Beth yw Bronchitis? Symptomau, Achosion, a Thriniaeth

Mae bronchitis yn llid y bronci, y tiwbiau sy'n cario aer i'ch ysgyfaint. Pan fydd y llwybrau anadlu hyn yn cael eu llidro a'u chwyddo, maen nhw'n cynhyrchu mwcws ychwanegol, gan arwain at y peswch parhaus hwnnw a all eich gwneud chi'n teimlo'n drist.

Meddyliwch am eich bronci fel prif briffyrdd yr aer sy'n teithio i'ch ysgyfaint. Pan fydd bronchitis yn taro, mae fel bod y priffyrdd hyn yn dod yn rhwystredig ac yn llidus, gan ei gwneud hi'n anoddach i aer lifo'n esmwyth. Y newyddion da yw bod y rhan fwyaf o achosion o bronchitis yn clirio i fyny ar eu pennau eu hunain gyda gofal priodol a gorffwys.

Pa fathau o bronchitis sydd?

Mae dau brif fath o bronchitis, a gall deall y gwahaniaeth eich helpu i wybod beth i'w ddisgwyl. Bronchitis acíwt yw'r math mwyaf cyffredin ac fel arfer mae'n datblygu'n sydyn ar ôl annwyd neu haint yn yr ysgyfaint.

Mae bronchitis acíwt fel arfer yn para 1-3 wythnos ac yn gwella heb gymhlethdodau tymor hir. Gallai eich peswch barhau am sawl wythnos hyd yn oed ar ôl i symptomau eraill wella, sy'n gwbl normal wrth i'ch llwybrau anadlu wella.

Mae bronchitis cronig yn gyflwr mwy difrifol, tymor hir sy'n rhan o glefyd ysgyfaint rhwystrol cronig (CYRC). Mae'r math hwn yn cynnwys llid parhaus sy'n para am fisoedd ac sy'n tueddu i ddod yn ôl dro ar ôl tro. Caiff diagnosis o bronchitis cronig os oes gennych beswch cynhyrchiol am o leiaf dri mis mewn dwy flwyddyn olynol.

Beth yw symptomau bronchitis?

Y symptom nodweddiadol o bronchitis yw peswch parhaus sy'n aml yn dod â mwcws i fyny. Gall y peswch hwn fod yn eithaf aflonydd ac efallai y bydd yn eich cadw chi'n effro yn y nos, ond mae'n ffordd i'ch corff glirio llidwyr o'ch llwybrau anadlu.

Dyma'r symptomau cyffredin y gallech chi eu profi:

• Peswch parhaus a all gynhyrchu mwcws clir, gwyn, melyn, neu werdd
• Anghysur neu dynnwch yn y frest
• Blinder a theimlo'n flinedig
• Byrder o anadl, yn enwedig yn ystod gweithgaredd corfforol
• Twymyn ysgafn (fel arfer o dan 101°F)
• Gwaelod gwddf o besychu aml
• Poenau yn y corff a chryndod

Mewn bronchitis cronig, efallai y byddwch chi hefyd yn sylwi ar sŵnian chwythiol pan fyddwch chi'n anadlu a mwy o anhawster gyda gweithgareddau corfforol dros amser. Mae'r symptomau'n tueddu i fod yn waeth yn y bore ac yn ystod tywydd oer, llaith.

Mae rhai pobl yn profi beth sy'n teimlo fel teimlad llosgi yn eu frest, sy'n digwydd oherwydd bod y llwybrau anadlu llidus yn sensitif. Mae'r anghysur hwn fel arfer yn gwella wrth i'r llid leihau.

Beth sy'n achosi bronchitis?

Mae'r rhan fwyaf o achosion o bronchitis acíwt yn dechrau gydag haint firws, yn debyg i'r hyn sy'n achosi'r annwyd cyffredin neu'r ffliw. Mae'r firysau hyn yn llidro eich tiwbiau bronciol, gan achosi iddynt chwyddo a chynhyrchu mwcws ychwanegol.

