Bunionau

Mae bunion yn dwmpath esgyrnol sy'n ffurfio ar y cymal wrth waelod eich bawd mawr. Mae'n digwydd pan fydd rhai o'r esgyrn yn rhan flaen eich troed yn symud allan o le. Mae hyn yn achosi i ben eich bawd mawr gael ei dynnu tuag at y bysedd llai ac yn gorfodi'r cymal wrth waelod eich bawd mawr i fynd allan. Gall y croen dros y bunion fod yn goch ac yn boenus.

Gall gwisgo esgidiau tynn, cul achosi bunion neu eu gwneud yn waeth. Gall bunion hefyd ddatblygu o ganlyniad i siâp eich troed, diffyg troed neu gyflwr meddygol, megis arthritis.

Gall bunion llai (bunionetau) ddatblygu ar gymal eich bawd bach.

Mae arwyddion a symptomau bunion yn cynnwys:

• Crymdenni sy'n chwyddo ar ochr allanol gwaelod eich bawd mawr
• Chwydd, cochni neu boen o amgylch cymal eich bawd mawr
• Croen caled neu galusau - mae'r rhain yn aml yn datblygu lle mae'r bawd cyntaf ac ail bawd yn rhwbio yn erbyn ei gilydd
• Poen parhaus neu boen sy'n dod ac yn mynd
• Symudiad cyfyngedig eich bawd mawr

Er nad oes angen triniaeth feddygol ar bunion yn aml, gweler eich meddyg neu feddyg sy'n arbenigo mewn trin anhwylderau traed (podiatrydd neu arbenigwr traed orthopedig) os oes gennych chi:

• Poen parhaus yn y bys mawr neu'r troed
• Crym gweladwy ar gymal eich bys mawr
• Llai o symudiad eich bys mawr neu'r troed
• Anhawster dod o hyd i esgidiau sy'n ffitio'n iawn oherwydd bunion

Mae llawer o ddamcaniaethau ynghylch sut mae bunion yn datblygu, ond nid yw'r achos union yn hysbys. Mae ffactorau tebygol yn cynnwys:

• Math etifeddol o droed
• Straen neu anafiadau i'r droed
• Diffygion sydd o'r enedigaeth

Mae arbenigwyr yn anghytuno ynghylch a yw esgidiau tynn, uchel neu rhy gul yn achosi bunion neu a yw esgidiau yn cyfrannu at ddatblygiad bunion yn unig.

Gallai bunion fod yn gysylltiedig â rhai mathau o arthritis, yn enwedig mathau llidol, megis arthritis gwynegol.

Gall y ffactorau hyn gynyddu eich risg o bunionau:

• Sbectol uchel. Mae gwisgo esgidiau uchel yn gorfodi eich bysedd i flaen eich esgidiau, gan eu torri'n aml.
• Esgidiau sy'n anghysurdd. Mae pobl sy'n gwisgo esgidiau sy'n rhy dynn, yn rhy gul neu'n rhy bwyntiedig yn fwy tebygol o ddatblygu bunionau.
• Arthritis rhewmatoidd. Gall cael y cyflwr llidiol hwn eich gwneud yn fwy tebygol o ddatblygu bunionau.
• Etifeddiaeth. Gall y duedd i ddatblygu bunionau fod yn ganlyniad i broblem etifeddol gyda strwythur neu anatomi eich troed.

Mae cymhlethdodau posibl bunion yn cynnwys:

• Bursitis. Mae'r cyflwr poenus hwn yn digwydd pan fydd y padiau bach sy'n llawn hylif sy'n cushoni'r esgyrn ger eich cymalau yn chwyddo.
• Hammertoe. Gall plyg annormal sy'n digwydd yng nghymal canol bys, fel arfer y bys wrth ymyl eich bys mawr, achosi poen a phwysau.
• Metatarsalgia. Mae'r cyflwr hwn yn achosi poen a chwydd ym mhalm eich troed.

