Posttraumatická Stresová Porucha

Posttraumatická stresová porucha (PTSD) je duševní onemocnění způsobené mimořádně stresující nebo děsivou událostí – ať už se člověk stane její součástí, nebo ji pouze sleduje. Mezi příznaky mohou patřit vzpomínky, noční můry, silná úzkost a nekontrolovatelné myšlenky na událost. Většina lidí, kteří prožijí traumatické události, může mít krátkodobě problémy s adaptací a zvládáním situace. Ale s časem a dobrou péčí o sebe se obvykle uzdraví. Pokud se příznaky zhorší, trvají měsíce nebo roky a ovlivňují jejich každodenní fungování, mohou mít PTSD. Zahájení léčby po objevení se příznaků PTSD může být velmi důležité pro zmírnění příznaků a zlepšení fungování.

Příznaky posttraumatické stresové poruchy se mohou objevit do tří měsíců po traumatické události. Někdy se však příznaky nemusí projevit až několik let po události. Tyto příznaky trvají déle než jeden měsíc a způsobují velké problémy v sociálních nebo pracovních situacích a v tom, jak dobře vycházíte s ostatními. Mohou také ovlivnit vaši schopnost vykonávat vaše obvyklé každodenní úkoly. Příznaky PTSD jsou obecně rozděleny do čtyř typů: rušivé vzpomínky, vyhýbání se, negativní změny v myšlení a náladě a změny ve fyzických a emocionálních reakcích. Příznaky se mohou časem měnit nebo se lišit od člověka k člověku. Příznaky rušivých vzpomínek mohou zahrnovat: Nežádoucí, stresující vzpomínky na traumatickou událost, které se stále vrací. Prožívání traumatické události, jako by se znovu děla, také známé jako flashbacky. Znepokojivé sny nebo noční můry o traumatické události. Závažný emocionální stres nebo fyzické reakce na něco, co vám připomíná traumatickou událost. Příznaky vyhýbání se mohou zahrnovat: Snaha nemyslet ani nemluvit o traumatické události. Vyhýbání se místům, aktivitám nebo lidem, kteří vám připomínají traumatickou událost. Příznaky negativních změn v myšlení a náladě mohou zahrnovat: Negativní myšlenky na sebe, na jiné lidi nebo na svět. Neustálé negativní emoce strachu, viny, studu, hněvu nebo hanby. Problémy s pamětí, včetně nepamatování si důležitých aspektů traumatické události. Pocit odloučení od rodiny a přátel. Ztráta zájmu o aktivity, které jste dříve užívali. Obtíže s prožíváním pozitivních emocí. Pocit emocionální znecitlivělosti. Příznaky změn ve fyzických a emocionálních reakcích, také nazývané příznaky vzrušení, mohou zahrnovat: Snadnou vystrašenost nebo lehkost. Neustálou ostražitost před nebezpečím. Sebedestruktivní chování, jako je nadměrné pití alkoholu nebo rychlá jízda. Problémy se spánkem. Problémy s koncentrací. Dráždivost, výbuchy hněvu nebo agresivní chování. Fyzické reakce, jako je pocení, zrychlené dýchání, zrychlený tep nebo třes. U dětí do 6 let mohou příznaky zahrnovat také: Opakování traumatické události nebo aspektů traumatické události prostřednictvím hry. Děsivé sny, které mohou nebo nemusí zahrnovat aspekty traumatické události. V průběhu času se závažnost příznaků PTSD může měnit. Můžete mít více příznaků PTSD, když jste obecně ve stresu nebo když narazíte na připomínky toho, čím jste si prošli, včetně stejného období roku, kdy se stala minulá traumatická událost. Například můžete slyšet výbuch auta a znovu prožívat bojové zkušenosti. Nebo můžete vidět zprávu v televizi o sexuálním napadení a cítit se zavaleni vzpomínkami na vaše napadení. Pokud máte více než měsíc znepokojivé myšlenky a pocity ohledně traumatické události, zejména pokud jsou závažné, promluvte si se svým lékařem nebo odborníkem na duševní zdraví. Také vyhledejte lékařskou pomoc, pokud máte problémy s návratem do normálního života. Co nejdříve zahájená léčba může pomoci zabránit zhoršení příznaků PTSD. Pokud vy nebo někdo, koho znáte, máte sebevražedné myšlenky, okamžitě vyhledejte pomoc: Obraťte se na blízkého přítele nebo milovanou osobu. Kontaktujte duchovního vůdce nebo někoho ve vaší náboženské komunitě. Kontaktujte krizovou linku pro sebevraždy. V USA volejte nebo pište SMS na číslo 988, abyste se dostali na krizovou linku pro sebevraždy a krize 988, která je k dispozici 24 hodin denně, sedm dní v týdnu. Nebo použijte chat Lifeline. Služby jsou bezplatné a důvěrné. Veteráni nebo příslušníci ozbrojených sil USA, kteří jsou v krizi, mohou volat na číslo 988 a poté stisknout „1“ pro krizovou linku pro veterány. Nebo napište SMS na číslo 838255. Nebo chatujte online. Krizová linka pro sebevraždy a krize v USA má španělskou telefonní linku na čísle 1-888-628-9454 (bezplatné). Domluvte si schůzku se svým lékařem nebo odborníkem na duševní zdraví. Pokud si myslíte, že byste si mohli ublížit nebo se pokusit o sebevraždu, okamžitě volejte na číslo 112 nebo na místní číslo tísňového volání. Pokud znáte někoho, kdo je v nebezpečí pokusu o sebevraždu nebo se o sebevraždu pokusil, ujistěte se, že s touto osobou někdo zůstane pro bezpečnost. Okamžitě volejte na číslo 112 nebo na místní číslo tísňového volání. Nebo, pokud to můžete bezpečně udělat, vezměte osobu na nejbližší pohotovost nemocnice.

