Bursitis Y Pen-Glin

Mae bursae yn sacs bach sy'n llawn hylif, a ddangosir mewn glas. Maen nhw'n lleihau ffrithiant rhwng rhannau sy'n symud mewn cymalau'r corff. Mae bursitis y pen-glin yn chwydd, a elwir hefyd yn llid, o un neu ragor o'r bursae yn y pen-glin.

Gall unrhyw un o'r bursae yn y pen-glin gael ei effeithio gan chwydd poenus, a elwir hefyd yn llid. Ond yn amlaf, mae bursitis y pen-glin yn digwydd dros y patella neu ar ochr fewnol y pen-glin o dan y cymal.

Mae bursitis y pen-glin yn achosi poen a gall gyfyngu ar eich symudiad. Mae triniaeth yn aml yn cynnwys cyfuniad o dechnegau gofal hunan a thriniaethau meddygol i leddfu poen a llid.

Mae symptomau bursitis y pen-glin yn amrywio. Maen nhw'n dibynnu ar ba bursa sy'n cael ei heffeithio a beth sy'n achosi'r llid. Gallai'r rhan o'ch pen-glin sy'n cael ei heffeithio deimlo'n gynnes, yn tyner ac yn chwyddedig. Efallai y byddwch hefyd yn teimlo poen pan fyddwch chi'n symud neu pan fyddwch chi ar eich gorffwys. Gall ergyd uniongyrchol i'r pen-glin achosi i symptomau ddod ymlaen yn gyflym. Ond yn aml mae bursitis y pen-glin yn deillio o ffrithiant a llid y bursae. Gall hyn ddigwydd gyda swyddi sy'n gofyn am lawer o ymgrymu ar wynebau caled. Felly, gall y symptomau ddechrau'n araf a dod yn waeth dros amser. Weithiau, gall y bursa sy'n gorwedd dros y patella ddod yn heiniedig. Ffoniwch eich gweithiwr gofal iechyd os oes gennych chi: Twymyn neu ddirgryniadau ynghyd â phoen a chwyddo yn eich pen-glin. Chwyddo hirfaith neu newid lliw'r croen o amgylch y pen-glin. Trafferth symud neu ymestyn eich pen-glin.

Weithiau, gall y bursa sydd dros y patella ddod yn haint. Ffoniwch eich gweithiwr gofal iechyd os oes gennych chi:

• Twymyn neu ddirgryniadau ynghyd â phoen a chwydd yn eich penglin.
• Chwydd hirfaith neu newid lliw'r croen o amgylch y penglin.
• Anhawster symud neu ymestyn eich penglin.

Gall bursitis y pen-glin gael ei achosi gan: Pwysau aml a chyson, fel o ymgrymu ar eich pengliniau, yn enwedig ar wynebau caled. Gor-ddefnyddio'r pen-glin neu weithgaredd llym. Ergyd uniongyrchol i'r pen-glin. Haint o'r bursa oherwydd bacteria, a allai fynd i'r pen-glin trwy grafiad neu dorri. Problemau meddygol a all ddigwydd gydag osteoarthritis, arthritis rhewmatig neu gout yn y pen-glin.

Mae ffactorau a all gynyddu'r risg o gael bursitis y pen-glin yn cynnwys:

• Cnoi am gyfnod hir. Mae'r risg o bursitis yn uwch i bobl sy'n gweithio ar eu pengliniau am gyfnodau hir. Mae hyn yn cynnwys gosodwyr carpedi, plymwyr a garddwyr.
• Chwarae rhai chwaraeon. Mae chwaraeon a all arwain at ergydion uniongyrchol neu syrthio'n aml ar y pen-glin yn cynyddu eich risg o bursitis y pen-glin. Felly mae chwaraeon sy'n creu ffrithiant rhwng y pen-glin a mat. Mae'r chwaraeon hyn yn cynnwys reslo, pêl-droed, pêl-fasged a phêl-foli. Gall rheolwyr hefyd gael poen a llid yn y bursa sydd wedi'i lleoli ar ochr fewnol y pen-glin o dan y cymal. Gelwir hyn yn bursitis pes anserine.
• Gordewdra ac osteoarthritis. Mae bursitis pes anserine yn aml yn digwydd mewn menywod gordew â osteoarthritis.

Gall y cynghor canlynol eich helpu i atal bursitis neu i'w atal rhag dychwelyd:

• Gwisgwch bathodynnau penglinio. Gall hyn helpu os ydych chi'n aml yn gweithio ar eich pengliniau neu'n chwarae chwaraeon sy'n rhoi eich pengliniau mewn perygl. Defnyddiwch leinin i leddfu a diogelu eich pengliniau.
• Cymerwch egwyliau. Os ydych chi ar eich pengliniau am gyfnod, cymerwch egwyliau rheolaidd i ymestyn eich coesau a gorffwys eich pengliniau.

I er mwyn darganfod a oes gennych bursitis y pen-glin, bydd eich gweithiwr gofal iechyd yn gofyn i chi am eich hanes meddygol. Yna, rhoddir archwiliad corfforol i chi. Mae'n debyg y bydd eich gweithiwr gofal iechyd yn:

• Cymharu cyflwr y ddau ben-glin, yn enwedig os dim ond un sy'n brifo.
• Gwirio'r croen dros yr ardal boenus i chwilio am newid mewn lliw neu symptomau eraill o haint.
• Symud eich coesau a'ch pengliniau yn ofalus i benderfynu ar ystod symudiad eich penglin yr effeithiwyd arni. Gwneir hyn hefyd i ddarganfod a yw'n brifo i blygu neu blygu'r pen-glin.

Efallai y bydd angen profion delweddu i ddarganfod a yw cyflwr arall heblaw bursitis y pen-glin yn achos eich symptomau. Gallai eich gweithiwr gofal iechyd ofyn am un neu fwy o'r profion canlynol:

• Pelydr-X. Gall y rhain fod yn ddefnyddiol wrth ddod o hyd i broblem gyda'r esgyrn neu arthritis.
• MRI. Mae sganiau MRI yn defnyddio tonnau radio a maes magnetig cryf i wneud delweddau manwl o strwythurau y tu mewn i'r corff. Gall y sganiau hyn gynhyrchu delweddau o feinweoedd meddal fel bursae.
• Uwchsain. Mae hyn yn defnyddio tonnau sain i wneud delweddau. Gall uwchsain helpu eich gweithiwr gofal iechyd i ddod o hyd i chwydd yn y bursa yr effeithiwyd arni.

Yn anaml, gellir cymryd sampl o hylif bursa ar gyfer profi. Rhoddir nodwydd i'r ardal yr effeithiwyd arni i ddraenio rhai o'r hylif. Gelwir y weithdrefn hon yn sugno. Gallai gael ei wneud os yw eich gweithiwr gofal iechyd yn meddwl bod gennych haint neu gout yn y bursa. Gellir defnyddio sugno hefyd fel triniaeth.