Beth yw Anhwylder Bwyta Gorliwio? Symptomau, Achosion, a Thriniaeth

Mae anhwylder bwyta gorliwio yn gyflwr iechyd meddwl difrifol lle rydych chi'n bwyta symiau anarferol o fawr o fwyd yn gyson mewn cyfnodau byrion wrth deimlo'n hollol allan o reolaeth. Yn wahanol i anhwylderau bwyta eraill, nid oes unrhyw ymddygiad iawndal fel chwydu neu ymarfer corff gormodol wedi hynny.

Mae'r cyflwr hwn yn effeithio ar filiynau o bobl ac mae'n wir yw'r anhwylder bwyta mwyaf cyffredin yn yr Unol Daleithiau. Nid yw am ddiffyg ewyllys neu fod yn \

Mae anhwylder bwyta gormod yn datblygu o gyfuniad o ffactorau biolegol, seicolegol, ac amgylcheddol yn gweithio gyda'i gilydd. Nid oes un achos sengl, ac yn bendant nid yw'n rhywbeth rydych chi'n ei ddod â chi'ch hun trwy ddewisiadau gwael neu ddiffyg hunanreolaeth.

Mae cemeg eich ymennydd yn chwarae rhan sylweddol yn yr amod hwn. Mae ymchwil yn dangos bod gan bobl ag anhwylder bwyta gormod yn aml wahaniaethau yn y ffordd y mae eu hymennydd yn prosesu signalau gwobr a rheoleiddio archwaeth. Efallai na fydd rhai niwrodrosglwyddyddion fel serotonîn a dopamin, sy'n helpu i reoli hwyliau ac ymddygiadau bwyta, yn gweithredu'n nodweddiadol.

Mae geneteg hefyd yn cyfrannu at eich risg. Os oes gennych aelodau o'r teulu ag anhwylderau bwyta, iselder, neu broblemau camddefnyddio sylweddau, mae'n fwy tebygol y byddwch chi'ch hun yn datblygu anhwylder bwyta gormod. Mae hyn yn awgrymu bod ffactorau etifeddol sy'n gwneud rhai pobl yn fwy agored i niwed.

Mae ffactorau seicolegol yn aml yn gwasanaethu fel trigers ar gyfer datblygu'r anhwylder:

• Hanes o ddeiet neu gyfyngu ar fwyd, a all arwain at chwant dwys
• Trauma, cam-drin, neu straen bywyd sylweddol
• Iselder, pryder, neu gyflyrau iechyd meddwl eraill
• Hunaniaeth isel neu dueddiadau perffeithydd
• Anhawster rheoli emosiynau neu ddefnyddio bwyd fel mecanwaith ymdopi

Gall pwysau diwylliannol a chymdeithasol o amgylch delwedd y corff a phwysau hefyd gyfrannu. Mae byw mewn cymdeithas sy'n hyrwyddo diwylliant diet a safonau corff afrealistig yn gallu creu'r storm berffaith ar gyfer patrymau bwyta anhwythol i ymddangos.

Pryd i weld meddyg am anhwylder bwyta gormod?

Dylech gysylltu â darparwr gofal iechyd os ydych chi'n cael penodau rheolaidd o fwyta symiau mawr o fwyd tra'n teimlo allan o reolaeth, yn enwedig os yw hyn yn digwydd yn wythnosol neu'n amlach. Gall ymyrraeth gynnar wneud gwahaniaeth sylweddol yn eich taith adfer.

Peidiwch â aros tan mae'r broblem yn teimlo fel pe bai'n llethol neu'n anrheolaidd. Mae llawer o bobl yn oedi cyn ceisio cymorth oherwydd eu bod yn teimlo cywilydd neu'n meddwl y dylent allu ei drin ar eu pennau eu hunain, ond mae hon yn gyflwr meddygol sy'n ymateb yn dda i driniaeth broffesiynol.

