Beth yw Poen yn y Fro? Symptomau, Achosion, a Thriniaeth

Mae poen yn y fro yn unrhyw anghysur, pwysau, neu deimlad poenus rydych chi'n ei deimlo yn unrhyw le yn eich ardal frest. Gall amrywio o deimlad miniog, drychlyd i boen ddiflas, parhaol sy'n dod ac yn mynd drwy'r dydd.

Er bod poen yn y fro yn aml yn gwneud i bobl boeni am broblemau calon, y gwir yw y gall llawer o amodau gwahanol achosi'r symptom hwn. Mae eich frest yn cynnwys eich calon, eich ysgyfaint, eich cyhyrau, eich asennau, a'ch organau treulio, felly nid yw poen yn yr ardal hon yn golygu'n awtomatig bod rhywbeth difrifol yn digwydd gyda'ch calon.

Beth yw symptomau poen yn y fro?

Gall poen yn y fro deimlo'n wahanol i bawb, ac yn aml mae'r synnwyr yn rhoi cliwiau pwysig ynghylch beth allai fod yn ei achosi. Efallai y byddwch yn profi unrhyw beth o anghysur ysgafn i bwysau dwys sy'n tynnu eich anadl i ffwrdd.

Y ffyrdd mwyaf cyffredin y mae pobl yn disgrifio poen yn y fro yn cynnwys:

• Poen miniog, drychlyd sy'n dod ymlaen yn sydyn
• Teimlad diflas, poenus sy'n parhau am oriau
• Teimlad llosgi, yn enwedig y tu ôl i'ch asgwrn brest
• Pwysau malu neu wasgu ar draws eich frest
• Teimlad band-fel tynn o amgylch eich frest
• Poen sy'n lledu i'ch breichiau, eich gwddf, eich genau, neu'ch cefn
• Anghysur sy'n gwaethygu pan fyddwch chi'n anadlu'n ddwfn neu'n pesychu
• Poen sy'n newid pan fyddwch chi'n symud neu'n newid safle

Efallai y byddwch hefyd yn sylwi ar symptomau eraill ochr yn ochr â'r poen yn y fro. Gall y rhain gynnwys byrder o anadl, pendro, cyfog, chwysu, neu guriad calon yn rhy gyflym neu'n rhy araf.

Talwch sylw i beth sy'n gwneud eich poen yn well neu'n waeth. A yw'n digwydd pan fyddwch chi'n bwyta, yn ymarfer corff, neu'n teimlo dan straen? A yw'n gwella pan fyddwch chi'n gorffwys neu'n cymryd meddyginiaethau penodol? Gall y manylion hyn helpu eich meddyg i ddeall beth sy'n achosi eich anghysur.

Beth sy'n achosi poen yn y fro?

Gall poen yn y frest deillio o lawer o rannau gwahanol o'ch corff, nid eich calon yn unig. Mae eich frest yn cynnwys sawl organ a system a all bob un gyfrannu at anghysur yn yr ardal hon.

Dyma'r achosion mwyaf cyffredin o boen yn y frest:

• Straen cyhyrau: Gall gor-ddefnyddio cyhyrau'r frest yn ystod ymarfer corff neu godi pethau achosi dolur sy'n para am ddyddiau
• Llif asid: Mae asid stumog yn ôl i fyny i'ch oesoffagws yn creu teimlad llosgi y tu ôl i'ch esgyrn y fron
• Pryder neu ymosodiadau panig: Gall straen sbarduno symptomau corfforol sy'n teimlo'n debyg iawn i broblemau calon
• Costochondritis: Mae llid y cartilage sy'n cysylltu eich asennau â'ch esgyrn y fron yn achosi poen miniog, lleoledig
• Heintiau anadlol: Gall cyflyrau fel niwmonia neu broncitis wneud i'ch frest deimlo'n dynn ac yn anghyfforddus
• Asthma: Gall llwybrau anadlu llidus greu tynnwch yn y frest a chyfyngder anadlu

Mae achosion sy'n gysylltiedig â'r galon, er eu bod yn llai cyffredin nag achosion eraill, yn gofyn am sylw ar unwaith. Mae'r rhain yn cynnwys angina, sy'n digwydd pan nad yw cyhyrau eich calon yn cael digon o ocsigen, ac ymosodiadau calon, sy'n digwydd pan fydd llif gwaed i ran o'ch calon yn cael ei rwystro.

