Šta je gubitak mirisa? Simptomi, uzroci i kućno liječenje

Gubitak mirisa, medicinski nazvan anosmija, je kada ne možete osjetiti mirise oko sebe. Ovo uobičajeno stanje pogađa milione ljudi i može varirati od privremene neugodnosti do dugotrajnije promjene u vašem svakodnevnom životu. Vaš osjećaj mirisa duboko je povezan s okusom, pamćenjem i sigurnošću, pa kada je pogođen, možda ćete primijetiti promjene u načinu na koji doživljavate hranu, otkrivate opasnosti poput dima ili čak prisjećate određenih sjećanja.

Šta je gubitak mirisa?

Gubitak mirisa se događa kada vaš nos ne može pokupiti molekule mirisa iz zraka oko vas. Zamislite svoj nos kao da ima sićušne receptore mirisa koji normalno hvataju ove molekule i šalju signale vašem mozgu. Kada se ovaj sistem poremeti, možete djelomično ili potpuno izgubiti osjećaj mirisa.

Zapravo postoje dvije glavne vrste gubitka mirisa. Potpuna anosmija znači da uopće ne možete osjetiti miris, dok djelomična anosmija, nazvana hiposmija, znači da je vaš osjećaj mirisa oslabljen, ali još uvijek prisutan. Neki ljudi također doživljavaju iskrivljene mirise, gdje poznati mirisi mirišu drugačije ili neugodno.

Kako se osjeća gubitak mirisa?

Kada izgubite osjećaj mirisa, možda ćete prvo primijetiti da hrana ima blag ili drugačiji okus. To se događa jer miris i okus djeluju zajedno, a oko 80% onoga što smatramo

Također možete primijetiti promjene u svojim emocionalnim reakcijama. Određeni mirisi pokreću snažna sjećanja i emocije, pa gubitak ovog osjećaja može učiniti da iskustva djeluju manje živopisno ili smisleno. Ne brinite - za mnoge ljude, ovi osjećaji se poboljšavaju kako se osjećaj mirisa vraća ili se prilagođavate promjeni.

Šta uzrokuje gubitak mirisa?

Gubitak mirisa može se razviti iz nekoliko različitih uzroka, u rasponu od privremenih problema do upornijih stanja. Razumijevanje šta bi moglo biti iza vaših simptoma može pomoći vama i vašem zdravstvenom radniku da odredite najbolji pristup za vašu situaciju.

Evo najčešćih uzroka s kojima se možete susresti:

• Virusne infekcije poput prehlade, gripe ili COVID-19 koje upale nosne prolaze
• Nazalna kongestija od alergija ili infekcija sinusa
• Nazalni polipi ili izrasline koje blokiraju protok zraka
• Lijekovi, uključujući određene antibiotike, lijekove za krvni pritisak i antihistaminike
• Povrede glave koje oštećuju mirisne nerve
• Hronična stanja poput dijabetesa ili problema sa štitnjačom
• Pušenje ili izloženost jakim hemikalijama
• Normalno starenje, jer receptori mirisa prirodno opadaju s vremenom

Neki manje česti, ali važni uzroci uključuju neurološka stanja poput Parkinsonove bolesti ili Alzheimerove bolesti, autoimune poremećaje ili, rijetko, tumore na mozgu. Ove situacije obično dolaze s drugim simptomima, tako da vaš ljekar može pomoći u određivanju da li je potrebna daljnja procjena.

Na šta ukazuje gubitak mirisa kao znak ili simptom?

Gubitak mirisa može biti samostalan problem ili ukazivati na osnovna zdravstvena stanja koja zahtijevaju pažnju. Većinu vremena, to je povezano s privremenim problemima u vašem nosu ili sinusima, ali ponekad signalizira nešto značajnije što se događa u vašem tijelu.

