A<bos> Lexapro yn Achosi Cynydd Pwysau?

A yw Lexapro yn eich gwneud chi'n ennill pwysau? Ac os felly, pam mae pobl yn ennill pwysau ar Lexapro?

Weithiau; gall cynnydd cymedrol mewn pwysau ddigwydd, yn enwedig gyda defnydd tymor hir.

Pam mae'n digwydd: Cynnydd archwaeth, gostyngiad mewn metaboledd, gwelliant mewn hwyliau/archwaeth, a llai o atal archwaeth sy'n gysylltiedig â phryder.

Y Cysylltiad rhwng Lexapro a Chynnydd Pwysau: Beth mae'r ymchwil yn ei ddweud?

Gadewch i ni fynd yn syth at y pwynt. Yr ateb byr yw ydy, gall Lexapro achosi cynnydd pwysau i rai pobl. Mae wedi'i restru fel sgil-effaith bosibl, ac mae'n un o'r pryderon mwyaf cyffredin sydd gan gleifion wrth ddechrau seiclydd a ddetholwyd i ail-gipio serotonin, neu SSRI.

Ond nid yw “gall” yn golygu “bydd.” Mae'r realiti yn fwy niwansiedig.

Mae ymchwil yn awgrymu bod cynnydd pwysau yn fwy tebygol gyda defnydd tymor hir, a ddiffinnir fel arfer fel triniaeth sy'n para chwe mis neu fwy. Dangosodd adolygiad cynhwysfawr o astudiaethau, tra bod gan ddefnydd SSRI tymor byr (dan chwe mis) ychydig o effaith, gall defnydd tymor hir arwain at newid amlwg. Mae rhai astudiaethau'n nodi y gall hyd at 41% o bobl sy'n cymryd SSRIs am gyfnod estynedig brofi rhywfaint o gynnydd pwysau ffynhonnell.

Felly, faint o bwysau mae'ch chi'n ei ennill ar Lexapro? Y newyddion da yw, i'r rhan fwyaf o bobl, bod yr ennill yn gymedrol. Canfu astudiaeth fawr a gyhoeddwyd yn JAMA Psychiatry, ar gyfartaledd, bod pobl sy'n cymryd escitalopram wedi ennill tua 2.4 i 4 pwys dros gyfnod o 8-9 mis o gymharu â'r rhai nad oeddent ar y feddyginiaeth ffynhonnell. Mae'n hanfodol cofio mai cyfartaledd ydyw hwn; gall canlyniadau unigol amrywio'n fawr. Mae rhai pobl yn ennill mwy, tra bod llawer o rai eraill yn ennill dim byd o gwbl.

Pam mae Lexapro yn achosi cynnydd pwysau? Y ddau fecanism allweddol

Deall pam mae rhywbeth yn digwydd yw'r cam cyntaf tuag at ei reoli. Felly, pam mae Lexapro yn achosi cynnydd pwysau? Nid yw'r ffenomenon yn ymwneud â chryfder ewyllys yn unig; mae wedi'i wreiddio yng nghymhlethdod cemeg eich ymennydd a'ch corff. Mae dwy brif ffactor ar waith.

Mecanism 1: Rôl Serotonin mewn Archwaeth a Metaboledd

Mae Lexapro yn SSRI. Ei swydd yw cynyddu lefelau serotonin—niwrotransmitter a elwir yn aml yn gemegyn “teimlo'n dda”—yn eich ymennydd. Mae hyn yn helpu i reoleiddio hwyliau, a dyna pam ei fod mor effeithiol ar gyfer iselder a phryder.

Fodd bynnag, nid yw dylanwad serotonin yn stopio gyda hwyliau. Mae'n reoleiddiwr meistr sydd hefyd yn chwarae rhan allweddol mewn archwaeth a metaboledd. Dyma sut gall y berthynas rhwng lexapro a metaboledd arwain at newidiadau pwysau:

• Cynnydd mewn Chwantau: Mae serotonin yn helpu i reoleiddio ein chwantau, yn enwedig am garbohydradau. Er bod y mecanism penodol yn gymhleth, gall newid lefelau serotonin gynyddu'ch awydd am fwydydd llawn carb fel bara, pasta, a melysion weithiau ffynhonnell. Mae hwn yn gysylltiad adnabyddus rhwng lexapro ac archwaeth gynyddol.
• Arafu Metabolaidd: Mae rhai ymchwil yn awgrymu y gallai blocio'r cludfelt serotonin, sy'n cael ei wneud gan SSRIs, gael effaith is-rediadol o arafu cyfradd metabolig y corff. Mae metaboledd arafach yn golygu eich bod yn llosgi llai o galorïau pan fyddwch yn gorffwys, gan wneud cynnydd pwysau yn fwy tebygol os bydd eich arferion bwyta'n aros yr un fath ffynhonnell.

