Health Library Logo

Health Library

Šta je kiropraktičko podešavanje? Svrha, postupak i rezultati

Created at:1/13/2025

Overwhelmed by medical jargon?

August makes it simple. Scan reports, understand symptoms, get guidance you can trust — all in one, available 24x7 for FREE

Loved by 2.5M+ users and 100k+ doctors.

Kiropraktičko podešavanje je tretman rukama gdje licencirani kiropraktičar koristi kontrolisanu silu za pomicanje zglobova u vašoj kičmi ili drugim dijelovima tijela. Ova nježna manipulacija ima za cilj poboljšati vaš opseg pokreta i smanjiti bol kada se zglobovi ne kreću pravilno.

Zamislite to kao pomoć prirodnom poravnanju vašeg tijela da se vrati na pravi put. Kada zglobovi postanu ukočeni ili blago pomjereni od svakodnevnih aktivnosti, stresa ili manjih povreda, podešavanje može pomoći u obnavljanju normalnog kretanja i funkcije.

Šta je kiropraktičko podešavanje?

Kiropraktičko podešavanje je terapijska tehnika koja uključuje primjenu preciznog, kontrolisanog pritiska na specifične zglobove u vašem tijelu. Cilj je vratiti pravilno kretanje i položaj zglobovima koji su postali ograničeni ili ne funkcionišu optimalno.

Tokom podešavanja, možda ćete čuti zvuk pucanja ili pucketanja. Ovo je potpuno normalno i događa se kada se male vrećice plina oslobode iz tečnosti zgloba. Slično je pucketanju zglobova prstiju, ali ga izvodi obučeni profesionalac sa specifičnom terapijskom namjerom.

Kiropraktičari koriste svoje ruke ili specijalizovane instrumente za izvođenje ovih podešavanja. Tehnika zahtijeva godine obuke da bi se sigurno i efikasno savladala.

Zašto se radi kiropraktičko podešavanje?

Kiropraktička podešavanja se prvenstveno rade za ublažavanje bolova i poboljšanje funkcije u vašem mišićno-koštanom sistemu. Mnogi ljudi traže ovaj tretman kada osjete bolove u leđima, vratu ili glavobolje koje mogu biti povezane sa disfunkcijom zglobova.

Tretman može pomoći kod raznih stanja osim samo bolova u leđima. Neki ljudi pronalaze olakšanje od određenih vrsta glavobolja, bolova u ramenu, pa čak i neke nelagode u ruci ili nozi koja proizlazi iz problema sa kičmom.

Vaša kičma i nervni sistem tijela blisko sarađuju. Kada se zglobovi ne kreću pravilno, to ponekad može uticati na funkcionisanje vašeg nervnog sistema, zbog čega neki ljudi doživljavaju šire koristi od kiropraktičke njege.

Koja je procedura za kiropraktičko podešavanje?

Vaše kiropraktičko podešavanje počinje temeljnom konsultacijom i pregledom. Vaš kiropraktičar će vas pitati o vašim simptomima, medicinskoj istoriji i aktivnostima koje su mogle doprinijeti vašoj nelagodi.

Fizički pregled obično uključuje provjeru vašeg držanja, opsega pokreta i specifičnih područja osjetljivosti. Vaš kiropraktičar može izvesti i ortopedske i neurološke testove kako bi bolje razumio vaše stanje.

Evo što se događa tokom samog procesa podešavanja:

  1. Bit ćete postavljeni na specijalizirani kiropraktički sto, obično ležeći licem prema dolje ili na boku
  2. Vaš kiropraktičar će locirati specifični zglob kojem je potrebna pažnja
  3. Stavit će ruke u precizne položaje oko zgloba
  4. Brzi, kontrolirani potisak se primjenjuje u određenom smjeru
  5. Možete čuti zvuk pucanja dok se zglob oslobađa
  6. Proces se ponavlja za druga područja koja trebaju tretman

Cijela sesija obično traje 15 do 30 minuta, ovisno o tome koliko područja treba pažnju. Većina ljudi smatra da je iskustvo ugodnije nego što su očekivali.

Kako se pripremiti za kiropraktičko podešavanje?

Priprema za kiropraktičko podešavanje je jednostavna i ne zahtijeva nikakve posebne korake. Najvažnije je nositi udobnu, široku odjeću koja omogućava lako kretanje.

Izbjegavajte teške obroke neposredno prije termina, jer ćete ležati u različitim položajima tokom tretmana. Također je korisno ostati hidriran tokom cijelog dana.

Ako uzimate bilo kakve lijekove ili imate nedavne rezultate rendgenskih snimaka ili MRI, ponesite ih na svoj termin. Ove informacije pomažu vašem kiropraktičaru da pruži najsigurniji i najefikasniji tretman.

