Pam Mae Fy Ardal Gefn Frest yn Gwaedu Ar Ôl Chwydu? Deall yr Achosion a Phryd i Boeni

Gall teimlo'n frawychus cael poen yn y frest ar ôl chwydu, ond yn y rhan fwyaf o achosion, mae'n digwydd am resymau sythweledol sy'n gysylltiedig â'r straen corfforol y mae chwydu'n ei roi ar eich corff. Pan fyddwch chi'n chwydu, mae'ch cyhyrau'n y frest, eich costrau, eich oesoffagws, a'ch diaffragm yn gweithio'n ddwys, a gall y grym sydyn hwn adael blinder neu anghysur. Er bod y rhan fwyaf o boen yn y frest ar ôl chwydu yn drosglwyddo ac yn ysgafn, gall deall pam ei fod yn digwydd a gwybod pryd i geisio help roi tawelwch meddwl i chi a'ch helpu i ymateb yn briodol.

Beth Sy'n Digwydd i'ch Corff Pan Rydych Chi'n Chwydu?

Nid yw chwydu yn broses dyner. Mae'ch corff yn actifadu cadwyn gymhleth o gontractiadau cyhyrau i ddiarddel cynnwys y stumog yn gryf. Mae hyn yn cynnwys eich cyhyrau'n yr abdomen yn tynhau, eich diaffragm yn gwthio i fyny, a'ch wal gefn y frest yn ehangu ac yn crebachu'n gyflym.

Mae'r holl weithgaredd dwys hwn yn creu pwysau trwy eich rhan uchaf o'r corff. Mae'ch oesoffagws, tiwb sy'n cysylltu'ch gwddwg â'ch stumog, hefyd yn dioddef pwysau sylweddol wrth i gynnwys y stumog asidig fynd trwyddo i'r cyfeiriad anghywir. Gall y llif cefn hwn lidio meinweoedd cain a sbarduno synhwyrau y gallech eu dehongli fel poen yn y frest.

Ar ôl chwydu dro ar ôl tro neu'n gryf, gall eich ardal gefn y frest deimlo'n dyner, yn boenus, neu hyd yn oed yn gleisiedig. Meddyliwch amdano fel y boen cyhyrau y gallech ei theimlo ar ôl ymarfer corff dwys, heblaw ei ganolbwyntio yn eich ardal gefn y frest a'ch costrau. Mae'r math hwn o anghysur fel arfer yn gwella o fewn diwrnod neu ddau wrth i'ch corff wella.

Pam Mae Eich Ardal Gefn Frest yn Gwaedu Ar Ôl Chwydu?

Gall sawl ffactor esbonio pam mae eich ardal gefn frest yn teimlo'n anghyfforddus ar ôl chwydu. Mae'r rhan fwyaf o resymau yn ddiniad ac yn datrys eu hunain, ond mae eu deall yn eich helpu chi i wybod beth mae'ch corff yn ei brofi.

Mae'r straen corfforol a'r llid cemegol o chwydu yn effeithio ar wahanol rannau o'ch frest mewn ffyrdd gwahanol. Gadewch i mi eich tywys trwy'r esboniadau mwyaf cyffredin, gan ddechrau gyda'r rhai yr ydych chi'n debygol o brofi.

Straen Cyhyrau a Blinder

Mae'r cyhyrau rhwng eich costrau, a elwir yn gyhyrau intercostal, yn gweithio'n galed iawn yn ystod chwydu. Mae'r cyhyrau hyn yn helpu eich frest i ehangu a chrebachu, ac pan fydd chwydu'n digwydd, maent yn crebachu'n gryf ac yn ailadroddus. Gall hyn adael iddynt deimlo'n boenus, yn dynn, neu hyd yn oed yn boenus i'w chyffwrdd.

Mae'ch cyhyrau yn yr abdomen hefyd yn tynnu i fyny yn ystod chwydu, gan greu tensiwn sy'n treiddio i'ch rhan isaf o'r frest. Mae'r math hwn o boen fel arfer yn teimlo'n flinedig neu'n dyner, yn gwaethygu pan fyddwch chi'n symud, yn peswch, neu'n anadlu'n ddwfn, ac yn gwella gydag orffwys. Mae'n boen mecanyddol, sy'n golygu ei fod yn dod o ymdrech gorfforol yn hytrach na difrod mewnol.

Os ydych chi wedi chwydu sawl gwaith, mae'r straen cronnol ar y cyhyrau hyn yn dwysáu. Efallai y byddwch yn sylwi bod hyd yn oed symudiadau syml fel troi neu gyrraedd yn teimlo'n anghyfforddus am ddiwrnod neu ddau wedyn.

