Health Library
October 10, 2025
Question on this topic? Get an instant answer from August.
Mae crib bach, a elwir bellach yn grib absenoldeb, yn gyfnod byr lle rydych chi'n sydyn yn stopio'r hyn rydych chi'n ei wneud ac yn syllu'n wag am ychydig eiliadau. Yn ystod yr amser hwn, nid ydych chi'n ymwybodol o'ch amgylchedd ac ni fyddwch chi'n ymateb os bydd rhywun yn galw eich enw. Mae'r cribau hyn yn fwyaf cyffredin mewn plant ac fel arfer maen nhw'n para 10 i 20 eiliad yn unig cyn i chi ddychwelyd i weithgaredd arferol, yn aml heb sylweddoli bod unrhyw beth wedi digwydd.
Mae cribau bach yn fath o grib cyffredinol sy'n effeithio ar ddwy ochr eich ymennydd ar yr un pryd. Mae'r term "crib bach" yn golygu "clefyd bach" yn Ffrangeg, ond mae meddygon bellach yn well ganddo eu galw'n gribau absenoldeb oherwydd mae'r enw hwn yn disgrifio'n well beth sy'n digwydd mewn gwirionedd. Mae eich ymennydd yn profi aflonyddwch trydanol byr sy'n achosi colli ymwybyddiaeth dros dro.
Yn wahanol i fathau eraill o gribau, nid yw cribau absenoldeb yn eich gwneud chi'n cwympo i lawr neu'n cael sbasmau cyhyrau. Yn lle hynny, rydych chi'n syml yn "absenol" eich hun o'r foment, gan ymddangos yn breuddwydio'n ddydd neu'n diflannu. Efallai y bydd eich llygaid yn siglo ychydig neu'n troi i fyny, ond fel arfer nid oes unrhyw symudiad corfforol dramatig.
Mae'r cribau hyn yn digwydd amlaf mewn plant rhwng oedrannau 4 a 14, er y gallant weithiau ddigwydd mewn oedolion. Mae llawer o blant yn tyfu allan o gribau absenoldeb wrth i'w hymennydd ddatblygu, yn enwedig gyda thriniaeth briodol.
Y prif symptom yw ymyrraeth sydyn, fyr yn ymwybyddiaeth sy'n edrych fel breuddwydio'n ddwys. Yn ystod crib absenoldeb, byddwch chi'n stopio pob gweithgaredd ac yn syllu'n syth ymlaen gyda mynegiant gwag.
Dyma'r arwyddion mwyaf cyffredin y gallech chi neu eraill eu sylwi:
Mae rhai pobl yn profi arwyddion mwy dirywiol sy'n hawdd eu colli. Efallai y byddwch yn sylwi ar eiliadau byr lle rydych chi'n colli golwg ar sgwrs neu'n dod o hyd i chi'ch hun yn colli rhannau o'r hyn oedd rhywun yn ei ddweud. Yn aml mae athrawon yn sylwi ar yr episodau hyn gyntaf yn yr ysgol pan fydd plentyn yn sydyn yn rhoi'r gorau i gymryd rhan yn y dosbarth.
Mewn achosion prin, gall trawiadau absenoldeb gynnwys symudiadau mwy amlwg fel gollwng pen sydyn, crynu llaw bach, neu siglo cyhyrau byr. Ystyrir bod y newidiadau hyn yn dal i fod yn drawiadau absenoldeb ond gallai fod yn fwy amlwg i arsylwyr.
Mae dau brif fath o drawiadau absenoldeb, pob un â nodweddion ychydig yn wahanol. Mae deall y gwahaniaethau hyn yn helpu meddygon i ddewis y dull triniaeth mwyaf effeithiol.
Trawiadau absenoldeb nodweddiadol yw'r math mwyaf cyffredin ac maen nhw'n dilyn y patrwm clasurol a ddisgrifir uchod. Maen nhw'n dechrau ac yn stopio'n sydyn, yn para 10-20 eiliad, ac yn cynnwys gwylio syml gyda symudiadau eraill lleiaf. Mae eich patrymau tonnau ymennydd yn ystod y trawiadau hyn yn dangos patrwm penodol iawn y gall meddygon ei adnabod ar brawf EEG.