Za respiratorna i nazalna stanja, gubitak mirisa se često pojavljuje zajedno sa začepljenjem nosa, curenjem nosa ili pritiskom u licu. Virusne infekcije, uključujući COVID-19, obično uzrokuju gubitak mirisa koji može trajati tjednima ili mjesecima nakon što drugi simptomi nestanu. Hronični problemi sa sinusima ili alergije također mogu postepeno smanjiti vaš osjećaj mirisa tokom vremena.

U nekim slučajevima, gubitak mirisa može biti rani znak neuroloških stanja. Parkinsonova bolest i Alzheimerova bolest ponekad počinju s promjenama u mirisu godinama prije nego što se pojave drugi simptomi. Međutim, ovo je relativno rijetko, a gubitak mirisa sam po sebi ne znači da imate ova stanja.

Druga zdravstvena stanja koja mogu utjecati na miris uključuju dijabetes, bolest bubrega, probleme s jetrom ili autoimune poremećaje. Ako vaš gubitak mirisa dolazi s drugim zabrinjavajućim simptomima poput problema s pamćenjem, tremora ili značajnih promjena u vašem zdravlju, vrijedi razgovarati s liječnikom kako biste isključili ove mogućnosti.

Može li gubitak mirisa proći sam od sebe?

Da, gubitak mirisa se često poboljšava sam od sebe, posebno kada je uzrokovan privremenim stanjima poput virusnih infekcija ili začepljenja nosa. Vremenski okvir za oporavak može se prilično razlikovati ovisno o tome što uzrokuje vaše simptome i kako vaše tijelo reagira na liječenje.

Za gubitak mirisa od prehlade ili gripe, možda ćete primijetiti poboljšanje u roku od nekoliko dana do tjedana kako upala u nosnim prolazima opada. Gubitak mirisa povezan s COVID-om može potrajati duže, a neki se ljudi oporavljaju za nekoliko tjedana, dok drugima treba nekoliko mjeseci. Dobra vijest je da većina ljudi vidi barem neko poboljšanje tijekom vremena.

Ako je vaš gubitak mirisa od blokiranih nosnih prolaza zbog alergija, polipa ili infekcija sinusa, liječenje osnovnog uzroka često pomaže u obnavljanju osjećaja mirisa. Međutim, ako je gubitak povezan s oštećenjem živaca od ozljeda glave ili određenih lijekova, oporavak može biti sporiji ili ponekad nepotpun.

Gubitak mirisa povezan s godinama obično je postepen i možda se neće u potpunosti vratiti, ali postoje načini da se nosite s tim promjenama. Vaš zdravstveni radnik vam može pomoći da shvatite što možete očekivati na osnovu vaše specifične situacije i voditi vas kroz opcije za podršku oporavku.

Kako se gubitak mirisa može liječiti kod kuće?

Postoji nekoliko blagih pristupa koje možete isprobati kod kuće kako biste podržali svoj osjećaj mirisa, posebno ako je vaš gubitak povezan sa začepljenjem ili upalom. Ove metode najbolje djeluju u kombinaciji sa strpljenjem, jer oporavak mirisa često zahtijeva vrijeme.

Evo nekih kućnih lijekova koji bi mogli pomoći u vašoj situaciji:

• Ispiranje nosa fiziološkom otopinom za čišćenje sluzi i smanjenje upale
• Udisanje pare iz tople tuširanja ili posude s vrućom vodom
• Održavanje dobre hidratacije kako bi nosni prolazi bili vlažni
• Korištenje ovlaživača zraka za dodavanje vlage u zrak
• Izbjegavanje jakih kemikalija, dima i drugih iritansa
• Vježbe treniranja mirisa s jakim, poznatim mirisima
• Dovoljno odmora za podršku vašem imunološkom sistemu

Trening mirisa zaslužuje posebno spominjanje jer je pokazao obećanje u pomaganju ljudima da povrate osjećaj mirisa. To uključuje mirisanje četiri različita jaka mirisa dva puta dnevno nekoliko mjeseci. Uobičajeni izbori uključuju ružu, limun, eukaliptus i karanfilić, ali možete koristiti bilo koji prepoznatljiv, ugodan miris koji imate na raspolaganju.

