Beth yw Anhwylder Trosi? Symptomau, Achosion, a Thriniaeth

Anhwylder meddwl yw anhwylder trosi lle mae straen emosiynol yn ymddangos fel symptomau corfforol na ellir eu hesbonio gan brofion meddygol neu anaf corfforol. Mae eich meddwl yn ei hanfod yn "trosi" gofid seicolegol yn broblemau corfforol go iawn fel gwendid, dallineb, neu ffitiau.

Nid yw hyn yn rhywbeth rydych chi'n ei ffugio. Mae'r symptomau'n hollol real a gallant fod yn eithaf anabl. Mae eich ymennydd yn prosesu emosiynau gorlethol mewn ffordd sy'n effeithio ar swyddogaethau arferol eich corff.

Beth yw anhwylder trosi?

Mae anhwylder trosi yn digwydd pan fydd eich system nerfol yn creu symptomau corfforol heb unrhyw achos meddygol sylfaenol. Meddyliwch amdano fel ffordd i'ch ymennydd fynegi poen emosiynol trwy eich corff pan nad yw geiriau yn ddigon.

Roedd y cyflwr hwn yn cael ei alw'n "hysteia" o'r blaen, ond rydym bellach yn ei ddeall yn llawer gwell. Mae'n gyflwr niwrolegol dilys lle mae'r cysylltiad rhwng eich ymennydd a'ch corff yn cael ei darfu yn ystod cyfnodau o straen difrifol neu drawma.

Nid yw'r symptomau o dan eich rheolaeth ymwybodol. Ni allwch "eu diffodd" neu eu gwneud yn diflannu trwy ewyllys grym yn unig. Mae hyn yn gwneud anhwylder trosi yn wahanol i gyflyrau lle gallai rhywun ffugio symptomau yn fwriadol.

Beth yw symptomau anhwylder trosi?

Mae symptomau anhwylder trosi yn effeithio ar eich symudiad, synhwyrau, neu swyddogaeth system nerfol. Maen nhw'n aml yn ymddangos yn sydyn a gallant fod yn eithaf dramatig, sy'n achosi larwm yn ddealladwy i chi a'ch anwyliaid.

Dyma'r symptomau mwyaf cyffredin y gallech chi eu profi:

• Gwendid neu barlys yn eich breichiau, coesau, neu'ch corff cyfan
• Anhawster cerdded, troed anarferol, neu deimlo fel na fydd eich coesau'n cydweithredu
• Cryndod, symudiadau sydyn, neu episodau tebyg i ffitiau
• Colli golwg neu weledigaeth dwbl, er bod eich llygaid yn iach
• Colli clyw neu anhawster deall synau
• Anhawster siarad, araith aflwyddiannus, neu golli llais cyflawn
• Llindag neu bigo mewn gwahanol rannau o'ch corff
• Anhawster llyncu neu deimlo fel bod bwyd yn mynd yn sownd

Mae symptomau llai cyffredin ond posibl yn cynnwys colli cof, dryswch, neu hyd yn oed episodau sy'n edrych fel spelau llewygu. Mae rhai pobl yn profi cyfuniad o'r symptomau hyn, tra gall eraill gael dim ond un broblem sylfaenol.

Yr hyn sy'n gwneud y symptomau hyn yn arbennig o heriol yw y gallant ddod ac mynd yn anrhagweladwy. Gallech chi deimlo'n iawn un foment ac yna yn sydyn profi anabledd sylweddol y nesaf.

Beth sy'n achosi anhwylder trosi?

Mae anhwylder trosi fel arfer yn datblygu fel ymateb eich ymennydd i straen seicolegol neu drawma gorlethol. Mae eich meddwl yn ei hanfod yn ailgyfeirio poen emosiynol i symptomau corfforol pan fydd y baich seicolegol yn dod yn rhy fawr i'w ddwyn.