Mae trawiadau absenoldeb anarferol yn tueddu i bara'n hirach, weithiau hyd at 20 eiliad neu fwy, a gall gynnwys symudiadau mwy amlwg. Efallai y byddwch yn profi dechrau a diwedd raddol yn hytrach na'r patrwm dechrau-stop sydyn o drawiadau nodweddiadol. Mae'r rhain yn aml yn digwydd mewn pobl sydd â mathau eraill o drawiadau neu oedi datblygiadol.
Mae rhai meddygon hefyd yn cydnabod is-deipiau yn seiliedig ar symptomau ychwanegol. Er enghraifft, mae trawiadau absenoldeb gyda myoclonia amrannau yn cynnwys chwipio amrannau cyflym, tra bod y rhai gydag awtomeiddiaethau yn cynnwys symudiadau ailadroddus fel siglo gwefusau neu rwbio dwylo.
Mae trawiadau absenoldeb yn deillio o weithgaredd trydanol annormal yn eich ymennydd, yn benodol mewn rhwydweithiau sy'n rheoli ymwybyddiaeth a sylw. Yn aml, mae'r sbardun uniongyrchol yn parhau i fod yn anhysbys, ond gall sawl ffactor gyfrannu at eu datblygiad.
Y ffactorau cyfrannu mwyaf sylweddol yw:
Mae geneteg yn chwarae rhan arbennig o bwysig mewn trawiadau absenoldeb. Os oes gennych riant neu frawd neu chwaer ag epilepsi, mae'n fwy tebygol y byddwch chi'ch hun yn datblygu trawiadau absenoldeb. Fodd bynnag, nid yw cael rhagdueddiad genetig yn gwarantu y bydd gennych drawiadau.
Mewn achosion prin, gall trawiadau absenoldeb ddeillio o gyflyrau meddygol sylfaenol. Gall heintiau'r ymennydd, anafiadau i'r pen, tiwmorau'r ymennydd, neu anhwylderau metabolaidd sbarduno gweithgaredd trawiad. Gall meddyginiaethau penodol neu ryngweithio cyffuriau hefyd ostwng eich trothwy trawiad a gwneud trawiadau absenoldeb yn fwy tebygol o ddigwydd.
Dylech gysylltu â darparwr gofal iechyd os byddwch yn sylwi ar episodau ailadroddus o edrych yn wag neu os yw rhywun yn nodi eich bod yn ymddangos yn 'diffodd' yn aml. Er bod trawiadau absenoldeb yn ymddangos yn ysgafn, mae angen eu hasesu a'u trin yn feddygol yn briodol.
Ceisiwch sylw meddygol yn gyflym os byddwch yn profi unrhyw un o'r sefyllfaoedd hyn:
Ffoniwch wasanaethau brys ar unwaith os yw trawiad absenoldeb yn mynd yn drawiad trawiadol hirach, os oes gan rywun drafferth anadlu, neu os nad ydyn nhw'n dychwelyd i ymwybyddiaeth normal o fewn ychydig funudau. Er bod y datblygiad hwn yn anghyffredin, mae angen gofal meddygol ar unwaith arno.
Peidiwch â aros i geisio help dim ond oherwydd bod y trawiadau yn ymddangos yn "bach". Gall trawiadau absenoldeb heb eu trin effeithio'n sylweddol ar ddysgu, diogelwch gyrru, a gweithgareddau dyddiol. Mae diagnosis a thriniaeth gynnar yn aml yn arwain at ganlyniadau rhagorol.
Gall sawl ffactor gynyddu eich tebygolrwydd o ddatblygu trawiadau absenoldeb, er nad yw cael ffactorau risg yn golygu y byddwch yn eu profi yn bendant. Mae deall y ffactorau risg hyn yn helpu gyda strategaethau adnabod a hatal cynnar.