Mecanism 2: Arwydd o Adferiad

Yr ail reswm, mewn gwirionedd, yw un cadarnhaol. Gall iselder ac anhwylder effeithio'n sylweddol ar eich archwaeth. Mae rhai pobl yn colli eu chwant yn llwyr, yn methu â dod o hyd i lawenydd mewn bwyd ac yn cael trafferth bwyta digon. Gall eraill brofi stumog gythryblus neu gyfog sy'n gysylltiedig â phryder, gan arwain at golli pwysau.

Wrth i Lexapro ddechrau gweithio a'ch hwyliau'n gwella, mae'r archwaeth honno a ataliwyd yn aml yn dychwelyd. Rydych chi'n dechrau mwynhau bwyd eto. Mae gennych fwy o egni. Gall y dychweliad hwn i archwaeth “normal” arwain yn naturiol at gynnydd pwysau wrth i'ch corff wella o effaith gorfforol cyflwr iechyd meddwl. Yn y cyd-destun hwn, nid yw'r cynnydd pwysau yn sgil-effaith uniongyrchol o gemeg y cyffur ond yn hytrach yn arwydd anuniongyrchol eich bod yn gwella. Mae'r math hwn o gynnydd pwysau gan Lexapro yn aml yn ddychweliad eich corff i'w bwysau cyflwr sylfaenol, iach.

Ydych chi mewn Perygl Uchaf? Ffactorau Allweddol ar gyfer Cynnydd Pwysau Lexapro

Nid yw pawb sy'n cymryd Lexapro yn ennill pwysau. Gall nifer o ffactorau effeithio ar eich risg unigol o brofi cynnydd pwysau gan escitalopram. Mae ymchwilwyr wedi nodi ychydig o ragfynegyddion allweddol:

• Bywyd Annyben: Mae diffyg gweithgaredd corfforol rheolaidd yn ffactor risg sylweddol ar gyfer cynnydd pwysau yn gyffredinol, ac mae hyn yn cael ei roi hwb pan fyddwch yn cymryd SSRI.
• Deiet Uchel mewn Bwydydd wedi'u Prosesu: Mae dietau sy'n gyfoethog mewn bwydydd wedi'u prosesu, carbohydradau syml, a brasterau afiach yn gallu gwneud ennill pwysau yn haws, yn enwedig os yw'ch archwaeth wedi cynyddu.
• Hanes o Smygu: Yn ddiddorol, canfu un astudiaeth mai statws ysmygu sylfaenol oedd rhagfynegydd cynnydd pwysau ar SSRIs ffynhonnell.
• Bod â Gorfywyd cyn Triniaeth: Os colloch chi bwysau oherwydd iselder neu bryder, mae'n fwy tebygol y byddwch chi'n ei adennill (ac weithiau mwy) wrth i chi wella.
• Cyflyrau Metabolaidd Cyn-bodoli: Gall unigolion â chyflyrau fel syndrom metabolig neu hanes teuluol o ordewdra fod yn fwy agored i newidiadau pwysau sy'n gysylltiedig â meddyginiaeth.

A all Lexapro achosi colli pwysau?

Gallai swnio'n groes, ond i rai pobl, gall Lexapro achosi colli pwysau, o leiaf i ddechrau. Yn yr wythnosau cyntaf o driniaeth, mae sgil-effeithiau fel cyfog, archwaeth wedi gostwng, a stumog gythryblus yn gyffredin wrth i'ch corff addasu i'r feddyginiaeth ffynhonnell. Gall hyn arwain at ostyngiad dros dro mewn pwysau.

Fodd bynnag, mae'r effaith hon fel arfer yn fyr. Ar ôl i'r sgil-effeithiau cychwynnol ymsuddo, mae archwaeth fel arfer yn dychwelyd i normal neu gall hyd yn oed gynyddu, a dyna pryd y gall y potensial ar gyfer cynnydd pwysau ddod yn fwy o ffactor.

Sut mae Lexapro yn cymharu â gwrth-iselder eraill

Os ydych chi'n poeni am gynnydd pwysau gan escitalopram, mae'n ddefnyddiol gwybod ble mae'n sefyll o ran meddyginiaethau eraill. Mae'r mater o SSRI gwrth-iselder a chynnydd pwysau wedi'i ddogfennu'n dda, ond nid yw pob cyffur yr un peth.