Pokušajte doći nekoliko minuta ranije kako biste ispunili svu potrebnu dokumentaciju i dali sebi vremena da se opustite prije početka tretmana.

Kako razumjeti rezultate kiropraktičkog podešavanja?

Rezultati kiropraktičkih podešavanja mogu varirati od osobe do osobe i ovise o vašem specifičnom stanju. Neki ljudi osjećaju trenutno olakšanje, dok drugi mogu primijetiti postepeno poboljšanje tokom nekoliko sesija.

Možda ćete osjetiti bol ili ukočenost 24 do 48 sati nakon prvog podešavanja. Ovo je normalno i slično onome kako se možete osjećati nakon početka nove rutine vježbanja. Vaše tijelo se prilagođava poboljšanom kretanju zglobova.

Pozitivni znaci da vaš tretman djeluje uključuju smanjenu bol, poboljšani opseg pokreta i bolji kvalitet sna. Možda ćete primijetiti i da svakodnevne aktivnosti postaju lakše i ugodnije.

Vaš kiropraktičar će obično ponovo procijeniti vaš napredak na naknadnim posjetama i u skladu s tim prilagoditi plan liječenja. Oni će također pružiti smjernice o vježbama ili promjenama načina života koje mogu podržati vaš oporavak.

Koji su faktori rizika za potrebu kiropraktičkog podešavanja?

Nekoliko faktora može povećati vašu vjerovatnoću razvoja stanja koja imaju koristi od kiropraktičkog podešavanja. Razumijevanje ovih faktora može vam pomoći da poduzmete preventivne korake kada je to moguće.

Vaše svakodnevne navike i izbori načina života igraju značajnu ulogu u zdravlju kičme. Loše držanje, bilo da je rezultat rada za stolom ili drugih aktivnosti, može postepeno dovesti do ograničenja zglobova i nelagode.

Uobičajeni faktori rizika uključuju:

  • Sjedilački način života ili dugotrajno sjedenje
  • Loše držanje tokom rada ili svakodnevnih aktivnosti
  • Ponavljajući pokreti ili podizanje teških tereta
  • Prethodne povrede kičme ili drugih zglobova
  • Trošenje zglobova povezano sa starenjem
  • Stres i napetost mišića
  • Nedostatak redovne vježbe
  • Spavanje u neudobnim položajima

Iako se neki faktori rizika poput starenja ne mogu promijeniti, mnogi drugi se mogu modificirati prilagodbama načina života i pravilnom samonjegom.

Koje su moguće komplikacije kiropraktičke korekcije?

Kiropraktičke korekcije su generalno sigurne kada ih izvode licencirani stručnjaci, ali kao i svaki medicinski tretman, nose određene potencijalne rizike. Ozbiljne komplikacije su rijetke, ali je važno biti svjestan istih.

Najčešće nuspojave su blage i privremene. To uključuje bol, ukočenost ili blage glavobolje koje se obično povuku dan ili dva nakon tretmana.

Evo potencijalnih komplikacija na koje treba obratiti pažnju:

  • Privremeno povećanje bola ili nelagode
  • Bol ili ukočenost mišića
  • Glavobolje (obično blage i kratkotrajne)
  • Umor na dan tretmana

Ozbiljnije komplikacije su izuzetno rijetke, ali mogu uključivati:

  • Hernirani ili pogoršani problemi sa diskom
  • Kompresija ili iritacija živaca
  • Moždani udar (izuzetno rijedak, obično povezan sa korekcijama vrata)
  • Slomljena rebra (vrlo rijetko, obično kod ljudi sa osteoporozom)

Vaš kiropraktičar će razgovarati o ovim rizicima s vama i utvrditi da li ste dobar kandidat za korekciju na osnovu vaše zdravstvene istorije i trenutnog stanja.

Kada bih trebao posjetiti ljekara zbog kiropraktičke korekcije?

Trebali biste razmotriti posjetu kiropraktičaru kada osjetite upornu bol ili ukočenost koja ometa vaše svakodnevne aktivnosti. Ovaj tretman može biti posebno koristan za mehaničke probleme s vašom kičmom i zglobovima.

Mnogi ljudi imaju koristi od kiropraktičke njege za bolove u leđima, vratu i glavobolje koje nisu dobro reagirale na odmor, lijekove koji se izdaju bez recepta ili druge konzervativne tretmane.