I helpu atal bunionau, dewiswch esgidiau yn ofalus. Dylai fod ganddo flwch bysedd traed llydan - dim bysedd traed pwyntiog - a dylai fod lle rhwng blaen eich bys troed hiraf a diwedd yr esgid. Dylai eich esgidiau ffitio siâp eich traed heb eu gwasgu na'u pwyso ar unrhyw ran o'ch troed.

Gall eich doctor nodi bunion trwy archwilio eich troed. Ar ôl yr archwiliad corfforol, gall pelydr-x o'ch troed helpu eich doctor i benderfynu ar y ffordd orau o'i drin.

Mae opsiynau triniaeth yn amrywio yn dibynnu ar ddifrifoldeb eich bunion a faint o boen mae'n ei achosi.

Mae triniaethau nad ydynt yn llawdriniaethol a allai leddfu poen a phwysau bunion yn cynnwys:

• Newid esgidiau. Gwisgwch esgidiau llydan, cyfforddus sy'n darparu digon o le i'ch bysedd traed.
• Padio. Gall padiau neu glustogau bunion dros y cownter, nad ydynt yn feddyginiaethol, fod yn ddefnyddiol. Gallant weithredu fel byffer rhwng eich troed a'ch esgid a lleihau eich poen.
• Meddyginiaethau. Gall acetaminophen (Tylenol, eraill), ibuprofen (Advil, Motrin IB, eraill) neu naproxen sodiwm (Aleve) eich helpu i reoli poen bunion. Gall pigiadau cortisone helpu hefyd.
• Insertau esgidiau. Gall insertiau esgidiau wedi'u padio helpu i ddosbarthu pwysau yn gyfartal pan fyddwch chi'n symud eich traed, gan leihau eich symptomau ac atal eich bunion rhag gwaethygu. Gall cefnogaeth dros y cownter ddarparu rhyddhad i rai pobl; mae angen dyfeisiau orthopedig presgripsiwn ar eraill.
• Cymhwyso iâ. Gall rhoi iâ ar eich bunion ar ôl i chi fod ar eich traed yn rhy hir neu os yw'n chwyddo helpu i leddfu dolur a chwydd. Os oes gennych broblemau teimlad neu gylchrediad lleihau gyda'ch traed, gwiriwch gyda'ch meddyg yn gyntaf cyn rhoi iâ.

Os na fydd triniaeth geidwadol yn lleddfu eich symptomau, efallai y bydd angen llawdriniaeth arnoch. Nid yw llawdriniaeth yn cael ei argymell am resymau cosmetig; dim ond pan fydd bunion yn achosi poen aml i chi neu'n ymyrryd â'ch gweithgareddau dyddiol.

Mae llawer o weithdrefnau llawfeddygol ar gyfer bunion, ac nid oes un dechneg orau ar gyfer pob problem.

Gellir gwneud gweithdrefnau llawfeddygol ar gyfer bunion fel gweithdrefnau sengl neu mewn cyfuniad. Efallai y byddant yn cynnwys:

• Cael gwared ar y meinwe chwyddedig o amgylch cymal eich bawd mawr
• Sythu eich bawd mawr trwy gael gwared ar ran o'r esgyrn
• Ail-leinio un neu fwy o esgyrn yn y rhan flaen o'r droed i sefyllfa mwy normal i gywiro'r ongl annormal yn eich cymal bawd mawr
• Uno esgyrn eich cymal yr effeithiwyd arno'n barhaol

Mae'n bosibl y byddwch chi'n gallu cerdded ar eich troed yn syth ar ôl gweithdrefn bunion. Fodd bynnag, gall adferiad llawn gymryd wythnosau i fisoedd.

I atal ailadrodd, bydd angen i chi wisgo esgidiau priodol ar ôl adferiad. I'r rhan fwyaf o bobl, mae'n afrealistig disgwyl gwisgo esgidiau cul ar ôl llawdriniaeth.

Siaradwch â'ch meddyg am yr hyn y gallwch chi ei ddisgwyl ar ôl llawdriniaeth bunion.