Ceisiwch sylw meddygol ar unwaith os ydych chi'n profi unrhyw un o'r arwyddion rhybuddio hyn:

• Meysydd hunan-niweidio neu hunanladdiad
• Iselfrydedd neu bryder difrifol sy'n ymyrryd â gweithgareddau dyddiol
• Cymhlethdodau corfforol fel poen yn y frest, poen difrifol yn y stumog, neu anhawster anadlu
• Ynysu cymdeithasol llwyr neu anallu i weithredu yn y gwaith neu yn yr ysgol

Cofiwch bod gofyn am gymorth yn arwydd o gryfder, nid gwendid. Mae darparwyr gofal iechyd wedi'u hyfforddi i drin y sefyllfaoedd hyn gyda chydymdeimlad a heb farn.

Beth yw ffactorau risg ar gyfer anhwylder bwyta gorliwiedig?

Gall sawl ffactor gynyddu eich tebygolrwydd o ddatblygu anhwylder bwyta gorliwiedig, er nad yw cael ffactorau risg yn golygu y byddwch yn sicr o ddatblygu'r cyflwr. Gall deall y rhain eich helpu i gydnabod pryd efallai y byddwch yn fwy agored i niwed.

Mae oedran a rhyw yn chwarae rolau pwysig o ran risg. Mae'r anhwylder fel arfer yn datblygu yn ystod y glasoed hwyr neu'r ugeiniau cynnar, er y gall ddigwydd ar unrhyw oedran. Mae menywod ychydig yn fwy tebygol o gael eu heffeithio na dynion, ond mae'r cyflwr yn digwydd ar draws pob rhyw.

Mae eich hanes personol a theuluol yn dylanwadu'n sylweddol ar eich lefel risg:

• Hanes teuluol o anhwylderau bwyta, iselder, neu gamddefnyddio sylweddau
• Hanes personol o ddeiet, yn enwedig deiet cyfyngedig sy'n dechrau'n ifanc
• Cyflyrau iechyd meddwl blaenorol neu gyfredol fel iselder neu bryder
• Hanes o drawma, cam-drin, neu straen bywyd sylweddol
• Nodweddion personoliaeth berffeithyddol neu hunan-barch isel

Gall profiadau bywyd penodol a ffactorau amgylcheddol gynyddu bregusrwydd hefyd. Mae pobl sy'n cymryd rhan mewn gweithgareddau sy'n pwysleisio pwysau neu ymddangosiad, yn profi newidiadau sylweddol mewn bywyd, neu'n dod o deuluoedd â chysylltiadau cymhleth o amgylch bwyd yn gallu bod mewn mwy o berygl.

Nid yw cael ffactorau risg yn golygu eich bod wedi eich dyfarnu i ddatblygu'r anhwylder. Nid yw llawer o bobl â sawl ffactor risg erioed yn profi anhwylder bwyta gorliwiedig, tra bod eraill â llai o ffactorau risg amlwg yn ei ddatblygu.

Beth yw'r cymhlethdodau posibl o anhwylder bwyta gorliwiedig?

Gall anhwylder bwyta gorliwiedig arwain at gymhlethdodau corfforol a chynnesol sy'n effeithio ar eich iechyd cyffredinol a safon bywyd. Y newyddion da yw y gall y rhan fwyaf o'r cymhlethdodau hyn wella'n sylweddol gyda thriniaeth briodol.

Mae cymhlethdodau corfforol yn aml yn datblygu'n raddol ac efallai na fyddant yn amlwg ar unwaith. Mae eich corff yn profi straen o'r cylchoedd ailadroddus o fwyta symiau mawr o fwyd, a all effeithio ar sawl system organ dros amser.

Mae cymhlethdodau corfforol cyffredin yn cynnwys:

• Ennill pwysau a gordewdra, a all arwain at broblemau iechyd ychwanegol
• Diabetes math 2 oherwydd ffliwio siwgr gwaed
• Pwysedd gwaed uchel a chlefyd y galon
• Apnea cwsg a phroblemau anadlu eraill sy'n gysylltiedig â chwsg
• Problemau treulio fel llif asid neu glefyd y gallbladder
• Poen yn y cymalau a phroblemau symudol

Gall y cymhlethdodau emosiynol a chymdeithasol fod yr un mor heriol â'r rhai corfforol. Mae llawer o bobl yn profi ynysig cynyddol, iselder, a phryder wrth i'r anhwylder fynd rhagddo. Mae perfformiad gwaith, perthnasoedd, a boddhad bywyd cyffredinol yn aml yn dioddef.