Y trigers mwyaf cyffredin yw:

• Digwyddiadau trawmatig diweddar fel damweiniau, cam-drin, neu golli anwylyd
• Straen cronig o waith, perthnasoedd, neu broblemau ariannol
• Hanes o drawma neu esgeulustod plentyndod
• Newidiadau mawr yn y bywyd fel ysgaru, colli swydd, neu salwch difrifol
• Tyst i drais neu fod yn rhan o sefyllfaoedd trawmatig
• Cam-drin corfforol neu rywiol, naill ai diweddar neu o'r gorffennol

Weithiau, gall y digwyddiad trigeru ymddangos yn fach i eraill, ond mae'n cynrychioli'r "wŷdd olaf" i rywun sydd wedi bod yn delio â straen cronedig. Nid yw eich ymennydd bob amser yn dewis y straenwyr mwyaf amlwg i ymateb iddynt.

Mewn rhai achosion, efallai na fyddwch hyd yn oed yn ymwybodol o'r hyn a sbardunodd y symptomau. Gallai eich meddwl isymwybod fod yn prosesu trawma neu straen nad ydych chi wedi ei gydnabod yn llawn eto.

Pryd dylech chi weld meddyg am anhwylder trosi?

Dylech geisio sylw meddygol ar unwaith os ydych chi'n profi symptomau niwrolegol sydyn fel gwendid, colli golwg, neu episodau tebyg i ffitiau. Er y gallai'r rhain fod yn gysylltiedig ag anhwylder trosi, mae'n hanfodol diystyru cyflyrau meddygol difrifol yn gyntaf.

Peidiwch â disgwyl os ydych chi'n profi symptomau sy'n ymyrryd â'ch gweithgareddau dyddiol, eich gwaith, neu eich perthnasoedd. Gall ymyrraeth gynnar atal symptomau rhag dod yn fwy sefydlog a'ch helpu i wella'n gyflymach.

Mae'n arbennig o bwysig gweld meddyg os ymddangosodd eich symptomau ar ôl digwyddiad trawmatig neu yn ystod cyfnod yn arbennig o straenus yn eich bywyd. Gall y cyfuniad o amseru a symptomau ddarparu cliwiau pwysig ar gyfer diagnosis priodol.

Os yw aelodau o'r teulu neu ffrindiau yn mynegi pryder am newidiadau yn eich ymddygiad neu eich galluoedd corfforol, cymerwch eu sylwadau o ddifrif. Weithiau mae eraill yn sylwi ar batrymau y gallem ni eu colli ein hunain.

Beth yw ffactorau risg anhwylder trosi?

Gall rhai ffactorau eich gwneud yn fwy agored i ddatblygu anhwylder trosi, er nad yw cael ffactorau risg yn golygu y byddwch chi'n sicr o ddatblygu'r cyflwr. Gall deall y rhain eich helpu i gydnabod eich agoredrwydd eich hun a cheisio cymorth pan fo ei angen.

Y prif ffactorau risg yw:

• Bod yn fenyw (mae menywod yn cael eu diagnosio 2-3 gwaith yn amlach na dynion)
• Oedran rhwng 15-35, er y gall ddigwydd ar unrhyw oedran
• Hanes o drawma, cam-drin, neu esgeulustod yn ystod plentyndod
• Cael cyflyrau iechyd meddwl eraill fel pryder neu iselder
• Hanes teuluol o anhwylder trosi neu gyflyrau tebyg
• Statws economaidd is neu fynediad cyfyngedig i adnoddau iechyd meddwl
• Rhai nodweddion personoliaeth fel sensitifrwydd uchel i straen

Mae rhai ffactorau risg llai cyffredin yn cynnwys cael cyflwr niwrolegol yn eich teulu, profi salwch meddygol diweddar, neu fod mewn proffesiwn â lefelau straen uchel fel gofal iechyd neu wasanaethau brys.

Cofiwch nad yw cael ffactorau risg yn golygu eich bod chi'n cael eich dyfarnu i ddatblygu anhwylder trosi. Nid yw llawer o bobl â'r ffactorau risg hyn byth yn profi'r cyflwr, tra gall eraill heb ffactorau risg amlwg o hyd gael eu heffeithio.

Beth yw cymhlethdodau posibl anhwylder trosi?

Er nad yw anhwylder trosi ei hun yn fygythiad i fywyd, gall arwain at gymhlethdodau sylweddol os na chaiff ei drin. Gall y symptomau corfforol ddod yn eithaf anabl ac effeithio ar bob agwedd ar eich bywyd dyddiol.

