Co je ztráta čichu? Příznaky, příčiny a domácí léčba

Ztráta čichu, lékařsky nazývaná anosmie, je stav, kdy nedokážete detekovat pachy ve svém okolí. Tento běžný stav postihuje miliony lidí a může se pohybovat od dočasného nepohodlí až po dlouhodobější změnu ve vašem každodenním životě. Váš čich je hluboce spojen s chutí, pamětí a bezpečností, takže když je ovlivněn, můžete si všimnout změn ve způsobu, jakým vnímáte jídlo, detekujete nebezpečí, jako je kouř, nebo si dokonce vybavujete určité vzpomínky.

Co je ztráta čichu?

Ztráta čichu nastává, když váš nos nedokáže zachytit molekuly vůní ze vzduchu kolem vás. Představte si svůj nos jako by měl drobné čichové receptory, které normálně zachycují tyto molekuly a vysílají signály do vašeho mozku. Když je tento systém narušen, můžete částečně nebo úplně ztratit svůj čich.

Existují vlastně dva hlavní typy ztráty čichu. Úplná anosmie znamená, že necítíte vůbec nic, zatímco částečná anosmie, nazývaná hyposmie, znamená, že váš čich je oslabený, ale stále přítomen. Někteří lidé také zažívají zkreslené pachy, kdy známé vůně voní jinak nebo nepříjemně.

Jaké to je, když ztratíte čich?

Když ztratíte čich, můžete si nejprve všimnout, že jídlo chutná nevýrazně nebo jinak. Děje se to proto, že čich a chuť spolu úzce spolupracují a asi 80 % toho, co si myslíme, že je „chuť“, ve skutečnosti pochází z čichu. Můžete zjistit, že do jídla přidáváte více soli nebo koření, aniž byste dosáhli uspokojení, na které jste zvyklí.

Kromě jídla se můžete cítit nenapojeni na své okolí jemnými způsoby. Uklidňující vůně kávy ráno, čerstvá vůně po dešti nebo dokonce detekce, když se něco pálí v kuchyni, se stávají náročnými. Někteří lidé popisují pocit, jako by žili za neviditelnou bariérou.

Můžete si také všimnout změn ve svých emocionálních reakcích. Určité pachy spouštějí silné vzpomínky a emoce, takže ztráta tohoto smyslu může způsobit, že se zážitky budou zdát méně živé nebo smysluplné. Nebojte se však - u mnoha lidí se tyto pocity zlepšují, jak se čich vrací nebo jak se přizpůsobujete změně.

Co způsobuje ztrátu čichu?

Ztráta čichu se může vyvinout z několika různých příčin, od dočasných problémů až po trvalejší stavy. Pochopení toho, co by mohlo být za vašimi příznaky, vám a vašemu poskytovateli zdravotní péče může pomoci určit nejlepší přístup pro vaši situaci.

Zde jsou nejčastější příčiny, se kterými se můžete setkat:

• Viroidové infekce, jako je nachlazení, chřipka nebo COVID-19, které zaněcují nosní cesty
• Nosní kongesce z alergií nebo infekcí dutin
• Nosní polypy nebo výrůstky, které blokují proudění vzduchu
• Léky včetně určitých antibiotik, léků na krevní tlak a antihistaminik
• Poranění hlavy, která poškozují čichové nervy
• Chronické stavy, jako je cukrovka nebo problémy se štítnou žlázou
• Kouření nebo vystavení silným chemikáliím
• Normální stárnutí, protože čichové receptory se přirozeně s časem snižují

Některé méně časté, ale důležité příčiny zahrnují neurologické stavy, jako je Parkinsonova choroba nebo Alzheimerova choroba, autoimunitní poruchy, nebo vzácně nádory mozku. Tyto situace obvykle přicházejí s dalšími příznaky, takže vám lékař může pomoci určit, zda je zapotřebí další vyšetření.