Gall cymhlethdodau prin ond difrifol ddigwydd, yn enwedig os yw'r anhwylder yn mynd heb ei drin am gyfnodau estynedig. Gallai'r rhain gynnwys problemau metabolaidd difrifol, argyfyngau cardiofasgwlaidd, neu argyfyngau iechyd meddwl sy'n gofyn am sylw meddygol ar unwaith.

Sut mae anhwylder bwyta gormodedd yn cael ei ddiagnosio?

Mae diagnosio anhwylder bwyta gormodedd yn cynnwys asesiad cynhwysfawr gan weithiwr gofal iechyd, fel arfer meddyg, seiciatrydd, neu arbenigwr mewn anhwylderau bwyta. Nid oes unrhyw brawf sengl y gellir defnyddio i ddiagnosio'r cyflwr, felly bydd eich darparwr yn casglu gwybodaeth drwy gyfweliadau ac asesiannau.

Bydd eich darparwr gofal iechyd yn gofyn cwestiynau manwl am eich patrymau bwyta, gan gynnwys pa mor aml mae gor-fwyta yn digwydd, beth sy'n ei sbarduno, a sut mae'n eich gwneud chi'n teimlo. Byddan nhw eisiau deall amlder a hyd y penodau hyn i benderfynu a ydyn nhw'n bodloni'r meini prawf diagnostig.

Mae'r diagnosis ffurfiol yn gofyn am fodloni meini prawf penodol a amlinellir mewn canllawiau meddygol:

• Penodau ailadroddus o or-fwyta o leiaf unwaith yr wythnos am dri mis
• Teimlo diffyg rheolaeth yn ystod y penodau hyn
• Pryder sylweddol ynghylch ymddygiad bwyta gormodedd
• Dim ymddygiadau iawndal rheolaidd fel chwydu neu ymarfer corff gormodol

Bydd eich darparwr hefyd yn cynnal archwiliad corfforol a gall archebu profion gwaed i wirio am gymhlethdodau neu eithrio cyflyrau meddygol eraill. Byddan nhw'n asesu eich hanes iechyd meddwl ac yn sgrinio am gyflyrau eraill sy'n digwydd yn gyffredin ochr yn ochr ag anhwylder bwyta gormodedd.

Mae'r broses ddiagnostig yn gydweithredol ac nid yw'n farnu. Nod eich darparwr gofal iechyd yw deall eich profiad yn llawn fel y gallant argymell y dull triniaeth mwyaf effeithiol ar gyfer eich sefyllfa benodol.

Beth yw'r driniaeth ar gyfer anhwylder bwyta gormodedd?

Mae triniaeth ar gyfer anhwylder bwyta gormodedd yn hynod o effeithiol, a bydd y rhan fwyaf o bobl yn gweld gwelliant sylweddol gyda'r dull cywir. Fel arfer, mae'r cynlluniau triniaeth gorau yn cyfuno therapi seicolegol, cynghori maeth, ac weithiau meddyginiaeth i fynd i'r afael â phob agwedd ar yr anhwylder.

Mae seicotherapi yn ffurfio sylfaen y driniaeth i'r rhan fwyaf o bobl. Mae therapi ymddygiad-adnabod (CBT) yn arbennig o effeithiol, gan eich helpu i nodi cychwynwyr ar gyfer bwyta gormodedd a datblygu strategaethau ymdopi iachach. Mae'r therapi hwn yn eich dysgu sgiliau ymarferol i reoli emosiynau anodd heb droi at fwyd.

Mae sawl math o therapi wedi dangos canlyniadau cryf:

• Therapi ymddygiad-adnabod (CBT) i newid patrymau meddwl ac ymddygiadau
• Therapi rhyngbersonol (IPT) i wella perthnasoedd a chyfathrebu
• Therapi ymddygiad deialogol (DBT) ar gyfer sgiliau rheoleiddio emosiwn
• Therapi seiliedig ar y teulu, yn arbennig o ddefnyddiol i gleifion iau

Mae cynghori maetholion gyda maethegydd cofrestredig yn eich helpu i ddatblygu perthynas iach â bwyd. Byddwch yn dysgu am batrymau bwyta cytbwys, sut i adnabod cliwiau newyn a llawnrwydd, a strategaethau ar gyfer cynllunio prydau bwyd sy'n lleihau tebygolrwydd bwyta gormodedd.