Mae'r prif ffactorau risg yn cynnwys:
Gall cychwynwyr amgylcheddol hefyd gynyddu risg trawiad mewn unigolion agored i niwed. Gall gor-anadelu, sy'n digwydd weithiau yn ystod ymosodiadau panig neu weithgaredd corfforol dwys, sbarduno trawiadau absenoldeb mewn rhai pobl. Gall goleuadau fflachio disglair, megis goleuadau strobe neu rai gemau fideo, hefyd achosi trawiadau mewn unigolion photosensitive.
Mae rhai cyflyrau meddygol prin yn cynyddu'r risg o gael trawiadau absenoldeb. Mae'r rhain yn cynnwys rhai anhwylderau metabolaidd, cyflyrau hunanimiwn sy'n effeithio ar yr ymennydd, a chnewyllyn genetig penodol sy'n effeithio ar ddatblygiad yr ymennydd. Fodd bynnag, fel arfer mae'r cyflyrau sylfaenol hyn yn achosi symptomau eraill yn ogystal â thrawiadau yn unig.
Er nad yw trawiadau absenoldeb eu hunain yn beryglus fel arfer, gallant arwain at sawl cymhlethdod sy'n effeithio ar fywyd bob dydd a diogelwch. Y prif bryder yw eich bod yn gwbl anymwybodol yn ystod y cyfnodau hyn, a all greu sefyllfaoedd peryglus.
Mae'r cymhlethdodau mwyaf cyffredin yn cynnwys:
Mae effeithiau addysgol yn haeddu sylw arbennig mewn plant. Os yw plentyn yn profi sawl trawiad absenoldeb yn ystod oriau ysgol, gallant golli rhannau sylweddol o wersi heb i neb sylweddoli beth sy'n digwydd. Gall hyn arwain at frwydrau academaidd sy'n ymddangos yn ddi-gysylltiad â thrawiadau.
Mewn achosion prin, gall trawiadau absenoldeb aml fynd yn ei flaen i fathau eraill o drawiadau neu ddatblygu i gyflwr o'r enw statws epileptig absenoldeb. Mae hyn yn cynnwys cyfnodau hir o ymwybyddiaeth newidiol a all bara 30 munud neu fwy. Er ei fod yn anghyffredin, mae'r cyflwr hwn yn gofyn am driniaeth feddygol brys.
Er na allwch atal colli ymwybyddiaeth yn llwyr os oes gennych y tueddiad genetig iddo, gall sawl strategaeth ffordd o fyw leihau eu cyffyrddiad a'u difrifoldeb yn sylweddol. Mae rheoli da ar y cyflyrau'n canolbwyntio ar osgoi cychwynwyr hysbys a chynnal iechyd ymennydd cyffredinol.
Mae strategaethau ataliol effeithiol yn cynnwys:
Mae hylendid cysgu yn chwarae rhan arbennig o bwysig wrth atal cyflyrau. Mae mynd i'r gwely a deffro ar yr un amser bob dydd yn helpu i reoleiddio gweithgaredd yr ymennydd. Gall osgoi sgriniau cyn amser gwely a chreu amgylchedd cysgu tawel wella ansawdd cysgu.
Gall technegau rheoli straen fel anadlu dwfn, myfyrdod, neu ymarfer corff rheolaidd helpu i atal cyflyrau a sbardunwyd gan straen. Mae rhai pobl yn canfod bod yoga neu tai chi yn darparu rhyddhad straen a gweithgaredd corfforol ysgafn sy'n cefnogi iechyd niwrolegol cyffredinol.
Mae diagnosio colli ymwybyddiaeth fel arfer yn cynnwys cyfuniad o hanes meddygol, archwiliad corfforol, a phrofi tonnau ymennydd arbenigol. Bydd eich meddyg eisiau disgrifiadau manwl o'r penodau gennych chi a neb bynnag a'u tystiolaethodd.
Mae'r broses ddiagnostig fel arfer yn cynnwys sawl cam. Yn gyntaf, bydd eich meddyg yn gofyn am amlder, hyd, a'r amgylchiadau o amgylch y penodau. Byddan nhw eisiau gwybod a yw unrhyw beth penodol yn ymddangos yn sbarduno'r cyflyrau a pha un a oes gennych unrhyw hanes teuluol o epilepsi.
