Anémie Z Nedostatku Vitamínů

Anemie z nedostatku vitamínů je nedostatek zdravých červených krvinek způsobený nižším než obvyklým množstvím vitamínu B-12 a kyseliny listové.

To se může stát, pokud nejíte dostatek potravin obsahujících vitamín B-12 a kyselinu listovou, nebo pokud má vaše tělo potíže s absorpcí nebo zpracováním těchto vitamínů.

Bez těchto živin tělo produkuje červené krvinky, které jsou příliš velké a nefungují správně. To snižuje jejich schopnost přenášet kyslík.

Příznaky mohou zahrnovat únavu, dušnost a závratě. Vitaminové doplňky, užívané v tabletách nebo injekcí, mohou deficity napravit.

Anémie z nedostatku vitamínů se obvykle vyvíjí pomalu, v průběhu několika měsíců až let. Příznaky mohou být zpočátku nenápadné, ale obvykle se zhoršují s narůstajícím deficitem. Mezi ně patří:

• Únava
• Dušnost
• Závratě
• Bledá nebo nažloutlá kůže
• Nepravidelný srdeční rytmus
• Úbytek hmotnosti
• Brnění nebo mravenčení v rukou a nohou
• Slabost svalů
• Změny osobnosti
• Nevyrovnané pohyby
• Zmatenost nebo zapomnětlivost

Anémie z nedostatku vitamínů se může objevit, pokud nejíte dostatek potravin obsahujících vitamin B-12 a kyselinu listovou, nebo pokud vaše tělo má potíže s absorpcí nebo zpracováním těchto vitamínů.

Faktory, které mohou zvýšit riziko vzniku megaloblastové anémie z nedostatku vitaminů, zahrnují:

• Některá autoimunitní onemocnění, včetně Crohnovy choroby, celiakie a diabetu 1. typu.
• Operace k odstranění části žaludku nebo střeva.
• Vyšší věk.
• Chronická konzumace alkoholu.

Nedostatek vitaminu B-12 nebo kyseliny listové zvyšuje riziko mnoha zdravotních problémů, včetně:

• Komplikací v těhotenství. Vyvíjející se plod, který nedostává dostatek kyseliny listové od matky, může vyvinout vrozené vady mozku a míchy.
• Poruchy nervového systému. Nelečený nedostatek vitaminu B-12 může vést k neurologickým problémům, jako je přetrvávající brnění v rukou a nohou nebo problémy s rovnováhou. Může vést k duševní zmatenosti a zapomnětlivosti, protože vitamin B-12 je nezbytný pro zdravou funkci mozku.
• Karcinom žaludku. Perniciózní anémie zvyšuje riziko rakoviny žaludku nebo střev.

Některým formám anémie z nedostatku vitamínů můžete předejít výběrem zdravé stravy, která zahrnuje rozmanité potraviny. Potraviny bohaté na vitamín B-12 zahrnují:

• Hovězí maso, játra, kuřecí maso a ryby
• Vejce
• Obohacené potraviny, jako jsou snídaňové cereálie
• Mléko, sýr a jogurt Potraviny bohaté na folát zahrnují:
• Brokolice, špenát, chřest a limy
• Pomeranče, citrony, banány, jahody a melouny
• Obohacené obilné výrobky, jako je chléb, cereálie, těstoviny a rýže
• Játra, ledviny, kvasnice, houby a arašídy Většina dospělých potřebuje tyto denní dávky následujících vitamínů:
• Vitamín B-12 — 2,4 mikrogramu (mcg)
• Folát nebo kyselina listová — 400 mikrogramů (mcg) Těhotné a kojící ženy mohou potřebovat více každého vitamínu. Většina lidí získává dostatek vitamínů z potravin, které jedí. Pokud je však vaše strava omezená nebo jste podstoupili operaci žaludečního bypassu, možná budete chtít užívat multivitamin.

Pro diagnostiku anémií z nedostatku vitamínů se mohou provádět krevní testy, které kontrolují:

• Počet a vzhled červených krvinek
• Množství vitaminu B-12 a kyseliny listové v krvi
• Přítomnost protilátek proti vnitřnímu faktoru, což svědčí o perniciózní anémii

Anémie z nedostatku vitamínů se léčí dávkami chybějícího vitamínu. U perniciózní anémie se vitamin B-12 obvykle podává injekčně a může být nutné jej užívat pravidelně po celý život.

Vitamin B-12 je dostupný jako:

Léky na zvýšení hladiny folátu se obvykle dodávají v tabletách k polykání, ale některé verze lze podávat úzkou, flexibilní hadičkou do žíly (intravenózně).

• Injekce do svalu nebo pod kůži
• Tablety k polykání
• Tekutina nebo tableta, která se rozpouští pod jazykem
• Nosní gel nebo spreje