Bolest svalů
Co to je
Téměř každý někdy pociťuje bolavou, namoženou svalovou bolest. Bolest svalů se může týkat malé oblasti nebo celého těla. Bolest se může pohybovat od mírné po silnou a omezovat pohyb. Bolest svalů se může objevit náhle nebo se časem zhoršovat. Může být také horší po aktivitě nebo v určitých denních dobách. Můžete pociťovat bolest, citlivost, křeče, bolest, ztuhlost nebo pálení. Většina bolestí svalů odezní sama o sobě během krátké doby. Někdy však bolest svalů může přetrvávat i měsíce. Bolest svalů se může objevit téměř kdekoli v těle, včetně krku, zad, nohou, paží a dokonce i rukou.
Příčiny
Nejčastější příčiny bolesti svalů jsou napětí, stres, přetěžování a drobná zranění. Tento typ bolesti se obvykle omezuje pouze na několik svalů nebo malou část těla. Bolest svalů, která se projevuje v celém těle, je nejčastěji způsobena infekcí, jako je chřipka. Mezi další příčiny patří závažnější onemocnění, jako jsou některá onemocnění nebo zdravotní stavy, které postihují svaly. Bolest svalů může být také nežádoucím účinkem některých léků. Mezi běžné příčiny bolesti svalů patří: Chronický únavový kompartmentový syndrom Myalgická encefalomyelitis/chronický únavový syndrom (ME/CFS) Claudikace Dermatomyositida Dystonie Fibromyalgie Hypotyreóza (nedostatečná funkce štítné žlázy) Chřipka a další virová onemocnění (chřipkové onemocnění) Nízké hladiny některých vitamínů, jako je vitamin D Lupus Lymeská borelióza Léky, zejména léky na cholesterol známé jako statiny Křeče svalů Natažení svalů (poranění svalu nebo tkáně, která spojuje svaly s kostmi, tzv. šlacha) Myofasciální bolestivý syndrom Polymyalgie rheumatica Polymyositida (Toto onemocnění způsobuje zánět tkání v těle, což vede k ochabnutí svalů) Revmatoidní artritida (onemocnění, které může postihnout klouby a orgány) Podvrtnutí (natažení nebo protržení pruhu tkáně zvaného vaz, který spojuje dvě kosti v kloubu) Příliš mnoho nebo příliš málo elektrolytů, jako je vápník nebo draslík Definice Kdy vyhledat lékařskou pomoc
Kdy navštívit lékaře
Bolest svalů z drobných zranění, mírných onemocnění, stresu nebo cvičení se obvykle zlepší domácí péčí. Bolest svalů ze závažných zranění nebo zdravotních stavů je často závažná a vyžaduje lékařskou péči. Vyhledejte okamžitě lékařskou pomoc nebo se obraťte na pohotovost, pokud máte bolest svalů s: Obtížemi s dýcháním nebo závratěmi. Extrémní slabostí svalů s problémy při provádění běžných denních činností. Vysokou horečkou a ztuhlým krkem. Závažným zraněním, které vám brání v pohybu, zejména pokud krvácíte nebo máte jiná zranění. Domluvte si schůzku se svým poskytovatelem zdravotní péče, pokud máte: Známé kousnutí klíštětem nebo pokud jste mohli být kousnuti klíštětem. Vyrážku, zejména "terčovitou" vyrážku lymské boreliózy. Bolest svalů, zejména v lýtkách, která se objevuje při cvičení a zmizí po odpočinku. Známky infekce, jako je zarudnutí a otok, kolem bolavých svalů. Bolest svalů poté, co začnete užívat nebo zvýšíte dávku léku - zejména statinů, které jsou léky používané k regulaci cholesterolu. Bolest svalů, která se nezlepší domácí péčí. Samoléčba Bolest svalů, která se objeví během aktivity, obvykle signalizuje "natažený" nebo přetížený sval. Tyto typy zranění obvykle dobře reagují na terapii R.I.C.E.: Klidový režim. Udělejte si pauzu od svých obvyklých aktivit. Poté začněte s mírným používáním a protahováním, jak doporučí váš poskytovatel zdravotní péče. Led. Přiložte na bolavou oblast chladicí obklad nebo sáček s mraženým hráškem na 20 minut třikrát denně. Komprese. Použijte elastický obvaz, rukáv nebo obinadlo ke snížení otoku a poskytnutí podpory. Elevaci. Zvedněte zraněnou oblast nad úroveň srdce, zejména v noci, což umožňuje gravitaci pomoci snížit otok. Vyzkoušejte volně prodejné léky proti bolesti. Produkty, které si aplikujete na kůži, jako jsou krémy, náplasti a gely, mohou pomoci. Některými příklady jsou produkty, které obsahují menthol, lidokain nebo diklofenak sodný (Voltaren Arthritis Pain). Můžete také vyzkoušet perorální léky proti bolesti, jako je paracetamol (Paralen, další), ibuprofen (Brufen, Ibalgin, další) nebo naproxen sodný (Aleve). Příčiny
footer.disclaimer