Mae electroenceffalogram (EEG) yn offeryn diagnostig pwysicaf ar gyfer trawiadau absenoldeb. Mae'r prawf diboen hwn yn mesur gweithgaredd trydanol yn eich ymennydd gan ddefnyddio electrode a osodwyd ar eich croen pen. Mae trawiadau absenoldeb yn creu patrwm nodedig iawn ar yr EEG y gall meddygon ei adnabod yn hawdd.
Efallai y bydd eich meddyg hefyd yn cynnal gor-anafu neu ysgogiad golau yn ystod yr EEG i weld a all y cychwynwyr hyn achosi trawiad. Mae hyn yn helpu i gadarnhau'r diagnosis ac adnabod cychwynwyr penodol y dylech eu hosgoi. Weithiau, mae cofnodi EEG hirach dros 24 awr yn darparu mwy o wybodaeth.
Gall profion ychwanegol gynnwys delweddu ymennydd gyda sganiau MRI neu CT i eithrio problemau strwythurol, profion gwaed i wirio achosion metabolaidd, a phrofi niwroseicolegol i asesu unrhyw effaith ar feddwl neu gof. Mae'r profion ychwanegol hyn yn fwy cyffredin pan fydd trawiadau yn dechrau yn oedolion neu os oes symptomau eraill o bryder yn bresennol.
Mae triniaeth ar gyfer trawiadau absenoldeb fel arfer yn cynnwys meddyginiaethau gwrth-drawiadau a all reoli neu ddileu penodau yn effeithiol yn y rhan fwyaf o bobl. Y nod yw atal trawiadau wrth leihau sgîl-effeithiau a chynnal gweithgareddau dyddiol arferol.
Y meddyginiaethau a ragnodir yn fwyaf cyffredin yw:
Bydd eich meddyg yn dechrau gyda'r dos effeithiol isaf ac yn ei addasu'n raddol yn ôl yr angen. Mae'r rhan fwyaf o bobl yn sylwi ar ostyngiad sylweddol mewn trawiadau o fewn ychydig wythnosau i ddechrau triniaeth. Mae rheolaeth drawiadau llawn yn bosibl i tua 70-80% o bobl â thrawiadau absenoldeb.
Mae dewis meddyginiaeth yn dibynnu ar sawl ffactor gan gynnwys eich oedran, cyflyrau meddygol eraill, sgîl-effeithiau posibl, a pha un a oes gennych chi fathau eraill o ffitiau. Mae rhai meddyginiaethau yn gweithio'n well mewn plant, tra bod eraill yn well ar gyfer oedolion neu yn ystod beichiogrwydd.
Mewn achosion prin lle nad yw meddyginiaethau yn darparu rheolaeth ddigonol, gall meddygon ystyried triniaethau eraill. Gallai'r rhain gynnwys therapi diet fel y diet cetogenig, ysgogiad nerf fagws, neu, yn anaml, llawdriniaeth yr ymennydd. Fodd bynnag, mae'r opsiynau hyn fel arfer wedi'u cadw ar gyfer achosion difrifol, sy'n gwrthsefyll meddyginiaeth.
Mae rheoli ffitiau absenoldeb gartref yn canolbwyntio ar greu amgylchedd diogel a chynnal trefn feddyginiaeth gyson. Gan fod y ffitiau hyn yn digwydd yn sydyn ac heb rybudd, mae paratoad a ymwybyddiaeth yn allweddol i atal cymhlethdodau.
Mae strategaethau rheoli dyddiol yn cynnwys cymryd meddyginiaethau ar yr un amser bob dydd, cadw dyddiadur ffit i olrhain patrymau, a sicrhau bod aelodau o'r teulu neu gyd-drigolion yn gwybod am eich cyflwr. Mae gosod larwm ffôn ar gyfer amseroedd meddyginiaeth yn helpu i gynnal cysondeb, sy'n hollbwysig ar gyfer rheoli ffitiau.