Co je ztráta čichu příznakem nebo symptomem?

Ztráta čichu může být samostatným problémem nebo poukazovat na základní zdravotní stavy, které vyžadují pozornost. Většinou se to týká dočasných problémů ve vašem nosu nebo dutinách, ale někdy to signalizuje něco významnějšího, co se děje ve vašem těle.

U respiračních a nosních onemocnění se ztráta čichu často objevuje spolu s ucpaným nosem, rýmou nebo tlakem v obličeji. Virové infekce, včetně onemocnění COVID-19, běžně způsobují ztrátu čichu, která může trvat týdny nebo měsíce po odeznění ostatních příznaků. Chronické problémy se siny nebo alergie mohou také postupně snižovat váš čich v průběhu času.

V některých případech může být ztráta čichu časným příznakem neurologických onemocnění. Parkinsonova choroba a Alzheimerova choroba někdy začínají změnami v čichu roky před objevením dalších příznaků. To je však relativně neobvyklé a samotná ztráta čichu neznamená, že máte tato onemocnění.

Další zdravotní stavy, které mohou ovlivnit čich, zahrnují cukrovku, onemocnění ledvin, problémy s játry nebo autoimunitní poruchy. Pokud je vaše ztráta čichu doprovázena dalšími znepokojivými příznaky, jako jsou problémy s pamětí, třes nebo významné změny ve vašem zdravotním stavu, stojí za to prodiskutovat to se svým lékařem, aby se vyloučily tyto možnosti.

Může ztráta čichu odeznít sama od sebe?

Ano, ztráta čichu se často zlepšuje sama od sebe, zejména pokud je způsobena dočasnými stavy, jako jsou virové infekce nebo ucpaný nos. Časový rámec pro zotavení se může značně lišit v závislosti na tom, co způsobuje vaše příznaky a jak vaše tělo reaguje na léčbu.

U ztráty čichu z nachlazení nebo chřipky si můžete všimnout zlepšení během několika dnů až týdnů, jak se snižuje zánět v nosních cestách. Ztráta čichu související s onemocněním COVID-19 může trvat déle, přičemž někteří lidé se zotaví za několik týdnů, zatímco jiní potřebují několik měsíců. Dobrou zprávou je, že většina lidí zaznamená alespoň určité zlepšení v průběhu času.

Pokud je vaše ztráta čichu způsobena ucpanými nosními cestami v důsledku alergií, polypů nebo infekcí dutin, léčba základní příčiny často pomáhá obnovit váš čich. Pokud je však ztráta spojena s poškozením nervů z poranění hlavy nebo určitých léků, zotavení může být pomalejší nebo někdy neúplné.

Ztráta čichu související s věkem má tendenci být postupná a nemusí se plně zvrátit, ale existují způsoby, jak s těmito změnami pracovat. Váš poskytovatel zdravotní péče vám může pomoci pochopit, co můžete očekávat na základě vaší konkrétní situace, a provést vás možnostmi na podporu zotavení.

Jak lze ztrátu čichu léčit doma?

Existuje několik šetrných přístupů, které můžete vyzkoušet doma na podporu svého čichu, zvláště pokud je vaše ztráta spojena s ucpaným nosem nebo zánětem. Tyto metody fungují nejlépe v kombinaci s trpělivostí, protože zotavení čichu často trvá nějakou dobu.

Zde jsou některé domácí prostředky, které by mohly pomoci ve vaší situaci:

• Nosní výplachy fyziologickým roztokem k vyčištění hlenu a snížení zánětu
• Inhalace páry z teplé sprchy nebo mísy s horkou vodou
• Dostatečná hydratace k udržení vlhkosti nosních cest
• Použití zvlhčovače vzduchu k přidání vlhkosti do vzduchu
• Vyhýbání se silným chemikáliím, kouři a dalším dráždivým látkám
• Cvičení čichu se silnými, známými vůněmi
• Dostatečný odpočinek na podporu imunitního systému

Trénink čichu si zaslouží zvláštní zmínku, protože se ukázalo, že pomáhá lidem obnovit čich. To zahrnuje čichání čtyř různých silných vůní dvakrát denně po dobu několika měsíců. Běžnou volbou je růže, citron, eukalyptus a hřebíček, ale můžete použít jakékoli výrazné, příjemné vůně, které máte k dispozici.