Mae gan rai gwrth-iselder debygrwydd uwch i achosi cynnydd pwysau, tra bod eraill yn cael eu hystyried yn “niwtral o ran pwysau” neu gallant hyd yn oed arwain at golli pwysau. Dyma gymhariaeth gyffredinol:

Tebygrwydd o Gynnydd Pwysau	Gwrth-iselder Cyffredin
Risg Uwch	Paxil (paroxetine), Remeron (mirtazapine), Amitriptyline
Risg Gymedrol	Lexapro (escitalopram), Zoloft (sertraline)
Risg Is/Niwdral	Prozac (fluoxetine), Celexa (citalopram)
Yn Achosi Colli Pwysau yn Aml	Wellbutrin (bupropion)

Mae'r tabl hwn yn ganllaw cyffredinol. Mae'n bwysig trafod yr holl ystod o wrth-iselder nad ydynt yn achosi cynnydd pwysau gyda'ch meddyg, gan fod y dewis gorau i chi yn dibynnu ar eich symptomau penodol, eich hanes meddygol, a chemeg eich corff unigol.

7 Strategaethau Gweithredol i Reoli'ch Pwysau ar Lexapro

Gall clywed bod cynnydd pwysau yn bosibl fod yn ddatgymalogol, ond dyma'r rhan grymuso: nid ydych yn ddi-rym. Mae meddwl am sut i osgoi ennill pwysau ar Lexapro yn rhagweithiol. Gyda rhai addasiadau bwriadol i'ch ffordd o fyw, gallwch reoli'ch pwysau yn effeithiol tra'n dal i gael y buddion iechyd meddwl sydd eu hangen arnoch.

1. Mabwysiadwch Ddeiet Cydbwysedd, Bwydydd Cyfan: Canolbwyntiwch ar fwydydd sy'n llawn maeth sy'n eich cadw'n llawn ac yn fodlon. Prioritëwch brotein heb lawer o fraster (cyw iâr, pysgod, ffa), bwydydd â ffibr uchel (llysiau, ffrwythau, grawn cyflawn), a brasterau iach (afal, cnau, olew olewydd). Gall cyfyngu bwydydd wedi'u prosesu, diodydd melys, a gormod o sodiwm helpu i reoli chwantau a lleihau cadw dŵr.
2. Ymgorfforwch Ymarfer Corff Rheolaidd: Mae manteision ymarfer corff ar gyfer iechyd corfforol ac iechyd meddwl yn enfawr. Anelwch at 150 munud o weithgaredd dwyster cymedrol (fel cerdded yn gyflym, beicio, neu nofio) yr wythnos yn ôl argymhellion y CDC ffynhonnell. Mae ymarfer corff nid yn unig yn llosgi calorïau ond hefyd yn rhoi hwb i endorffinau sy'n codi hwyliau, gan ategu gwaith y mae eich meddyginiaeth yn ei wneud.
3. Ymarfer Bwyta Meddylgar: Rhowch sylw i signalau newyn a llawn eich corff. Cyn cael byrbryd, gofynnwch i chi'ch hun: “Ydw i wir yn newynog, neu rydw i'n ddiflas, yn rhwystredig, neu'n flinedig?” Gall cadw dyddiadur bwyd am wythnos neu ddwy ddatgelu patrymau yn eich arferion bwyta a'ch helpu i adnabod sbardunau ar gyfer bwyta di-feddwl.
4. Cyfyngwch neu Osgoi Alcohol: Mae alcohol yn cynnwys calorïau gwag a gall ostwng eich ataliaethau, gan arwain at ddewisiadau bwyd gwael yn aml. Gall hefyd ymyrryd â effeithiolrwydd eich gwrth-iselder a gwaethygu sgil-effeithiau ffynhonnell.
5. Blaenoriaethwch Gysgu Ansawdd: Mae cwsg gwael yn difetha'r hormonau sy'n rheoleiddio archwaeth, ghrelin (yr hormon “newyn”) a leptin (yr hormon “llawn”). Anelwch at 7-9 awr o gwsg o ansawdd y noson i gadw'r hormonau hyn yn gytbwys a'ch chwantau dan reolaeth.
6. Aros yn Hydradol: Weithiau mae ein hystyrio yn camgymryd syched â newyn. Gall yfed digon o ddŵr trwy gydol y dydd eich helpu chi i deimlo'n llawn, rhoi hwb i'ch metaboledd, a lleihau cadw hylif.
7. Gweithio gyda Phroffesiynol: Os ydych chi'n dal i gael trafferth, ystyriwch ymgynghori â dietegydd cofrestredig neu faethegydd. Gallant greu cynllun bwyta personol sy'n ystyried eich ffordd o fyw, eich dewisiadau bwyd, a'r effeithiau penodol o'ch meddyginiaeth.

Mae rhoi'r awgrymiadau hyn ar waith yn rhoi ateb clir ar gyfer sut i osgoi ennill pwysau ar Lexapro a theimlo'ch gorau yn gyffredinol.

Pryd i Siarad â'ch Meddyg

Mae cyfathrebu agored â'ch darparwr gofal iechyd yn yr offeryn pwysicaf yn eich pecyn offer. Os ydych chi'n poeni am gynnydd pwysau neu unrhyw sgil-effeithiau eraill, peidiwch ag oedi cyn ei ddwyn i fyny.