Gall meddyginiaeth fod yn ddefnyddiol i rai pobl, yn enwedig y rhai sydd â iselder neu bryder cyd-fynd. Mae rhai gwrthiselyddion wedi dangos eu bod yn lleihau amlder bwyta gormodedd ac yn gwella hwyliau. Bydd eich meddyg yn trafod a fyddai meddyginiaeth yn fuddiol yn eich achos penodol chi.

Mae triniaeth yn hynod unigolion, a'r hyn sy'n gweithio orau i chi efallai'n wahanol i'r hyn sy'n helpu rhywun arall. Bydd eich tîm gofal iechyd yn gweithio gyda chi i addasu'r cynllun triniaeth yn seiliedig ar eich cynnydd a'ch anghenion newidiol.

Sut i reoli anhwylder bwyta gormodedd gartref?

Er bod triniaeth broffesiynol yn hanfodol, mae yna strategaethau cefnogol y gallwch eu defnyddio gartref i ategu eich cynllun triniaeth ffurfiol. Gall y dulliau hyn eich helpu i deimlo'n fwy mewn rheolaeth a lleihau amlder bwyta gormodedd.

Mae creu strwythur o amgylch prydau bwyd a byrbrydau yn un o'r strategaethau cartref mwyaf defnyddiol. Mae patrymau bwyta rheolaidd yn helpu i sefydlogi eich siwgr gwaed a lleihau'r newyn dwys a all sbarduno bwyta gormod. Ceisiwch fwyta prydau bwyd cytbwys ar adegau cyson, hyd yn oed os nad ydych chi'n teimlo'n newynog.

Gall datblygu strategaethau ymdopi iach ar gyfer emosiynau anodd leihau eich dibyniaeth ar fwyd ar gyfer cysur:

• Ymarfer ymarferion anadlu dwfn neu feddwl pan fyddwch chi'n teimlo dan straen
• Cadwch ddyddiadur i nodi'r sbardunau a'r patrymau yn eich bwyta
• Ymgysylltu mewn gweithgareddau corfforol rydych chi'n eu mwynhau, gan ganolbwyntio ar sut maen nhw'n eich gwneud chi'n teimlo yn hytrach na llosgi calorïau
• Creu rhestr o weithgareddau nad ydynt yn bwyd sy'n dod â chysur neu lawenydd i chi
• Cysylltwch â ffrindiau neu aelodau o'r teulu sy'n cefnogol pan fyddwch chi'n cael trafferth

Gall rheoli eich amgylchedd hefyd wneud gwahaniaeth. Tynnwch fwydydd sy'n sbarduno bwyta gormod yn gyffredin o leoedd sy'n hawdd eu cyrraedd, stociwch eich cegin gyda dewisiadau pryd bwyd cytbwys, a chreu lleoedd yn eich cartref sy'n teimlo'n dawel ac yn gefnogol.

Cofiwch nad yw adferiad yn llinol, ac nid yw cael setbacs yn golygu eich bod chi'n methu. Byddwch yn amyneddgar ac yn garedig tuag atoch chi'ch hun wrth i chi ddysgu ffyrdd newydd o ymwneud â bwyd a rheoli emosiynau.

Sut ddylech chi baratoi ar gyfer eich apwyntiad gyda'r meddyg?

Gall paratoi ar gyfer eich apwyntiad eich helpu i gael y gorau o'ch amser gyda'ch darparwr gofal iechyd a sicrhau nad ydych chi'n anghofio gwybodaeth bwysig. Mae dod yn barod yn dangos eich ymroddiad i wella ac yn helpu eich meddyg i ddeall eich sefyllfa yn llawn.

Cyn eich apwyntiad, treuliwch rywfaint o amser yn olrhain eich patrymau bwyta a'ch cyflyrau emosiynol. Nid oes angen i chi wneud hyn yn berffaith, ond bydd cael rhai enghreifftiau pendant yn helpu eich meddyg i ddeall beth rydych chi'n ei brofi a pha mor aml mae'n digwydd.