Cymhlethdodau cyffredin y gallech chi eu hwynebu yw:

• Anhawster cynnal cyflogaeth neu fynychu ysgol
• Straen ar berthnasoedd â theulu, ffrindiau, a phartneriaid
• Ynysu cymdeithasol ac encilio o weithgareddau yr oeddech chi'n eu mwynhau o'r blaen
• Straen ariannol o filiau meddygol a cholli incwm
• Iselder a phryder o ddelio â symptomau heb eu hesbonio
• Dad-amodoli corfforol o lefelau gweithgaredd lleihau
• Datblygu poen cronig neu symptomau eilaidd eraill

Mewn achosion prin, gall anhyblygrwydd hirdymor o symptomau trosi arwain at wanhau cyhyrau, ceuladau gwaed, neu chwalu croen. Gallai rhai pobl hefyd ddatblygu dibyniaeth ar gymorth symud neu ddod yn ormodol yn dibynnu ar ofalwyr.

Gall y toll emosiynol fod yr un mor sylweddol â'r cymhlethdodau corfforol. Mae llawer o bobl yn ymdrech â theimladau o rhwystredigaeth, diymadferth, neu ddig pan nad yw symptomau'n ymateb i driniaethau meddygol traddodiadol.

Sut mae anhwylder trosi yn cael ei ddiagnosio?

Mae diagnosio anhwylder trosi yn gofyn am werthusiad trylwyr i ddiystyru achosion meddygol ar gyfer eich symptomau. Bydd angen i'ch meddyg gadarnhau bod eich symptomau'n real ond nad ydyn nhw'n cael eu hachosi gan salwch corfforol neu anaf.

Mae'r broses ddiagnostig fel arfer yn cynnwys sawl cam. Yn gyntaf, bydd eich meddyg yn cynnal archwiliad corfforol cyflawn ac yn adolygu eich hanes meddygol yn fanwl. Byddan nhw'n gofyn am straenwyr diweddar, trawma, neu newidiadau sylweddol yn y bywyd.

Gall profion meddygol gynnwys gwaith gwaed, sganiau ymennydd fel MRI neu CT, astudiaethau cynnal nerfau, neu brofion arbenigol eraill yn dibynnu ar eich symptomau penodol. Y nod yw gwneud yn siŵr nad oes unrhyw gyflwr meddygol sylfaenol yn achosi eich problemau.

Bydd eich meddyg hefyd yn chwilio am batrymau penodol sy'n awgrymu anhwylder trosi. Mae'r rhain yn cynnwys symptomau nad ydyn nhw'n cyfateb i gyflyrau meddygol nodweddiadol, symptomau sy'n amrywio o ran difrifoldeb, neu ganfyddiadau corfforol sy'n ymddangos yn anghyson â chlefydau hysbys.

Mae gwerthusiad iechyd meddwl fel arfer yn rhan o'r broses ddiagnostig. Mae hyn yn helpu i nodi ffactorau seicolegol a allai fod yn cyfrannu at eich symptomau ac yn diystyru cyflyrau iechyd meddwl eraill.

Beth yw'r driniaeth ar gyfer anhwylder trosi?

Mae triniaeth ar gyfer anhwylder trosi yn canolbwyntio ar fynd i'r afael â'r symptomau corfforol a'r ffactorau seicolegol sylfaenol. Y newyddion da yw gyda thriniaeth briodol, mae'r rhan fwyaf o bobl yn gweld gwelliant sylweddol yn eu symptomau.

Mae seicotherapi fel arfer yn gornelfaen y driniaeth. Gall therapi ymddygiadol gwybyddol (CBT) eich helpu i ddeall y cysylltiad rhwng straen a symptomau wrth ddatblygu strategaethau ymdopi gwell. Efallai y bydd angen therapi sy'n canolbwyntio ar drawma os yw trawma'r gorffennol yn cyfrannu at eich cyflwr.

Mae ffisiotherapi yn aml yn chwarae rhan hollbwysig mewn adferiad. Er bod gan eich symptomau darddiad seicolegol, mae eich corff o hyd angen cymorth i adennill swyddogaeth normal. Gall ffisiotherapyddion gweithio gyda chi i adfer symudiad a chryfder yn raddol.

