Beth yw Cleptomania? Symptomau, Achosion, a Thriniaeth

Cleptomania yw cyflwr iechyd meddwl lle mae gennych chi awydd gorlethol i ddwyn pethau nad oes eu hangen arnoch chi na'ch dymunir gennych chi. Nid yw hyn yn ymwneud â chymryd rhywbeth oherwydd nad ydych chi'n gallu fforddio ef neu oherwydd eich bod chi'n flin. Yn lle hynny, mae'n anhwylder seicolegol gwirioneddol sy'n creu ysgogiadau dwys y mae'n rhaid i chi frwydro i'w rheoli.

Mae pobl â chleptomania yn aml yn teimlo cywilydd dwfn am eu hymddygiad ac yn ddryslyd gan eu gweithredoedd eu hunain. Mae'r cyflwr yn effeithio ar lai na 1% o'r boblogaeth, ond gall achosi gofid sylweddol a phroblemau yn eich bywyd personol a phroffesiynol.

Beth yw symptomau cleptomania?

Y prif symptom yw awydd anorchfygol i ddwyn eitemau sydd â gwerth personol neu ariannol bach i chi. Efallai y byddwch chi'n dod o hyd i chi'ch hun yn cymryd gwrthrychau bach fel candy, pennau, neu drîncetiau o siopau, hyd yn oed pan fydd gennych chi arian i'w talu amdanynt.

Cyn i chi ddwyn, byddwch chi fel arfer yn profi tensiwn cynyddol a phryder sy'n teimlo bron yn ddihamdden. Mae'r pwysau hwn yn adeiladu nes bod yr unig ffordd i ddod o hyd i ryddhad yn ymddangos fel cymryd yr eitem. Mae gweithred dwyn yn lleihau'r teimlad dwys hwn yn dros dro.

Ar ôl dwyn, efallai y byddwch chi'n teimlo synnwyr byr o ryddhad neu fodlonrwydd, ond mae hyn yn troi'n gyflym yn euogfarn, cywilydd, ac ofn cael eich dal. Mae llawer o bobl â chleptomania yn disgrifio teimlo'n ffieiddgar â nhw eu hunain wedyn.

Dyma'r arwyddion allweddol sy'n gwahaniaethu cleptomania rhag rhesymau eraill dros ddwyn:

• Rydych chi'n dwyn pethau nad oes eu hangen arnoch chi, eich dymunir gennych chi, na allwch chi eu defnyddio
• Mae gan yr eitemau wedi'u dwyn werth ariannol bach yn aml
• Rydych chi'n profi ysgogiadau dwys sy'n teimlo'n amhosibl i'w gwrthsefyll
• Rydych chi'n teimlo tensiwn cyn dwyn a rhyddhad yn ystod y weithred
• Nid ydych chi'n cael eich cymell gan ddig, dial, neu angen ariannol
• Nid ydych chi'n dwyn fel rhan o grŵp neu oherwydd pwysau cyfoedion
• Rydych chi'n aml yn rhoi i ffwrdd, yn dychwelyd, neu'n taflu eitemau wedi'u dwyn i ffwrdd

Mae'r ymddygiad fel arfer yn digwydd yn sbontaneus yn hytrach na'i gynllunio'n ofalus. Efallai y byddwch chi'n cerdded i mewn i siop heb unrhyw fwriad o ddwyn unrhyw beth, ond yna teimlo'r awydd sydyn i gymryd rhywbeth.

Beth sy'n achosi cleptomania?

Nid yw achos union cleptomania yn cael ei ddeall yn llawn, ond mae ymchwilwyr yn credu ei fod yn cynnwys cyfuniad o gemeg yr ymennydd, geneteg, a ffactorau seicolegol. Efallai na fydd system wobrwyo eich ymennydd yn gweithredu'n arferol, gan ei gwneud hi'n anoddach gwrthsefyll ysgogiadau.

Mae rhai astudiaethau'n awgrymu y gallai cleptomania fod yn gysylltiedig ag anghydbwysedd mewn cemegau'r ymennydd fel serotonîn, sy'n helpu i reoleiddio hwyliau ac ysgogiadau. Mae lefelau serotonîn isel hefyd yn gysylltiedig ag anhwylderau rheoli ysgogiad eraill a iselder.