Casglwch wybodaeth bwysig i'w chymryd gyda chi:

• Rhestr o'r holl feddyginiaethau ac atchwanegiadau rydych chi'n eu cymryd ar hyn o bryd
• Eich hanes meddygol, gan gynnwys unrhyw driniaeth anhwylder bwyta blaenorol
• Hanes teuluol o anhwylderau bwyta, cyflyrau iechyd meddwl, neu gamddefnyddio sylweddau
• Nodiadau am pryd y dechreuodd eich symptomau a beth allai fod wedi eu sbarduno
• Cwestiynau rydych chi am eu gofyn am opsiynau triniaeth a beth i'w ddisgwyl

Meddyliwch am eich nodau ar gyfer triniaeth a beth rydych chi'n gobeithio ei gyflawni. Gallai hyn gynnwys lleihau penodau bwyta gorliwio, gwella eich perthynas â bwyd, rheoli cyflyrau iechyd meddwl cyd-fynd, neu fynd i'r afael â phryderon iechyd corfforol.

Ystyriwch ddod â ffrind neu aelod o'r teulu y mae gennych chi ffydd ynddo i'r apwyntiad os byddai hynny'n eich gwneud chi'n teimlo'n fwy cyfforddus. Gallant ddarparu cefnogaeth a'ch helpu i gofio gwybodaeth bwysig a drafodwyd yn ystod yr ymweliad.

Beth yw'r prif beth i'w gymryd i ffwrdd am anhwylder bwyta gorliwio?

Mae anhwylder bwyta gorliwio yn gyflwr iechyd meddwl difrifol ond y gellir ei drin yn dda iawn sy'n effeithio ar filiynau o bobl. Nid yw am ewyllys gryf na methiannau moesol, ond yn hytrach rhyngweithio cymhleth o ffactorau biolegol, seicolegol, ac amgylcheddol sy'n gofyn am driniaeth broffesiynol.

Y peth pwysicaf i'w gofio yw bod adferiad yn hollol bosibl gyda'r cefnogaeth a'r driniaeth gywir. Mae'r rhan fwyaf o bobl sy'n derbyn gofal priodol yn gweld gwelliant sylweddol yn eu symptomau ac ansawdd bywyd. Mae triniaeth fel arfer yn cynnwys cyfuniad o therapïau, cynghori maeth, ac weithiau meddyginiaeth.

Peidiwch â gadael i gywilydd na stigma eich atal rhag chwilio am gymorth. Mae anhwylder bwyta gorliwio yn gyflwr meddygol cydnabyddedig, ac mae darparwyr gofal iechyd wedi'u hyfforddi i'w drin gyda chydymdeimlad ac arbenigedd. Po gynnar y byddwch chi'n ymestyn allan am gymorth, po gynnar y gallwch chi ddechrau eich taith tuag at berthynas iachach â bwyd a chi'ch hun.

Cofiwch nad ydych chi ar eich pen eich hun yn y frwydr hon, ac mae gofyn am gymorth yn arwydd o nerth. Gyda thriniaeth a chymorth priodol, gallwch ddatblygu'r sgiliau a'r strategaethau sydd eu hangen i reoli'r cyflwr hwn a byw bywyd llawn.

Cwestiynau a ofynnir yn aml am anhwylder bwyta gorliwiedig

A yw anhwylder bwyta gorliwiedig yr un peth â blimia?

Na, mae anhwylder bwyta gorliwiedig a blimia yn gyflyrau gwahanol, er eu bod yn rhannu rhai tebygrwydd. Mae'r ddau yn cynnwys penodau o fwyta symiau mawr o fwyd wrth deimlo allan o reolaeth. Fodd bynnag, mae pobl â blimia yn ymgysylltu'n rheolaidd â ymddygiadau iawndal fel chwydu, defnydd llacatifau, neu ymarfer corff gormodol i 'w gwneud iawn' am y gorliwiad, tra nad yw pobl ag anhwylder bwyta gorliwiedig yn gwneud hynny.

Mae'r gwahaniaeth hwn yn arwyddocaol oherwydd ei fod yn effeithio ar y cymhlethdodau corfforol a'r dulliau triniaeth ar gyfer pob cyflwr. Mewn gwirionedd, mae anhwylder bwyta gorliwiedig yn fwy cyffredin na blimia ac yn aml yn arwain at bryderon iechyd gwahanol, yn enwedig y rhai sy'n gysylltiedig â chynnydd pwysau a materion metabolaidd.

