Bolest kolene

V případě, že bolest kolene je způsobena vážným zraněním, jeďte na pohotovost nebo na urgentní příjem. Pokud se objeví následující příznaky, potřebujete okamžitou lékařskou pomoc: Kolenní kloub je ohnutý nebo deformovaný. V době zranění bylo slyšet „prasknutí“. Koleno neunese váhu. Máte intenzivní bolest. Koleno náhle oteklo. Domluvte si lékařskou prohlídku Domluvte si schůzku se svým zdravotnickým týmem, pokud se bolest kolene objevila po silném nárazu nebo zranění. Nebo pokud je váš kolenní kloub: Silně oteklý. Červený. Teplý a citlivý. Velmi bolestivý. Zavolejte také svému ošetřujícímu týmu, pokud máte horečku nebo jiné příznaky nemoci. Mohli byste mít skryté onemocnění. Některé drobné, přetrvávající bolesti kolene by se měly také zkontrolovat. Pokud vám bolest kolene brání ve spánku nebo v každodenních činnostech, zavolejte lékaře. Samoléčba bolesti kolene Pokud vaše bolest kolene nevykazuje žádné jasné známky traumatu a stále můžete vykonávat každodenní činnosti, začněte samoléčbou. Možná se vaše bolest kolene objevila pomalu v průběhu času. Možná jste se hýbali jinak, změnili jste rutinu nebo jste utrpěli malé zranění. V těchto případech může samoléčba doma pomoci zmírnit bolest kolene. Dlouhodobá bolest kolene je často způsobena artritidou. Artritida se může objevit v důsledku věku, předchozího traumatu nebo nadměrného používání. Může se také objevit, když je kolenní kloub nestabilní nebo nese příliš velkou váhu. Nízká zátěžové cvičení a hubnutí mohou pomoci léčit bolestivou artritidu kolene. Cvičení pomáhá posilovat kloub. Hubnutí, je-li potřeba, zmírňuje tlak. Jak pečovat o bolest kolene doma: Klidový režim pro kolenní kloub. Co nejvíce se vyhýbejte stání na nohou. Používejte hůl, chodítko nebo jinou formu mobilní podpory, dokud se vaše koleno nezahojí. Přepněte se na pohyb s nízkou zátěží. Zůstaňte aktivní, ale zkuste pohyb, který je šetrný k vašim kolenním kloubům. Místo běhání můžete plavat nebo místo hraní tenisu jezdit na kole. Kladejte led na koleno. Zabalte sáček s kostkami ledu nebo zmraženou zeleninou do ručníku. Poté jej přiložte na koleno na 15 až 20 minut. To dělejte několikrát denně. Zavinutí kolene. Zavinujte elastický obvaz kolem kolene. Nebo použijte kolenní ortézu pro podporu. Tomu se říká komprese. Obvaz by měl být pevný, ale ne příliš těsný. Správná komprese by měla kontrolovat otok kolene. Neměla by však způsobovat bolest nebo otok v jiných částech nohy. Zvedněte koleno. Lehnete si a pod koleno si položte polštáře. Vaše koleno by mělo být nad vaším srdcem. Tomu se říká elevace. Může pomoci kontrolovat bolest a otok. Vyzkoušejte léky proti bolesti. Mnoho léků proti bolesti si můžete koupit bez lékařského předpisu. Začněte s lokálními krémy nebo gely. Přípravky s 10% mentolem (Icy Hot, BenGay) nebo diklofenakem (Voltaren) mohou zmírnit bolest bez pilulek. Pokud to nefunguje, zkuste NSAID, také nazývané nesteroidní protizánětlivé léky, nebo Tylenol, také nazývaný acetaminophen. NSAID pomáhají snižovat bolest a otok. Patří mezi ně ibuprofen (Advil, Motrin IB, další) a naproxen sodný (Aleve). NSAID však nejsou vhodné pro každého. Užívejte Tylenol, pokud máte problémy s ledvinami, vysoký krevní tlak, je vám přes 75 let nebo máte sklon k žaludečním potížím. Příčiny