I když tyto domácí přístupy mohou být užitečné, fungují nejlépe jako součást komplexního plánu, který by mohl zahrnovat lékařskou léčbu. Pokud vaše ztráta čichu přetrvává nebo se zhoršuje, je důležité se poradit se svým poskytovatelem zdravotní péče, abyste se ujistili, že vám nic důležitého neuniká.

Jaká je lékařská léčba ztráty čichu?

Léčba ztráty čichu závisí na příčině vašich příznaků a váš lékař s vámi bude spolupracovat na nalezení nejvhodnějšího přístupu. Dobrou zprávou je, že mnoho příčin ztráty čichu dobře reaguje na cílenou léčbu, jakmile je identifikován základní problém.

U ztráty čichu související s zánětem může lékař předepsat nosní kortikosteroidní spreje nebo perorální steroidy ke snížení otoku v nosních cestách. Tyto léky mohou být velmi účinné, pokud se používají správně a důsledně. Pokud jsou zapojeny bakteriální infekce, mohou být doporučena antibiotika k odstranění infekce.

Když je příčinou nosní blokáda, jako jsou polypy nebo strukturální problémy, může lékař diskutovat o chirurgických možnostech. Tyto postupy mohou otevřít vaše nosní cesty a umožnit vzduchu efektivněji dosáhnout vašich čichových receptorů. Většina těchto operací jsou ambulantní zákroky s dobrou úspěšností.

U ztráty čichu související s léky může lékař upravit vaše současné předpisy nebo navrhnout alternativy, které neovlivňují váš čich. Nikdy nepřestávejte užívat předepsané léky, aniž byste se nejprve poradili se svým poskytovatelem zdravotní péče, protože vám může pomoci zvážit výhody a rizika jakýchkoli změn.

V případech, kdy je podezření na poškození nervů, se léčba zaměřuje na podporu procesu hojení a zvládání příznaků. To může zahrnovat specializované terapie, nutriční podporu nebo doporučení ke specialistům, kteří se specializují na poruchy čichu a chuti.

Kdy bych měl navštívit lékaře kvůli ztrátě čichu?

Měli byste zvážit návštěvu lékaře, pokud vaše ztráta čichu trvá déle než dva týdny nebo je doprovázena dalšími znepokojujícími příznaky. Zatímco mnoho případů ztráty čichu se vyřeší samo, přetrvávající příznaky si zaslouží lékařskou pozornost, aby se vyloučily základní stavy a prozkoumaly možnosti léčby.

Zde jsou situace, kdy je lékařské vyšetření obzvláště důležité:

• Ztráta čichu trvající déle než dva týdny bez zlepšení
• Úplná ztráta čichu, která se objeví náhle
• Ztráta čichu doprovázená silnými bolestmi hlavy nebo změnami zraku
• Zkreslené pachy, které jsou nepříjemné nebo znepokojivé
• Ztráta čichu po poranění hlavy
• Další příznaky, jako jsou problémy s pamětí, třes nebo potíže s myšlením
• Opakující se epizody ztráty čichu
• Ztráta čichu, která významně ovlivňuje kvalitu vašeho života

Neváhejte vyhledat lékařskou péči dříve, pokud máte obavy z vašich příznaků nebo pokud významně ovlivňují váš každodenní život. Váš lékař může provést testy, aby určil příčinu a doporučil vhodnou léčbu, která pomůže obnovit váš čich.

Jaké jsou rizikové faktory pro rozvoj ztráty čichu?

