Rhagwaddiad Labral Y Clun

Mae rhwyg labrwm hip yn cynnwys y cylch o gartilage (labrum) sy'n dilyn ymyl allanol soced y cymal hip. Yn ogystal â chwibanu'r cymal hip, mae'r labrum yn gweithredu fel sêl rwber neu gasket i helpu i ddal y bêl ar ben y ffemwr yn ddiogel o fewn soced y hip.

Mae chwaraewyr sy'n cymryd rhan mewn chwaraeon fel hoci iâ, pêl-droed, pêl-droed Americanaidd, golff a bale yn fwy agored i risg o ddatblygu rhwygo labrwm hip. Gall problemau strwythurol y hip hefyd arwain at rwyg labrwm hip.

Mae llawer o ddagrau labral clun yn achosi dim arwyddion na symptomau. Fodd bynnag, mae gan rai pobl un neu fwy o'r canlynol:

• Poen yn y clun neu'r groin, sy'n aml yn waeth wrth sefyll, eistedd neu gerdded am gyfnodau hir neu weithgaredd athletig
• Sensasiwn cloi, clicio neu ddal yn y cymal clun
• Stiffness neu ystod cyfyngedig o symudiad yn y cymal clun

Ceisiwch sylw meddygol os yw'r symptomau'n gwaethygu neu os nad ydynt yn gwella o fewn chwe wythnos.

Gall achos rhwyg labrwm hip fod yn:

• Trauma. Gall anaf i'r cymal hip neu ddadleoli'r cymal hip — a all ddigwydd yn ystod damweiniau car neu o chwarae chwaraeon cyswllt fel pêl-droed neu hoci — achosi rhwyg labrwm hip.
• Problemau strwythurol. Mae rhai pobl yn cael eu geni â phroblemau hip a all gyflymu gwisgo a rhwygo'r cymal ac yn y pen draw achosi rhwyg labrwm hip. Gall hyn gynnwys cael soced nad yw'n gorchuddio rhan bêl yr esgyrn ffemoral uchaf yn llawn (dysplasia) neu soced bas, a all roi mwy o straen ar y labrwm.

Gall esgyrn ychwanegol yn y hip, a elwir yn ffemoroasetabular impingement (FAI), hefyd achosi pigo'r labrwm, a all arwain at rwygo dros amser.

• Symudiadau ailadroddus. Gall gweithgareddau chwaraeon a gweithgareddau corfforol eraill — gan gynnwys rhedeg pellter hir a'r symudiadau troi neu droi sydyn sy'n gyffredin mewn golff neu phêl-fas — arwain at wisgo a rhwygo'r cymal sy'n arwain yn y pen draw at rwyg labrwm hip.

Gall unrhyw un gael rhwyg labral clun, ond mae rhai cyflyrau a gweithgareddau yn cynyddu'r risg.

Mae pobl â phroblemau strwythurol yn y clun megis cymhlethu, dysplasia neu gymalau rhydd yn fwy tebygol o ddatblygu rhwyg labral clun dros amser.

Gall cymryd rhan mewn rhai gweithgareddau sy'n cynnwys symudiadau ailadroddus neu sy'n troi yn cynyddu'r risg o rwyg labral clun. Mae'r rhain yn cynnwys chwaraeon fel bale, golff a nofio. Mae chwarae chwaraeon cyswllt fel pêl-droed a hoci hefyd yn cynyddu'r risg o anafiadau clun, gan gynnwys rhwygion labral clun.

Gall rhwyg labrwm y clun wneud hi'n fwy tebygol y byddwch chi'n datblygu osteoarthritis yn y cymal hwnnw.

Os yw'r chwaraeon rydych chi'n eu chwarae yn rhoi llawer o straen ar eich cluniau, cyflyrwch y cyhyrau o'ch cwmpas gyda ymarferion cryfder a hyblygrwydd.

Bydd eich darparwr gofal iechyd yn cymryd hanes eich anghysur. Mae'n debyg y bydd yr arholiad corfforol yn cynnwys symud eich coes, ac yn enwedig eich cymal clun, i wahanol safleoedd i wirio am boen a gwerthuso amrediad symudiad eich clun. Efallai y bydd hefyd yn eich gwylio chi'n cerdded.

Yn anaml iawn y mae rhwyg labral clun yn digwydd ar ei ben ei hun. Yn y rhan fwyaf o achosion, mae strwythurau eraill o fewn y cymal clun hefyd wedi cael anafiadau. Mae pelydrau-X yn rhagorol wrth weledoldeb esgyrn. Gallant wirio am arthritis ac am broblemau strwythurol.

Gall arthograffi cyseiniant magnetig (MRA) ddarparu delweddau manwl o feinweoedd meddal eich clun. Mae arthograffi cyseiniant magnetig (MRA) yn cyfuno technoleg MRI â deunydd cyferbyniad sy'n cael ei chwistrellu i ofod cymal y clun i wneud rhwyg labral yn haws ei weld.

Gall poen yn y clun gael ei achosi gan broblemau o fewn y cymal neu y tu allan i'r cymal. Efallai y bydd eich darparwr gofal iechyd yn awgrymu chwistrellu anesthetig i ofod y cymal. Os yw hyn yn lleddfedu eich poen, mae'n debyg bod eich problem o fewn eich cymal clun.

Mae'r driniaeth yn dibynnu ar ddifrifoldeb eich symptomau. Mae rhai pobl yn gwella o fewn ychydig wythnosau gyda thriniaethau ceidwadol, gan gynnwys gorffwys a gweithgareddau wedi'u haddasu; mae angen llawdriniaeth arthrosgopig ar eraill i atgyweirio'r rhan ddarnau o'r labrum.

Gall cyffuriau gwrthlidiol an-steroidal, megis ibuprofen (Advil, Motrin IB, ac eraill) a naproxen sodiwm (Aleve), leddfu poen a lleihau llid. Gellir rheoli'r poen yn dros dro hefyd gyda chwistrelliad o gorticosteroidau i'r cymal.

Gall therapïwr corfforol ddysgu ymarferion i chi i gynyddu ystod symudiad eich clun a datblygu cryfder a sefydlogrwydd y clun a'r craidd. Gall therapïwyr hefyd ddysgu i chi osgoi symudiadau sy'n rhoi pwysau ar eich cymal clun.

Os nad yw triniaethau ceidwadol yn lleddfu eich symptomau, gallai eich darparwr gofal iechyd argymell llawdriniaeth arthrosgopig - lle mae camera ffibr-optig a chymorthau llawfeddygol yn cael eu mewnosod trwy incisions bach yn eich croen.

Yn dibynnu ar achos a maint y rhwyg, gallai'r llawfeddyg dynnu'r darn wedi'i rwygo o'r labrum neu atgyweirio'r meinwe wedi'i rhwygo trwy ei hawn i'w gilydd.

Gall cymhlethdodau llawdriniaeth gynnwys haint, gwaedu, anaf nerf a symptomau ailadroddus os nad yw'r atgyweiriad yn gwella'n iawn. Mae dychwelyd i chwaraeon fel arfer yn cymryd 3-6 mis.