Mae'n ymddangos bod hanes teuluol yn chwarae rhan, gan fod cleptomania weithiau'n rhedeg mewn teuluoedd. Os oes gennych chi berthnasau ag ymfflamychiad, anhwylder obsesiynol-gombwlsif, neu broblemau rheoli ysgogiad eraill, efallai y bydd gennych chi risg uwch o ddatblygu cleptomania.

Gall digwyddiadau bywyd llawn straen weithiau sbarduno ymddangosiad ymddygiad cleptomaniaidd. Gall newidiadau mawr, trawma, neu straen parhaus eich gwneud chi'n fwy agored i ddatblygu problemau rheoli ysgogiad.

Mae anafiadau i'r ymennydd, yn enwedig y rhai sy'n effeithio ar ardal y lobe blaen sy'n rheoli ysgogiadau a gwneud penderfyniadau, hefyd wedi'u cysylltu â chleptomania mewn rhai achosion. Fodd bynnag, mae hyn yn gymharol anghyffredin.

Pryd i weld meddyg am gleptomania?

Dylech geisio cymorth proffesiynol os ydych chi'n profi ysgogiadau anorchfygol i ddwyn, yn enwedig os yw'n achosi problemau yn eich bywyd. Mae llawer o bobl yn aros nes eu bod yn cael eu dal neu'n wynebu canlyniadau cyfreithiol, ond gall cael cymorth yn gynharach atal y cymhlethdodau hyn.

Ystyriwch gysylltu â gweithiwr iechyd meddwl os byddwch chi'n sylwi bod dwyn wedi dod yn batrwm yn eich bywyd, hyd yn oed os nad ydych chi wedi cael eich dal eto. Gall y cywilydd a'r cyfrinachedd o amgylch cleptomania ei gwneud hi'n anodd gofyn am gymorth, ond mae triniaeth ar gael ac yn effeithiol.

Os yw eich awydd i ddwyn yn dod yn gryfach neu'n amlach, peidiwch â disgwyl i geisio cymorth. Gall ymyrraeth gynnar eich helpu i ddatblygu strategaethau ymdopi cyn i'r ymddygiad esgyn neu achosi problemau difrifol.

Dylech hefyd ystyried cael cymorth os yw cleptomania yn effeithio ar eich perthnasoedd, eich gwaith, neu ansawdd cyffredinol eich bywyd. Gall straen cuddio'r ymddygiad hwn a byw gyda phoen cyson am gael eich dal gymryd tâl sylweddol ar eich iechyd meddwl.

Beth yw ffactorau risg cleptomania?

Gall sawl ffactor eich gwneud chi'n fwy tebygol o ddatblygu cleptomania, er nad yw cael y ffactorau risg hyn yn golygu y byddwch chi'n sicr o ddatblygu'r cyflwr. Gall deall hwy eich helpu i gydnabod pryd efallai y byddwch chi'n fwy agored i niwed.

Mae bod yn fenyw yn ymddangos yn cynyddu eich risg, gan fod tua dau draean o bobl sydd wedi cael diagnosis o gleptomania yn fenywod. Mae'r cyflwr fel arfer yn dechrau yn ystod plentyndod neu oedolion cynnar, er y gall ddechrau ar unrhyw oedran.

Mae cael anhwylderau iechyd meddwl eraill yn cynyddu eich risg yn sylweddol. Mae'r anhwylderau hyn sy'n cyd-digwydd yn gyffredin yn cynnwys:

• Anhwylderau iselder a phryder
• Problemau camddefnyddio sylweddau
• Anhwylderau bwyta fel bulimia neu anorexia
• Anhwylder obsesiynol-gombwlsif
• Anhwylder deubegwn
• Anhwylderau rheoli ysgogiad eraill

Gall hanes teuluol o anhwylderau iechyd meddwl, yn enwedig ymfflamychiad neu broblemau rheoli ysgogiad, gynyddu eich agored i niwed. Mae hyn yn awgrymu y gallai fod ffactorau genetig sy'n cyfrannu at gleptomania.

