Metoda kalendáře pro přirozené plánování rodiny
O tomto testu
Metoda rytmu, také nazývaná kalendářní metoda nebo kalendářní rytmická metoda, je forma přirozeného plánování rodiny. Při používání metody rytmu sledujete svou menstruační historii, abyste předpověděli, kdy budete ovulovat. To vám pomůže určit, kdy je největší pravděpodobnost početí.
Proč se provádí
Metoda kalendáře se může používat k podpoře plodnosti nebo jako metoda antikoncepce, a to tak, že vám pomůže určit nejlepší dny pro styk s nebo bez ochrany. Některé ženy se rozhodnou používat metodu kalendáře, pokud jim komplexní anamnéza omezuje možnosti tradiční antikoncepce, nebo z náboženských důvodů.
Rizika a komplikace
Metoda kalendáře je levný a bezpečný způsob, jak sledovat vaši plodnost – období v měsíci, kdy je největší pravděpodobnost otěhotnění. Používání metody kalendáře jako formy antikoncepce nepředstavuje žádná přímá rizika. Je však považována za jednu z nejméně účinných forem antikoncepce. Účinnost metody kalendáře se liší u jednotlivých párů. Obecně otěhotní v prvním roce až 24 ze 100 žen, které používají přirozené plánování rodiny k antikoncepci. Metoda kalendáře vás nechrání před sexuálně přenosnými infekcemi.
Jak se připravit
Sledování menstruačního cyklu nevyžaduje žádnou speciální přípravu. Pokud však chcete používat symptotermální metodu antikoncepce, nejprve se poraďte se svým poskytovatelem zdravotní péče, pokud: Nedávno jste měla první menstruaci, Právě jste porodila dítě, Nedávno jste přestala užívat antikoncepční pilulky nebo jiné hormonální kontracepci, Kojíte, Blíží se vám menopauza, Máte nepravidelné menstruační cykly
Co očekávat
Používání tradiční kalendářní metody rytmu zahrnuje tyto kroky: Zaznamenejte délku šesti až dvanácti vašich menstruačních cyklů. Pomocí kalendáře si zapište počet dnů v každém menstruačním cyklu – počítejte od prvního dne menstruace do prvního dne další menstruace. Určete délku vašeho nejkratšího menstruačního cyklu. Odečtěte 18 od celkového počtu dnů ve vašem nejkratším cyklu. Toto číslo představuje první plodný den vašeho cyklu. Například, pokud je váš nejkratší cyklus dlouhý 26 dní, odečtěte 18 od 26 – což se rovná 8. V tomto příkladu je první den vašeho cyklu první den menstruačního krvácení a osmý den vašeho cyklu je první plodný den. Určete délku vašeho nejdelšího menstruačního cyklu. Odečtěte 11 od celkového počtu dnů ve vašem nejdelším cyklu. Toto číslo představuje poslední plodný den vašeho cyklu. Například, pokud je váš nejdelší cyklus dlouhý 32 dní, odečtěte 11 od 32 – což se rovná 21. V tomto příkladu je první den vašeho cyklu první den menstruačního krvácení a 21. den vašeho cyklu je poslední plodný den. Plánujte sex pečlivě během plodných dnů. Pokud se chcete vyhnout těhotenství, nechráněný sex je během vašich plodných dnů zakázán – každý měsíc. Na druhou stranu, pokud se chcete otěhotnět, mějte sex pravidelně během vašich plodných dnů. Aktualizujte své výpočty každý měsíc. Pokračujte v zaznamenávání délky vašich menstruačních cyklů, abyste se ujistili, že správně určujete své plodné dny. Mějte na paměti, že mnoho faktorů, včetně léků, stresu a nemocí, může ovlivnit přesné načasování ovulace. Používání rytmické metody k předpovědi ovulace může být nepřesné, zejména pokud je váš cyklus nepravidelný.
Odmítnutí odpovědnosti: August je platforma pro informace o zdraví a jeho odpovědi nepředstavují lékařskou radu. Před provedením jakýchkoli změn se vždy poraďte s licencovaným lékařem ve vašem okolí.