Únava Očí

Přetížení očí je běžný problém, který vzniká, když se vaše oči unaví intenzivním používáním, například při dlouhé jízdě autem nebo při dlouhém zírání na obrazovky počítačů a jiných digitálních zařízení.

Přetížení očí může být nepříjemné. Obvykle však není závažné a zmizí, jakmile si odpočinete oči nebo podniknete další kroky ke snížení očního diskomfortu. V některých případech mohou příznaky přetížení očí signalizovat skrytý oční problém, který vyžaduje léčbu.

Příznaky únavy očí zahrnují: Bolí, unavené, pálivé nebo svědivé oči Vodnaté nebo suché oči Rozmazané nebo dvojité vidění Bolest hlavy Bolest krku, ramen nebo zad Zvýšená citlivost na světlo, zvaná fotofobie Obtíže s koncentrací Pocit, že nemůžete udržet oči otevřené Pokud vám samoléčba nepomůže, navštivte očního specialistu.

Pokud vám samoléčba nepomůže zmírnit oční únavu, vyhledejte očního specialistu.

Běžné příčiny únavy očí zahrnují:

• Pohled na obrazovky digitálních zařízení
• Čtení bez přestávek na odpočinek očí
• Jízda na dlouhé vzdálenosti a další aktivity zahrnující dlouhodobé soustředění
• Expozice jasnému světlu nebo oslnění
• Namáhání zraku při velmi slabém osvětlení
• Základní oční problém, jako je suché oko nebo nekorigovaná vada zraku, tzv. refrakční vada
• Stres nebo únava
• Expozice suchému pohybujícímu se vzduchu z ventilátoru, topného systému nebo klimatizace

Prodloužené používání počítačů a dalších digitálních zařízení je jednou z nejčastějších příčin únavy očí. Americká optometrická asociace to nazývá syndromem počítačového vidění. Nazývá se to také digitální únava očí. Lidé, kteří se dívají na obrazovky dvě nebo více hodin v kuse každý den, mají největší riziko tohoto onemocnění.

Používání počítače namáhá oči více než čtení tištěných materiálů, protože lidé mají tendenci:

• Méně mrkat při používání počítačů a mrkání je klíčové pro zvlhčování očí
• Dívat se na digitální obrazovky z méně než ideální vzdálenosti nebo úhlu
• Používat zařízení, která mají oslnění nebo odraz
• Používat zařízení s nízkým kontrastem mezi textem a pozadím

V některých případech může základní oční problém, jako je nerovnováha očních svalů nebo nekorigovaná vada zraku, způsobit nebo zhoršit syndrom počítačového vidění.

Některé další faktory, které mohou stav zhoršit, zahrnují:

• Oslnění na obrazovce
• Špatné držení těla
• Nastavení počítačového pracoviště
• Cirkulující vzduch, například z klimatizace nebo blízkého ventilátoru

Přetížení očí nemá závažné ani dlouhodobé následky, ale může být nepříjemné a obtěžující. Může způsobit únavu a snížit schopnost soustředění.

Váš oční specialista se vás zeptá na faktory, které by mohly způsobovat vaše příznaky. Během návštěvy můžete podstoupit oční vyšetření, včetně testu zraku.