Mae rhai achosion llai cyffredin ond difrifol yn cynnwys ceuladau gwaed yn eich ysgyfaint, dagrau yn eich aorta, neu ysgyfaint wedi cwympo. Er bod y cyflyrau hyn yn brin, gallant fod yn fygythiad i fywyd ac mae angen triniaeth brys arnynt.

Pryd i weld meddyg am boen yn y frest?

Dylech geisio gofal brys ar unwaith os yw eich poen yn y frest yn dod gyda rhai arwyddion rhybuddio. Mae'r symptomau hyn yn awgrymu y gallai rhywbeth difrifol fod yn digwydd sydd angen sylw meddygol brys.

Ffoniwch 999 neu ewch i'r ystafell argyfwng ar unwaith os ydych chi'n profi:

• Poen difrifol, crychlyd yn y frest sy'n teimlo fel eliffant yn eistedd ar eich brest
• Poen sy'n lledu i'ch braich chwith, eich gwddf, eich genau, neu'ch cefn
• Byrder anadl sy'n ei gwneud hi'n anodd siarad mewn brawddegau llawn
• Poen sydyn, difrifol sy'n teimlo fel bod rhywbeth yn rhwygo o fewn i'ch brest
• Pen ysgafn, llewygu, neu deimlo fel efallai y byddwch chi'n llewygu
• Chwys oer, cyfog, neu chwydu ynghyd â phoen yn y frest
• Poen sy'n gwaethygu yn hytrach na gwella ar ôl ychydig funudau o orffwys

Dylech hefyd weld eich meddyg yn fuan am boen yn y frest sy'n parhau i ddod yn ôl, hyd yn oed os yw'n ysgafn. Mae poen yn y frest sy'n dychwelyd, yn enwedig os yw'n digwydd yn ystod gweithgaredd corfforol neu straen emosiynol, yn haeddu asesiad meddygol.

Peidiwch ag oedi cyn ceisio gofal os ydych chi'n poeni. Mae darparwyr gofal iechyd yn well ganddo eich gwirio a dod o hyd i ddim byd difrifol nag i chi aros pan fydd rhywbeth pwysig yn digwydd.

Beth yw ffactorau risg ar gyfer poen yn y frest?

Gall sawl ffactor gynyddu eich siawns o ddatblygu poen yn y frest, yn enwedig y math sy'n gysylltiedig â phroblemau calon. Gall deall y ffactorau risg hyn eich helpu chi a'ch meddyg i asesu eich sefyllfa yn fwy cywir.

Y prif ffactorau risg ar gyfer poen yn y frest sy'n gysylltiedig â'r galon yw:

• Oedran: Mae'r risg yn cynyddu i ddynion dros 45 a menywod dros 55
• Hanes teuluol: Mae cael perthnasau agos â chlefyd y galon yn cynyddu eich risg
• Pwysedd gwaed uchel: Mae hyn yn rhoi straen ychwanegol ar eich calon dros amser
• Cholesterol uchel: Gall hyn arwain at rwystro arteirioedd sy'n cyflenwi eich calon
• Diabetes: Mae siwgr gwaed uchel yn difrodi pibellau gwaed ledled eich corff
• Ysmygu: Mae hyn yn difrodi eich pibellau gwaed ac yn lleihau ocsigen yn eich gwaed
• Gorbwysau: Mae pwysau ychwanegol yn gwneud i'ch calon weithio'n galetach
• Diffyg gweithgaredd corfforol: Mae ffordd o fyw eisteddog yn gwneud cyhyr eich calon yn wannach

Gall ffactorau eraill gynyddu eich risg o wahanol fathau o boen yn y frest. Mae'r rhain yn cynnwys cael asthma neu glefyd yr ysgyfaint, afiechyd reflws gastroesophageal, anhwylderau pryder, neu hanes o anafiadau i'r frest.