Gall anafiadau i'r pen neu drawma i'r ymennydd, yn enwedig yn ymwneud â'r lobe blaen, weithiau arwain at newidiadau mewn rheolaeth ysgogiad. Er mai hwn yw achos llai cyffredin, mae'n werth nodi os ydych chi wedi profi trawma sylweddol i'r pen.

Beth yw cymhlethdodau posibl cleptomania?

Gall cleptomania arwain at ganlyniadau difrifol sy'n ymestyn ymhell y tu hwnt i weithred dwyn ei hun. Y risg fwyaf uniongyrchol yw trafferthion cyfreithiol, gan gynnwys arestio, cyhuddiadau troseddol, a charchar posibl, hyd yn oed am ddwyn eitemau rhad.

Mae eich perthnasoedd yn aml yn dioddef yn sylweddol pan nad yw cleptomania yn cael ei thrin. Efallai y bydd aelodau o'r teulu a ffrindiau yn teimlo'n bradychu, yn ddryslyd, neu'n flin pan fyddant yn darganfod eich ymddygiad. Gall y cyfrinachedd sydd ei angen i guddio dwyn greu pellter ac anghyfyd yn eich perthnasoedd agosaf.

Gall canlyniadau proffesiynol fod yn ddifrifol ac yn hirhoedlog. Efallai y byddwch chi'n wynebu colli swydd, anhawster dod o hyd i swydd newydd, neu niwed i'ch enw da proffesiynol. Mae llawer o yrfaoedd yn gofyn am wiriadau cefndir, a gall cyhuddiadau dwyn ddileu cyfleoedd swydd.

Mae'r tâl emosiynol o gleptomania yn aml yn cynnwys:

• Euogfarn a chywilydd cronig am eich ymddygiad
• Pryder cyson am gael eich dal
• Iselder o deimlo allan o reolaeth
• Ynysig cymdeithasol oherwydd ofn barn
• Hunanbarch isel a theimladau o ddiwerth

Gall problemau ariannol ddatblygu o ffioedd cyfreithiol, dirwyon, ac achosion sifil posibl. Mae rhai pobl hefyd yn datblygu gafael siopa ochr yn ochr â chleptomania, gan arwain at ddyled ac ansefydlogrwydd ariannol.

Mewn achosion prin, gall cleptomania esgyn i ymddygiad troseddol mwy difrifol neu arwain at sefyllfaoedd peryglus os ydych chi'n dwyn oddi wrth y person neu'r lle anghywir. Mae cael triniaeth yn gynnar yn helpu i atal y cymhlethdodau mwy difrifol hyn.

Sut mae cleptomania yn cael ei diagnosio?

Mae diagnosio cleptomania yn gofyn am werthusiad trylwyr gan weithiwr iechyd meddwl, fel arfer seiciatrydd neu seicolegydd. Nid oes prawf gwaed na sgan yr ymennydd all ddiagnosio'r cyflwr, felly mae'r broses yn dibynnu ar drafodaethau manwl am eich meddyliau, eich teimladau, a'ch ymddygiadau.

Bydd eich meddyg yn gofyn am eich ymddygiad dwyn, gan gynnwys pryd y dechreuodd, pa mor aml mae'n digwydd, a beth sy'n sbarduno'r awydd. Byddant eisiau deall y profiad emosiynol sydd gennych chi cyn, yn ystod, ac ar ôl penodau dwyn.

Mae'r broses diagnostig yn cynnwys diystyru rhesymau eraill dros ddwyn. Bydd eich meddyg yn archwilio a ydych chi'n dwyn oherwydd angen ariannol, dig, pwysau cyfoedion, neu fel rhan o gyflwr iechyd meddwl arall fel anhwylder ymddygiad neu anhwylder personoliaeth gwrthgymdeithasol.

I fodloni'r meini prawf ar gyfer cleptomania, rhaid i'ch ymddygiad ffitio patrymau penodol:

1. Methodd ailadroddus i wrthsefyll ysgogiadau i ddwyn eitemau diangen
2. Tensiwn cynyddol cyn dwyn
3. Rhyddhad neu foddhad wrth gyflawni'r dwyn
4. Nid yw dwyn yn cael ei gymell gan ddig, dial, neu angen personol
5. Nid yw'r ymddygiad yn cael ei egluro'n well gan anhwylderau iechyd meddwl eraill

Bydd eich meddyg hefyd yn asesu ar gyfer anhwylderau iechyd meddwl eraill sy'n digwydd yn gyffredin ochr yn ochr â chleptomania. Mae'r werthusiad cynhwysfawr hwn yn helpu i greu'r cynllun triniaeth mwyaf effeithiol ar gyfer eich sefyllfa benodol.