Několik faktorů může zvýšit vaši pravděpodobnost, že se u vás objeví ztráta čichu, i když mít rizikové faktory neznamená, že se u vás problémy určitě vyvinou. Pochopení těchto faktorů vám může pomoci podniknout kroky k ochraně vašeho čichu, pokud je to možné.

Věk je jedním z nejvýznamnějších rizikových faktorů, protože naše čichové receptory se přirozeně s časem zhoršují. Lidé starší 60 let s větší pravděpodobností zaznamenají určitý stupeň ztráty čichu, i když to není nevyhnutelné a velmi se liší od člověka k člověku.

Zde jsou další faktory, které mohou zvýšit vaše riziko:

• Časté záněty dutin nebo chronické ucpání nosu
• Kouření nebo pravidelné vystavení pasivnímu kouření
• Práce se silnými chemikáliemi nebo ve znečištěném prostředí
• Mít chronická onemocnění, jako je cukrovka nebo autoimunitní poruchy
• Dlouhodobé užívání určitých léků
• Historie poranění hlavy nebo nosu
• Genetické faktory nebo rodinná anamnéza problémů s čichem
• Chronické alergie nebo astma

Některé z těchto rizikových faktorů, jako je kouření nebo vystavení chemikáliím, můžete ovlivnit. Jiné, jako je věk nebo genetické faktory, nelze změnit, ale mohou vám a vašemu lékaři pomoci zůstat ostražití vůči potenciálním změnám čichu a řešit je včas, pokud je to možné.

Jaké jsou možné komplikace ztráty čichu?

Ztráta čichu může vést k několika komplikacím, které ovlivňují jak vaši bezpečnost, tak kvalitu života. Pochopení těchto potenciálních problémů vám může pomoci podniknout kroky k ochraně sebe sama a udržení vašeho blaha při řešení ztráty čichu.

Obavy o bezpečnost jsou často nejbezprostřednější starostí. Bez čichu nemusíte detekovat úniky plynu, kouř z požárů nebo zkažené jídlo. To vás může vystavit riziku nehod nebo otravy jídlem. Možná se budete muset více spoléhat na detektory kouře, data spotřeby a další bezpečnostní opatření.

Nutriční změny se mohou vyskytnout také tehdy, když ztráta čichu ovlivňuje vaši chuť k jídlu a požitek z jídla. Můžete zjistit, že jíte méně nebo si vybíráte méně výživné potraviny, protože jídla se nezdají tak lákavá. Někteří lidé přidávají navíc sůl nebo cukr, aby to kompenzovali, což může ovlivnit celkové zdraví, pokud to není sledováno.

Zde jsou další komplikace, které můžete zažít:

• Snížená chuť k jídlu vedoucí k neúmyslnému úbytku hmotnosti
• Deprese nebo úzkost související se ztrátou tohoto důležitého smyslu
• Sociální izolace v důsledku sníženého požitku ze společných jídel
• Potíže s detekcí problémů s osobní hygienou
• Zvýšené riziko nehod z nezjištěných nebezpečí
• Snížená kvalita života a požitek z každodenních činností

Emoční dopad by se také neměl podceňovat. Čich nás spojuje se vzpomínkami, lidmi a zážitky hlubokými způsoby. Ztráta tohoto smyslu se může cítit jako ztráta části vašeho spojení se světem kolem vás. Tyto pocity jsou zcela normální a platné.

Za co může být ztráta čichu zaměněna?

Ztráta čichu může být někdy zaměněna s jinými stavy nebo považována za méně závažnou, než ve skutečnosti je. Pochopení toho, za co by se ztráta čichu mohla zaměňovat, vám může pomoci získat správnou péči a vyhnout se zbytečným obavám z nesprávných věcí.