Gall addasiadau diogelwch o amgylch eich cartref atal anaf yn ystod ffitiau. Ystyriwch osgoi gweithgareddau fel coginio ar eich pen eich hun, cymryd baddonau yn lle cawodau, a nofio gyda goruchwyliaeth yn unig. Os ydych chi'n gyrru, dilynwch argymhellion eich meddyg ynghylch pryd mae'n ddiogel ailddechrau gyrru ar ôl rheoli ffitiau.
Yn ystod ffit, ychydig iawn y gall eraill ei wneud heblaw sicrhau eich diogelwch. Ni fydd y person sydd â'r ffit yn ymateb i lais na chyffwrdd, a bydd y bennod yn dod i ben ar ei ben ei hun. Wedi hynny, ailgyfeirio sylw yn ysgafn yn ôl i'r gweithgaredd blaenorol gan na fydd y person efallai'n sylweddoli bod unrhyw beth wedi digwydd.
Cadwch wybodaeth cyswllt brys ar gael yn hawdd a sicrhewch fod aelodau o'r teulu yn gwybod pryd i ffonio am gymorth meddygol. Er nad oes angen gofal brys ar gyfer y rhan fwyaf o ataxiau absenoldeb, mae angen sylw meddygol ar unwaith ar gyfer penodau hir neu unrhyw ataxia sy'n datblygu i gynnwrf.
Mae paratoi'n drylwyr ar gyfer eich apwyntiad yn helpu eich meddyg i wneud diagnosis cywir a datblygu'r cynllun triniaeth mwyaf effeithiol. Mae gwybodaeth fanwl am eich ataxiau yn rhoi cliwiau hanfodol ar gyfer rheolaeth briodol.
Cyn eich apwyntiad, creu dyddiadur ataxia manwl gan gynnwys y dyddiad, yr amser, yr hyd, a'r amgylchiadau o bob penod. Nodwch beth oeddech chi'n ei wneud pan ddigwyddodd, a oeddech chi'n teimlo unrhyw beth ymlaen llaw, a sut oeddech chi'n teimlo wedyn. Os yw'n bosibl, gofynnwch i aelodau o'r teulu neu ffrindiau ysgrifennu i lawr beth a welasant.
Casglwch restr gyflawn o bob meddyginiaeth rydych chi'n ei chymryd ar hyn o bryd, gan gynnwys meddyginiaethau presgripsiwn, meddyginiaethau dros y cownter, atodiadau, a fitaminau. Gall rhai meddyginiaethau ostwng trothwy ataxia neu ryngweithio â chyffuriau gwrth-ataxia, felly mae'r wybodaeth hon yn hanfodol.
Casglwch eich hanes meddygol teuluol, yn enwedig unrhyw berthnasau ag epilepsi, ataxiau, neu gyflyrau niwrolegol. Dewch â chofnodion meddygol blaenorol, canlyniadau profion, a chyn lleied o fideos o benodau ataxia os oes rhai ar gael. Gall fideos fod yn hynod o ddefnyddiol ar gyfer diagnosis gan eu bod yn dangos yn union beth sy'n digwydd yn ystod penod.
Paratowch restr o gwestiynau am eich cyflwr, opsiynau triniaeth, addasiadau ffordd o fyw, a rhagolygon hirdymor. Peidiwch ag oedi i ofyn am sgîl-effeithiau, rhyngweithio cyffuriau, neu sut gall ataxiau effeithio ar weithgareddau fel gyrru, gweithio, neu ddechrau teulu.
Mae epilepsi bach neu ddalfeydd absenoldeb yn gyflyrau sy'n hawdd eu trin ac na ddylai cyfyngu eich gallu i fyw bywyd llawn, gweithgar. Er y gall y cyfnodau byrion hyn o ymwybyddiaeth newidiol fod yn bryderus, mae gofal meddygol priodol a rheoli ffordd o fyw fel arfer yn darparu rheolaeth rhagorol o'r dalfeydd.
