak se može promijeniti, a vaše tijelo oslobađa hormone stresa koji mogu utjecati na vašu ravnotežu. Ova vrsta vrtoglavice često se poboljšava upravljanjem stresom i tehnikama opuštanja.

P: Koliko dugo obično traje vrtoglavica?

Trajanje ovisi o uzroku. Jednostavna vrtoglavica od prebrzog ustajanja traje sekunde do minute. Virusne infekcije unutrašnjeg uha mogu uzrokovati vrtoglavicu danima do sedmicama. BPPV epizode su obično kratke, ali se mogu ponoviti. Hronična stanja mogu uzrokovati stalnu povremenu vrtoglavicu.

P: Mogu li određene namirnice ili pića izazvati vrtoglavicu?

Da, neke namirnice i pića mogu izazvati vrtoglavicu kod osjetljivih osoba. Uobičajeni okidači uključuju prekomjerni kofein, alkohol, hranu bogatu solju (koja može utjecati na krvni pritisak) i hranu koja uzrokuje skokove i padove šećera u krvi. Održavanje hidratacije i jedenje redovnih, uravnoteženih obroka može pomoći u sprječavanju ovih okidača.

P: Trebam li voziti kada osjećam vrtoglavicu?

Ne, ne biste trebali voziti kada osjećate aktivnu vrtoglavicu. Čak i blaga vrtoglavica može oštetiti vaše vrijeme reakcije i prosudbu. Pričekajte dok se vaši simptomi potpuno ne povuku prije vožnje. Ako imate ponavljajuću vrtoglavicu, razgovarajte o sigurnosti vožnje sa svojim liječnikom i razmotrite alternativni prijevoz kada je to potrebno.