Nid yw cael ffactorau risg yn golygu y byddwch yn datblygu poen yn y frest yn bendant, ond mae bod yn ymwybodol ohonynt yn eich helpu i wneud penderfyniadau gwybodus am eich iechyd a phryd i geisio gofal meddygol.

Beth yw'r cymhlethdodau posibl o boen yn y frest?

Mae cymhlethdodau o boen yn y frest yn dibynnu'n llwyr ar beth sy'n ei achosi. Er bod llawer o achosion o boen yn y frest yn ddi-niwed ac yn datrys ar eu pennau eu hunain, gall rhai arwain at broblemau difrifol os na chânt eu trin.

Gall poen yn y frest sy'n gysylltiedig â'r galon arwain at y cymhlethdodau mwyaf difrifol. Os ydych chi'n cael trawiad ar y galon ac nad ydych chi'n cael triniaeth yn gyflym, gall rhan o gyhyr eich calon farw'n barhaol. Gall hyn wneud i allu eich calon i bwmpio gwaed yn effeithiol am weddill eich bywyd ddod yn wannach.

Mae cymhlethdodau difrifol eraill o gyflyrau calon heb eu trin yn cynnwys:

• Methiant y galon, lle na all eich calon bwmpio gwaed yn effeithlon
• Problemau peryglus â rhythm y galon a all fod yn fygythiad i fywyd
• Ymosodiad arall ar y galon yn y dyfodol
• Strôc, os yw ceuladau gwaed yn ffurfio yn eich calon wan

Gall poen yn y frest sy'n gysylltiedig â'r ysgyfaint hefyd gael cymhlethdodau. Gall ceulad gwaed yn eich ysgyfaint ddod yn angheuol os yw'n ddigon mawr i rwystro llif y gwaed. Efallai y bydd angen triniaeth brys ar ysgyfaint wedi cwympo i'ch helpu i anadlu'n iawn eto.

Hyd yn oed achosion bach fel refliws asid gall achosi problemau dros amser. Gall refliws asid cronig niweidio eich ysoffagws a chynyddu eich risg o ddatblygu canser yr ysoffagws flynyddoedd lawer yn ddiweddarach.

Y newyddion da yw bod y rhan fwyaf o gymhlethdodau yn ataliol gyda gofal meddygol priodol a newidiadau ffordd o fyw. Gall diagnosis a thriniaeth gynnar eich helpu i osgoi'r canlyniadau difrifol hyn.

Sut gellir atal poen yn y frest?

Gallwch gymryd sawl cam i leihau eich risg o ddatblygu poen yn y frest, yn enwedig y mathau sy'n gysylltiedig â phroblemau'r galon a'r ysgyfaint. Mae llawer o'r strategaethau hyn yn canolbwyntio ar gadw eich system gardiofasgwlaidd yn iach.

Dyma'r ffyrdd mwyaf effeithiol o atal poen yn y frest:

• Ymarfer corff yn rheolaidd: Nodwch o leiaf 30 munud o weithgaredd cymedrol y rhan fwyaf o ddyddiau'r wythnos
• Bwyta diet iach i'r galon: Canolbwyntio ar ffrwythau, llysiau, grawn cyflawn, a phroteinau braster isel
• Cynnal pwysau iach: Gall colli hyd yn oed 5-10 pwys wneud gwahaniaeth sylweddol
• Peidiwch â smocio: Os ydych chi'n ysmygu, rhoi'r gorau i ysmygu yw'r peth gorau y gallwch chi ei wneud dros eich calon
• Rheoli straen: Ceisiwch dechnegau ymlacio, myfyrdod, neu weithgaredd corfforol rheolaidd
• Rheoli cyflyrau cronig: Cadwch ddiabetes, pwysedd gwaed uchel, a cholesterol uchel yn cael eu rheoli'n dda
• Cyfyngu ar alcohol: Os ydych chi'n yfed, gwnewch hynny yn gymedrol

I rhagweld poen yn y frest o ôl llif asid, osgoi bwydydd sy'n sbarduno eich symptomau. Mae sbardunwyr cyffredin yn cynnwys bwydydd sbeislyd, ffrwythau sitrws, siocled, caffein, a phrydau mawr yn agos at amser gwely.

Ar gyfer poen yn y frest sy'n gysylltiedig â straen cyhyrau, cynheswch yn iawn cyn ymarfer corff a defnyddiwch ffurf dda wrth godi gwrthrychau trwm. Gwrandewch ar eich corff a pheidiwch â gwthio drwy boen yn ystod gweithgareddau corfforol.

Sut mae poen yn y frest yn cael ei ddiagnosio?

Mae diagnosio poen yn y frest yn dechrau gyda'ch meddyg yn gofyn cwestiynau manwl am eich symptomau a'ch hanes meddygol. Maen nhw eisiau deall yn union beth rydych chi'n ei deimlo, pryd y dechreuodd, a beth allai fod wedi'i sbarduno.

Bydd eich meddyg yn gofyn am leoliad, dwyster, a chynhwysedd y boen. Byddan nhw eisiau gwybod a oes unrhyw beth yn ei gwneud yn well neu'n waeth, a pha un a oes gennych chi symptomau eraill fel byrhau o anadl neu gyfog.

Daw'r archwiliad corfforol nesaf. Bydd eich meddyg yn gwrando ar eich calon a'ch ysgyfaint, yn gwirio eich pwysedd gwaed, ac yn archwilio eich brest am ardaloedd o deimlad. Efallai y byddan nhw'n pwyso ar rannau gwahanol o'ch brest i weld a allant ail-gynhyrchu eich poen.

Yn seiliedig ar eich symptomau ac archwiliad, efallai y bydd eich meddyg yn archebu sawl prawf:

• Electrocardiogram (ECG): Mae'r prawf hwn yn cofnodi gweithgaredd trydanol eich calon i wirio am broblemau calon
• Pelydr-X y frest: Gall hyn ddangos problemau gyda'ch ysgyfaint, eich calon, neu esgyrn eich brest
• Profion gwaed: Gall y rhain ganfod ensymau a ryddheir pan fydd cyhyrau eich calon yn cael eu difrodi
• Prawf straen: Mae hwn yn monitro eich calon wrth i chi ymarfer ar treadmill neu feic sefydlog
• Sgan CT: Gall y delweddu manwl hwn ddangos ceuladau gwaed neu broblemau eraill yn eich brest

Weithiau nid yw achos poen yn y frest yn glir ar unwaith, a gallai fod angen i'ch meddyg gynnal profion ychwanegol neu eich cyfeirio at arbenigwr. Gall y broses hon deimlo'n rhwystredig, ond mae'n bwysig dod o hyd i'r diagnosis cywir fel y gallwch gael y driniaeth fwyaf effeithiol.

Beth yw'r driniaeth ar gyfer poen yn y frest?

Mae triniaeth ar gyfer poen yn y frest yn amrywio'n sylweddol yn dibynnu ar yr hyn sy'n ei achosi. Bydd eich meddyg yn teilwra eich cynllun triniaeth i fynd i'r afael â'r cyflwr penodol y tu ôl i'ch symptomau.