Mae'r achosion mwyaf cyffredin yn cynnwys:

• Heintiau firws (yn gyfrifol am oddeutu 90% o achosion o bronchitis acíwt)
• Heintiau bacteria (llai cyffredin, ond gallant ddigwydd)
• Agwedd ar lidwyr fel mwg sigaréts, llygredd aer, neu fwg cemegol
• Llwch, paill, neu ronynnau eraill yn yr awyr
• Clefyd reflws gastroesophageal (GERD), lle mae asid stumog yn llidro'r llwybrau anadlu

Mae gan bronchitis cronig sbardunau gwahanol. Mwg sigaréts yw'r achos blaenllaw o bell ffordd, yn gyfrifol am y rhan fwyaf o achosion. Gall agwedd hirdymor ar fwg llaw-ail, llygredd aer, neu gemegau gweithle hefyd arwain at lid cronig.

Weithiau mae bronchitis yn datblygu ar ôl i chi gael annwyd neu ffliw a ymddangosai fod yn gwella. Mae hyn yn digwydd oherwydd bod eich llwybrau anadlu yn dal i adfer ac yn fwy agored i lid ychwanegol.

Beth yw ffactorau risg bronchitis?

Gall rhai ffactorau eich gwneud chi'n fwy tebygol o ddatblygu bronchitis. Gall deall hyn eich helpu i gymryd camau i'ch amddiffyn eich hun, yn enwedig yn ystod tymor yr annwyd a'r ffliw.

Mae ffactorau risg cyffredin yn cynnwys:

• Ysmygu neu agwedd ar fwg llaw-ail
• Cael system imiwnedd wan
• Oedran (mae plant ifanc iawn ac oedolion hŷn mewn perygl uwch)
• Agwedd ar lidwyr ysgyfaint yn y gwaith neu yn yr amgylchedd
• Cael asthma neu alergeddau
• Clefyd reflws gastroesophageal (GERD)
• Byw mewn ardaloedd â llygredd aer uchel

Mae pobl sy'n gweithio mewn diwydiannau penodol yn wynebu risgiau uwch. Mae hyn yn cynnwys y rhai sy'n agored i lwch grawn, tecstilau, amonia, asidau cryf, neu clorîn. Gall hyd yn oed agwedd dros dro ar y lidwyr hyn sbarduno bronchitis mewn unigolion sensitif.

Gall cael heintiau anadlol aml hefyd gynyddu eich risg, gan fod llid ailadrodd yn gwneud eich llwybrau anadlu yn fwy agored i broblemau yn y dyfodol.

Pryd i weld meddyg am bronchitis?

Mae'r rhan fwyaf o achosion o bronchitis acíwt yn gwella ar eu pennau eu hunain, ond mae rhai symptomau'n haeddu sylw meddygol. Dylech gysylltu â'ch darparwr gofal iechyd os yw eich symptomau'n ddifrifol neu os nad ydyn nhw'n gwella fel y disgwylir.

Ceisiwch ofal meddygol os ydych chi'n profi:

• Peswch sy'n para mwy na thri wythnos
• Twymyn uwch na 101°F (38.3°C)
• Pesychu gwaed neu fwcws lliw gwaed
• Byrder anadl difrifol neu chwythiol
• Arwyddion o niwmonia, fel twymyn uchel gyda chryndod cryf
• Symptomau sy'n gwaethygu yn lle gwella ar ôl wythnos

Os oes gennych gyflyrau cronig fel clefyd y galon, clefyd yr ysgyfaint, neu system imiwnedd wedi ei chyfaddawdu, mae'n ddoeth cysylltu â'ch meddyg yn gynharach na'r hyn sy'n ddiweddarach. Gall y cyflyrau hyn wneud bronchitis yn fwy cymhleth.

Ar gyfer bronchitis cronig, mae monitro meddygol rheolaidd yn bwysig i atal cymhlethdodau a rheoli symptomau'n effeithiol.

Beth yw'r cymhlethdodau posibl o bronchitis?

Er bod y rhan fwyaf o bobl yn adfer o bronchitis acíwt heb broblemau, gall cymhlethdodau ddigwydd o bryd i'w gilydd. Mae bod yn ymwybodol o'r posibiliadau hyn yn eich helpu i adnabod pryd i geisio gofal meddygol ychwanegol.