Llid Oesoffagws

Mae'ch oesoffagws wedi'i gynllunio i symud bwyd i lawr, nid i fyny. Pan fydd chwydu'n digwydd, mae asid y stumog yn teithio'n ôl trwy'r oesoffagws, gan lidio ei leinin cain. Mae'r llid hwn yn aml yn creu teimlad llosgi neu amrwd yng nghanol eich frest.

Gall y boen o lid oesoffagws deimlo'n debyg i losg calon. Gall fod ar ei amlycaf yn union y tu ôl i'ch sternwm a gallai waethygu pan fyddwch chi'n llyncu neu'n gorwedd yn wastod. Oherwydd bod eich oesoffagws yn rhedeg trwy ganol eich frest, gall llid yma efelychu mathau eraill o boen yn y frest.

Yn y rhan fwyaf o achosion, mae'r llid hwn yn gwella'n naturiol o fewn 24 i 48 awr wrth i'ch oesoffagws ei atgyweirio ei hun. Gall yfed dŵr oer ac osgoi bwydydd asidig neu sbeislyd helpu i leddfu anghysur yn ystod adferiad.

Pwysau ar y Gêr Gost

Mae'r contractiadau grymus yn ystod chwydu yn rhoi pwysau ar eich gêr gost. Mae'ch costrau wedi'u cysylltu gan gartilag ac wedi'u hamgylchynu gan gyhyrau, a gall pob un o'r strwythurau hyn ddod yn llidus neu'n straen pan gaent eu rhoi dan bwysau dwys.

Mae'r math hwn o boen fel arfer yn finiog ac wedi'i leoli i fannau penodol ar hyd eich costrau. Efallai y byddwch yn ei deimlo'n fwy pan fyddwch yn pwyso ar yr ardal, yn anadlu'n ddwfn, neu'n symud eich rhan uchaf o'r corff. Fe'i gelwir yn gostochondritis pan ddaw'r cartilag sy'n cysylltu eich costrau â'ch sternwm yn llidus.

Er ei fod yn anghyfforddus, nid yw'r math hwn o boen yn y frest yn beryglus. Mae fel arfer yn datrys gyda gorffwys, symudiad ysgafn, a meddyginiaethau poen dros y cownter os oes angen.

Blinder Diaffragmig

Mae eich diaffragm, cyhyr mawr sy'n gwahanu eich frest oddi wrth eich abdomen, yn chwarae rhan allweddol mewn chwydu. Mae'n crebachu'n gryf i helpu i wthio cynnwys y stumog i fyny. Ar ôl chwydu dwys neu ailadroddus, gall eich diaffragm deimlo'n flinedig neu'n boenus.

Gall y blinder hwn greu teimlad dwfn, blinedig yn rhan isaf eich frest neu uchaf eich abdomen. Efallai y byddwch hefyd yn sylwi ei bod hi'n anoddach cymryd anadlau llawn, dwfn am ychydig. Mae hyn yn drosglwyddo ac yn gwella wrth i'ch cyhyr diaffragmatig wella, yn debyg iawn i unrhyw gyhyr arall ar ôl ymdrech.

A oes Achosion Mwy Difrifol i'w Hystyried?

Er bod y rhan fwyaf o boen yn y frest ar ôl chwydu yn dod o straen cyhyrau neu lid, mae yna bosibiliadau llai cyffredin ond mwy difrifol. Mae'r rhain yn gofyn am sylw meddygol, felly mae adnabod eu hargyfrau rhybudd yn bwysig i'ch diogelwch.

Mae'r cyflyrau hyn yn brin, ond mae bod yn ymwybodol ohonynt yn eich helpu chi i wneud penderfyniadau gwybodus am geisio gofal. Gadewch i mi esbonio beth ydyn nhw a sut maen nhw'n gwahaniaethu oddi wrth flinder ar ôl chwydu arferol.

Tear Mallory-Weiss

Mae tear Mallory-Weiss yn rhwyg bach yn leinin eich oesoffagws, fel arfer ger y man lle mae'n cwrdd â'ch stumog. Gall hyn ddigwydd ar ôl chwydu'n gryf neu'n barhaus pan fydd y pwysau'n dod yn rhy fawr i'r meinwe cain ei drin.