Ar gyfer poen yn y frest sy'n gysylltiedig â'r galon, gallai triniaethau gynnwys meddyginiaethau i wella llif y gwaed, lleihau llwyth gwaith eich calon, neu atal ceuladau gwaed. Mewn rhai achosion, efallai y bydd angen dulliau fel angioplasty i agor arteithiau wedi'u blocio neu lawdriniaeth i osgoi pibellau gwaed sydd wedi'u difrodi.

Mae triniaethau cyffredin ar gyfer gwahanol achosion o boen yn y frest yn cynnwys:

• Straen cyhyrau: Gorffwys, iâ, therapi gwres, a meddyginiaethau poen dros y cownter
• Llif yn ôl asid: Antasidau, meddyginiaethau sy'n blocio asid, a newidiadau i'r diet
• Pryder: Technegau rheoli straen, cynghori, ac weithiau meddyginiaethau gwrth-bryder
• Heintiau anadlol: Gwrthfiotigau ar gyfer heintiau bacteriol, gorffwys, a gofal cefnogol
• Asthma: Inhalers i agor llwybrau anadlu a lleihau llid
• Costochondritis: Meddyginiaethau gwrthlidiol ac ymarferion ymestyn ysgafn

Mae cyflyrau brys fel trawiad calon yn gofyn am driniaeth ddwys, ar unwaith. Gallai hyn gynnwys meddyginiaethau i doddi ceuladau gwaed, dulliau i adfer llif y gwaed, a monitro agos mewn lleoliad ysbyty.

Bydd eich meddyg hefyd yn gweithio gyda chi i fynd i'r afael ag unrhyw ffactorau risg sylfaenol. Gallai hyn gynnwys meddyginiaethau i reoli pwysedd gwaed neu colesterol, rhaglenni i'ch helpu i roi'r gorau i ysmygu, neu gyfeiriadau at arbenigwyr ar gyfer gofal parhaus.

Sut i reoli poen yn y frest gartref?

Mae triniaeth gartref ar gyfer poen yn y frest yn dibynnu ar yr achos, a dylid ceisio meddyginiaethau cartref yn unig ar ôl i'ch meddyg werthuso eich symptomau. Peidiwch byth â cheisio trin poen yn y frest gartref os ydych chi'n meddwl y gallai fod yn gysylltiedig â'r galon.

Ar gyfer poen yn y frest sy'n gysylltiedig â'r cyhyrau, gall ymestyn ysgafn a lleihawyr poen dros y cownter fel ibuprofen neu asetaminoffan helpu. Rhowch iâ am y 24 awr gyntaf os ydych chi wedi brifo eich brest, yna newidiwch i wres i helpu i ymlacio cyhyrau tynn.

Os yw eich poen yn y frest yn dod o reflux asid, gall sawl strategaeth gartref ddarparu rhyddhad:

• Bwyta prydau llai, mwy aml yn lle rhai mawr
• Osgoi gorwedd am o leiaf 2-3 awr ar ôl bwyta
• Codi pen eich gwely 6-8 modfedd
• Osgoi bwydydd sy'n sbarduno eich symptomau
• Ceisiwch antasidau dros y cownter ar gyfer rhyddhad achlysurol

Ar gyfer poen yn y frest sy'n gysylltiedig ag iselder, gall technegau ymlacio fod yn ddefnyddiol iawn. Ceisiwch ymarferion anadlu dwfn, ymlacio cyhyrau cynnyddol, neu feddyddiaeth. Gall gweithgaredd corfforol rheolaidd hefyd helpu i leihau lefelau straen cyffredinol.

Cadwch olwg ar pryd mae eich poen yn y frest yn digwydd a beth sy'n ymddangos yn ei sbarduno. Gall y wybodaeth hon eich helpu i nodi patrymau ac osgoi sefyllfaoedd sy'n gwaethygu eich symptomau.