Mae cymhlethdodau posibl yn cynnwys:

• Niwmonia (haint yn lledaenu'n ddyfnach i'r ysgyfaint)
• Bronchitis cronig yn datblygu o episodau acíwt ailadrodd
• Gwaethygu asthma presennol neu gyflyrau ysgyfaint eraill
• Heintiau bacteria eilaidd
• Adferiad hirfaith mewn pobl â systemau imiwnedd gwan

Gall bronchitis cronig arwain at gymhlethdodau tymor hir mwy difrifol. Mae'r rhain yn cynnwys emfisema, problemau calon oherwydd lefelau ocsigen wedi'u lleihau, ac heintiau anadlol aml. Y newyddion da yw y gall rhoi'r gorau i ysmygu arafu neu hyd yn oed atal datblygiad bronchitis cronig.

Mae'r rhan fwyaf o bobl â bronchitis acíwt yn adfer yn llwyr heb unrhyw effeithiau parhaol ar eu swyddogaeth ysgyfaint.

Sut gellir atal bronchitis?

Gallwch chi gymryd sawl cam ymarferol i leihau eich risg o ddatblygu bronchitis. Mae'r strategaethau atal mwyaf effeithiol yn canolbwyntio ar osgoi heintiau anadlol a lidwyr ysgyfaint.

Mae mesurau atal allweddol yn cynnwys:

• Golchi eich dwylo'n aml, yn enwedig yn ystod tymor yr annwyd a'r ffliw
• Cael brechiadau ffliw blynyddol
• Osgoi mwg sigaréts a mwg llaw-ail
• Gwisgo masg mewn amgylcheddau llwchog neu lygredig
• Rheoli cyflyrau sylfaenol fel asthma neu GERD
• Arhos yn hydradol a chynnal iechyd cyffredinol da

Os ydych chi'n ysmygu, rhoi'r gorau i ysmygu yw'r peth pwysicaf y gallwch chi ei wneud i atal bronchitis cronig. Hyd yn oed os ydych chi wedi ysmygu ers blynyddoedd, gall eich ysgyfaint ddechrau gwella unwaith y byddwch chi'n rhoi'r gorau iddo.

Yn ystod tymor yr annwyd a'r ffliw, ceisiwch osgoi lleoedd prysur pan fo'n bosibl, a pheidiwch â rhannu eitemau personol fel cwpanau neu offer gyda phobl eraill a allai fod yn sâl.

Sut mae bronchitis yn cael ei ddiagnosio?

Gall eich meddyg fel arfer ddiagnosio bronchitis yn seiliedig ar eich symptomau ac arholiad corfforol. Bydd yn gwrando ar eich ysgyfaint gyda stethosgop ac yn gofyn am eich peswch, cynhyrchu mwcws, ac afiechydon diweddar.

Mae'r broses ddiagnostig fel arfer yn cynnwys trafod eich symptomau, hanes meddygol, ac unrhyw heintiau anadlol diweddar. Bydd eich meddyg yn rhoi sylw arbennig i ba mor hir y mae eich peswch wedi para a sut mae eich mwcws yn edrych.

Efallai y bydd angen profion ychwanegol mewn rhai sefyllfaoedd:

• Pelydr-X y frest i eithrio niwmonia
• Diwylliant mwcws os oes amheuaeth am haint bacteria
• Profion swyddogaeth ysgyfaint ar gyfer bronchitis cronig
• Profion gwaed i wirio am arwyddion o haint

Ar gyfer bronchitis cronig, efallai y bydd eich meddyg yn archebu profion swyddogaeth ysgyfaint i fesur pa mor dda y mae eich ysgyfaint yn gweithio. Mae'r profion hyn yn helpu i benderfynu ar ddifrifoldeb y cyflwr a llywio penderfyniadau triniaeth.

Nid yw'r rhan fwyaf o achosion o bronchitis acíwt yn gofyn am brofi helaeth, gan fod y diagnosis fel arfer yn glir o'ch symptomau ac arholiad.

Beth yw'r driniaeth ar gyfer bronchitis?

Mae triniaeth ar gyfer bronchitis yn canolbwyntio ar leddfu symptomau a chefnogi proses iacháu naturiol eich corff. Mae'r rhan fwyaf o achosion o bronchitis acíwt yn cael eu hachosi gan firysau, felly ni fydd gwrthfiotigau yn helpu ac nid ydyn nhw'n cael eu rhagnodi'n rheolaidd.