Y cam pwysicaf yw cael diagnosis cywir trwy werthusiad meddygol priodol. Nid yn unig mae triniaeth gynnar yn lleihau amlder dalfeydd, ond mae hefyd yn atal cymhlethdodau posibl fel anawsterau dysgu neu broblemau diogelwch. Mae'r rhan fwyaf o bobl sydd â dalfeydd absenoldeb yn ymateb yn dda i feddyginiaeth ac yn profi gwelliant sylweddol yn eu hansawdd bywyd.
Cofiwch nad yw cael dalfeydd absenoldeb yn eich diffinio chi na'n cyfyngu eich gweithgareddau yn barhaol. Gyda thriniaeth a rhagofalon priodol, gall y rhan fwyaf o bobl gymryd rhan mewn gweithgareddau normal, ymgymryd â nodau addysg a gyrfa, a chynnal perthnasoedd iach. Mae llawer o blant sydd â dalfeydd absenoldeb yn tyfu allan ohonynt yn llwyr wrth iddynt aeddfedu.
Cadwch mewn cysylltiad â'ch tîm gofal iechyd, cymerwch feddyginiaeth fel y rhagnodir, a pheidiwch ag oedi cyn cysylltu â chwestiynau neu bryderon. Mae cefnogaeth gan deulu, ffrindiau, a darparwyr gofal iechyd yn gwneud rheoli'r cyflwr hwn yn llawer haws a mwy llwyddiannus.
Na, nid yw dalfeydd absenoldeb eu hunain yn achosi difrod parhaol i'r ymennydd. Nid yw'r cyfnodau byrion hyn yn niweidio celloedd yr ymennydd nac yn creu problemau niwrolegol parhaol. Fodd bynnag, gall dalfeydd aml heb eu trin effeithio ar ddysgu a pherfformiad academaidd, a dyna pam mae triniaeth briodol mor bwysig ar gyfer datblygiad a gweithrediad gorau posibl.
Mae llawer o blant yn tyfu allan o atafaeliadau absenoldeb, yn enwedig y rhai sy'n datblygu rhwng oedrannau 4-8 ac sydd ag atafaeliadau absenoldeb nodweddiadol heb broblemau niwrolegol eraill. Mae tua 65-70% o blant ag atafaeliadau absenoldeb yn dod yn rhydd o atafaeliadau erbyn oedolion. Fodd bynnag, gall rhai ddatblygu mathau eraill o atafaeliadau, felly mae dilyn meddygol parhaus yn bwysig.
Ie, gall straen sbarduno atafaeliadau absenoldeb mewn rhai pobl. Gall straen emosiynol, diffyg cwsg, salwch, neu newidiadau mawr yn y bywyd ostwng eich trothwy atafaeliad a gwneud penodau yn fwy tebygol. Gall dysgu technegau rheoli straen a chynnal amserlenni cwsg rheolaidd helpu i leihau amlder atafaeliadau.
Mae diogelwch gyrru yn dibynnu ar ba mor dda y mae eich atafaeliadau yn cael eu rheoli. Mae'r rhan fwyaf o daleithiau yn gofyn am gyfnod rhydd o atafaeliadau (fel arfer 3-12 mis) cyn caniatáu i bobl ag epilepsi yrru. Gan fod atafaeliadau absenoldeb yn gallu digwydd heb rybudd ac yn effeithio ar ymwybyddiaeth, mae'n hanfodol dilyn argymhellion eich meddyg a rheoliadau gyrru lleol.
Fel arfer nid yw atafaeliadau absenoldeb yn gwaethygu dros amser pan fyddant yn cael eu trin yn iawn. Mewn gwirionedd, mae llawer o bobl yn profi rheolaeth well ar atafaeliadau gyda meddyginiaeth briodol. Fodd bynnag, gall rhai unigolion ddatblygu mathau ychwanegol o atafaeliadau wrth iddynt heneiddio, yn enwedig os oes ganddynt syndromau epilepsi genetig sylfaenol. Mae monitro meddygol rheolaidd yn helpu i ganfod unrhyw newidiadau yn gynnar.
6Mpeople
Get clear medical guidance
on symptoms, medications, and lab reports.