Co je chiropraktická úprava? Účel, postup a výsledky

Chiropraktická úprava je manuální léčba, při které licencovaný chiropraktik používá řízenou sílu k pohybu kloubů v páteři nebo jiných částech těla. Tato jemná manipulace má za cíl zlepšit rozsah pohybu a snížit bolest, když se klouby nepohybují správně.

Představte si to jako pomoc přirozenému vyrovnání těla, aby se vrátilo do normálu. Když se klouby ztuhnou nebo se mírně vychýlí z každodenních aktivit, stresu nebo drobných zranění, může úprava pomoci obnovit normální pohyb a funkci.

Co je chiropraktická úprava?

Chiropraktická úprava je terapeutická technika, která zahrnuje aplikaci přesného, řízeného tlaku na specifické klouby v těle. Cílem je obnovit správný pohyb a polohu kloubů, které se omezily nebo nefungují optimálně.

Během úpravy můžete slyšet praskání nebo křupání. To je zcela normální a děje se to, když se z kloubní tekutiny uvolňují malé bublinky plynu. Je to podobné jako luštění kloubů, ale provádí to vyškolený odborník se specifickým terapeutickým záměrem.

Chiropraktici používají k provádění těchto úprav své ruce nebo specializované nástroje. Tato technika vyžaduje roky školení, aby se zvládla bezpečně a efektivně.

Proč se chiropraktická úprava provádí?

Chiropraktické úpravy se provádějí primárně za účelem zmírnění bolesti a zlepšení funkce pohybového aparátu. Mnoho lidí vyhledává tuto léčbu, když pociťují bolest zad, krku nebo bolesti hlavy, které mohou souviset s dysfunkcí kloubů.

Léčba může pomoci s různými stavy, nejen s bolestí zad. Někteří lidé nacházejí úlevu od určitých typů bolestí hlavy, bolesti ramen a dokonce i určitého nepohodlí v paži nebo noze, které pramení z problémů s páteří.

Páteř a nervový systém vašeho těla spolu úzce spolupracují. Když se klouby nepohybují správně, může to někdy ovlivnit fungování vašeho nervového systému, a proto někteří lidé pociťují širší výhody z chiropraktické péče.

Jaký je postup chiropraktické úpravy?

Vaše chiropraktická úprava začíná důkladnou konzultací a vyšetřením. Váš chiropraktik se zeptá na vaše příznaky, anamnézu a na to, jaké aktivity mohly přispět k vašemu nepohodlí.

Fyzické vyšetření obvykle zahrnuje kontrolu vašeho držení těla, rozsahu pohybu a specifických oblastí citlivosti. Váš chiropraktik může také provést ortopedické a neurologické testy, aby lépe porozuměl vašemu stavu.

Zde je to, co se děje během samotného procesu úpravy:

1. Budete umístěni na specializovaný chiropraktický stůl, obvykle vleže na břiše nebo na boku
2. Váš chiropraktik vyhledá konkrétní kloub, který potřebuje pozornost
3. Umístí ruce do přesných poloh kolem kloubu
4. Rychlý, kontrolovaný tah se aplikuje ve specifickém směru
5. Můžete slyšet praskavý zvuk, když se kloub uvolní
6. Proces se opakuje pro další oblasti, které potřebují ošetření

Celá relace obvykle trvá 15 až 30 minut, v závislosti na tom, kolik oblastí potřebuje pozornost. Většina lidí považuje tuto zkušenost za pohodlnější, než očekávali.

Jak se připravit na chiropraktickou úpravu?

Příprava na chiropraktickou úpravu je jednoduchá a nevyžaduje žádné zvláštní kroky. Nejdůležitější je nosit pohodlné, volné oblečení, které umožňuje snadný pohyb.

Vyhněte se těžkým jídlům těsně před schůzkou, protože během ošetření budete ležet v různých polohách. Je také užitečné zůstat hydratovaný po celý den.

Pokud užíváte nějaké léky nebo máte nedávné výsledky rentgenu nebo MRI, vezměte je s sebou na schůzku. Tyto informace pomáhají vašemu chiropraktikovi poskytnout nejbezpečnější a nejúčinnější léčbu.

Zkuste dorazit o několik minut dříve, abyste vyplnili veškerou potřebnou dokumentaci a dopřáli si čas na relaxaci před zahájením léčby.