Beth yw'r driniaeth ar gyfer cleptomania?

Mae triniaeth ar gyfer cleptomania fel arfer yn cyfuno seicotherapi â meddyginiaeth, a'r newyddion da yw bod llawer o bobl yn gweld gwelliant sylweddol gyda gofal priodol. Nid yw'r nod yn unig i roi'r gorau i ddwyn, ond i'ch helpu i ddeall a rheoli'r awydd sylfaenol.

Therapi ymddygiadol gwybyddol yw'r dull triniaeth cyntaf yn aml. Mae'r math hwn o therapi yn eich helpu i nodi'r meddyliau a'r teimladau sy'n sbarduno awydd i ddwyn ac yn eich dysgu ffyrdd iachach o ymdopi â'r ysgogiadau hyn.

Efallai y bydd eich therapïwr yn defnyddio technegau penodol fel sensitifrwydd cudd, lle rydych chi'n dysgu cysylltu dwyn â chanlyniadau negyddol, neu ddadsensitifrwydd systematig i leihau eich pryder o amgylch yr awydd i ddwyn.

Gall meddyginiaethau fod yn ddefnyddiol, yn enwedig os oes gennych chi gyflyrau cyd-digwyddiad fel iselder neu bryder. Efallai y bydd eich meddyg yn rhagnodi:

• Atalyddion ail-gymeriant serotonîn dethol (SSRIs) ar gyfer iselder a rheoli ysgogiad
• Stabiliwyr hwyliau os oes gennych chi anhwylder deubegwn
• Meddyginiaethau gwrth-bryder ar gyfer symptomau pryder difrifol
• Naltrexone, a all helpu i leihau'r teimlad gwobrwyo o ddwyn

Gall therapi grŵp ddarparu cymorth gwerthfawr a'ch helpu i sylweddoli nad ydych chi ar eich pen eich hun wrth ymdrin â'r cyflwr hwn. Gall clywed gan eraill sy'n deall eich profiad leihau cywilydd a darparu strategaethau ymdopi ymarferol.

Mae triniaeth fel arfer yn cymryd amser, ac mae setbacs yn normal. Bydd eich tîm iechyd meddwl yn gweithio gyda chi i addasu eich cynllun triniaeth yn ôl yr angen a darparu cymorth parhaus drwy gydol eich taith adferiad.

Sut i reoli cleptomania gartref?

Er bod triniaeth broffesiynol yn hanfodol, mae yna strategaethau y gallwch chi eu defnyddio gartref i helpu i reoli eich awydd a chefnogi eich adferiad. Mae'r technegau hyn yn gweithio orau pan gânt eu cyfuno â therapi a gofal meddygol, nid fel disodliadau ar gyfer cymorth proffesiynol.

Mae dysgu cydnabod eich sbardunau yn hollbwysig ar gyfer rheoli cleptomania. Cadwch ddyddiadur yn nodi pryd rydych chi'n teimlo awydd i ddwyn, beth oeddech chi'n meddwl amdano, a beth oedd yn digwydd yn eich bywyd ar yr adeg honno.

Pan fyddwch chi'n teimlo'r awydd i ddwyn yn adeiladu, ceisiwch y strategaethau ymdopi uniongyrchol hyn:

• Gadewch y siop neu'r sefyllfa ar unwaith
• Ffoniwch ffrind neu aelod o'r teulu y mae gennych chi ymddiriedaeth ynddo
• Ymarferwch anadlu dwfn neu dechnegau graddio
• Atgofwch eich hun am ganlyniadau dwyn
• Ymgysylltwch â gweithgaredd gwahanol sy'n gofyn am ganolbwyntio

Osgoi sefyllfaoedd perygl uchel pan fo'n bosibl, yn enwedig yn ystod cyfnodau llawn straen. Gallai hyn olygu siopa ar-lein yn lle mewn siopau, dod â ffrind y mae gennych chi ymddiriedaeth ynddo pan fydd angen i chi siopa, neu osgoi siopau penodol sy'n sbarduno eich awydd.