Cofiwch y dylai triniaeth gartref ategu, nid disodli, gofal meddygol proffesiynol. Dilynwch argymhellion eich meddyg bob amser a pheidiwch ag oedi cyn ceisio help os yw eich symptomau'n newid neu'n gwaethygu.

Sut ddylech chi baratoi ar gyfer eich apwyntiad gyda'r meddyg?

Gall paratoi ar gyfer eich apwyntiad gyda'r meddyg helpu i sicrhau eich bod chi'n cael y diagnosis mwyaf cywir a'r cynllun triniaeth mwyaf effeithiol. Po fwyaf o wybodaeth y gallwch chi ei ddarparu am eich poen yn y frest, y gorau y gall eich meddyg eich helpu.

Cyn eich apwyntiad, ysgrifennwch i lawr wybodaeth fanwl am eich symptomau. Nodwch pryd y dechreuodd y poen, pa mor hir mae'n para, sut mae'n teimlo, a beth oeddech chi'n ei wneud pan ddechreuodd.

Dewch â'r wybodaeth bwysig hon i'ch apwyntiad:

• Rhestr o'r holl feddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd, gan gynnwys cyffuriau dros y cownter ac atchwanegiadau
• Hanes meddygol eich teulu, yn enwedig unrhyw glefyd y galon neu farwolaethau sydyn
• Disgrifiad o leoliad, dwysder, a chynhwysdedd eich poen
• Unrhyw sbardunau rydych chi wedi'u sylwi sy'n dod â'r poen ymlaen neu'n ei waethygu
• Symptomau eraill rydych chi wedi'u profi ynghyd â'r poen yn y frest
• Canlyniadau profion blaenorol neu gofnodion meddygol sy'n ymwneud â phoen yn y frest

Meddyliwch am gwestiynau rydych chi am eu gofyn i'ch meddyg. Efallai yr hoffech chi wybod am opsiynau triniaeth, newidiadau ffordd o fyw a allai helpu, neu pryd ddylech chi geisio gofal brys yn y dyfodol.

Peidiwch â lleihau eich symptomau na phoeni am drafferthu eich meddyg. Byddwch yn onest ynghylch sut mae'r poen yn y frest yn effeithio ar eich bywyd bob dydd ac unrhyw bryderon sydd gennych ynghylch beth allai fod yn ei achosi.

Os yw'n bosibl, dewch â ffrind neu aelod o'r teulu y mae gennych chi ffydd ynddo i'ch apwyntiad. Gallant eich helpu i gofio gwybodaeth bwysig a darparu cefnogaeth yn ystod yr hyn a allai fod yn ymweliad llawn straen.

Beth yw'r prif bwynt i'w gymryd i ffwrdd am boen yn y frest?

Mae poen yn y frest yn symptom cyffredin a all gael llawer o wahanol achosion, o straen cyhyrau bach i gyflyrau difrifol y galon. Er ei bod yn naturiol poeni pan fyddwch chi'n teimlo poen yn y frest, cofiwch nad yw'r rhan fwyaf o achosion yn fygythiad i fywyd.

Y peth pwysicaf yw gwybod pryd i geisio sylw meddygol ar unwaith. Ymddiriedwch yn eich greddf a pheidiwch ag oedi cyn galw am gymorth brys os yw'ch poen yn y frest yn ddifrifol, yn dod ymlaen yn sydyn, neu'n digwydd gyda symptomau eraill sy'n peri pryder fel byrni o anadl neu ben ysgafn.

Ar gyfer poen llai brys yn y frest, mae gweld eich meddyg ar gyfer gwerthuso priodol yn dal i fod yn bwysig. Mae llawer o achosion o boen yn y frest yn hawdd eu trin unwaith y cânt eu diagnosio'n briodol, a gall ymyrraeth gynnar atal cymhlethdodau yn y dyfodol.