Jak porozumět výsledkům chiropraktické úpravy?

Výsledky chiropraktických úprav se mohou lišit od osoby k osobě a závisí na vašem konkrétním stavu. Někteří lidé pociťují okamžitou úlevu, zatímco jiní si mohou všimnout postupného zlepšení po několika sezeních.

Po první úpravě můžete pociťovat bolestivost nebo ztuhlost po dobu 24 až 48 hodin. To je normální a podobá se tomu, jak se můžete cítit po zahájení nového cvičebního režimu. Vaše tělo se přizpůsobuje zlepšenému pohybu kloubů.

Mezi pozitivní známky, že vaše léčba funguje, patří snížení bolesti, zlepšení rozsahu pohybu a lepší kvalita spánku. Můžete si také všimnout, že každodenní činnosti jsou snazší a pohodlnější.

Váš chiropraktik obvykle znovu posoudí váš pokrok při následných návštěvách a podle toho upraví léčebný plán. Poskytnou také pokyny k cvičením nebo změnám životního stylu, které mohou podpořit vaše zotavení.

Jaké jsou rizikové faktory pro potřebu chiropraktické úpravy?

Několik faktorů může zvýšit vaši pravděpodobnost vzniku stavů, které mají prospěch z chiropraktické úpravy. Pochopení těchto faktorů vám může pomoci podniknout preventivní kroky, pokud je to možné.

Vaše každodenní návyky a volba životního stylu hrají významnou roli ve zdraví páteře. Špatné držení těla, ať už z práce u stolu nebo z jiných činností, může postupně vést k omezení kloubů a nepohodlí.

Mezi běžné rizikové faktory patří:

• Sedentární životní styl nebo dlouhé sezení
• Špatné držení těla při práci nebo každodenních činnostech
• Opakované pohyby nebo těžké zvedání
• Předchozí zranění páteře nebo jiných kloubů
• Opotřebení kloubů související s věkem
• Stres a svalové napětí
• Nedostatek pravidelného cvičení
• Spaní v nepohodlných polohách

Zatímco některé rizikové faktory, jako je stárnutí, nelze změnit, mnoho dalších lze upravit prostřednictvím úprav životního stylu a správné péče o sebe.

Jaké jsou možné komplikace chiropraktické úpravy?

Chiropraktické úpravy jsou obecně bezpečné, pokud je provádějí licencovaní odborníci, ale jako každá lékařská léčba s sebou nesou určitá potenciální rizika. Závažné komplikace jsou vzácné, ale je důležité si jich být vědom.

Nejčastějšími vedlejšími účinky jsou mírné a dočasné. Patří mezi ně bolestivost, ztuhlost nebo mírné bolesti hlavy, které se obvykle vyřeší do jednoho nebo dvou dnů po ošetření.

Zde jsou potenciální komplikace, na které je třeba si dát pozor:

• Dočasné zvýšení bolesti nebo nepohodlí
• Bolestivost nebo ztuhlost svalů
• Bolesti hlavy (obvykle mírné a krátkodobé)
• Únava v den ošetření

Závažnější komplikace jsou extrémně vzácné, ale mohou zahrnovat:

• Herniované nebo zhoršené problémy s ploténkami
• Komprese nebo podráždění nervů
• Mrtvice (extrémně vzácná, typicky spojená s úpravami krku)
• Zlomená žebra (velmi vzácné, obvykle u lidí s osteoporózou)

Váš chiropraktik s vámi tyto rizika prodiskutuje a na základě vaší anamnézy a aktuálního stavu určí, zda jste vhodným kandidátem pro úpravu.

Kdy bych měl navštívit lékaře kvůli chiropraktické úpravě?

Měli byste zvážit návštěvu chiropraktika, pokud pociťujete přetrvávající bolest nebo ztuhlost, která narušuje vaše každodenní aktivity. Tato léčba může být obzvláště užitečná při mechanických problémech s páteří a klouby.

Mnoho lidí má prospěch z chiropraktické péče při bolestech zad, krku a bolestech hlavy, které nereagovaly dobře na odpočinek, volně prodejné léky nebo jinou konzervativní léčbu.