Mae dulliau triniaeth cyffredin yn cynnwys:

• Gorffwys a digonedd o hylifau i helpu eich corff i ymladd yr haint
• Lleddfu poen dros y cownter fel acetaminophen neu ibuprofen
• Atalyddion peswch ar gyfer pesychu sych difrifol sy'n ymyrryd â chwsg
• Expectorants i helpu i lacio mwcws
• Lleithyddion neu anadlu stêm i leddfu llwybrau anadlu llidus
• Broncodilators os oes gennych chwythiol neu anawsterau anadlu

Efallai y bydd eich meddyg yn rhagnodi gwrthfiotigau os ydyn nhw'n amau haint bacteria neu os oes gennych rai ffactorau risg sy'n gwneud cymhlethdodau yn fwy tebygol. Mae hyn yn fwy cyffredin mewn pobl â chlefyd ysgyfaint cronig neu systemau imiwnedd gwan.

Ar gyfer bronchitis cronig, mae triniaeth yn canolbwyntio ar arafu datblygiad y clefyd a rheoli symptomau. Gallai hyn gynnwys meddyginiaethau presgripsiwn, adsefydlu ysgyfaint, a therapi ocsigen mewn achosion difrifol.

Sut i gymryd triniaeth gartref yn ystod bronchitis?

Gall gofalu amdanoch eich hun gartref helpu'n sylweddol â'ch adferiad o bronchitis. Y nod yw cefnogi proses iacháu eich corff wrth reoli symptomau anghyfforddus.

Mae strategaethau gofal cartref effeithiol yn cynnwys:

• Yfed digonedd o hylifau cynnes fel te llysieuol, dŵr cynnes gyda mêl, neu broth
• Defnyddio lleithydd neu anadlu stêm o gawod boeth
• Cael digon o orffwys a chwsg
• Osgoi mwg a lidwyr ysgyfaint eraill
• Bwyta bwydydd maethlon i gefnogi eich system imiwnedd
• Cymryd mêl ar gyfer lleddfu peswch (nid ar gyfer plant dan 1 oed)

Gall hylifau cynnes fod yn arbennig o leddfu ac yn helpu i deneuo mwcws, gan ei gwneud hi'n haws pesychu i fyny. Mae gan fêl briodweddau gwrthfacterol naturiol a gall orchuddio eich gwddf i leihau pesychu.

Osgoi atalyddion peswch os ydych chi'n cynhyrchu mwcws, gan fod pesychu yn helpu i glirio eich llwybrau anadlu. Fodd bynnag, os yw peswch sych yn eich cadw chi'n effro, gall atalydd peswch cyn amser gwely fod yn ddefnyddiol.

Gwrandewch ar eich corff a gorffwys pan fyddwch chi'n teimlo'n flinedig. Gall gwthio eich hun yn rhy galed arafu eich adferiad a phosibl arwain at gymhlethdodau.

Sut dylech chi baratoi ar gyfer eich apwyntiad meddyg?

Gall bod yn barod ar gyfer eich ymweliad â'r meddyg helpu i sicrhau eich bod chi'n cael y gofal mwyaf effeithiol ar gyfer eich bronchitis. Meddyliwch am eich symptomau a chasglwch wybodaeth berthnasol ymlaen llaw.

Cyn eich apwyntiad, ystyriwch:

• Ysgrifennu i lawr eich holl symptomau a phryd y dechreuon nhw
• Sylwi beth sy'n gwneud eich symptomau'n well neu'n waeth
• Rhestru'r holl feddyginiaethau ac atchwanegiadau rydych chi'n eu cymryd
• Paratoi cwestiynau am eich cyflwr ac opsiynau triniaeth
• Dod â rhestr o'ch afiechydon neu'ch agweddau diweddar

Byddwch yn barod i ddisgrifio eich peswch yn fanwl. A yw'n sych neu'n gynhyrchiol? Pa liw yw'r mwcws? Pa mor hir ydych chi wedi bod yn pesychu? Mae'r manylion hyn yn helpu eich meddyg i ddeall eich cyflwr yn well.