Gall meddyginiaethau fod yn ddefnyddiol ar gyfer cyflyrau cysylltiedig fel iselder neu bryder, ond nid oes unrhyw feddyginiaethau penodol ar gyfer anhwylder trosi ei hun. Gallai eich meddyg bresgripsiwn gwrthiselyddion neu feddyginiaethau gwrth-bryder i fynd i'r afael â materion iechyd meddwl sylfaenol.

Mae rhai pobl yn elwa o ddulliau amgen fel hypnotherapi, bioffidbach, neu dechnegau lleihau straen. Gall y rhain fod yn arbennig o ddefnyddiol pan fyddant yn cael eu cyfuno â thriniaethau traddodiadol.

Sut gallwch chi reoli anhwylder trosi gartref?

Er bod triniaeth broffesiynol yn hanfodol, mae sawl peth y gallwch chi ei wneud gartref i gefnogi eich adferiad. Gall creu amgylchedd sefydlog, isel-straen helpu i atal fflaria symptomau a hyrwyddo iacháu.

Mae technegau rheoli straen yn arbennig o bwysig. Gall ymarfer rheolaidd dulliau ymlacio fel anadlu dwfn, myfyrdod, neu ioga ysgafn helpu eich system nerfol i dawelu a lleihau difrifoldeb symptomau.

Gall cynnal trefn rheolaidd ddarparu sefydlogrwydd a rhagweladwyedd, y mae llawer o bobl yn ei chael yn cysurus. Ceisiwch gadw amserlenni cysgu, amseroedd prydau bwyd, a gweithgareddau dyddiol yn gyson hyd yn oed pan fydd symptomau yn bresennol.

Byddwch mor weithgar yn gorfforol ag y mae eich symptomau yn ei ganiatáu. Gall ymarfer ysgafn fel cerdded neu ymestyn atal dad-amodoli a gall helpu i wella eich synnwyr cyffredinol o les. Dilynwch gyfarwyddydau eich tîm gofal iechyd bob amser ynghylch lefelau gweithgaredd.

Mae adeiladu rhwydwaith cymorth cryf yn hanfodol. Rhannwch eich diagnosis ag aelodau o'r teulu a ffrindiau ymddiried y gallant ddarparu cymorth emosiynol a chymorth ymarferol pan fo ei angen.

Sut dylech chi baratoi ar gyfer eich apwyntiad meddyg?

Gall paratoi ar gyfer eich apwyntiad helpu i sicrhau eich bod chi'n cael y diagnosis mwyaf cywir a'r cynllun triniaeth mwyaf effeithiol. Dechreuwch trwy ysgrifennu i lawr eich holl symptomau, gan gynnwys pryd y dechreuwyd nhw a beth sy'n eu gwneud yn well neu'n waeth.

Creu amserlen o ddigwyddiadau straenus neu newidiadau yn eich bywyd yn ystod y misoedd diwethaf. Gallai hyn gynnwys straen gwaith, problemau perthynas, problemau iechyd, neu brofiadau trawmatig. Gall hyd yn oed digwyddiadau sy'n ymddangos yn fach fod yn berthnasol.

Dewch â rhestr gyflawn o'r holl feddyginiaethau, atodiadau, a fitaminau rydych chi'n eu cymryd. Cynnwyswch hefyd unrhyw driniaethau neu therapïau amgen rydych chi wedi'u rhoi ar brawf, hyd yn oed os nad oedd yn ymddangos eu bod yn helpu.

Ysgrifennwch i lawr cwestiynau rydych chi am eu gofyn i'ch meddyg. Efallai y byddwch chi am wybod am opsiynau triniaeth, amser adfer disgwyliedig, neu sut i egluro eich cyflwr i aelodau o'r teulu.

Ystyriwch ddod â ffrind neu aelod o'r teulu ymddiriedog i'ch apwyntiad. Gallant eich helpu i gofio gwybodaeth bwysig a darparu cymorth emosiynol yn ystod yr hyn a allai fod yn sgwrs straenus.

Beth yw'r prif beth i'w gymryd i ffwrdd am anhwylder trosi?