Iako ovi kućni pristupi mogu biti korisni, najbolje djeluju kao dio sveobuhvatnog plana koji može uključivati ​​medicinski tretman. Ako vaš gubitak mirisa potraje ili se pogorša, važno je da se obratite svom zdravstvenom radniku kako biste bili sigurni da ne propuštate ništa važno.

Koji je medicinski tretman za gubitak mirisa?

Medicinski tretman za gubitak mirisa ovisi o uzroku vaših simptoma, a vaš liječnik će surađivati s vama kako bi pronašao najprikladniji pristup. Dobra vijest je da mnogi uzroci gubitka mirisa dobro reagiraju na ciljane tretmane nakon što se identificira osnovni problem.

Za gubitak mirisa povezan s upalom, vaš liječnik može propisati nazalne kortikosteroidne sprejeve ili oralne steroide za smanjenje otekline u vašim nosnim prolazima. Ovi lijekovi mogu biti vrlo učinkoviti kada se pravilno i dosljedno koriste. Ako su uključene bakterijske infekcije, mogu se preporučiti antibiotici za čišćenje infekcije.

Kada su nosne blokade poput polipa ili strukturni problemi uzrok, vaš liječnik može razgovarati o kirurškim opcijama. Ovi postupci mogu otvoriti vaše nosne prolaze i omogućiti zraku da učinkovitije dosegne vaše receptore mirisa. Većina ovih operacija su ambulantni postupci s dobrim stopama uspjeha.

Za gubitak mirisa povezan s lijekovima, vaš liječnik može prilagoditi vaše trenutne recepte ili predložiti alternative koje ne utječu na vaš osjet mirisa. Nikada nemojte prestati uzimati propisane lijekove bez prethodnog razgovora sa svojim liječnikom, jer vam oni mogu pomoći da odmjerite prednosti i rizike bilo kakvih promjena.

U slučajevima kada se sumnja na oštećenje živaca, liječenje se usredotočuje na podršku procesu ozdravljenja i upravljanje simptomima. To može uključivati specijalizirane terapije, nutritivnu podršku ili upućivanje specijalistima koji rade specifično s poremećajima mirisa i okusa.

Kada bih trebao posjetiti liječnika zbog gubitka mirisa?

Trebali biste razmotriti posjet liječniku ako vaš gubitak mirisa traje dulje od dva tjedna ili dolazi s drugim zabrinjavajućim simptomima. Iako se mnogi slučajevi gubitka mirisa rješavaju sami, uporni simptomi zaslužuju liječničku pažnju kako bi se isključila osnovna stanja i istražile mogućnosti liječenja.

Ovo su situacije u kojima je medicinska procjena posebno važna:

• Gubitak mirisa koji traje duže od dvije sedmice bez poboljšanja
• Potpuni gubitak mirisa koji se javlja iznenada
• Gubitak mirisa praćen jakim glavoboljama ili promjenama vida
• Iskrivljeni mirisi koji su neugodni ili zabrinjavajući
• Gubitak mirisa nakon povrede glave
• Drugi simptomi poput problema s pamćenjem, tremora ili poteškoća u razmišljanju
• Ponavljajuće epizode gubitka mirisa
• Gubitak mirisa koji značajno utječe na kvalitetu vašeg života

Ne oklijevajte da potražite medicinsku pomoć ranije ako ste zabrinuti zbog svojih simptoma ili ako oni značajno utječu na vaš svakodnevni život. Vaš ljekar može obaviti testove kako bi utvrdio uzrok i preporučio odgovarajuće tretmane koji će pomoći u obnavljanju vašeg osjećaja mirisa.

Koji su faktori rizika za razvoj gubitka mirisa?