Razmotrite kiropraktičku korekciju ako osjetite:

  • Hroničnu bol u leđima ili vratu koja traje duže od nekoliko dana
  • Ukočenost koja ograničava vaš opseg pokreta
  • Česte glavobolje koje se čine povezane s napetošću u vratu
  • Bol koja zrači u vaše ruke ili noge
  • Nelagodu koja se pogoršava s određenim pokretima ili položajima
  • Mišićne spazme ili napetost koji se ne rješavaju

Međutim, trebali biste prvo posjetiti ljekara ako imate jaku bol, utrnulost, slabost ili ako su vaši simptomi uslijedili nakon značajne povrede ili nesreće.

Često postavljana pitanja o kiropraktičkoj korekciji

P.1 Da li je kiropraktička korekcija dobra za bolove u leđima?

Da, kiropraktička korekcija može biti vrlo efikasna za mnoge vrste bolova u leđima, posebno kada je bol povezana s disfunkcijom zglobova ili napetošću mišića. Istraživanja pokazuju da kiropraktička njega može pružiti značajno olakšanje za akutnu bol u donjem dijelu leđa i neke vrste hronične boli u leđima.

Tretman najbolje djeluje za mehaničku bol u leđima, što znači bol uzrokovanu problemima s načinom na koji se vaša kičma kreće, a ne od ozbiljnog strukturnog oštećenja. Mnogi ljudi osjete poboljšanje u roku od nekoliko sesija, iako se tačan vremenski okvir razlikuje od osobe do osobe.

P.2 Da li kiropraktička korekcija uzrokuje moždani udar?

Rizik od moždanog udara od kiropraktičkog podešavanja je izuzetno nizak, sa studijama koje pokazuju da se javlja u manje od 1 na 100.000 do 1 na 5,85 miliona tretmana. Ova rijetka komplikacija je tipično povezana s podešavanjima vrata i obično uključuje ljude koji već imaju osnovne abnormalnosti krvnih sudova.

Licencirani kiropraktičari su obučeni da provjere stanja koja bi mogla povećati ovaj rizik i izbjegavat će određene tehnike ako identificiraju bilo kakve zabrinutosti. Ako imate istoriju moždanog udara, poremećaje zgrušavanja krvi ili uzimate lijekove za razrjeđivanje krvi, razgovarajte o tome sa svojim kiropraktičarem prije tretmana.

P.3 Koliko često trebam ići na kiropraktička podešavanja?

Učestalost kiropraktičkih podešavanja ovisi o vašem specifičnom stanju, općem zdravlju i kako reagirate na tretman. Za akutne probleme, možda će vam biti potrebna podešavanja 2-3 puta sedmično u početku, a zatim rjeđe kako se poboljšavate.

Za hronična stanja, mnogi ljudi imaju koristi od sedmičnih ili dvosedmičnih podešavanja u početku, a zatim mjesečnih posjeta održavanja. Vaš kiropraktičar će razviti personalizirani plan liječenja i prilagoditi učestalost na osnovu vašeg napretka i potreba.

P.4 Može li kiropraktičko podešavanje pomoći kod glavobolja?

Kiropraktičko podešavanje može pomoći kod određenih vrsta glavobolja, posebno tenzijskih glavobolja i nekih cervikogenih glavobolja koje potiču od problema u vratu. Ako su vaše glavobolje povezane s napetošću u vratu, lošim držanjem ili disfunkcijom zglobova, kiropraktička njega može pružiti značajno olakšanje.

Međutim, ne reagiraju sve glavobolje na kiropraktički tretman. Migrene, klaster glavobolje i glavobolje uzrokovane drugim medicinskim stanjima mogu zahtijevati različite pristupe. Vaš kiropraktičar vam može pomoći da utvrdite da li je vjerovatno da će vaše glavobolje reagirati na podešavanje.

P.5 Da li je normalno osjećati bol nakon kiropraktičkog podešavanja?

Da, potpuno je normalno osjećati blagu bol ili ukočenost 24-48 sati nakon prvog kiropraktičkog tretmana. Ova blaga nelagoda je slična onoj koju možete osjetiti nakon početka nove rutine vježbanja i ukazuje na to da se vaše tijelo prilagođava poboljšanom kretanju zglobova.

Bol je obično blaga i može se ublažiti nježnim pokretima, stavljanjem leda na 15-20 minuta ili uzimanjem lijekova protiv bolova koji se izdaju bez recepta, ako je potrebno. Ako osjetite jaku bol ili simptome koji se značajno pogoršavaju, odmah se obratite svom kiropraktičaru.

Want a 1:1 answer for your situation?

Ask your question privately on August, your 24/7 personal AI health assistant.

Loved by 2.5M+ users and 100k+ doctors.

footer.address

footer.talkToAugust

footer.disclaimer

footer.madeInIndia