Pam fod fy stumog yn llosgi pan fyddaf yn cadu: Canllaw i achosion, rhyddhad, a phryd i boeni

Achosion syml: Beth rydych chi'n ei fwyta a sut rydych chi'n mynd

Cyn i ni blymio i gyflyrau meddygol, gadewch i ni ddechrau gyda'r troseddwyr amlaf: eich diet a'ch arferion ystafell ymolchi. Gall achos eich baw llosgi fod yn symlach nag yr ydych chi'n meddwl.

Bwydydd sbeislyd ac asidig

Os ydych chi'n gefnogwr o adenydd poeth, cyri, neu unrhyw beth gydag egni, rydych chi'n debygol o brofi'r "ring of fire". Mae'r achos clasurol hwn o fain sbeislyd yn llosgi baw yn cael ei achosi gan gyfansoddyn o'r enw capsaicin. Mae'n rhoi ei wres i bupurau chili.

Nid yw eich system dreulio yn torri capsaicin i lawr yn llawn. Wrth iddo deithio trwy'ch coluddion ac allan y pen arall, mae'r moleciwlau capsaicin yn rhwymo i dderbynyddion poen yn leinin sensitif eich rectwm ac anws - yr un derbynyddion sy'n canfod gwres ffynhonnell. Mae'ch ymennydd yn dehongli'r signal hwn fel teimlad llosgi, gan arwain at yr anghysur hwnnw sy'n rhy gyfarwydd.

Gall bwydydd eraill hefyd gyfrannu at fain asidig a llid, gan gynnwys: * Tomatos a sawsiau wedi'u seilio ar domatos * Ffrwythau sitrus (orenau, lemonau, grawnffrwyth) * Coffi a diodydd eraill sy'n cynnwys caffein * Garlleg a nionod amrwd * Bwydydd sydd wedi'u prosesu'n drwm

Dolur rhydd

Mae cyfnod o ddolur rhydd llosgi yn achos cyffredin iawn arall o lid anws. Mae dolur rhydd yn gorfodi baw trwy'ch system dreulio yn rhy gyflym, sy'n golygu ei fod yn aml yn cario ensymau treulio pwerus ac asidau bustl. Mae'r sylweddau hyn yn wych ar gyfer torri bwyd i lawr y tu mewn i'ch perfedd, ond maent yn llidiog iawn i'r croen cain o amgylch eich anws ffynhonnell. Mae'r sychu aml sy'n gysylltiedig â dolur rhydd yn ychwanegu at y ffrithiant ac anghysur, gan greu storm berffaith ar gyfer llosgi anws ar ôl symudiad coluddyn.

Y pwysau o rhwymedd

Ar ochr arall y sbectrwm, gall rhwymedd hefyd fod yn ffynhonnell poen wrth gadw. Pan fyddwch chi'n rhwym, mae'ch baw yn aml yn galed, yn sych ac yn anodd ei basio. Gall yr ymdrech ormodol sy'n ofynnol i gael symudiad coluddyn arwain at ddagrau bach, poenus yn leinin yr anws (mwy am hynny nesaf) a llid cyffredinol sy'n teimlo fel llosgi.

Cyflyrau meddygol cyffredin yn achosi llosgi anws

Os bydd eich symptomau'n parhau hyd yn oed ar ôl addasu eich diet, efallai ei bod yn bryd ystyried rhai cyflyrau meddygol cyffredin a all achosi teimlad llosgi.

Ffisurau Anws

Mae ffisur anws yn ddagrau neu doriad bach yn y meinwe denau, llaith sy'n leinio'r anws. Mae'r rhain yn anhygoel o gyffredin ac yn aml yn cael eu hachosi gan basio baw caled yn ystod rhwymedd neu, weithiau, o ddolur rhydd cronig.

Mae'r symptomau mwyaf yn cynnwys poen miniog, difrifol wrth gadw, ac yna poen llosgi dwfn a all bara am sawl awr. Efallai y byddwch hefyd yn sylwi ar ychydig bach o waed coch llachar ar eich papur toiled neu yn y bowlen toiled ffynhonnell. Mae'r boen yn aml yn achosi i gyhydd y sffincter anws gael ystum, a all wneud y symudiad coluddyn nesaf yn fwy poenus ac atal y broses iacháu.