Nekoliko faktora može povećati vjerovatnoću da ćete doživjeti gubitak mirisa, iako imati faktore rizika ne znači da ćete definitivno razviti probleme. Razumijevanje ovih faktora može vam pomoći da poduzmete korake za zaštitu svog osjećaja mirisa kada je to moguće.

Starost je jedan od najznačajnijih faktora rizika, jer naši receptori mirisa prirodno opadaju s vremenom. Ljudi stariji od 60 godina imaju veću vjerovatnoću da će doživjeti određeni stepen gubitka mirisa, iako to nije neizbježno i uvelike varira od osobe do osobe.

Evo i drugih faktora koji mogu povećati vaš rizik:

• Česte infekcije sinusa ili hronična nazalna kongestija
• Pušenje ili redovno izlaganje pasivnom pušenju
• Rad sa jakim hemikalijama ili u zagađenim okruženjima
• Imati hronična stanja poput dijabetesa ili autoimunih poremećaja
• Dugotrajno uzimanje određenih lijekova
• Istorija povreda glave ili traume nosa
• Genetski faktori ili porodična istorija problema s mirisom
• Hronične alergije ili astma

Neki od ovih faktora rizika, poput pušenja ili izloženosti hemikalijama, su pod vašom kontrolom i možete ih mijenjati. Drugi, poput starosti ili genetskih faktora, se ne mogu mijenjati, ali vam mogu pomoći i vašem ljekaru da ostanete oprezni u pogledu potencijalnih promjena u mirisu i da ih rano riješite kada je to moguće.

Koje su moguće komplikacije gubitka mirisa?

Gubitak mirisa može dovesti do nekoliko komplikacija koje utiču na vašu sigurnost i kvalitet života. Razumijevanje ovih potencijalnih problema može vam pomoći da preduzmete korake da se zaštitite i održite svoje blagostanje dok se nosite sa gubitkom mirisa.

Sigurnosni problemi su često najneposrednija briga. Bez osjećaja mirisa, možda nećete otkriti curenje plina, dim iz požara ili pokvarenu hranu. To vas može dovesti u opasnost od nesreća ili trovanja hranom. Možda ćete se morati više oslanjati na detektore dima, datume isteka i druge sigurnosne mjere.

Promjene u ishrani se također mogu dogoditi kada gubitak mirisa utiče na vaš apetit i uživanje u hrani. Možda ćete jesti manje ili birati manje hranjivu hranu jer vam obroci ne izgledaju tako privlačno. Neki ljudi dodaju dodatnu sol ili šećer da bi kompenzirali, što može uticati na cjelokupno zdravlje ako se ne prati.

Evo drugih komplikacija koje možete iskusiti:

• Smanjen apetit koji dovodi do nenamjernog gubitka težine
• Depresija ili anksioznost povezana sa gubitkom ovog važnog osjećaja
• Socijalna izolacija zbog smanjenog uživanja u zajedničkim obrocima
• Poteškoće u otkrivanju problema lične higijene
• Povećan rizik od nesreća zbog neotkrivenih opasnosti
• Smanjen kvalitet života i uživanje u svakodnevnim aktivnostima

Emocionalni uticaj se također ne bi trebao podcjenjivati. Miris nas povezuje sa sjećanjima, ljudima i iskustvima na duboke načine. Gubitak ovog osjećaja može se osjećati kao gubitak dijela vaše veze sa svijetom oko vas. Ovi osjećaji su potpuno normalni i validni.

Za šta se gubitak mirisa može zamijeniti?

Gubitak mirisa se ponekad može zamijeniti s drugim stanjima ili odbaciti kao manje ozbiljan nego što zapravo jeste. Razumijevanje za što se gubitak mirisa može zamijeniti može vam pomoći da dobijete odgovarajuću njegu i izbjegnete nepotrebnu zabrinutost zbog pogrešnih stvari.

