Sciatica

Mae sciatica yn cyfeirio at boen sy'n teithio ar hyd llwybr y nerf sciatica. Mae'r nerf sciatica yn teithio o'r gluniau i lawr pob coes. Mae sciatica yn digwydd amlaf pan fydd disg herniated neu ormoeth o esgyrn yn rhoi pwysau ar wreiddiau nerfau'r asgwrn cefn lumbar. Mae hyn yn digwydd "yn uwchlaw" o'r nerf sciatica. Mae hyn yn achosi llid, poen ac yn aml rai teimladau diffyg ymdeimlad yn y goes yr effeithir arni. Er y gall y poen sy'n gysylltiedig â sciatica fod yn ddifrifol, gall yr achosion hynny sy'n cael eu hachosi gan ddisg herniated glirio gyda thriniaeth o fewn ychydig wythnosau i fisoedd. Efallai y bydd angen llawdriniaeth ar bobl sydd â sciatica difrifol ac anhwylder difrifol yn y goes neu newidiadau yn y perfedd neu'r bledren.

Gall poen sciatica fod bron ym mhobman ar hyd llwybr y nerf. Mae'n arbennig o debygol o ddilyn llwybr o'r cefn isel i'r penglog a chefn clun a lloi. Gall y poen amrywio o boen ysgafn i boen miniog, llosgi. Weithiau mae'n teimlo fel sioc neu sioc drydanol. Gall fod yn waeth wrth besychu neu fflicio neu eistedd am amser hir. Fel arfer, dim ond un ochr i'r corff y mae sciatica yn effeithio arni. Mae gan rai pobl hefyd ddifaterwch, twymyn, neu wendid cyhyrau yn y goes neu'r droed. Gall un rhan o'r goes fod mewn poen, tra gall rhan arall deimlo'n ddifater. Fel arfer, mae sciatica ysgafn yn diflannu dros amser. Ffoniwch eich proffesiynydd gofal sylfaenol os nad yw mesurau gofal hunan yn lleddfedu symptomau. Ffoniwch hefyd os yw'r poen yn para'n hirach nag wythnos, yn ddifrifol neu'n gwaethygu. Cael gofal meddygol ar unwaith ar gyfer: Difaterwch neu wendid cyhyrau sydyn mewn coes. Poen ar ôl anaf treisgar, fel damwain traffig. Trafferth rheoli coluddau neu bledren.

Mae sciatica ysgafn fel arfer yn diflannu dros amser. Ffoniwch eich proffesiynydd gofal sylfaenol os nad yw mesurau hunanofal yn lleddfedu symptomau. Ffoniwch hefyd os yw'r boen yn para am fwy nag wythnos, yn ddifrifol neu'n gwaethygu. Cael gofal meddygol ar unwaith ar gyfer:

• Llygredd neu wendid cyhyrau sydyn mewn coes.
• Poen ar ôl anaf treisgar, fel damwain traffig.
• Trafferth rheoli'r coluddyn neu'r bledren.

Mae sciatica yn digwydd pan fydd gwreiddiau nerf y nerf sciatica yn cael eu pigo. Fel arfer, y rheswm yw disg herniated yn y asgwrn cefn neu ormoeth o esgyrn, weithiau'n cael ei alw'n egin esgyrn, ar esgyrn y cefn. Yn llai aml, gall tiwmor roi pwysau ar y nerf.

Mae ffactorau risg ar gyfer sciatica yn cynnwys:

• Oedran. Mae pobl rhwng 20 a 50 oed fwyaf tebygol o gael disgiau herniated. Mae ecliau esgyrn yn datblygu yn fwy cyffredin wrth i bobl heneiddio.
• Gordewdra. Mae bod yn ordew yn cynyddu straen ar y asgwrn cefn.
• Galwedigaeth. Gall swydd sy'n gofyn am droelli'r cefn, cario llwythi trwm neu yrru cerbyd modur am gyfnodau hir chwarae rhan mewn disgiau herniated.
• Eistedd am gyfnodau hir. Mae pobl sy'n eistedd llawer neu ddim yn symud llawer yn fwy tebygol o ddatblygu disgiau herniated nag y mae pobl weithgar.
• Diabetes. Mae'r cyflwr hwn, sy'n effeithio ar y ffordd y mae'r corff yn defnyddio siwgr gwaed, yn cynyddu'r risg o niwed i'r nerfau.

Mae'r rhan fwyaf o bobl yn gwella'n llawn o sciatica a achosir gan ddisgiau herniated, yn aml heb driniaeth. Ond gall sciatica niweidio nerfau. Ceisiwch sylw meddygol ar unwaith os oes gennych chi:

• Colli teimlad yn y goes yr effeithiwyd arni.
• Gwendid yn y goes yr effeithiwyd arni.
• Colli rheolaeth ar y coluddyn neu'r bledren.

Nid yw bob amser yn bosibl atal sciatica, a gall y cyflwr ddod yn ôl. I amddiffyn eich cefn:

• Ymarfer yn rheolaidd. I gadw'r cefn yn gryf, gweithiwch y cyhyrau craidd — y cyhyrau yn yr abdomen a'r cefn isaf sydd eu hangen ar gyfer postura a chyfatebiaeth dda. Gall proffesiynol gofal iechyd argymell gweithgareddau.
• Cadwch bŵerbŵst da wrth eistedd. Dewiswch sedd â chymorth cefn isaf da, breichiau a sylfaen troi. Am well gefnogaeth cefn isaf, gosodwch gobennydd neu dywel wedi'i rolio yn y cefn bach i gadw ei gromlin arferol. Cadwch eich pengliniau a'ch cluniau ar yr un lefel.
• Defnyddiwch eich corff yn gywir. Wrth sefyll am gyfnodau hir, gorffwyswch un droed ar stôl neu flwch bach o dro i dro. Wrth godi rhywbeth trwm, gadewch i'ch coesau wneud y gwaith. Daliwch y llwyth yn agos at eich corff. Peidiwch â chodi a throi ar yr un pryd. Dewch o hyd i rywun i helpu i godi pethau trwm neu annifyr.