Arwydd nodweddiadol y rhwyg hwn yw chwydu gwaed, a all ymddangos yn goch llachar neu edrych fel tir coffi. Efallai y byddwch hefyd yn profi poen miniog, difrifol yn y frest nad yw'n gwella'n gyflym. Er ei fod yn frawychus, mae'r rhan fwyaf o tears Mallory-Weiss yn gwella ar eu hunain gyda gofal cefnogol, ond maent yn gofyn am werthusiad meddygol i fonitro am gymhlethdodau.

Os sylwch ar waed yn eich chwydu ynghyd â phoen yn y frest, dylech geisio sylw meddygol ar unwaith. Gall meddygon asesu difrifoldeb a phenderfynu a oes angen triniaeth arnoch y tu hwnt i orffwys ac arsylwi.

Rhwyg Oesoffagws (Syndrom Boerhaave)

Dyma gyflwr hynod brin ond difrifol lle mae'r oesoffagws yn rhwygo'n gyfan gwbl trwy ei wal. Mae fel arfer yn digwydd ar ôl chwydu treisgar, grymus ac mae'n creu poen sydyn, difrifol yn y frest sy'n teimlo'n annioddefadwy.

Mae pobl â rhwyg oesoffagws yn aml yn disgrifio'r boen fel un finiog ac yn ddwys, a gall ledaenu i'r cefn neu'r ysgwyddau. Efallai y byddwch hefyd yn datblygu anawsterau anadlu, twymyn, cyfradd calon gyflym, a theimlad cyffredinol bod rhywbeth yn hollol anghywir. Mae'r cyflwr hwn yn gofyn am lawdriniaeth brys.

Mae syndrom Boerhaave yn anarferol iawn ac fel arfer dim ond ar ôl penodau chwydu eithafol y digwydd, yn aml yn gysylltiedig â defnydd alcohol neu anhwylderau bwyta. Os yw'ch poen yn y frest ar ôl chwydu yn ddifrifol ac ynghyd â'r symptomau rhybuddio hyn, ffoniwch wasanaethau brys ar unwaith.

Materion Sy'n Gysylltiedig â'r Galon

Weithiau gall chwydu a phoen yn y frest ddigwydd gyda'i gilydd oherwydd problemau'r galon, er nad yw chwydu ei hun yn achosi'r boen yn y frest yn yr achosion hyn. Gall cyflyrau fel trawiad ar y galon neu angina sbarduno cyfog a chwydu ochr yn ochr ag anghysur yn y frest.

Mae poen yn y frest sy'n gysylltiedig â'r galon fel arfer yn teimlo fel pwysau, tynnder, neu wasgu yng nghanol neu ochr chwith eich frest. Gall ledaenu i'ch ên, gwddf, ysgwyddau, neu fraich. Efallai y byddwch hefyd yn teimlo diffyg anadl, pen ysgafn, chwyslyd, neu flinedig yn annodweddiadol.

Os nad yw'ch poen yn y frest yn gwella gydag orffwys, yn teimlo'n wahanol i flinder cyhyrau, neu'n dod gyda'r symptomau ychwanegol hyn, ceisiwch ofal meddygol brys. Mae problemau'r galon yn gofyn am sylw ar unwaith, a gall triniaeth gynnar achub eich bywyd.

Pryd Dylai Chi Boeni Am Boen Yn Y Frest Ar Ôl Chwydu?

Gall gwybod pryd mae poen yn y frest yn syml yn anghyfforddus yn erbyn gwirioneddol bryderus deimlo'n ddryslyd. Mae'r rhan fwyaf o'r amser, mae poen yn y frest ar ôl chwydu yn drosglwyddo ac yn ddiniad, ond mae arwyddion rhybudd penodol yn nodi y dylech geisio gwerthusiad meddygol.

Mae eich corff yn aml yn rhoi signalau clir pan fydd rhywbeth mwy difrifol yn digwydd. Mae rhoi sylw i ansawdd, dwysedd, a symptomau sy'n cyd-fynd â'ch poen yn y frest yn eich helpu chi i wneud yr alwad gywir am gael help.

Dylech geisio sylw meddygol ar unwaith os ydych chi'n profi unrhyw un o'r canlynol:

• Poen difrifol, malurio, neu annioddefadwy yn y frest nad yw'n gwella gydag orffwys

• Poen yn y frest sy'n lledaenu i'ch ên, gwddf, ysgwyddau, neu freichiau

• Chwydu gwaed neu ddeunydd sy'n edrych fel tir coffi

• Anhawster anadlu neu deimlo nad ydych chi'n gallu cael eich gwynt

• Cyfradd calon gyflym neu afreolaidd

• Pendro, dryswch, neu deimlo'n wan

• Twymyn ynghyd â phoen yn y frest

• Chwysu'n drwm heb ymdrech

• Teimlad o ddigwyddiadau annynol neu fod rhywbeth yn hollol anghywir

Mae'r symptomau hyn yn awgrymu y gall eich poen yn y frest ddod o rywbeth mwy difrifol na straen cyhyrau. Pan fyddwch o dan amheuaeth, mae bob amser yn ddiogelach cael gweithiwr gofal iechyd i asesu eich symptomau yn hytrach na disgwyl ac amheu.