Hemoroidau (Piles)

Mae hemoroidau yn wythiennau chwyddedig, llidiog yn eich anws neu'ch rectwm isaf. Gallant fod yn fewnol (y tu mewn i'r rectwm) neu'n allanol (o dan y croen o amgylch yr anws). Maent yn achos cyffredin iawn o anghysur anws ac yn aml yw'r canlyniad ymdrechion yn ystod symudiadau coluddyn, beichiogrwydd, neu rhwymedd cronig.

Mae'r symptomau hemoroidau nodweddiadol yn cynnwys: * Pizzau, llid, a chwyddo o amgylch yr anws * Poen neu anghysur, yn enwedig wrth eistedd * Teimlad o lwmp sensitif ger eich anws * Gwaedu di-boen yn ystod symudiadau coluddyn (eich bod chi'n gweld gwaed coch llachar ar y meinwe)

Er bod y teimlad cynradd yn aml yn bigg a phoen gwan, gall hemoroidau llidiog achosi teimlad llosgi yn sicr, yn enwedig ar ôl symudiad coluddyn.

Syndrom Coluddyn Irritadwy (IBS)

Mae IBS yn anhwylder cronig sy'n effeithio ar y coluddyn mawr. Nid yw'n achosi llid nac anaf parhaol i'r perfedd, ond gall achosi amrywiaeth o symptomau annifyr, gan gynnwys crampio, poen yn yr abdomen, chwyddo, nwy, a - fe ddygnocch chi - dolur rhydd a/neu rhwymedd. Os yw'ch IBS yn aml yn achosi cyfnodau o ddolur rhydd llosgi, gall y llid sy'n deillio o hynny arwain at deimlad llosgi parhaus.

Clefyd Coluddyn llidiog (IBD)

Yn wahanol i IBS, mae IBD yn derm ar gyfer dau gyflwr - chwrynt Crohn a cholitis wlserus - sydd wedi'u nodweddu gan lid cronig y llwybr gastroberfeddol (GI). Gall y llid hwn achosi dolur rhydd difrifol, poen yn yr abdomen, gwaedu rectwm, ac angen aml, brys i gael symudiad coluddyn. Gall y llid cyson a'r baw aml, yn aml yn asidig, arwain at llosgi anws sylweddol a phoenus ar ôl symudiad coluddyn.

Proctitis

Proctitis yw llid leinin y rectwm. Gall y llid hwn gael ei achosi gan amrywiaeth o ffactorau, gan gynnwys IBD, heintiau a drosglwyddir yn rhywiol (STIs), therapi ymbelydredd, neu heintiau eraill ffynhonnell. Mae symptomau'n aml yn cynnwys poen rectwm, teimlad parhaus eich bod angen cadw, a theimlad llosgi.

Achosion posibl eraill i'w hystyried

Er eu bod yn llai cyffredin, mae'n bwysig bod yn ymwybodol o ychydig o achosion posibl eraill.

• Heintiau a drosglwyddir yn rhywiol (STIs): Gall heintiau fel herpes, gonorrhoea, chlamydia, a HPV achosi llid a briwiau yn yr ardal anws, gan arwain at boen a llosgi, yn enwedig yn ystod symudiadau coluddyn.
• Cyflyrau croen: Gall cyflyrau croen cronig fel ecsema neu soriasis effeithio ar groen perianal, gan achosi sychder, pitzau, a theimlad llosgi sy'n gwaethygu trwy sychu.
• Canser Colorectal/Anws: Gadewch i ni fod yn glir iawn: mae hwn yn achos prin o deimlad llosgi. Fodd bynnag, mae'n bwysig bod yn ymwybodol ohono. Mae canserau anws a colorectal yn aml â symptomau "baner goch" mwy amlwg, megis newid sylweddol yn arferion coluddyn, colli pwysau heb achos, poen parhaus yn yr abdomen, a gwaedu rectwm sylweddol.

Sut i Atal Baw Llosgi: Lleddfu'r Llosgi Adref

Ar gyfer llawer o'r achosion cyffredin, gallwch ddod o hyd i ryddhad sylweddol gyda gofal cartref syml a strategaethau atal. Dyma edrych ar sut i atal baw llosgi.

1. Addaswch eich Diet

• Cynyddu Ffibr: Ffibr yw eich ffrind gorau ar gyfer symudiadau coluddyn iach. Mae'n meddalu baw, gan ei wneud yn haws ei basio ac yn lleihau'r angen i ymdrechu. Nodwch 25-35 gram y dydd o ffynonellau fel ffrwythau, llysiau, grawn cyflawn, a chodlysiau ffynhonnell.
• Aros yn Hydradol: Mae dŵr yn helpu'r ffibr i wneud ei waith. Yfwch o leiaf 8-10 gwydraid o ddŵr y dydd i gadw'ch baw yn feddal.
• Naw a Dileu Triggers: Os amheuwch fod fain sbeislyd yn llosgi baw yw eich mater, rhowch gynnig ar gadw dyddiadur bwyd i nodi eich sbardunau. Efallai na fydd angen i chi eu torri allan yn gyfan gwbl ond gall cynnal eich cymeriant wneud gwahaniaeth mawr.