Y peth pwysicaf i'w ddeall am anhwylder trosi yw ei fod yn gyflwr meddygol go iawn â symptomau go iawn sy'n haeddu triniaeth briodol. Nid ydych chi'n "ffôl" neu'n ei "ffugio", ac ni ddylech chi deimlo'n waradwyddus am gael y cyflwr hwn.

Mae adferiad yn hollol bosibl gyda'r dull triniaeth cywir. Er y gallai'r daith gymryd amser ac amynedd, gall y rhan fwyaf o bobl ag anhwylder trosi ddychwelyd i weithredu arferol neu bron yn arferol gyda gofal priodol.

Mae eich symptomau yn ffordd i'ch ymennydd gyfathrebu bod angen sylw ar rywbeth. Trwy weithio gyda gweithwyr proffesiynol gofal iechyd sy'n deall anhwylder trosi, gallwch fynd i'r afael â'r symptomau corfforol a'r ffactorau seicolegol sylfaenol.

Cofiwch nad yw iacháu bob amser yn llinol. Efallai y bydd gennych chi ddyddiau da a dyddiau heriol, a dyna'n hollol normal. Byddwch yn amyneddgar gyda chi'ch hun a dathlwch gwelliannau bach ar hyd y ffordd.

Cwestiynau a ofynnir yn aml am anhwylder trosi

A yw anhwylder trosi yr un peth â ffugio symptomau?

Na, mae anhwylder trosi yn hollol wahanol i ffugio neu faleingering. Gyda anhwylder trosi, mae eich symptomau'n ddilys ac yn anwirfoddol. Ni allwch reoli pryd maen nhw'n digwydd neu eu gwneud yn stopio trwy ewyllys grym yn unig. Mae'r symptomau'n achosi gofid a hanes go iawn, yn wahanol i dwyll fwriadol lle gallai rhywun gael cymhellion allanol am esgus bod yn sâl.

Pa mor hir mae anhwylder trosi'n para?

Mae'r hyd yn amrywio'n fawr o berson i berson. Mae rhai pobl yn gwella o fewn wythnosau neu fisoedd, yn enwedig gyda thriniaeth gynnar. Gallai eraill brofi symptomau am flynyddoedd, yn enwedig os nad yw trawma neu straen sylfaenol yn cael ei fynd i'r afael ag ef. Yn gyffredinol, mae pobl sy'n cael triniaeth brydlon, briodol yn tueddu i gael canlyniadau gwell ac amseroedd adferiad byrrach.

A all anhwylder trosi ddod yn ôl ar ôl triniaeth?

Ie, gall anhwylder trosi ailadrodd, yn enwedig yn ystod cyfnodau o straen uchel neu os yw trawma newydd yn digwydd. Fodd bynnag, mae pobl sydd wedi dysgu strategaethau ymdopi a thechnegau rheoli straen yn ystod eu triniaeth gychwynnol yn aml yn well parod i drin episodau yn y dyfodol. Gall dilyn i fyny rheolaidd gyda gweithwyr proffesiynol iechyd meddwl helpu i atal ailadroddiadau.

A fydd fy nheulu yn deall yr hyn yr wyf yn mynd drwyddo?

Gall adweithiau teulu amrywio'n eang. Mae rhai aelodau o'r teulu yn hynod gefnogol unwaith y maen nhw'n deall bod anhwylder trosi yn gyflwr meddygol go iawn. Gallai eraill gael trafferth deall sut gall straen seicolegol achosi symptomau corfforol. Gall adnoddau addysgol a sesiynau therapi teulu helpu eich anwyliaid i ddeall a chefnogi eich adferiad yn well.

A all plant ddatblygu anhwylder trosi?

Ie, gall plant a phobl ifanc ddatblygu anhwylder trosi, er ei fod yn fwy cyffredin ei ddiagnosio mewn pobl ifanc nag mewn plant iau. Mewn plant, mae'n aml yn ymddangos ar ôl digwyddiadau straenus fel bwlio, problemau teuluol, neu bwysau academaidd. Mae triniaeth ar gyfer plant fel arfer yn cynnwys therapi teulu ynghyd â thriniaeth unigol i fynd i'r afael â'r straenwyr sylfaenol.