Mae adeiladu system gymorth gref yn anhygoel o bwysig. Ystyriwch ymuno â grŵp cymorth ar gyfer pobl ag anhwylderau rheoli ysgogiad neu siarad â ffrindiau aelodau o'r teulu y mae gennych chi ymddiriedaeth ynddynt a all ddarparu cyfrifoldeb a chymhelliant.

Mae gofalu am eich iechyd meddwl cyffredinol yn helpu i leihau dwysder awydd cleptomania. Mae ymarfer corff rheolaidd, cwsg digonol, rheoli straen, ac osgoi cyffuriau ac alcohol i gyd yn cefnogi eich ymdrechion adferiad.

Sut dylech chi baratoi ar gyfer eich apwyntiad meddyg?

Gall paratoi ar gyfer eich apwyntiad cyntaf am gleptomania deimlo'n llethol, ond bydd bod yn drefnus yn eich helpu i gael y gorau o'ch ymweliad. Cofiwch, mae eich meddyg eisiau eich helpu, nid eich barnu, felly ceisiwch fod mor onest a manwl â phosibl.

Cyn eich apwyntiad, ysgrifennwch i lawr manylion penodol am eich ymddygiad dwyn. Cynnwys pryd y dechreuodd, pa mor aml mae'n digwydd, pa fathau o eitemau rydych chi fel arfer yn eu dwyn, a beth sy'n sbarduno'r penodau hyn.

Cadwch olwg ar eich cyflwr emosiynol cyn, yn ystod, ac ar ôl digwyddiadau dwyn. Nodwch unrhyw batrymau rydych chi wedi'u sylwi, megis a yw straen, iselder, neu sefyllfaoedd penodol yn gwneud yr awydd yn gryfach.

Dewch â rhestr o bob meddyginiaeth ac atodiad rydych chi'n eu cymryd ar hyn o bryd, gan gynnwys cyffuriau dros y cownter. Hefyd, paratowch wybodaeth am eich hanes meddygol ac unrhyw driniaeth iechyd meddwl blaenorol rydych chi wedi'i derbyn.

Ysgrifennwch i lawr cwestiynau rydych chi eisiau gofyn i'ch meddyg:

• Pa opsiynau triniaeth sydd ar gael ar gyfer fy sefyllfa?
• Pa mor hir mae triniaeth fel arfer yn ei gymryd?
• Beth alla i ei ddisgwyl yn ystod y broses adferiad?
• Sut alla i reoli awydd wrth aros am driniaeth i weithio?
• A ddylai aelodau fy nheulu fod yn rhan o'r driniaeth?

Ystyriwch ddod â aelod o'r teulu neu ffrind y mae gennych chi ymddiriedaeth ynddo i ddarparu cymorth a'ch helpu i gofio gwybodaeth bwysig a drafodwyd yn ystod yr apwyntiad. Gall cael rhywun yno hefyd helpu i leihau pryder am yr ymweliad.

Beth yw'r prif beth i'w gymryd i ffwrdd am gleptomania?

Cleptomania yw cyflwr iechyd meddwl go iawn sy'n achosi gofid gwirioneddol ac nid yw'n rhywbeth y gallwch chi ei roi'n syml drwy ewyllys grym yn unig. Mae deall mai cyflwr meddygol y gellir ei drin yw hwn, nid nam cymeriad na methiannaeth foesol, yw'r cam cyntaf tuag at wella.

Y peth pwysicaf i'w gofio yw bod cymorth ar gael a gall triniaeth fod yn hynod effeithiol. Mae llawer o bobl â chleptomania yn mynd ymlaen i arwain bywydau llawn unwaith y byddant yn derbyn gofal priodol ac yn datblygu strategaethau ymdopi iach.

Peidiwch â gadael i gywilydd eich atal rhag chwilio am gymorth. Mae gweithwyr proffesiynol iechyd meddwl wedi'u hyfforddi i drin cleptomania gyda chydymdeimlad a dealltwriaeth. Po gynharach y byddwch chi'n ymestyn allan am gymorth, po gynharach y gallwch chi ddechrau gweithio tuag at adferiad.