Beth Allwch Chi Ei Wneud i Deimlo'n Well?

Os yw'ch poen yn y frest ar ôl chwydu yn teimlo fel blinder cyhyrau neu lid ysgafn, gall nifer o strategaethau ysgafn helpu chi i deimlo'n fwy cyfforddus wrth i'ch corff wella. Mae'r dulliau hyn yn cefnogi eich adferiad naturiol heb gyflwyno ychwanegiad straen.

Mae gofalu amdanoch eich hun ar ôl chwydu yn golygu mynd i'r afael â'r anghysur ar unwaith a helpu eich corff i ddychwelyd i'w gyflwr arferol. Dyma rai camau ymarferol y gallwch eu cymryd.

Gorffwyswch Eich Corff

Mae angen amser ar eich cyhyrau yn y frest a'ch oesoffagws i wella ar ôl straen chwydu. Osgoi codi trwm, ymarfer corff dwys, neu weithgareddau sy'n gofyn am droi neu blygu am o leiaf ddiwrnod neu ddau. Mae symudiad ysgafn yn iawn, ond gadewch i'ch corff orffwys pan fydd yn signalio ei fod ei angen.

Gall gorwedd mewn safle sy'n teimlo'n gyfforddus hefyd helpu. Mae rhai pobl yn darganfod bod eu codi gyda gobenyddion yn lleihau anghysur yn y frest, yn enwedig os yw llid oesoffagws yn cyfrannu at y boen.

Aros yn Hydradol

Mae chwydu yn achosi colli hylif, ac mae aros yn hydradol yn helpu eich corff i wella'n gynt. Sip dŵr oer yn araf yn hytrach na gulpio symiau mawr ar un tro. Mae'r dull hwn yn fwy tyner i'ch oesoffagws llidus ac yn llai tebygol o sbarduno mwy o gyfog.

Os yw dŵr plaen yn teimlo'n annymunol, gallwch geisio ciwbiau iâ, broth clir, neu ddiodau electrolytau. Osgoi alcohol, caffein, a diodydd carbonedig, gan y gall y rhain lidio'ch oesoffagws a'ch stumog ymhellach.

Bwyta'n Ysgafn

Unwaith y byddwch chi'n teimlo'n barod i fwyta, dechreuwch gyda bwydydd niwtral, hawdd eu treulio. Craceri, tost, reis, bananas, ac afalau wedi'u malu yw opsiynau tyner sydd â siawns fach o aflonyddu ar eich stumog neu lidio'ch oesoffagws ymhellach.

Osgoi bwydydd sbeislyd, asidig, neu frasterog am o leiaf 24 awr ar ôl chwydu. Gall y bwydydd hyn waethygu llid oesoffagws a pharhau eich anghysur. Bydd eich corff yn dweud wrthych chi pryd y mae'n barod i fwy o fwydydd amrywiol eto.

Defnyddiwch Ryddhad Poen Dros y Cownter

Os yw blinder cyhyrau yn eich poeni, gall meddyginiaethau poen dros y cownter fel acetaminophen neu ibuprofen helpu. Dilynwch gyfarwyddiadau dos ar y pecyn ac osgoi cymryd y rhain ar stumog wag os yw'n bosibl.

Cadwch mewn cof bod y meddyginiaethau hyn yn mynd i'r afael ag anghysur ond nid ydynt yn cyflymu iachâd. Maent yn eich gwneud chi'n fwy cyfforddus wrth i'ch corff ei hun atgyweirio ei hun.

Rhowch Gynnig Ar Gywasgiadau Cynnes

Gall rhoi cywasgiad cynnes i'ch frest helpu i ymlacio cyhyrau blinedig a lleddfu tensiwn. Defnyddiwch bad gwresogi ar osodiad isel neu dywel cynnes, a'i roi am 15 i 20 munud ar y tro.