Mnogi ljudi u početku misle da je njihov gubitak mirisa samo začepljen nos ili privremena kongestija. Iako ovo svakako može uzrokovati probleme s mirisom, pravi gubitak mirisa traje čak i kada vam je nos čist. Ako možete normalno disati kroz nos, ali i dalje ne možete osjetiti miris, problem je vjerojatno više od jednostavne kongestije.

Problemi s okusom se često miješaju s gubitkom mirisa jer dva osjetila rade tako blisko zajedno. Možda mislite da gubite osjećaj okusa kada zapravo gubite osjećaj mirisa. Pravi gubitak okusa utječe samo na slatke, kisele, slane, gorke i umami senzacije, dok gubitak mirisa utječe na složene okuse koje povezujemo s hranom.

Ponekad se gubitak mirisa zamijeni s normalnim starenjem kada je zapravo izlječiv. Iako se neke promjene u mirisu događaju s godinama, iznenadni ili teški gubitak mirisa nije normalan dio starenja i zaslužuje liječničku pažnju bez obzira na vaše godine.

U rijetkim slučajevima, gubitak mirisa se može zamijeniti s psihološkim problemima kada je zapravo znak neuroloških problema. Ako osjećate gubitak mirisa zajedno s drugim simptomima poput problema s pamćenjem ili poteškoća u kretanju, važno je da se oni procijene zajedno, a ne odvojeno.

Često postavljana pitanja o gubitku mirisa

Može li COVID-19 uzrokovati trajni gubitak mirisa?

Većina ljudi s gubitkom mirisa povezanog s COVID-om povrati osjet mirisa, iako to može potrajati nekoliko mjeseci. Studije pokazuju da oko 95% ljudi vidi barem neko poboljšanje unutar dvije godine. Međutim, neki ljudi doživljavaju dugotrajne promjene ili se ne oporave u potpunosti. Ako se borite s upornim gubitkom mirisa nakon COVID-a, vježbe za treniranje mirisa i medicinska procjena mogu pomoći u vašem oporavku.

Je li gubitak mirisa uvijek ozbiljan?

Gubitak mirisa nije uvijek ozbiljan, ali se također ne bi trebao ignorirati. Mnogi slučajevi su privremeni i povezani su s uobičajenim stanjima poput prehlade ili alergija. Međutim, uporni gubitak mirisa može ukazivati na osnovne zdravstvene probleme koji imaju koristi od medicinske pažnje. Ključ je obratiti pažnju na to koliko dugo traje i koje druge simptome možda imate.

Mogu li lijekovi uzrokovati gubitak mirisa?

Da, određeni lijekovi mogu utjecati na vaš osjet mirisa. To uključuje neke antibiotike, lijekove za krvni tlak, antihistaminike i antidepresive. Ako primijetite promjene u mirisu nakon početka uzimanja novog lijeka, razgovarajte o tome sa svojim liječnikom. Oni bi mogli prilagoditi vašu dozu ili predložiti alternativne lijekove koji ne utječu na vaš miris.

Koliko je vremena potrebno da se miris vrati nakon prehlade?

Miris se obično vraća u roku od nekoliko dana do dva tjedna nakon što prehlada prođe. Ako se vaš miris nije poboljšao nakon dva tjedna, ili ako je prošlo više od mjesec dana od završetka prehlade, vrijedi provjeriti sa svojim liječnikom. Neke virusne infekcije mogu uzrokovati dugotrajnije promjene mirisa koje bi mogle imati koristi od liječenja.

Može li stres uzrokovati gubitak mirisa?

Iako stres sam po sebi direktno ne uzrokuje gubitak mirisa, može pogoršati stanja koja utiču na miris, poput problema sa sinusima ili funkcije imunološkog sistema. Hronični stres također može učiniti da budete podložniji infekcijama koje mogu uticati na miris. Ako osjećate gubitak mirisa tokom stresnog perioda, još uvijek je važno razmotriti druge moguće uzroke i potražiti medicinsku procjenu ako problem potraje.