Zvažte chiropraktickou úpravu, pokud se u vás vyskytne:

• Chronická bolest zad nebo krku trvající déle než několik dní
• Ztuhlost, která omezuje rozsah pohybu
• Časté bolesti hlavy, které se zdají být spojeny s napětím v krku
• Bolest, která vyzařuje do paží nebo nohou
• Nepohodlí, které se zhoršuje při určitých pohybech nebo polohách
• Svalové křeče nebo napětí, které se nelepší

Pokud však máte silnou bolest, necitlivost, slabost nebo pokud vaše příznaky následovaly významné zranění nebo nehodu, měli byste se nejprve poradit s lékařem.

Často kladené otázky o chiropraktické úpravě

Q.1 Je chiropraktická úprava dobrá na bolesti zad?

Ano, chiropraktická úprava může být velmi účinná u mnoha typů bolestí zad, zejména pokud bolest souvisí s dysfunkcí kloubů nebo svalovým napětím. Výzkum ukazuje, že chiropraktická péče může poskytnout významnou úlevu při akutní bolesti dolní části zad a některých typech chronické bolesti zad.

Léčba funguje nejlépe u mechanické bolesti zad, což znamená bolest způsobenou problémy s tím, jak se vaše páteř pohybuje, spíše než vážným strukturálním poškozením. Mnoho lidí zaznamená zlepšení během několika sezení, i když přesný časový harmonogram se liší podle jednotlivce.

Q.2 Způsobuje chiropraktická úprava mrtvici?

Riziko mrtvice z chiropraktické manipulace je extrémně nízké, studie ukazují, že se vyskytuje u méně než 1 z 100 000 až 1 z 5,85 milionu ošetření. Tato vzácná komplikace je typicky spojena s manipulací krku a obvykle se týká lidí, kteří již mají základní abnormality cév.

Licencovaní chiropraktici jsou vyškoleni k vyšetřování stavů, které by mohly toto riziko zvýšit, a vyhnou se určitým technikám, pokud zjistí jakékoli obavy. Pokud máte v anamnéze mrtvici, poruchy krevní srážlivosti nebo užíváte léky na ředění krve, proberte to se svým chiropraktikem před ošetřením.

Q.3 Jak často bych měl(a) podstupovat chiropraktické manipulace?

Frekvence chiropraktických manipulací závisí na vašem konkrétním stavu, celkovém zdravotním stavu a na tom, jak reagujete na léčbu. U akutních problémů můžete zpočátku potřebovat manipulace 2-3krát týdně, poté méně často, jak se zlepšujete.

U chronických stavů má mnoho lidí prospěch z týdenních nebo dvoutýdenních manipulací zpočátku, poté z měsíčních udržovacích návštěv. Váš chiropraktik vypracuje personalizovaný léčebný plán a upraví frekvenci na základě vašeho pokroku a potřeb.

Q.4 Může chiropraktická manipulace pomoci s bolestmi hlavy?

Chiropraktická manipulace může pomoci s určitými typy bolestí hlavy, zejména s tenzními bolestmi hlavy a některými cervikogenními bolestmi hlavy, které pocházejí z problémů v krku. Pokud vaše bolesti hlavy souvisí s napětím v krku, špatným držením těla nebo dysfunkcí kloubů, chiropraktická péče může poskytnout významnou úlevu.

Ne všechny bolesti hlavy však reagují na chiropraktickou léčbu. Migrény, klastrové bolesti hlavy a bolesti hlavy způsobené jinými zdravotními stavy mohou vyžadovat odlišné přístupy. Váš chiropraktik vám může pomoci určit, zda je pravděpodobné, že vaše bolesti hlavy budou reagovat na manipulaci.

Q.5 Je normální cítit bolest po chiropraktické manipulaci?

Ano, je zcela normální cítit určitou bolestivost nebo ztuhlost 24-48 hodin po prvním chiropraktickém ošetření. Toto mírné nepohodlí je podobné tomu, co byste mohli zažít po zahájení nového cvičebního režimu a naznačuje, že se vaše tělo adaptuje na zlepšený pohyb kloubů.

Bolestivost je obvykle mírná a lze ji zvládnout jemným pohybem, aplikací ledu po dobu 15-20 minut nebo užíváním volně prodejných léků proti bolesti, pokud je to nutné. Pokud pociťujete silnou bolest nebo se příznaky výrazně zhoršují, neprodleně kontaktujte svého chiropraktika.