Mae'r gwres ysgafn hwn yn cynyddu llif y gwaed i'r ardal ac yn gallu rhoi rhyddhad lleddfol o boen cyhyrau. Dim ond bod yn ofalus i beidio â defnyddio gwres sy'n rhy ddwys, gan y gall hyn lidio eich croen.

Sut Gallwch Chi Atal Poen Yn Y Frest Ar Ôl Chwydu?

Er na allwch chi bob amser atal chwydu, gall deall beth sy'n ei sbarduno a sut i'w reoli'n dyner leihau'r tebygolrwydd o boen yn y frest ar ôl hynny. Mae atal yn canolbwyntio ar leihau dwysedd a mynychder chwydu pan fydd yn bosibl.

Os oes gennych chi gyflwr sy'n achosi chwydu aml, mae gweithio gyda darparwr gofal iechyd i reoli'r mater sylfaenol hwnnw yw'r strategaeth atal fwyaf effeithiol. Mae mynd i'r afael â'r achos gwreiddiol yn amddiffyn eich corff rhag straen ailadroddus.

Mae rhai awgrymiadau ymarferol yn cynnwys aros yn hydradol os ydych chi'n teimlo cyfog, eistedd yn unionsyth ar ôl bwyta, ac osgoi bwydydd sy'n sbarduno eich annwyd yn y stumog. Os ydych chi'n gwybod eich bod chi'n dueddol o chwydu oherwydd meigryn, salwch teithio, neu gyflwr arall, gall meddyginiaethau neu strategaethau i atal neu leihau chwydu helpu i amddiffyn eich oesoffagws a'ch cyhyrau yn y frest.

Beth Bydd Eich Meddyg Yn Ei Wneud Os Ydych Chi'n Ceisio Help?

Os byddwch chi'n ymweld â darparwr gofal iechyd am boen yn y frest ar ôl chwydu, byddant yn dechrau trwy ofyn am eich symptomau, eich hanes meddygol, a beth ddigwyddodd cyn i'r boen ddechrau. Mae'r sgwrs hon yn eu helpu i ddeall a yw'ch poen yn debygol o ddod o straen cyhyrau neu rywbeth mwy difrifol.

Bydd eich meddyg yn gwrando ar eich calon a'ch ysgyfaint ac efallai y bydd yn pwyso'n ysgafn ar eich frest i wirio am dynerwch. Os ydynt yn amau ​​rhywbeth y tu hwnt i straen cyhyrau, efallai y byddant yn archebu profion fel electrocardiogram i wirio'ch calon, profion gwaed i chwilio am arwyddion o lid neu ddifrod, neu astudiaethau delweddu fel pelydr-X o'r frest neu sgan CT.

Yn y rhan fwyaf o achosion, mae gwerthusiad yn cadarnhau bod eich poen yn y frest o straen cyhyrau neu lid oesoffagws, a byddwch yn cael eich sicrhau ac yn cael eich anfon adref gyda chyfarwyddyd ar reoli eich symptomau. Os canfyddir rhywbeth mwy difrifol, mae canfod yn gynnar yn caniatáu ar gyfer triniaeth brydlon, a dyna pam mae ceisio help pan fyddwch chi'n bryderus bob amser yn ddewis cywir.

Casgliad

Mae poen yn y frest ar ôl chwydu fel arfer yn ganlyniad drosglwyddo, diniad o'r straen corfforol y mae chwydu'n ei roi ar eich corff. Mae angen amser ar eich cyhyrau, eich costrau, a'ch oesoffagws i wella. Yn y rhan fwyaf helaeth o achosion, mae'r anghysur hwn yn diflannu o fewn diwrnod neu ddau heb unrhyw effeithiau parhaol.

Fodd bynnag, mae aros yn ymwybodol o'r arwyddion rhybudd sy'n awgrymu bod rhywbeth mwy difrifol yn digwydd yn rhoi'r gallu i chi weithredu'n gyflym pan fo angen. Ymddiriedwch yn eich ymatebion. Os yw rhywbeth yn teimlo'n anghywir neu os nad yw eich symptomau yn cyfateb i flinder cyhyrau arferol, mae ceisio gwerthusiad meddygol bob amser yn briodol.

Mae eich corff yn wydn yn rhyfeddol, ac mae'r rhan fwyaf o anafiadau bach yn gwella ar eu hunain gyda gorffwys a gofal tyner. Trwy ddeall beth sy'n digwydd y tu mewn i'ch frest ar ôl chwydu, gallwch ymateb yn dawel, gofalu am eich hun yn effeithiol, a gwybod pryd y mae cymorth proffesiynol yn gam cywir nesaf.