Sut i Wellhau Fasg Ddrwg o Gêl yn Dy Lygaid yn Gyflym

Mae fasg waed ddrwg yn dy lygad, a elwir yn hemorrhage subconjunctival, yn gwella ar ei ben ei hun o fewn un i dri wythnos. Nid oes ffordd i gael gwared ar y gwaed ar unwaith neu ei ddileu dros nos. Ond mae pethau y gallwch eu gwneud i gefnogi gwella, cadw dy lygad yn gyfforddus, ac osgoi ei waethygu.

Mae'r darn coch llachar hwnnw'n edrych yn frawychus. Ond yn y rhan fwyaf o achosion, mae'n gwbl ddiniwed a di-boen. Bydd dy gorff yn ail-amsugno'r gwaed wedi'i ddal yn naturiol.

Beth Ddigwyddodd Iawn yn Dy Lygaid?

Torrodd fasg waed fach iawn oddi tan y conjunctiva (y pilen denau, glir sy'n gorchuddio gwyn dy lygad) a gollyngodd ychydig bach o waed. Oherwydd na all y conjunctiva amsugno gwaed yn gyflym, mae'n cael ei ddal rhwng y pilen a'r sclera gwyn oddi tanodd. Dyna sy'n creu darn coch llachar neu dywyll.

Gall hyn ddigwydd o rywbeth mor syml â thisian galed, peswch, rhwbio dy lygad, ymdrechu yn ystod ymarfer corff, neu hyd yn oed cysgu mewn safle anodd. Weithiau mae'n digwydd heb reswm clir o gwbl.

Mae'r gwaed yn aros yn goch llachar oherwydd mae'r conjunctiva denau yn caniatáu i ocsigen gyrraedd ato, sy'n ei atal rhag tywyllu fel y byddai clais ar dy groen. Wrth iddo wella, gall y lliw newid o goch i frown, porffor, neu felyn cyn pylu'n llwyr.

Beth Allwch Chi Ei Wneud Yn Ystod Y 24 Awr Gyntaf?

Y diwrnod cyntaf yw pan allwch chi gael yr effaith fwyaf ar gynhesusrwydd.

Rhowch gywasgiad oer yn dyner. Lapio iâ neu becyn oer mewn brethyn glân a'i ddal dros dy amrant caeedig am 10 i 15 munud. Ailadroddwch hyn sawl gwaith yn ystod y diwrnod cyntaf. Mae'r oerfel yn helpu i leihau unrhyw chwyddo ysgafn ac yn gallu cyfyngu ar ragor o waedu o'r fasg ddrwg.

Defnyddiwch ddiferion llygaid iro heb gadwolion. Gall dagrau artiffisial dawelu unrhyw deimlad crafu neu lid. Maent yn cadw wyneb dy lygad yn llaith, sy'n cefnogi cynhesusrwydd yn ystod gwella. Cymhwyswch nhw sawl gwaith y dydd yn ôl yr angen.

Osgoi rhwbio dy lygad. Mae hyn yn bwysig. Gall rhwbio niweidio'r fasg ddrwg, aflonyddu ar feinwe sy'n gwella, neu hyd yn oed achosi i fasgau ychwanegol dorri. Os yw dy lygad yn teimlo'n cosi neu'n sych, defnyddiwch ddiferion llygaid yn lle hynny.

Beth Sy'n Helpu Ar Ôl Y Diwrnod Cyntaf?

Ar ôl i chi fynd heibio i'r 24 awr gyntaf, mae'r ymagwedd yn newid ychydig.

Rhowch gynnig ar gywasgiadau cynnes. Ar ôl y diwrnod cyntaf, gall cywasgiad cynnes helpu i wella cylchrediad y gwaed o amgylch y llygad. Mae rhai gweithwyr gofal llygaid yn credu y gall llif gwaed gwell gynorthwyo dy gorff i ail-amsugno'r gwaed wedi'i ddal, er nad oes tystiolaeth glinigol gref ei bod yn cyflymu pethau'n sylweddol. Defnyddiwch frethyn glân, cynnes dros dy amrant caeedig am tua 10 munud, ddwywaith y dydd.

Gorffwys dy lygaid. Gostwng amser sgrin ac osgoi gweithgareddau sy'n ymdrechu dy lygaid. Mae rhoi egwyliau rheolaidd i dy lygaid yn helpu i leihau llid a allai arafu gwella.

Aros yn hydradol. Mae yfed digon o ddŵr yn cefnogi dy gyffredinol gylchrediad, sy'n chwarae rhan yn pa mor gyflym y bydd dy gorff yn clirio gwaed o dan y conjunctiva.

Bwyta bwydydd sy'n cefnogi iechyd fasgiau gwaed. Mae Fitamin C yn helpu i gryfhau waliau capilari. Mae bwydydd fel orennau, mefus, pupurau cloch, a llysiau deiliog yn ffynonellau da. Mae Fitamin K yn cefnogi ceulo gwaed iach, a gallwch ei gael mewn sbigoglys, cêl, a brocoli. Nid yw'r rhain yn wellhadau miriach, ond maent yn rhoi'r gefnogaeth faethol y mae dy gorff ei angen.