Yn ystod yr archwiliad corfforol, gallai proffesiynydd gofal iechyd wirio cryfder cyhyrau ac adlewyrchiadau. Er enghraifft, efallai y gofynnir i chi gerdded ar eich bysedd neu sawdl, codi o safle crwm, a chodi eich coesau un ar y tro wrth orwedd ar eich cefn.

Efallai y bydd angen y canlynol ar bobl â phoen ddifrifol neu boen nad yw'n gwella o fewn ychydig o wythnosau:

• Pelydr-X. Gall pelydr-X o'r asgwrn cefn datgelu amrywiol newidiadau mecanyddol a all effeithio ar faint y tyllau lle mae'r gwreiddiau nerf yn gadael yr asgwrn cefn.
• MRI. Mae'r weithdrefn hon yn defnyddio magnet pwerus a thonfeddi radio i gynhyrchu delweddau traws-adrannol o'r cefn. Mae MRI yn cynhyrchu delweddau manwl o'r meinweoedd meddal, felly mae disgiau herniated a nerfau wedi'u pinio yn ymddangos ar y sgan.
• Sgan CT. Gall cael sgan CT gynnwys cael lliw wedi'i chwistrellu i mewn i'r sianel asgwrn cefn cyn i'r pelydrau-X gael eu cymryd (myelogram CT). Yna mae'r lliw yn symud o amgylch y llinyn asgwrn cefn a'r nerfau asgwrn cefn, gan eu gwneud yn haws eu gweld ar y delweddau.
• Electromeyograffeg (EMG). Mae'r prawf hwn yn mesur yr ysgogiadau trydanol a gynhyrchir gan y nerfau ac ymatebion y cyhyrau. Gall y prawf hwn gadarnhau pa mor ddifrifol yw anaf gwreiddyn nerf.

Ar gyfer poen nad yw'n gwella gyda mesurau hunanofal, gall rhai o'r triniaethau canlynol helpu. Meddyginiaethau Mae'r mathau o feddyginiaethau a allai gael eu defnyddio i drin poen sciatica yn cynnwys: Gwrthlidiol. Corticosteroidau. Gwrthiselyddion. Meddyginiaethau gwrth-sefyll. Opioidau. Ffisiotherapi Unwaith y bydd y poen yn gwella, gall proffesiynydd gofal iechyd ddylunio rhaglen i helpu i atal anafiadau yn y dyfodol. Mae hyn fel arfer yn cynnwys ymarferion i gywiro statws, cryfhau'r craidd a gwella ystod o symudiad. Pigiadau steroid Mewn rhai achosion, gall saeth o feddyginiaeth corticosteroid i'r ardal o amgylch gwreiddyn y nerf sy'n achosi poen helpu. Yn aml, mae un pigiad yn helpu i leihau poen. Gellir rhoi hyd at dri mewn un flwyddyn. Llawfeddygaeth Gall llawfeddygon dynnu'r eitem esgyrn neu'r rhan o'r ddisg herniated sy'n pwyso ar y nerf. Ond fel arfer dim ond pan fydd sciatica yn achosi gwendid difrifol, colli rheolaeth ar y coluddyn neu'r bledren, neu boen nad yw'n gwella gyda thriniaethau eraill y mae llawddedigaeth yn cael ei gwneud. Mwy o wybodaeth Pigiadau cortisone Discectomi Gwneud cais am apwyntiad Mae problem gyda'r wybodaeth a amlygwyd isod a chyflwyno'r ffurflen eto. O Mayo Clinic i'ch blwch post Cofrestrwch am ddim a chadwch i fyny i ddyddiad ar ddatblygiadau ymchwil, awgrymiadau iechyd, pynciau iechyd cyfredol, ac arbenigedd ar reoli iechyd. Cliciwch yma am rhagolwg e-bost. Cyfeiriad E-bost 1 Gwall Mae angen y maes e-bost Gwall Cynnwys cyfeiriad e-bost dilys Dysgwch mwy am ddefnyddio data gan Mayo Clinic. I ddarparu'r wybodaeth fwyaf perthnasol a defnyddiol i chi, a deall pa wybodaeth sy'n fuddiol, efallai y byddwn yn cyfuno'ch wybodaeth defnyddio e-bost a gwefan gyda gwybodaeth arall sydd gennym amdanoch chi. Os ydych chi'n glaf yn Mayo Clinic, gallai hyn gynnwys gwybodaeth iechyd wedi'i diogelu. Os ydym yn cyfuno'r wybodaeth hon gyda'ch gwybodaeth iechyd wedi'i diogelu, byddwn yn trin yr holl wybodaeth honno fel gwybodaeth iechyd wedi'i diogelu a dim ond fel y nodir yn ein hysbysiad o arferion preifatrwydd y byddwn yn defnyddio neu'n datgelu'r wybodaeth honno. Gallwch ddewis allan o gyfathrebiadau e-bost ar unrhyw adeg trwy glicio ar y ddolen dad-danysgrifio yn yr e-bost. Tanysgrifiwch! Diolch am danysgrifio! Byddwch yn dechrau derbyn y wybodaeth iechyd Mayo Clinic diweddaraf a geisiwyd gennych yn eich blwch post yn fuan. Mae'n ddrwg gennym, aeth rhywbeth o'i le gyda'ch tanysgrifiad Rhowch gynnig arall ar ôl cwpl o funudau Ailadrodd