Gall gofalu am eich iechyd cyffredinol drwy ymarfer corff rheolaidd, diet iach, rheoli straen, a pheidio â smocio leihau'ch risg o ddatblygu achosion difrifol o boen yn y frest yn sylweddol. Gall newidiadau bach yn eich ffordd o fyw heddiw wneud gwahaniaeth mawr i iechyd eich calon yfory.

Cofiwch eich bod chi’n adnabod eich corff orau. Os yw rhywbeth yn teimlo’n wahanol neu’n peri pryder, mae’n well bob amser ei wirio na phoeni mewn distawrwydd.

Cwestiynau a ofynnir yn aml am boen yn y frest

C1: A all pryder achosi poen yn y frest sy’n teimlo fel ymosodiad calon mewn gwirionedd?

Ie, gall pryder ac ymosodiadau panig achosi poen yn y frest sy’n teimlo’n debyg iawn i boen sy’n gysylltiedig â’r galon. Yn ystod ymosodiad panig, mae eich corff yn rhyddhau hormonau straen a all achosi i’ch calon rasio, i’ch cyhyrau yn y frest dynhau, ac i’ch anadlu ddod yn ddynn.

Gall y cyfuniad hwn greu pwysau dwys yn y frest, poenau miniog, a theimlad fel nad ydych chi’n gallu dal eich anadl. Gall y boen fod mor gyhoeddiadol fel bod llawer o bobl ag ymosodiadau panig yn gorffen yn yr ysbyty brys gan feddwl eu bod yn cael ymosodiadau calon.

Er nad yw poen yn y frest sy’n gysylltiedig â phryder yn beryglus i’ch calon, gall fod yn eithriadol o ofnus ac yn aflonydd i’ch bywyd. Os ydych chi’n meddwl y gallai pryder fod yn achosi eich poen yn y frest, siaradwch â’ch meddyg am opsiynau triniaeth a all eich helpu i reoli eich straen a lleihau’r symptomau corfforol hyn.

C2: Sut alla i ddweud a yw fy mhoen yn y frest o fy nghalon neu rywbeth arall?

Er y gall fod yn anodd gwahaniaethu rhwng poen yn y frest sy’n gysylltiedig â’r galon ac achosion eraill, gall nodweddion penodol roi cliwiau. Mae poen sy’n gysylltiedig â’r galon yn aml yn teimlo fel pwysau, pwmpio, neu falu yn hytrach na miniog neu drywanu.

Mae poen calon fel arfer yn digwydd yng nghanol neu ochr chwith eich frest a gall ledaenu i’ch braich chwith, eich gwddf, eich genau, neu’ch cefn. Mae’n aml yn dod gyda symptomau eraill fel byrder o anadl, chwysu, cyfog, neu ben ysgafn.

Mae poen sy'n newid pan fyddwch chi'n symud, yn anadlu'n ddwfn, neu'n pwyso ar eich brest yn fwy tebygol o fod o'ch cyhyrau, eich asennau, neu'ch ysgyfaint. Fodd bynnag, dyma ganllawiau cyffredinol yn unig, a'r unig ffordd i wybod yn sicr yw trwy werthusiad meddygol priodol.

Pan fo amheuaeth, mae'n well bob amser ceisio sylw meddygol yn hytrach na cheisio diagnosis eich hun gartref.

C3: A yw'n normal cael poen yn y frest yn ystod ymarfer corff?

Gall anghysur ysgafn yn y frest yn ystod ymarfer corff dwys iawn fod yn normal, yn enwedig os ydych chi'n gwthio eich hun yn galetach nag arfer neu os nad ydych chi mewn cyflwr corfforol da. Mae hyn fel arfer yn teimlo fel tynnwch cyffredinol neu boen ysgafn sy'n diflannu pan fyddwch chi'n arafu neu'n stopio ymarfer corff.