Mae adferiad yn broses sy'n cymryd amser ac amynedd gyda chi'ch hun. Efallai y bydd setbacs yn digwydd, ond nid ydyn nhw'n golygu nad yw triniaeth yn gweithio neu na allwch chi wella. Gyda'r cymorth a'r dull triniaeth cywir, gallwch ddysgu rheoli eich ysgogiadau ac ailennill rheolaeth dros eich bywyd.

Cwestiynau a ofynnir yn aml am gleptomania

A yw cleptomania yr un peth â dwyn o siopau?

Na, mae cleptomania a dwyn o siopau yn wahanol iawn. Mae dwyn o siopau fel arfer yn cael ei wneud er mwyn elw ariannol, i gael eitemau rydych chi eu heisiau ond na allwch chi eu fforddio, neu weithiau fel ymddygiad chwilio am gyffro. Mae cleptomania yn cynnwys dwyn eitemau nad oes eu hangen arnoch chi na'ch dymunir gennych chi, wedi'u cymell gan awydd anorchfygol yn hytrach na chymhellion ymarferol. Mae pobl â chleptomania yn aml yn teimlo euogrwydd dwys ac efallai hyd yn oed yn taflu neu'n dychwelyd eitemau wedi'u dwyn.

A all plant gael cleptomania?

Er bod cleptomania fel arfer yn dechrau yn ystod plentyndod neu oedolion cynnar, gall ddigwydd mewn plant, er ei fod yn eithaf prin. Mewn plant, mae'n bwysig gwahaniaethu rhwng ymddygiad datblygiadol normal, problemau ymddygiad, a chleptomania go iawn. Mae plant ifanc yn aml yn cymryd pethau heb ddeall cysyniadau perchenogaeth, sy'n wahanol i gleptomania. Os ydych chi'n poeni am ymddygiad dwyn plentyn, yn enwedig os yw'n gombwlsif ac yn gofidus iddo, ymgynghorwch â seicolegydd neu seiciatrydd plant.

A fydd cleptomania yn diflannu ar ei ben ei hun?

Anaml y mae cleptomania yn datrys heb driniaeth. Mewn gwirionedd, mae'r cyflwr yn aml yn gwaethygu dros amser os na chaiff ei drin, gan arwain yn bosibl at benodau dwyn mwy aml a chanlyniadau cyfreithiol neu bersonol difrifol. Nid yw'r awydd fel arfer yn diflannu drwy ewyllys grym yn unig oherwydd eu bod yn cael eu cymell gan gemeg yr ymennydd a ffactorau seicolegol sylfaenol. Mae triniaeth broffesiynol yn gwella'n sylweddol y siawns o reoli'r cyflwr yn llwyddiannus.

A all straen wneud cleptomania yn waeth?

Ie, mae straen yn aml yn cryfhau awydd cleptomania a gall sbarduno penodau dwyn. Mae llawer o bobl â chleptomania yn sylwi bod eu hawydd yn dod yn gryfach yn ystod cyfnodau bywyd anodd, pan fyddant yn ymdrin â phroblemau perthynas, straen gwaith, neu newidiadau mawr yn eu bywyd. Dyna pam mae rheoli straen yn rhan bwysig o driniaeth, a pham y gallai eich meddyg fynd i'r afael â phryder neu iselder sylfaenol ochr yn ochr â'r cleptomania ei hun.

Pa mor gyffredin yw cleptomania?

Mae cleptomania yn eithaf prin, gan effeithio ar lai na 1% o'r boblogaeth gyffredinol. Fodd bynnag, efallai ei fod yn cael ei danseilio oherwydd bod llawer o bobl yn rhy gywilyddus i geisio cymorth neu nad ydyn nhw'n cydnabod eu hymddygiad fel cyflwr iechyd meddwl. Ymysg pobl sy'n dwyn o siopau, mae astudiaethau'n awgrymu mai dim ond tua 5% sydd â chleptomania go iawn, gyda'r rhan fwyaf o ddwyn yn cael ei gymell gan ffactorau eraill fel angen ariannol neu chwilio am gyffro.