Beth Ddylech Chi Ei Osgoi?

Mae yna ychydig o bethau a all arafu gwella neu wneud y sefyllfa'n waeth. Mae aros i ffwrdd oddi wrth y rhain yn helpu dy lygad i adfer mor gyflym ag y gall yn naturiol.

• Osgoi aspirin ac ibuprofen oni bai bod angen nhw arnoch am reswm meddygol arall. Mae'r rhain yn denwyr gwaed a all gynyddu gwaedu. Defnyddiwch acetaminophen yn lle hynny os oes angen rhyddhad poen arnoch am rywbeth heb ei gysylltu.

• Peidiwch â defnyddio diferion llygaid "yn lleddfu cochder". Mae'r diferion hyn yn cynnwys cyfyngwyr fasgau sy'n crebachu fasgau gwaed dros dro. Nid ydynt yn helpu hemorrhage subconjunctival ac gallant achosi effaith cochder ôl-adrodd a wnaiff y pethau'n waeth.

• Osgoi codi trwm ac ymdrechu'n ddwys. Gall gweithgareddau sy'n codi pwysedd yn dy ben a dy wyneb (fel codi pwysau trwm, ymdrechu yn ystod symudiadau coludd, neu beswch gryf) roi straen ar fasgau gwaed cain yn dy lygad.

• Aros i ffwrdd o amgylcheddau llawn llwch neu wyntog heb ddiogelwch llygaid. Gall llidwyr achosi rhwbio neu lid pellach.

Pa Mor Hir Mae'n Ei Gymryd i Wellhau'n Llawn?

Mae'r rhan fwyaf o fasgau gwaed ddrwg bach yn gwella o fewn 7 i 14 diwrnod. Gall hemorrhage mwy sy'n gorchuddio mwy o wyn dy lygad gymryd hyd at dair wythnos i glirio'n llwyr.

Wrth i'r gwaed gael ei ail-amsugno, bydd y darn coch yn newid lliwiau, yn debyg iawn i glais pylu ar dy groen. Gall fynd o goch llachar i frown, yna melynaidd, cyn diflannu'n llwyr. Mae'r newid lliw hwn yn normal ac yn arwydd bod gwella yn digwydd.

Yn ôl yr American Academy of Ophthalmology, nid oes unrhyw beth y gallwch ei wneud i gyflymu'r amsugno hwn yn ddramatig. Mae'r amserlen yn cael ei phennu'n fawr gan faint y hemorrhage a chyfradd gwella naturiol dy gorff. Mae'r camau uchod yn cefnogi'r broses honno, ond ni fyddant yn torri amserlen deuddwythnos i lawr i ddau ddiwrnod.

Pryd Ddylech Chi Weld Meddyg?

Nid oes angen sylw meddygol ar fasg waed ddrwg sengl sy'n achosi dim poen a dim newidiadau golwg. Ond mae sefyllfaoedd penodol yn galw am ymweliad.

Ewch i weld dy feddyg neu weithiwr gofal llygaid os:

• Mae'r cochder yn cael ei gyd-fynd â phoen llygaid

• Rydych chi'n sylwi ar newidiadau yn dy olwg

• Mae gwaed yn ymddangos dros ran â lliw dy lygad (yr iris) neu o flaen y pupil

• Mae'r hemorrhage wedi digwydd ar ôl anaf uniongyrchol neu drawma i'r llygad

• Rydych chi'n profi fasgau gwaed ddrwg yn dy lygad yn aml

• Mae gennych chi bitw neu ollwng trwchus yn dod o'r llygad

• Nid yw'r cochder wedi gwella ar ôl tair wythnos

Gall hemorrhage subconjunctival ailgyflwyno ar brydiau nodi cyflyrau sylfaenol fel pwysedd gwaed uchel, anhwylder ceulo gwaed, neu broblemau sy'n gysylltiedig â meddyginiaethau teneuo gwaed. Gall dy feddyg wirio dy bwysedd gwaed a gorchymyn profion gwaed i'w diystyru.

Rhowch Amser i Dy Lygaid

Mae fasg waed ddrwg yn dy lygad yn un o'r cyflyrau hynny sy'n edrych yn llawer gwaeth nag ydynt. Nid yw'n effeithio ar dy olwg. Nid yw fel arfer yn achosi poen. A bydd yn datrys ar ei ben ei hun.

Cywasgiadau oer yn gynnar, cywasgiadau cynnes ar ôl y diwrnod cyntaf, diferion iro i gynhesusrwydd, ac osgoi pethau sy'n cynyddu pwysedd gwaedu yw'r pethau gorau y gallwch eu gwneud. Ar ben hynny, amynedd yw'r driniaeth fwyaf effeithiol. Mae dy gorff yn gwybod sut i ymdrin â hyn, a bydd y darn coch hwnnw'n pylu ar ei ben ei hun.