Bol u mišićima
Šta je to
Gotovo svi povremeno imaju bolne, grčeve mišiće. Bol u mišićima može zahvatiti malo područje ili cijelo tijelo. Bol može biti blaga do jaka i ograničavati kretanje. Bol u mišićima može početi naglo ili se pogoršavati tijekom vremena. Također može biti gora nakon aktivnosti ili u određeno doba dana. Možete osjećati bol, osjetljivost, grčeve, bolove, ukočenost ili peckanje. Većina bolova u mišićima nestaje sama od sebe u kratkom vremenu. Ponekad bol u mišićima može trajati mjesecima. Bol u mišićima može se osjećati gotovo bilo gdje u tijelu, uključujući vrat, leđa, noge, ruke i čak ruke.
Uzroci
Najčešći uzroci bolova u mišićima su napetost, stres, pretjerana upotreba i manje ozljede. Ova vrsta boli obično je ograničena na samo nekoliko mišića ili mali dio tijela. Bol u mišićima koji se osjeća u cijelom tijelu najčešće je uzrokovan infekcijom, kao što je gripa. Drugi uzroci uključuju ozbiljnija stanja, kao što su neke bolesti ili zdravstvena stanja koja utječu na mišiće. Bol u mišićima također može biti nuspojava nekih lijekova. Uobičajeni uzroci bolova u mišićima uključuju: Kronični kompresioni sindrom pri naporu Mijalgični encefalomijelitis/kronični umor sindrom (ME/CFS) Klaudikacija Dermatomiozitis Distonija Fibromialgija Hipotiroidizam (nedovoljno aktivna štitnjača) Gripa (influenca) i druge virusne bolesti (slično gripi) Niske razine određenih vitamina, kao što je vitamin D Lupus Lajmska bolest Lijekovi, posebno lijekovi za kolesterol poznati kao statini Grčevi u mišićima Istegnuća mišića (ozljeda mišića ili tkiva koje spaja mišiće s kostima, koje se naziva tetiva) Miofascijalni bolni sindrom Polimialgija reumatika Polimiozitis (ovo stanje uzrokuje upalu tkiva tijela što dovodi do slabosti mišića) Reumatoidni artritis (stanje koje može utjecati na zglobove i organe) Uganuća (istezanje ili kidanje tkiva koje se naziva ligament, koji spaja dvije kosti zajedno u zglobu) Previše ili premalo elektrolita, kao što su kalcij ili kalij Definicija Kada posjetiti liječnika
Kada posjetiti ljekara
Bol u mišićima od lakših povreda, blage bolesti, stresa ili vježbanja obično se može ublažiti kućnom njegom. Bol u mišićima od teških povreda ili zdravstvenih stanja često je ozbiljan i zahtijeva medicinsku njegu. Odmah potražite medicinsku pomoć ili idite u hitnu pomoć ako imate bol u mišićima uz: Poteškoće s disanjem ili vrtoglavicu. Ekstremnu slabost mišića s problemima u obavljanju svakodnevnih aktivnosti. Visoku temperaturu i ukočen vrat. Tešku povredu koja vas sprečava da se krećete, posebno ako imate krvarenje ili druge povrede. Zakažite pregled kod svog zdravstvenog radnika ako imate: Poznati ugriz krpelja ili mogućnost ugriza krpelja. Osip, posebno "metu" osip Lyme bolesti. Bol u mišićima, posebno u listovima, koja se javlja prilikom vježbanja i nestaje mirovanjem. Znakovi infekcije, kao što su crvenilo i oticanje, oko bolnog mišića. Bol u mišićima nakon što počnete uzimati ili povećate dozu lijeka - posebno statina, koji su lijekovi koji se koriste za kontrolu kolesterola. Bol u mišićima koja se ne poboljšava kućnom njegom. Samopomoć Bol u mišićima koja se javlja tokom aktivnosti obično ukazuje na "istegnut" ili istegnut mišić. Ove vrste povreda obično dobro reagiraju na RICE terapiju: Odmor. Napravite pauzu od svojih uobičajenih aktivnosti. Zatim počnite s blagom upotrebom i istezanjem prema preporuci vašeg zdravstvenog radnika. Led. Stavite hladni oblog ili vrećicu smrznutog graška na bolno područje 20 minuta tri puta dnevno. Kompresija. Koristite rastezljivi zavoj, rukav ili omotač kako biste smanjili oticanje i pružili potporu. Elevacija. Podignite ozlijeđeno područje iznad razine srca, posebno noću, što omogućava gravitaciji da pomogne u smanjenju oticanja. Pokušajte s lijekovima protiv bolova koje možete kupiti bez recepta. Proizvodi koje nanosite na kožu, poput krema, flastera i gelova, mogu pomoći. Neki primjeri su proizvodi koji uključuju mentol, lidokain ili diklofenak natrij (Voltaren bol u zglobovima). Također možete probati oralne lijekove protiv bolova poput acetaminophena (Tylenol, drugi), ibuprofena (Advil, Motrin IB, drugi) ili naproksen natrija (Aleve). Uzroci
Odricanje odgovornosti: August je platforma za zdravstvene informacije i njegovi odgovori ne predstavljaju medicinski savjet. Uvijek se posavjetujte sa licenciranim medicinskim stručnjakom u vašoj blizini prije nego što napravite bilo kakve promjene.