A allwch chi wella o anhwylder bwyta gorliwiedig heb ennill pwysau?

Mae adferiad o anhwylder bwyta gorliwiedig yn canolbwyntio'n bennaf ar normalio eich perthynas â bwyd a stopio'r penodau gorliwiad, yn hytrach nag ar ganlyniadau pwysau. Mae llawer o bobl yn profi newidiadau pwysau yn ystod adferiad, ond mae hyn yn amrywio'n fawr o berson i berson ac yn dibynnu ar lawer o ffactorau unigol.

Bydd eich tîm gofal iechyd yn eich helpu i ganolbwyntio ar ymddygiadau hyrwyddo iechyd fel patrymau bwyta rheolaidd, sgiliau ymdopi emosiynol, a gweithgaredd corfforol ar gyfer lles yn hytrach na rheoli pwysau. Mae sefydlogi pwysau yn aml yn digwydd yn naturiol wrth i'ch patrymau bwyta normalio, ond mae'r amserlen a'r graddau yn amrywio ar gyfer pob unigolyn.

Pa mor hir mae triniaeth ar gyfer anhwylder bwyta gorliwiedig yn ei gymryd?

Mae hyd y driniaeth yn amrywio'n sylweddol yn dibynnu ar ffactorau unigol fel difrifoldeb y symptomau, pa mor hir y bu gennych y anhwylder, a pha un a oes gennych gyflyrau iechyd meddwl eraill. Mae rhai pobl yn gweld gwelliant o fewn ychydig fisoedd, tra bydd eraill efallai angen cefnogaeth tymor hwy.

Mae'r rhan fwyaf o bobl yn ymwneud â thriniaeth weithredol am sawl mis i flwyddyn, gyda llawer yn parhau â rhyw ffurf ar gefnogaeth barhaus neu therapi cynnal. Nid yw'r nod yw brysio drwy'r driniaeth, ond adeiladu sgiliau a strategaethau parhaol a fydd yn eich gwasanaethu'n dda yn y tymor hir. Bydd eich tîm triniaeth yn gweithio gyda chi i benderfynu ar y cyflymder a'r hyd cywir ar gyfer eich adferiad.

A all anhwylder bwyta gormodedd effeithio ar blant a phobl ifanc?

Ie, gall anhwylder bwyta gormodedd ddatblygu mewn plant a phobl ifanc, er ei fod yn fwy cyffredin ei ddiagnosio yn hwyr yn y glasoed a'r oedolaeth gynnar. Pan fydd yn digwydd mewn pobl iau, mae'n aml yn gofyn am ddulliau triniaeth arbenigol sy'n cynnwys y teulu ac yn ymdrin â chynigion datblygiadol.

Mae ymyrraeth gynnar yn arbennig o bwysig i bobl ifanc oherwydd gall atal yr anhwylder rhag dod yn fwy sefydlog a gall ei drin cyn i gymhlethdodau corfforol neu emosiynol sylweddol ddatblygu. Mae triniaeth i blant a phobl ifanc fel arfer yn cynnwys dulliau sy'n seiliedig ar deulu a gall canolbwyntio'n drwm ar normalio patrymau bwyta ac yn ymdrin ag unrhyw broblemau emosiynol sylfaenol.

Beth ddylwn i ei wneud os credaf bod gan anwylyd anhwylder bwyta gormodedd?

Os ydych chi'n poeni am anwylyd, ewch ato neu ati gyda chydymdeimlad a heb farn. Mynegwch eich gofal a'ch pryder, a chynnig helpu i ddod o hyd i gefnogaeth broffesiynol. Osgoi gwneud sylwadau ar eu pwysau, eu dewisiadau bwyd, neu eu harferion bwyta, gan y gall hyn gynyddu cywilydd a gwneud iddynt fod yn llai tebygol o geisio help.

Addysgwch eich hun am yr anhwylder fel y gallwch fod yn bresenol cefnogol drwy gydol eu taith adfer. Ystyriwch gysylltu â phobl broffesiynol neu sefydliadau sy'n trin anhwylderau bwyta i gael canllawiau ar sut i gefnogi'ch un annwyl orau wrth ofalu am eich anghenion emosiynol eich hun hefyd.