Costochondritis

Mae costochondritis (kos-toe-kon-DRY-tis) yn llid y cartilage sy'n cysylltu asen i'r sternwm (esgyrn y frest). Gall y poen a achosir gan costochondritis efelychu poen o drawiad calon neu gyflyrau calon eraill.

Mae'r boen sy'n gysylltiedig â chostochondritis fel arfer:

• Yn digwydd ar ochr chwith eich asgwrn brest
• Yn finiog, yn boenus neu'n debyg i bwysau
• Yn effeithio ar fwy nag un asgwrn
• Gall belydru i'r breichiau a'r ysgwyddau
• Yn gwaethygu wrth gymryd anadl ddwfn, pesychu, tisian neu gyda unrhyw symudiad wal y frest

Mae costochondritis fel arfer heb achos clir. Fodd bynnag, gall costochondritis fod yn gysylltiedig â thrawma, salwch neu straen corfforol, megis pesychu difrifol.

Mae costochondritis yn digwydd amlaf mewn menywod dros 40 oed.

Mae syndrom Tietze fel arfer yn digwydd mewn pobl ifanc a phobl ifanc, a gyda chyfartaledd cyfartal mewn dynion a menywod.

Yn ystod yr archwiliad corfforol, bydd darparwr gofal iechyd yn teimlo ar hyd eich asgwrn brest am dewnder neu chwydd. Efallai y bydd y darparwr hefyd yn symud eich cawell asen neu eich breichiau mewn ffyrdd penodol i geisio sbarduno symptomau.

Gall poen costochondritis fod yn debyg i'r poen sy'n gysylltiedig â chlefyd y galon, clefyd yr ysgyfaint, problemau gastroberfeddol ac osteoarthritis. Nid oes prawf labordy na delweddu i gadarnhau diagnosis o costochondritis. Ond efallai y bydd darparwr gofal iechyd yn archebu profion penodol, megis electrocardiogram a phlât-X y frest, i eithrio cyflyrau eraill.

Mae costochondritis fel arfer yn diflannu ar ei ben ei hun, er y gallai bara am sawl wythnos neu'n hirach. Mae'r driniaeth yn canolbwyntio ar leddfu poen.

Gall eich darparwr gofal iechyd argymell:

Gall triniaethau ffisiotherapi gynnwys:

Os nad yw mesurau ceidwadol yn gweithio, opsiwn arall yw pigiad meddyginiaeth difywdd a corticosteroid yn uniongyrchol i'r cymal poenus.

• Cyffuriau gwrthlidiol ansteroidal. Gallwch brynu rhai mathau o'r cyffuriau hyn, megis ibuprofen (Advil, Motrin IB, eraill) neu naproxen sodiwm (Aleve, eraill), dros y cownter. Mae fersiynau cryfach ar gael ar bresgripsiwn. Gall sgîl-effeithiau gynnwys difrod i leinin y stumog a'r arennau.

• Narcwtigau. Os yw'r poen yn ddifrifol, gall darparwr bresgripsiwn narcotig fel tramadol (Ultram). Gall narcotigau fod yn ffurfio arfer.

• Gwrthiselyddion. Defnyddir gwrthiselyddion tricyclaidd, megis amitriptyline, yn aml i reoli poen cronig - yn enwedig os yw'r poen yn ymyrryd â chwsg.

• Cyffuriau gwrth-sefyll. Mae'r feddyginiaeth epilepsi gabapentin (Gralise, Neurontin) hefyd wedi profi ei bod yn llwyddiannus wrth reoli poen cronig.

• Ymarferion ymestyn. Gall ymarferion ymestyn ysgafn ar gyfer cyhyrau'r frest fod yn ddefnyddiol.

• Stimuliad nerfau. Mewn weithdrefn o'r enw stiwliad nerf trydanol traws-croen (TENS), mae dyfais yn anfon cerrynt trydanol gwan trwy batshys gludiog ar y croen ger yr ardal o boen. Gall y cerrynt ymyrryd neu fasgio signalau poen, gan eu hatal rhag cyrraedd yr ymennydd.

Gall fod yn rhwystredig gwybod nad oes llawer i'w wneud i drin costochondritis. Ond gallai mesurau hunanofal, fel y rhai canlynol, helpu.

• Lleddfuwyr poen heb bresgripsiwn. Gall acetaminophen (Tylenol, eraill), ibuprofen (Advil, Motrin IB, eraill) neu naproxen sodiwm (Aleve, eraill) fod o gymorth.
• Lleddfuwyr poen topigol. Mae'r rhain yn cynnwys cremau, jeli, platiau a chwistrellau. Gallent gynnwys cyffuriau gwrthlidiol an-steroidal neu feddyginiaethau lliniaru. Mae rhai mathau'n cynnwys capsaicin, y sylwedd sy'n gwneud pupurau poeth yn sbeislyd.
• Gwres neu iâ. Ceisiwch roi cywasgiadau poeth neu bat gwres ar yr ardal boenus sawl gwaith y dydd. Cadwch y gwres ar lefel isel. Gallai iâ fod o gymorth hefyd.
• Gorffwys. Osgoi neu addasu gweithgareddau a allai waethygu'r boen.