Pokud máte více než měsíc znepokojivé myšlenky a pocity ohledně traumatické události, zejména pokud jsou závažné, promluvte si se svým lékařem nebo odborníkem na duševní zdraví. Vyhledejte také lékařskou pomoc, pokud máte potíže s návratem do normálního života. Co nejdříve zahájená léčba může pomoci zabránit zhoršení příznaků PTSD.

Posttraumatická stresová porucha (PTSD) se může vyvinout, když prožijete, uvidíte nebo se dozvíte o události zahrnující skutečnou nebo hrozící smrt, vážné zranění nebo sexuální napadení. Zdravotničtí pracovníci si nejsou jisti, proč někteří lidé dostanou PTSD. Stejně jako u většiny problémů duševního zdraví je pravděpodobně příčinou směs faktorů, včetně: Extrémně stresujících zážitků, stejně jako množství a závažnosti traumatu, které jste v životě prodělali. Dědičných rizik duševního zdraví, jako je rodinná anamnéza úzkosti a deprese. Dědičných rysů vaší osobnosti – často nazývaných temperament. Způsobu, jakým váš mozek reguluje chemikálie a hormony, které vaše tělo uvolňuje v reakci na stres.

Posttraumatická stresová porucha se může vyskytnout u lidí všech věkových kategorií. Pravděpodobnost jejího vzniku po traumatické události je však vyšší, pokud: Máte závažné nebo dlouhodobé traumatické zážitky. Během traumatické události jste utrpěli fyzické zranění. V dětství jste byli vystaveni jinému traumatu, například zneužívání. Pracujete v povolání, které vás vystavuje traumatickým událostem, například v armádě nebo jako záchranář. Máte jiné problémy s duševním zdravím, jako je úzkost nebo deprese. Nadměrně pijete alkohol nebo zneužíváte drogy. Nemáte dobrou podporu rodiny a přátel. Máte v rodině příbuzné s problémy duševního zdraví, včetně PTSD nebo deprese.

Posttraumatická stresová porucha může narušit celý váš život – vaše vzdělání, práci, vztahy s ostatními, fyzické zdraví a radost z každodenních aktivit. PTSD může také zvýšit riziko dalších problémů s duševním zdravím, jako jsou: Deprese a úzkostné poruchy. Problémy s užíváním drog nebo alkoholu. Myšlenky na sebevraždu a pokusy o sebevraždu.