Yn hanfodol, peidiwch byth â rhoi'r gorau i gymryd Lexapro yn sydyn. Gall rhoi'r gorau i SSRI yn sydyn arwain at symptomau tynnu'n ôl annymunol (a elwir weithiau yn syndrom torri ar ben) a chynnydd posibl o'ch iselder neu bryder ffynhonnell.

Mae eich meddyg yn bartner i chi yn y broses hon. Gallant eich helpu chi i: * Asesu a yw'r cynnydd pwysau yn ddigon sylweddol i gyfiawnhau newid. * Diystyru achosion eraill posibl ar gyfer y newid pwysau. * Trafod addasiadau dos. * Archwilio newid i feddyginiaeth amgen os yw'r cynnydd pwysau gan Lexapro yn anodd ei reoli neu'n drallodus. Mae yna lawer o opsiynau eraill, gan gynnwys gwrth-iselder nad ydynt yn achosi cynnydd pwysau.

Y Casgliad: Cydbwyso Meddwl a Chorff

Felly, i ddychwelyd at ein cwestiwn gwreiddiol: a yw Lexapro yn achosi cynnydd pwysau? Ydy, mae'n bosibilrwydd i rai, yn enwedig dros y tymor hir. Ond mae'n bell o fod yn sicrwydd, ac mae'r symiau fel arfer yn gymedrol.

Nod pwysicaf eich triniaeth yw teimlo'n well yn feddyliol. Mae'r rhyddhad o bryder dirlawn neu iselder parhaus yn newid bywyd. Trwy ddeall y cysylltiad rhwng lexapro a metaboledd, adnabod dylanwad lexapro ac archwaeth gynyddol, a mabwysiadu dull rhagweithiol gyda diet, ymarfer corff, a meddylgarwch, gallwch gyflawni cydbwysedd iach.

Mae eich iechyd meddwl yn hollbwysig. Gyda'r strategaethau cywir a phartneriaeth gref â'ch meddyg, gallwch lywio'r daith i deimlo'n well yn eich meddwl a'ch corff.

Os oes gennych bryderon am gynnydd pwysau neu unrhyw sgil-effeithiau eraill o Lexapro, trefnwch sgwrs gyda'ch darparwr gofal iechyd i drafod cynllun sy'n gweithio i chi.

---

Cwestiynau Cyffredin (FAQ)

C: A ddaw'r cynnydd pwysau o Lexapro i ben?
A: Mae'n dibynnu. Os yw'r cynnydd pwysau oherwydd archwaeth gynyddol, efallai na chaiff wared ar ei hun heb newidiadau i'ch ffordd o fyw. Fodd bynnag, trwy roi strategaethau diet ac ymarfer corff ar waith, mae'n aml yn bosibl colli'r pwysau a enillwyd tra'n dal i gymryd y feddyginiaeth. Os yw'r cynnydd pwysau yn sylweddol ac nad yw'n ymateb i newidiadau ffordd o fyw, gall eich meddyg drafod opsiynau eraill.

C: A fyddaf yn colli pwysau os byddaf yn rhoi'r gorau i gymryd Lexapro?
A: Mae llawer o bobl yn canfod eu bod nhw'n gwneud hynny. Os oedd y cynnydd pwysau yn ganlyniad uniongyrchol i effaith y feddyginiaeth ar fetaboledd neu archwaeth, gall eich corff ddychwelyd i'w gyflwr sylfaenol blaenorol ar ôl i chi fod wedi gostwng y cyffur yn ddiogel o dan oruchwyliaeth feddygol. Mae hwn yn gwestiwn allweddol i'w ofyn wrth feddwl “a fyddaf yn colli pwysau os byddaf yn rhoi'r gorau i gymryd Lexapro”, ond dylid ei drafod â meddyg bob amser yn gyntaf. Mae ateb “a fyddaf yn colli pwysau os byddaf yn rhoi'r gorau i gymryd Lexapro” yn sicr yn anodd gan fod corff pawb yn wahanol.

C: Pwy sydd mewn perygl uwch o gynnydd pwysau gan Lexapro?
A: Fel y'i trafodwyd uchod, gall rhai ffactorau gynyddu eich risg. Mae ffactorau risg allweddol ar gyfer cynnydd pwysau gan Lexapro yn cynnwys bywyd annyben, diet sy'n uchel mewn bwydydd wedi'u prosesu, hanes o ysmygu, a bod â gorfywyd cyn cychwyn triniaeth. Mae gwybod y rhain yn helpu i ateb y cwestiwn o “pam mae pobl yn ennill pwysau ar Lexapro” ar lefel fwy unigol.