Fodd bynnag, gall poen yn y frest yn ystod ymarfer corff hefyd fod yn arwydd rhybuddio o broblemau calon, yn enwedig os yw'n teimlo fel pwysau, llosgi, neu wasgu. Mae poen sy'n dechrau yn ystod ymarfer corff ac nad yw'n gwella'n gyflym gyda gorffwys yn haeddu sylw meddygol ar unwaith.

Dylech hefyd fod yn bryderus ynghylch poen yn y frest sy'n gysylltiedig ag ymarfer corff os daw gyda byrder anadl sy'n ymddangos allan o gyfran i'ch lefel o weithgaredd, pendro, neu gyfog.

Os ydych chi'n newydd i ymarfer corff neu os oes gennych chi ffactorau risg ar gyfer clefyd y galon, siaradwch â'ch meddyg cyn dechrau rhaglen ymarfer corff. Gallant eich helpu i ddeall beth sy'n normal ar gyfer eich lefel o ffitrwydd a pha symptomau dylech chi fod yn bryderus amdanynt.

C4: A all poen yn y frest fod yn arwydd o glot gwaed yn fy ysgyfaint?

Ie, gall clot gwaed yn eich ysgyfaint, a elwir yn embolism pwlmonaidd, achosi poen yn y frest. Mae'r math hwn o boen yn aml yn teimlo'n finiog ac yn drywanu, ac mae'n tyfu'n waeth fel arfer pan fyddwch chi'n cymryd anadliadau dwfn neu'n pesychu.

Mae embolism pwlmonaidd fel arfer yn dod gyda symptomau eraill fel byrder anadl sydyn, cyfradd curiad calon cyflym, ac weithiau pesychu gwaed. Efallai y byddwch hefyd yn teimlo'n bryderus neu'n cael teimlad o ddyfodol anffodus.

Mae'r cyflwr hwn yn fwy tebygol os ydych wedi bod yn anhyblyg am gyfnodau hir, wedi cael llawdriniaeth ddiweddar, yn cymryd tabledi rheoli genedigaeth neu therapi hormonau, neu os oes gennych hanes o geuladau gwaed. Gall hediadau hir, gorffwys gwely, neu arhosiadau hir yn yr ysbyty hefyd gynyddu eich risg.

Mae emboledd ysgyfeiniol yn argyfwng meddygol sy'n gofyn am driniaeth ar unwaith. Os ydych chi'n amau ​​eich bod chi'n gallu cael clod gwaed yn eich ysgyfaint, ffoniwch 999 neu ewch i'r ystafell argyfwng ar unwaith.

C5: Pa mor hir ddylwn i aros cyn gweld meddyg am boen yn y frest?

Mae'r amseru yn dibynnu ar ddifrifoldeb a nodweddion eich poen yn y frest. Os ydych chi'n profi poen difrifol, poen sy'n lledaenu i ardaloedd eraill, neu boen ynghyd â byrder anadl, pendro, neu chwysu, dylech geisio gofal brys ar unwaith.

Ar gyfer poen ysgafn yn y frest nad oes ganddo nodweddion larwm, mae'n rhesymol ei fonitro am gyfnod byr. Fodd bynnag, os yw'r poen yn parhau am fwy nag ychydig funudau, yn parhau i ddod yn ôl, neu os ydych chi'n poeni amdano, dylech gysylltu â'ch meddyg neu geisio gofal meddygol.

Peidiwch byth â disgwyl mwy nag ychydig oriau cyn ceisio sylw meddygol am boen yn y frest, hyd yn oed os ymddengys ei fod yn ysgafn. Gall trawiad calon weithiau ymddangos gyda symptomau mân sy'n gwaethygu'n raddol dros amser.

O ran poen yn y frest, mae bob amser yn well bod yn ddiogel a chael eich asesu yn gynharach na'n hwyrach. Byddai darparwyr gofal iechyd yn llawer hapusach i'ch gweld chi am boen yn y frest sy'n troi allan i fod yn ddim byd difrifol nag i chi aros pan fydd rhywbeth pwysig yn digwydd.