Os ydych chi'n ysmygu neu os ydych chi wedi cael eich agweddu ar lidwyr ysgyfaint, byddwch yn onest am yr agwedd hon. Mae angen y wybodaeth hon ar eich meddyg i ddarparu'r gofal a'r cyngor atal gorau.

Beth yw'r prif beth i'w gymryd i ffwrdd am bronchitis?

Mae bronchitis yn gyflwr cyffredin sy'n fel arfer yn datrys ar ei ben ei hun gyda gofal hunan-gofal priodol a gorffwys. Er y gall y peswch parhaus fod yn rhwystredig, mae'n nodweddiadol yn ffordd i'ch corff iacháu a chlirio llidwyr o'ch llwybrau anadlu.

Mae'r rhan fwyaf o bobl â bronchitis acíwt yn adfer yn llawn o fewn 1-3 wythnos heb unrhyw effeithiau parhaol. Y prif beth yw gorffwys, aros yn hydradol, ac osgoi lidwyr ysgyfaint wrth i'ch corff wella.

Cofiwch mai atal yw eich amddiffyniad gorau. Gall mesurau syml fel golchi dwylo'n aml, osgoi mwg, a chael brechiadau leihau eich risg o ddatblygu bronchitis yn sylweddol.

Os ydych chi'n poeni am eich symptomau neu os nad ydyn nhw'n gwella fel y disgwylir, peidiwch ag oedi cyn cysylltu â'ch darparwr gofal iechyd. Gall ymyrraeth gynnar atal cymhlethdodau a'ch helpu i deimlo'n well yn gynt.

Cwestiynau a ofynnir yn aml am bronchitis

A yw bronchitis yn heintus?

Gall y firysau sy'n achosi bronchitis fod yn heintus, ond nid yw bronchitis ei hun yn cael ei throsglwyddo'n uniongyrchol o berson i berson. Os dechreuodd eich bronchitis gydag annwyd neu ffliw, efallai y byddwch chi'n heintus yn ystod y cyfnodau cynnar pan fydd gennych dwymyn neu symptomau firws eraill. Unwaith y byddwch chi wedi bod yn rhydd o dwymyn am 24 awr, fel arfer nid ydych chi bellach yn heintus.

Pa mor hir mae bronchitis yn para?

Mae bronchitis acíwt fel arfer yn para 1-3 wythnos, er y gallai eich peswch barhau am sawl wythnos ar ôl i symptomau eraill wella. Mae'r peswch parhaol hwn yn normal ac nid yw'n golygu eich bod chi'n dal yn sâl. Mae bronchitis cronig yn gyflwr tymor hir sy'n gofyn am reolaeth barhaus ac nid yw'n diflannu'n llwyr.

A allaf ymarfer gyda bronchitis?

Mae'n well gorffwys ac osgoi ymarfer corfforol llym tra bod gennych bronchitis acíwt. Mae gweithgareddau ysgafn fel cerdded ysgafn fel arfer yn iawn os ydych chi'n teimlo'n barod amdano, ond gwrandewch ar eich corff. Dychwelwch i ymarfer corfforol normal yn raddol unwaith y bydd eich symptomau'n gwella a bod gennych chi fwy o egni.

Ddylwn i aros gartref o'r gwaith gyda bronchitis?

Os oes gennych dwymyn, teimlo'n sâl iawn, neu os ydych chi yn y cyfnodau cynnar o bronchitis firws, mae aros gartref yn ddoeth at eich adferiad ac i osgoi lledaenu afiechyd i eraill. Gallwch fel arfer ddychwelyd i'r gwaith unwaith y byddwch chi'n rhydd o dwymyn ac yn teimlo'n well, hyd yn oed os oes gennych chi beswch ysgafn o hyd.

Pa fwydydd dylwn i eu bwyta neu eu hosgoi gyda bronchitis?

Canolbwyntiwch ar fwydydd maethlon, hawdd eu treulio sy'n cefnogi eich system imiwnedd. Gall sawsiau cynnes, te llysieuol, a bwydydd sy'n llawn fitamin C fod yn fuddiol. Osgoi cynhyrchion llaeth os ydych chi'n dod o hyd iddo'n cynyddu cynhyrchu mwcws, er bod hyn yn amrywio o berson i berson. Arhoswch yn dda o hydrad gyda dŵr, te llysieuol, a broths clir.