2. Ymarferwch Glendid Gentle

• Pat, Peidiwch â Sychu: Gall sychu yn fras â phapur toiled sych lidio'r croen yn ddifrifol. Yn hytrach, padïwch yr ardal yn ysgafn yn lân.
• Defnyddiwch Ddŵr: Mae bidet yn offeryn rhagorol ar gyfer glanhau ysgafn, trylwyr. Fel arall, gallwch ddefnyddio potel peri (potel chwistrellu bach) gyda dŵr cynnes.
• Dewiswch Glawydd Di-arogl: Os ydych chi'n defnyddio glawydd, gwnewch yn siŵr eu bod yn ddi-arogl ac yn rhydd o alcohol a chemegau llym eraill a all achosi mwy o lid.
• Cadw'n Sych: Ar ôl glanhau, padïwch yr ardal yn ysgafn yn sych gyda brethyn meddal. Gall lleithder wedi'i ddal waethygu llid.

3. Cymerwch Bath Sitz

Mae bath sitz yn bath cynnes, bas sy'n glanhau ac yn lleddfu'r perineum (yr ardal rhwng eich rectwm a'ch organau cenhedlu). Gall socian am 15-20 munud mewn dŵr cynnes plaen, ddwy neu dair gwaith y dydd, leddfu pitzau, llid, a ystumiau cyhyrau, yn enwedig ar gyfer ffisurau anws a hemoroidau.

4. Ystyriwch Gymhorthion Dros y Counter (OTC)

• Meddalyddion Baw a Chyflenwadau Ffibr: Ar gyfer materion sy'n gysylltiedig â rhwymedd, gall cynhyrchion fel psyllium husk (Metamucil) neu docusate sodium (Colace) helpu.
• Cremau Topig: Ar gyfer hemoroidau, gall cremyddion OTC sy'n cynnwys hydrocortisone leihau llid a phitzau, tra bod cynhyrchion â glaswellt y wic neu lidocaîn yn gallu rhoi rhyddhad lleddfol.

Y Gwaelod: Pryd i Weld Meddyg am Boen Anws

Er bod y rhan fwyaf o achosion o baw llosgi yn datrys gydag adsef ydych chi, ni ddylid byth anwybyddu rhai symptomau. Mae'n hanfodol chwilio am gyngor meddygol i ddiystyru cyflyrau mwy difrifol a chael y driniaeth gywir.

Trefnwch apwyntiad gyda'ch meddyg os ydych chi'n profi unrhyw un o'r canlynol:

• Poen neu losgi sy'n ddifrifol, yn barhaus am fwy na muut diwrnod, neu'n gwaethygu er gwaethaf meddyginiaethau cartref.
• Gwaedu rectwm sylweddol (mwy na dim ond ychydig o streipiau ar y papur) neu waed wedi'i gymysgu â'ch baw.
• Baw sy'n ymddangos yn ddu neu fel tar, a all nodi gwaedu uwch i fyny yn y llwybr treulio.
• Dolur rhydd sy'n para mwy na thri diwrnod.
• Llwydni neu fas sylweddol yn neu o amgylch eich anws.
• Unrhyw fath o ddisg yn debyg i gawl neu slysh o'ch anws.
• Tymheredd, oerfel, neu golli pwysau heb achos sy'n cyd-fynd â'ch symptomau coluddyn.

Casgliad

Mae profi poen wrth gadw yn drist, ond mae deall yr achosion posibl yn gam cyntaf tuag at ddod o hyd i ryddhad.

Trwy roi cynnig ar feddyginiaethau cartref syml a gwneud newidiadau i'ch ffordd o fyw ataliol, gallwch reoli'r anghysur ar eich pen eich hun yn aml. Fodd bynnag, peidiwch byth ag oedi cyn cysylltu â darparwr gofal iechyd. Gall eich meddyg ddarparu diagnosis cywir, cynnig triniaethau effeithiol, a rhoi tawelwch meddwl i chi. Mae cymryd eich symptomau o ddifrif yn beth gorau y gallwch ei wneud i'ch iechyd.