Mnoho lidí si zpočátku myslí, že jejich ztráta čichu je jen ucpaný nos nebo dočasné překrvení. I když to může jistě způsobit problémy s čichem, skutečná ztráta čichu přetrvává i tehdy, když se váš nos cítí čistý. Pokud můžete normálně dýchat nosem, ale stále necítíte čich, je problém pravděpodobně více než jen jednoduché překrvení.

Problémy s chutí jsou často zaměňovány se ztrátou čichu, protože tyto dva smysly spolu úzce spolupracují. Můžete si myslet, že ztrácíte svůj smysl pro chuť, když ve skutečnosti ztrácíte svůj smysl pro čich. Skutečná ztráta chuti ovlivňuje pouze sladké, kyselé, slané, hořké a umami vjemy, zatímco ztráta čichu ovlivňuje komplexní chutě, které spojujeme s jídlem.

Někdy se ztráta čichu zaměňuje za normální stárnutí, i když je ve skutečnosti léčitelná. I když se s věkem objevují určité změny čichu, náhlá nebo závažná ztráta čichu není normální součástí stárnutí a zaslouží si lékařskou pozornost bez ohledu na váš věk.

Ve vzácných případech může být ztráta čichu zaměněna za psychologické problémy, i když je ve skutečnosti známkou neurologických problémů. Pokud se u vás ztráta čichu objevuje spolu s dalšími příznaky, jako jsou problémy s pamětí nebo potíže s pohybem, je důležité nechat je vyhodnotit společně, nikoli odděleně.

Často kladené otázky o ztrátě čichu

Může COVID-19 způsobit trvalou ztrátu čichu?

Většina lidí se ztrátou čichu související s onemocněním COVID-19 svůj čich obnoví, i když to může trvat několik měsíců. Studie ukazují, že přibližně 95 % lidí zaznamená alespoň určité zlepšení do dvou let. Někteří lidé však pociťují dlouhodobé změny nebo se plně neuzdraví. Pokud se potýkáte s přetrvávající ztrátou čichu po onemocnění COVID-19, mohou vám při zotavování pomoci cvičení na trénink čichu a lékařské vyšetření.

Je ztráta čichu vždy vážná?

Ztráta čichu není vždy vážná, ale neměla by se ignorovat. Mnoho případů je dočasných a souvisí s běžnými onemocněními, jako je nachlazení nebo alergie. Přetrvávající ztráta čichu však může naznačovat základní zdravotní problémy, které vyžadují lékařskou péči. Klíčem je věnovat pozornost tomu, jak dlouho trvá a jaké další příznaky můžete mít.

Mohou léky způsobit ztrátu čichu?

Ano, některé léky mohou ovlivnit váš čich. Patří mezi ně některá antibiotika, léky na krevní tlak, antihistaminika a antidepresiva. Pokud si po zahájení užívání nového léku všimnete změn v čichu, poraďte se o tom se svým lékařem. Ten vám může upravit dávkování nebo navrhnout alternativní léky, které váš čich neovlivňují.

Jak dlouho trvá, než se čich vrátí po nachlazení?

Čich se obvykle vrací během několika dnů až dvou týdnů po odeznění nachlazení. Pokud se váš čich po dvou týdnech nezlepšil, nebo pokud uplynul více než měsíc od skončení nachlazení, stojí za to se poradit se svým poskytovatelem zdravotní péče. Některé virové infekce mohou způsobit dlouhodobější změny čichu, které mohou mít prospěch z léčby.

Může stres způsobit ztrátu čichu?

Zatímco stres sám o sobě přímo nezpůsobuje ztrátu čichu, může zhoršit stavy, které čich ovlivňují, jako jsou problémy se siny nebo funkce imunitního systému. Chronický stres vás může také učinit náchylnějšími k infekcím, které mohou mít dopad na čich. Pokud zaznamenáváte ztrátu čichu během stresového období, je stále důležité zvážit další možné příčiny a vyhledat lékařské vyšetření, pokud problém přetrvává.